Foto
Foto
   Photobucket
  Welcome photo tuindeur.gif

spring photo lentegieter.jpg

 
Follow Me on Pinterest
  spring photo lente2011.gif
 
foto's 2008-2010
 
Photobucket
Fotografie
  • Natuurfotografen Brugs Ommeland
  • Natuurfotoalbum
  • Roots
  • Belgiumdigital
  • Zoom.nl
  • Photo Digitaal
  • National Geographic Photography
  • Fotogeniek België
  • Nationale (nl) en internationale natuurfotografie

    Happy spring photo spring_muisjemetvogels.jpg
    Fotografie 2
  • Dutchphotozone
  • Fotomagazine
  • Gratis e-book 'Alles over scherptediepte'
  • Gratis e-book “7 Fundamentele Stappen Voor Scherpe Foto’s”
  • Gratis e-book '25 Tips voor het Fotograferen van Kinderen'
  • Gratis cursus Natuurfotografie
  • Online basiscursus fotografie
  • Gratis cursus 'Anders kijken in zes dagen'
  • Learning about the world through photography
  •   spring photo lente3.jpg

    Creatief
  • Gratis bekende lettertypes
  • Free stock photo sites
  • posterxxl
  • Promotieacties van online fotoservices
  • Alle fotowedstrijden
  • Online cursus fotografie
  • Online cursus natuurfotografie
  • Uitleg digitale camera
  • startpagina Fotografie
  • Fotolocaties in België
      Spring photo printemps3un.jpg
    Leuke blogs
  • Izzy (border collie)
  • Levensgenieters op wandel
  • Enjoy (blog Tania)
  •   spring photo happy-spring-2.gif

    Fotografie Creatief
  • Gimpshop (= gratis Photoshop)
  • Voor en door gimpers
  • Startpagina Gimp (= gratisPhotoshop)
  • Darktable (= gratis lightroom)
  • Coffee, pub020412
    Fotoblogs
  • Cirkel der natuur
  • Caitlin
  • Joke
  • Roy
  • Gregory
  • Jo (black & white)
  • Photobucket
    Mijn favorieten
  • Het vlaams woordenboek
  • Met liefs E-cards
  • Libelle
  • Vivat
  • Het belangrijkste nieuws uit de kranten
  • Goodfeeling
  • Muziekclips
  • Kinepolis
  • Webwijzer
  • Een Online Bibliotheek met Informatie van A tot Z
    Photobucket
    Op stap
  • Marching
  • Langs vlaamse wegen
  • Wat te doen
  • Pasar : de mooiste plekjes in de vlaamse natuur
  • Mooie plaatsen in de Ardennen
  • Routes voor de fietser, wandelaar en motorrijder
  • Natuurpunt : groene haltes
  • Leuke wandelingen in Brussel
  • Toerisme vlaanderen
  • Natuurgebieden in Zeeuws vlaanderen
     Photobucket
    Beauty, pu020412
    Gezonde voeding en co
  • Dieetlijn
  • Afslanktips
  • Start to eat
  • Glycemische index
  • Tips van een huisarts
  • Bereken je ideale gewicht
  • Weight Watchers Recepten
  • Groentenwijzer
  • Gezond gezin
  • Calorietabel
    Life, pub020412
    Mijn favoriete Magazines
  • Happinez
  • Santé magazine
  • Yoga
  • Vitaya
  • Vijftv
  • Prime
  • Goed Gevoel
  • Psychologie magazine
  • Martha Stewart
  • Roots

    Glimlachjes zijn
    kussen van de ziel

    Foto
    Opvoeden, psychologie
  • Pubers
  • Nederlands Jeugdinstituut
  • Positief opvoeden
  • Over opvoeden gesproken
  • 101 tips voor meiden
  • Kinderen van gescheiden ouders
  • Ontspannen
  • Positieve audio feedback
  • Lichaamstaal
  • Leef gelukkig
     
    Photobucket
    Foto
    Boeken
  • Boekenweb
  • Boekenbank
  • Boekgrrls
  • Boekentips
  • Crimezone
  • Bibliotheek
  • The House of Books
  • Dizzie
  • Boekreviews
  • Weblog van een bibman, biblioblogpioner en boeken recensent
    Photobucket
    Boeken boeken
  • Jeugdboeken
  • Webwijzer
  • Fotografie boeken
  • Fotografie boeken
  • Boeken fotografie
  • Foto
    Foto

    Moeder worden
    is een wonder;
    moeder zijn
    een heel gedonder

    Creatief in huis
  • 101 Woonideeën
  • Martha Stewart
  • Ariadne at Home - Ideeëngids
  • Loesje : een creatieve dame !
  • Maak je eigen tegelspreuk
  • Breien, haken, borduren - gratis patronen site
  • Fotoborduren - borduurpatronen van uw eigen foto's - Gratis!
  • Free sewing patterns, tutorials and patterns
  • Crafs, DIY and handmade ideas
  • Gratis lettertypes
     photo Flowpost-Sjoesjoe-4A.jpg
    Creatief in huis (2)
  • Livingenzo
  • Karwei
  • Handwerken zonder Grenzen
  • Hét kanaal voor hobby en meer
  • Eloleo (gratis naaipatronen)
  • Knittingfever (gratis breipatronen)
  • Gratis eigentijdse borduurpatroontjes
  • Een computer doet
    wat je vraagt,
    niet wat je denkt
    dat je vraagt.

