Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
18-05-2008
Bed
Naar bed gaan kan bijna de helft van je ziektes genezen, opstaan de andere helft
Onzekerheid over ons uiterlijk is iets waar we allemaal wel mee te maken krijgen (meisjes én jongens!). Op zich is het normaal dat je - vooral op jonge leeftijd - onzeker over je uiterlijk bent. Dat hoort erbij, zolang de onzekerheid maar niet zo sterk is dat die ons belemmert in ons dagelijkse leven, in onze relaties met anderen, op het werk... dus: met onzekerheid heeft iedereen wel te maken, maar de mate van onzekerheid varieert.
Wat te doen als de onzekerheid zo groot is dat die ons belemmert in ons handelen en bij het maken van keuzes? Wat te doen als de onzekerheid de overhand heeft en onze relaties met anderen negatief beïnvloedt? Zonder dat wij willen pretenderen dat we wijsheid in pacht hebben, en zonder dat we ons als psychologen willen opwerpen, denken we toch dat we je een kleine handreiking kunnen geven: leer om een objectieve kijk op je eigen uiterlijk te hebben en leer tegelijkertijd om je uiterlijk goed te verzorgen.
Heel vaak komt onzekerheid voort uit een onjuiste perceptie van ons eigen uiterlijk. Hoe vaak heb je niet een compliment ontvangen juist in een periode dat je je 'dik, oud en rimpelig' voelde? En hoe vaak heb je niet het idee gehad dat de manier waar jij jezelf ziet niet gelijk is aan de manier waarop anderen ons zien? Denk daar maar eens over na. Je zult zien dat je voorbeelden in gedachten schieten waaruit inderdaad blijkt dat de kijk die jij op jezelf hebt heel anders is dan die van anderen. Het is juist dit verschil tussen de visie van jou zelf en die van derden die ons parten speelt en die tot onderzekerheid kan leiden. Hier zijn een aantal simpele raadgevingen om te proberen om - in ieder geval voor deel - je onzekerheid over je uiterlijk te overwinnen: probeer te begrijpen hoe anderen jou zien en vergelijk dit beeld met het beeld dat jij van jezelf hebt. Analyseer de verschillen en probeer te begrijpen waarom jij je onzeker over je uiterlijk voelt terwijl anderen van mening zijn dat je er goed uitziet.
Laat je niet beïnvloeden door de schoonheidsidealen die ons door televisie en bioscoopfilms worden 'opgelegd'. Topmodellen en actrices uit Hollywood zijn geen realistische voorbeelden (je moest eens weten hoeveel uren zij bij de kapper, de schoonheidsspecialiste en in de sportschool doorbrengen).
Leer om je kleine schoonheidsfoutjes te accepteren.
Maar verzorg je uiterlijk tegelijkertijd goed. Verwaarloos je lichaam en uiterlijk niet en luister niet naar degenen die menen dat aandacht aan je lichaam, uiterlijk en kleding besteden 'oppervlakkig' is.
Accentueer je sterke punten. Heb je mooie ogen, een mooi stel benen of een weelderige boezem... accentueer die dan.
Verbeter je zwakke punten. Dat bedoelen we 'realistisch'. Je échte zwakke punten, niet die zwakke punten die je jezelf hebt aangepraat. Ga na of je nu echt een paar kilo's teveel weegt (of dat het maar een hersenspinsel is), of je haar echt meer verzorging nodig heeft, of je nagels er nu echt niet uitzien. Heb je duidelijk voor ogen wat je échte zwakke punten, doe er dan wat aan (maar zonder te overdrijven natuurlijk).
Probeer te lachen om je eigen schoonheidsfoutjes. Maak er een sterk punt van. Ieder heeft wel een zwak punt. Alles hangt en staat met hoe je ermee omgaat. Barbara Streisand heeft ongelofelijk carrière gemaakt, ook al beantwoordt haar neus niet aan het hedendaagse schoonheidsideaal. Nederlands (ex)topmodel marpessa maakte van de wallen onder haar ogen een pluspunt en de modewereld heeft haar altijd als zodanig geaccepteerd (sterker nog, de opdrachten stroomden binnen).
Wees je ook bewust van de schoonheidsfoutjes van de mensen om je heen. Het helpt je om je minder onzeker te voelen.
Een kennis of collega zal geen gelegenheid voorbij laten gaan om je (nog) onzekerder te maken. Dat terwijl zij misschien wel onzekerder is dan jij, maar zich alleen gedraagt alsof zij de mooiste van de wereld is. Doe hetzelfde als zij, maar dan op een sympathiekere wijze.
