Zijn naam en groene verpakking doen een gezond drankje vermoeden. Maar is dat wel zo? Coca Cola Life bevat 33% minder suiker dan gewone cola. Toch is hij even zoet. Dit komt omdat hij naast suiker ook nog stevia bevat. Stevia beïnvloedt de bloedsuikerspiegel niet. Bovendien heeft hij een natuurlijker karakter heeft dan de aspartaam, acesulfaam-K, … die we in light dranken terugvinden. 

Toch is Coca Cola Life geen voorkeursdrank. Hij bevat nog steeds 27 kcal per 100 mL, meer dan 5 keer zoveel dan dat een voorkeursdrank mag bevatten. De suiker uit Coca Cola Original is immers maar voor een deel vervangen door stevia, de nadelige effecten van suiker zijn dus zeker niet weg, al is het energiegehalte wel wat lager dan in de gewone cola (42 kcal per 100 mL).

Coca Cola Light en Zero (minder dan 1 kcal per 100 mL) bevatten dan wel kunstmatige zoetstoffen, maar hiervan is duidelijk aangetoond dat een normaal gebruik geen nadelige effecten heeft. Wie eens graag iets anders dan water drinkt, kiest dus beter voor deze varianten. Maar denk eraan dat je zeker 1 liter water per dag zou moeten drinken. Voor de rest kan je je vochtbehoefte vervullen met ongezoete koffie/thee en light frisdrank.