    Computers enzo
  • Computer Totaal
  • Clickx
  • Free downloads
  • Computerproblemen ? Artikels, tips, vraag en antwoord
  • Pc tip van de dag
  • Gratis software
  • Computerboeken kopen
  • Tips en trucs
  • Computer Idee
  • Pc Magazine
     
    Smile, pub281111
    Meer ivm computer
  • Gratis nederlandstalige computercursussen
  • Foto
    Muziek
  • Enya
  • Yanni
  • Norah Jones
  • Colbie Caillat
  • Katie Melua
  • Anouk
  • Tina Turner
  • Brian Adams
  • U2
  • Axelle Red
    Foto
    Foute muziek?
  • Julio Iglesias
  • Dana Winner
  • Volumia
  • Frederic Francois
  • Helmut Lotti
  • Andre Hazes
  • Rob De Nijs
  • Bart Herman
  • Clouseau
  • Marco Borsato
    Foto
    Jazzy - Soul - Spirit
  • Diana Krall
  • Dianne Reeves
  • Natalie Cole
  • Oleta Adams
  • Billie Holiday
  • Madeleine Peyroux
  • Maysa
  • Ilse Delange
  • Aretha Franklin
  • Angie Stone
     
    Photobucket
    Foto
    Photobucket
    Mijn favorieten: spirit for your soul!
  • Goodfeeling
  • Foto
    Gastenboek
  • Ben is op bezoek geweest. (I like it)
  • groeten uit overmere
  • Vriendelijke groetjes
  • Beterschap !
  • toevallig op uw blogje, zeer mooi

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

     
    Photobucket
     
    Photobucket
    Foto
     
    Photobucket
     
    Chocolate, pub191011
    Photobucket
     
    Photobucket
    Magic words, pub0204012
    Photobucket
    Photobucket
     
    Photobucket
    Photobucket
     
    Photobucket
     
    Photobucket
       photo valentijn_thumb2.jpg
     
    Photobucket
    Gentle, pub030412
     
    Photobucket
     
    Photobucket
     
    quote
     
    Photobucket
     
    Photobucket
     
     
    quote
     
    Photobucket
    Photobucket
     
    quote
     

    Soms zijn kleine dingen
    Y  groot genoeg   Y

    Things, pub020412
     
    MySpace layout: CoolSpaceTricks.com
    Photobucket
    Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 09-2005
  • 05-1972
     Photobucket
    Blog als favoriet !
    Photobucket
    De Blogoloog: zoeken in Vlaamse weblogs
    Zoeken met Google


    Photobucket
    Over mijzelf
    Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
    Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
    Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
     
    Kiss
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

     
      Photobucket
    Photobucket 

    Photobucket

     Photobucket

    Adios 

    Cioa
    ~~Schelpje's blog~~
    Moi, je ne cherche pas, je trouve ..
    You cannot change what’s over, but only where you go
    23-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mooi zijn

     
    Photobucket

    23-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Tags:quote, mooi zijn, hart, Nivea
    22-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eigenaar
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

        
         Je hoeft geen eigenaar van iets te zijn    

    Om ervan te kunnen genieten.


    (De Talmoed)

     

    22-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:quote, de talmoed, eigenaar, genieten
    21-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sue Walker - De Dag van de waarheid

        Gelezen: "De dag van de waarheid" van Sue Walker.

    Beschrijving:

     

    Het prachtige Schotse eiland Fidra is al tientallen jaren in het bezit van de familie McAllister. Vooral de jongste telg, de elfjarige Miller is verknocht aan het eiland met daarop hun oude vakantiehuis, waar hij al heel wat heerlijke vakanties en vrije dagen heeft doorgebracht. Op een heerlijke nazomerdag, laat in de middag komt er echter een abrupt einde aan zijn zorgeloze leventje.