Leer om je uiterlijk naar juiste waarde te schatten. Ok, een mooi uiterlijk helpt, maar het is niet alles. Het is veel belangrijker dat je leert om van jezelf te houden zoals je bent, om je niet te verstoppen en je niet onzeker te voelen in aanwezigheid van anderen. Doe zoals de anderen. Neem een zekere houding aan. Je zult eens zien hoe onzeker zij daarvan zullen worden (en hoezeer ze je zullen bewonderen!) (Bron: Trendystyle)
Sommige mensen stimuleren ons,
andere lijken de energie uit ons weg te zuigen. Al onze levenslust verdwijnt
zodra zij in onze buurt verschijnen. Om dergelijke slechte karakters aan te
pakken, moeten we vooral onze eigen grenzen leren kennen en aan ons
zelfvertrouwen werken. En waarom zouden we niet beslissen, nog uitsluitend om
te gaan met mensen die het goed met ons menen?
Wellicht kent u er ook enkele:
mensen die er telkens opnieuw in slagen u ongemakkelijk te maken. Ze zijn
egocentrisch, gunnen u geen ruimte of zijn gewoon gemeen. Ze stelen uw tijd, uw
energie en uw levensvreugde. Ze wekken een mengelmoes van emoties bij u op, een
cocktail van woede, frustratie, schuld en onmacht. "Mijn schoonzus is een
echte feeks", vertelt Josee. "Ze doet haar mond alleen open om mensen
af te breken of te bekritiseren. Waar je ook over praat, of over wie, ze ziet
altijd de fouten, nooit het positieve. Eerst deed het mij niets, maar hoe meer
mensen ze met haar sarcasme kwetste, hoe meer ik ze ging mijden. Ik kom nu al
tien jaar niet meer bij mijn broer, haar man, over de vloer. En als ik haar
echt niet kan ontwijken, blijf ik zoveel mogelijk uit haar schootsveld!"
Van mijn jongste dochter kreeg ik vanmorgen een heel origineel verrassingsontbijt! Op mijn bord lagen bananenschijfjes geschikt in een hartvorm, als dat niet lief is!
Margot is de bevalligste van de twee en doet dan ook extra haar best op moederdag. Vanmorgenvroeg is ze in haar pyama bloemekes gaan plukken in de tuin om op tafel te zetten; ze heeft de tafel gedekt voor iedereen en had ook nog cadeautjes voor mij. Ik kreeg ook nog een heel lief ecardje.
Céline houdt het bij een simpel "fijne moederdag" en een cadeautje. Aangezien mijn verwachtingen voor mijn "rebelse" dochter minder hoog zijn, was ik daar ook heel content mee.
Het ontstaan
van zowel Moederdag als Vaderdag is terug te leiden tot de Amerikaanse
Burgeroorlog (1861-1865). Ann Maria Reeves Jarvis organiseerde bijeenkomsten
van moeders van soldaten die deelnamen aan de oorlog en had als eerste
geprobeerd een nationale moederdag te introduceren. In 1914 slaagde haar
dochter er uiteindelijk in om moederdag door de overheid te laten erkennen als
een officiële feestdag, die ondertussen in heel de westerse wereld gevierd
wordt. Dit inspireerde Sonora Smart Dodd dan weer om een vaderdag te lanceren
ter ere van haar vader, een veteraan uit de Amerikaanse burgeroorlog, die
weduwnaar was geworden nadat zijn vrouw in het kraambed stierf bij de geboorte
van hun zesde kind.
Als steunbetuiging aan Luc en Shani en alle andere Club-supporters. Luc en Shani zijn supporters van Club Brugge in hart en nieren. Ze missen geen enkele thuiswedstrijd en de heen-wedstrijden worden steevast via internet gevolgd. Het verlies van hun favoriete spits valt hen dan ook zwaar ...
Vanmorgen hebben ze het rouwregister getekend en nog een shirt met nummer 23 van Sterchele gekocht ...
When
you walk
Through a storm
Hold your head, up high
And don`t be afraid, of the dark
`Coz at the end of the storm
Is a golden sky
And the sweet silver song
Of the lark
Walk on, through the wind
Walk on, through the rain
Though your dreams be tossed
And blown
Walk on, walk on
With hope, in your heart
And you`ll never walk alone
You`ll never walk alone
Alone
Walk on, walk on
With hope in your hearts
You`ll never walk, alone
[repeat]
Vertaling
Als je loopt
Door een storm
Hou je hoofd omhoog
En wees niet bang, van het donker
Want aan het einde van de storm
Is een gouden lucht
En het zoete zilveren liedje
Van de leeuwerik
Loop door, door de wind
Loop door, door de regen
Ondanks dat er met je dromen gegooid wordt
En weggeblazen
Loop door, loop door
Met hoop, in je hart
En je zult nooit alleen lopen
Je zult nooit alleen lopen
Alleen
Loop door, loop door
Met hoop in jullie harten
Je zult nooit alleen lopen
[Herhalen]
Het
is lang geleden dat er een hele dag zo'n ongelooflijk staalblauwe en heldere
hemel te zien was zoals gisteren ... Ik heb deze week meermaals van het
zonnetje kunnen genieten. Zàààlig!! Heerlijk weer! We hebben geluk met onze
schaarse lange weekends dit jaar. Hier heeft een mens écht deugd van, de nodige
vitamientjes die we in de donkere wintermaanden toch wel hebben moeten missen...
Ik word hier zó goed gezind van, ik ga proberen deze vibe te behouden!
En
voor de gezondheidsfreaks onder ons: als je verantwoord in de zon bent, heeft
het wel degelijk zijn voordelen:
Een
zonnig weekeinde biedt een uitgelezen kans veel vitamine D op te nemen. Niet
door iets speciaals te eten, maar gewoon door buiten te zijn. Tien minuten zon
op het gezicht op een zonnige dag is gemiddeld al voldoende om de dagelijkse
behoefte aan vitamine D op te doen. Daarentegen zijn op een grauwe, winterse
dag twee uur net genoeg.
Wie
voor de dagelijkse behoefte op de zon is aangewezen is er echter nooit zeker
van of hij wel de juiste hoeveelheid binnen krijgt. De omzetting is onder meer
afhankelijk van de kracht van de zon, de hoeveelheid smog in de lucht en de
kleur van de huid - hoe donkerder, hoe slechter de opname. Gelukkig is vitamine
D in vet oplosbaar en kan het lichaam er dus een voorraadje van opslaan.
Maar
verantwoord zonnen betekent ook beschermen en smeren!!
* gebruik naast
zonneproducten ook nog andere beschermingsmiddelen
* met zonneproducten
mag je niet langer in de zon blijven
* kies een
zonneproduct op basis van uw huidtype en de omstandigheden waarin u *zich aan
de zon blootstelt
* kies een
zonneproduct dat bescherming biedt tegen UVB en tegen UVA
* smeer rijkelijk, smeer
vaak genoeg : breng het zonneproduct aan: om de twee uur, nadat u gezwommen, gespeeld, gesport
of gewerkt heeft, in geval van transpiratie of wrijving.
Vijf regels om het hectische leven het hoofd te bieden
Het leven van alledag is vaak maar al te hectisch. Maar waarom zou je je erdoor laten meeslepen. Het kan ook anders. Geef je niet over aan stress en mopperbuien maar biedt het hectische leven het hoofd.
Sta 's morgens niet op het allerlaatste moment op Neem 's morgens je tijd, anders begin je dag al direct met haasten en stressen ('help! wat moet ik nu weer aan?'). Nog voordat je goed en wel de dag ingaat, ben je al moe en nerveus. Sta liever wat eerder op (dat half uurtje langer slapen maakt niet veel uit). Je zult zien dat je lichaam binnen 3 à 4 dagen aan het vroege uur gewend is. Begin er nu mee, nu het weer nog mooi is. Doe direct de ramen open en adem de frisse ochtendlucht diep in. Geniet van een verkwikkende douche en verwelkom de dag met een gezond ontbijt. Een goed begin, is het halve werk...
Organiseer je dag goed, houd desnoods een agenda bij Organiseer je dag goed en wees daarbij reëel. Trek voldoende tijd uit voor verplichtingen die nu eenmaal op het programma staan en neem niet al teveel hooi op je werk. Je kunt niet ongestraft altijd maar doorrennen. Zoek oplossingen als van tevoren al duidelijk is, dat je het niet allemaal gaat redden (of misschien wel gaat redden, maar dan wel met een heleboel stress). En delegeer. Vraag je partner of collega (tijdig) om één of meerdere taken van je over te nemen. Vergeet niet ook rustpauzes of ontspanning (sporten) in te plannen!
Trek je grenzen Trek grenzen voor jezelf. Een dag heeft nu eenmaal slechts 24 uur en het zal je echt niet lukken om er meer van te maken. Vraag dus niet teveel van jezelf. Moet je nog strijken en is het al over tienen? Zie ervan af. Je vindt in je kast heus nog wel iets dat mooi gestreken is en dat geschikt is voor de volgende dag. Waarom moet je nu per se de dingen die je net gewassen hebt, aan?
Zoek naar andere, meer efficiënte methodes Maak het jezelf gemakkelijk. Sommige dingen kunnen nu eenmaal veel sneller geregeld of gedaan zijn. Zo zou je je boodschappen via internet kunnen doen en je rekeningen bijvoorbeeld automatisch via de bank kunnen betalen. Het zijn maar voorbeelden maar er bestaan zoveel alternatieven voor klusjes die veel tijd in beslag nemen.
Neem het leven niet al te zwaar op Dit is misschien wel het moeilijkste, maar tegelijkertijd het belangrijkste advies. Neem het leven niet al te zwaar op. Het helpt niets als je de hele dag blijft mopperen omdat er iets tegenzit. En het leven wordt er niet beter op als je met een zuur gezicht rondloopt omdat je nog zoveel moet doen. Probeer echter te genieten van de kleine, maar mooie dingen die iedere, nieuwe dag ons weer schenkt: een blauwe lucht, de aanwezigheid van mensen waar je van houdt, een verse croissant van de bakker om de hoek, een mooie, inspirerende passage in het boek dat je aan het lezen bent.
Sommige kleuren maken je vrolijk, andere kleuren hebben juist een tegenovergesteld effect. In grote lijnen zijn de eigenschappen van kleur universeel, maar de voorkeur voor bepaalde kleuren is natuurlijk heel persoonlijk. Daarom zegt je favoriete kleur veel over jou als persoon.
De kleur rood bijvoorbeeld, staat voor mannelijkheid, moed en macht. Als dit je favoriete kleur is, dan kom je zelfverzekerd over. Mensen die zich tot rood aangetrokken voelen bezitten meestal veel levensenergie en wilskracht.
Inrozezien we vrouwelijke onschuld, zachtheid en romantiek. Het is de kleur van feeën en prinsessen die oneindig aantrekkelijk is voor kleine meisjes. Als je van babyroze houdt dan heb je meestal een jeugdige uitstraling en wil je graag gekoesterd worden.
Oranjeis verbonden met warmte en levenslust. Wie van oranje houdt is vriendelijk en straalt vrolijkheid uit.
Geelassociëren we met de zon. Het is de kleur van vreugde, optimisme en humor. Gele types zijn vaak vriendelijk, vastberaden en levenslustig.
De kleurgroenstaat voor harmonie, hoop en innerlijke balans. Het is een kleur die evenwicht en herstel brengt. Kies je altijd voor groen dan ben je waarschijnlijk iemand die graag de vrede bewaart en die veel waarde hecht aan eerlijkheid en rust.
Blauwis een neutrale en rustige kleur. De donkere varianten stralen autoriteit uit, denk maar aan koningsblauw. Wie van donkerblauw houdt, komt betrouwbaar over. Lichtblauwe types stellen zich vaak open op, zijn zeer benaderbaar en beschikken over de juiste vaardigheden op het communicatieve vlak.
Paars is een rijke, vorstelijke kleur die luxe en authenticiteit uitstraalt. Kies je altijd voor paars? Dan ben je een inspiratiebron voor anderen en wordt je als persoon zeer gewaardeerd.
Postcrossing is een leuke manier om kaartjes te ontvangen vanuit de hele wereld. Elke dag is het weer spannend wat de postbode brengt!
Postcrossing is een hobby waarbij je je aanmeld op de desbetreffende site. Je kunt daarna maximaal 5 adressen aanvragen, deze worden door de computer willekeurig gekozen. Per mail krijg je het adres, info over deze persoon zoals bijvoorbeeld leeftijd, hobby's... en een code. Deze code moet je altijd op de kaart vermelden, want hiermee registreerd de ontvanger je kaartje op de site! Zodra er een kaart van jou is ontvangen en geregistreerd komt jouw adres in het systeem en ga je ook kaartjes ontvangen.
Kan iedereen dit doen?
Ja iedereen kan zich registreren en meedoen. Je moet echter wel in het Engels kunnen schrijven, dus enige Engelse kennis is wel nodig. Maar ingewikkeld hoeft het niet te zijn.
Wat zijn de kosten?
Het registreren is geheel gratis. De hobby zelf kost natuurlijk wel geld, je hebt kaartjes nodig en natuurlijk postzegels, deze laatste zijn nog het duurste van alles. De kaarten zelf hoeven niet duur te zijn, veel postcrossers hebben graag een kaartje van de stad/dorp waar je woont, de omgeving of van het land. Deze heb je vaak voor ca. 0,35.
De postzegels zijn dus zoals ik net al aangaf het duurst.
België: 0,54
Binnen Europa: 0,80
Buiten Europa: 0,90
LET OP: Deze tarieven gelden voor kaartjes tot 50 gram!
Verder wijst alles zich eigenlijk voor zich, het is een leuke en makkelijke hobby!
Ik ben er eindelijk in geslaagd Margot's communiealbum af te werken! Haar communie was een jaar geleden!! Door de drukte en de vele rustperioden ivm mijn rugkwaal was het er nog niet van gekomen ... Maar ik ben nu wel blij met het resultaat! Beter laat dan nooit, denk ik dan.
Het zijn allebei "engeltjes" op hun manier 