    Uitgerust en gebruind zet het gezinnetje na een paar dagen uitwaaien nietsvermoedend weer voet aan wal, waar ze opgewacht worden door de politie, die vader Douglas onmiddellijk in de boeien slaat. Hij wordt verdacht van de moord op drie meisjes en alle schijn is tegen hem. Millers wereldje stort in: zijn vader, die hij tot dan toe aanbeden heeft, is een moordenaar en uitgerekend op zijn geliefde eiland is het lijk gevonden van een van de vermoorde meisjes.
    Vader McAllistar blijft volhouden dat hij onschuldig is en wordt hierin gesteund door zijn vrienden en familie. Op zijn oogappeltje na. De kleine Miller kan het niet aan, raakt volledig uit balans, keert zijn vader de rug toe en neemt uiteindelijk afstand van zijn jeugd en familie.

    Dertig jaar later krijgt Miller bericht dat zijn oude vader, die nog altijd vast zit, op sterven ligt. Als hij met lood in zijn schoenen teruggaat naar de plaats waar hij is opgegroeid, is zijn vader net overleden. Miller erft het huis aan wal en het vakantiehuis, op zijn eens zo geliefde eiland Fidra.
    Om de boel te regelen verblijft Miller voorlopig in zijn ouderlijk huis en daar komen alle herinneringen van toen weer in alle hevigheid naar boven. Hij krijgt ongevraagd het hele dossier Douglas McAllister in handen en hij ontmoet de oude vrienden van zijn vader. Opnieuw verslagen en helemaal in de war besluit Miller uiteindelijk toch om het dossier nog een keer vluchtig door te lezen, zodat hij daarna alles definitief kan afsluiten. Deze informatie brengt echter zoveel nieuwe zaken aan het licht dat Miller gaat twijfelen. Was zijn vader dan toch onschuldig? Maar wie heeft die meisjes dan wel vermoord?
    Ineens wil hij nog maar één ding: de waarheid boven tafel krijgen. Samen met jeugdvriendinnetje Catriona gaat hij op onderzoek uit en ontdekt hij dingen, die hij misschien liever nooit geweten had.

    Een zondermeer spannend geschreven verhaal en dat is vooral te danken aan het briljante plot. Ruim driehonderd bladzijden lang wist Sue Walker mij als lezer in onzekerheid te houden en dat vind ik een knap staaltje werk. Ook was ik onder de indruk van de grimmige, duistere en dreigende sfeer die eigenlijk nooit verslapte. Het hele verhaal was van begin tot eind in een duistere donkere, trieste wolk gehuld. Consequent volgehouden en dat was maar goed ook, want juist door deze stabiele factoren werd het uiteindelijk toch nog een overzichtelijk geheel. Voor de rest werd ik namelijk alle kanten opgegooid door de eindeloze flashbacks en het gerommel met de tijd. De perspectieven wisselden elkaar in hoog tempo af en om de verwarring compleet te maken werden er ook nog eens brieven en stukken uit boeken opgevoerd.



    Psychologische misdaadroman met een degelijk, goed uitgewerkt plot en een geloofwaardige hoofdpersoon.

     

    Over de auteur
    Televisiejournaliste Sue Walker werd geboren in Edinburgh en woont momenteel aan de kust van Sussex. Vrijwel al haar verhalen spelen zich af op indrukwekkende locaties in Schotland.
     

    21-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    20-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Joe Cocker - Let the healing begin

     

    20-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mislukking
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


        Mislukking in het leven doet er niet toe.    

    Het grootste ongeluk is stilstand.

     

    (Hazrat Inayat Khan)

      


    In Wallonië zeggen ze: “Als je geen fouten maakt, heb je niet geleefd”. Op de een of andere manier zitten we zo in elkaar dat we ook psychologisch en sociaal leren door fouten te maken.

    Dat is niet leuk, maar wat doe je eraan? Misschien gewoon accepteren dat fouten bij het leven horen. In dat geval kun je het beste de fouten zo mooi mogelijk maken, ze omringen met charme en liefde, het jezelf en de ander vergeven en ervan leren.

     

    Maar probeer dezelfde fout niet weer te maken, want eenmaal fout is fout, bij de tweede keer wordt het een gewoonte. En daar leer je niet veel van.

     

    (Bron: Happinez-scheurkalender – 13/06/09)

    20-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:Mislukking, leven, quote, boedha, happinez
    19-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Très bon week-end!

     
    Photobucket

    19-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Natalia - I survived you





    I see the picture clearer now
    and the fog has been lifted
    The wall you tried to pull over my eyes
    was clever, yeah you're gifted

    But you forgot to dot some I's
    and cross some t's along the way
    I'm better now despite you, baby
    I'm stronger these days, stronger

    I survived the crash
    Survived the burn
    Survived the worst
    Yeah baby, but i've learned
    Survived the lies
    Survived the blues
    It almost killed me
    But i survived the truth
    And the best is when the smoke
    cleared trough
    I survived you

    I can look in the mirror now,
    it's been a slow awakening
    Blinded by a heart full of you
    I couldn't help mistakening

    But you could ever care for anyone
    Anyone but yourself
    But you would have to have
    a conscience, baby
    Good luck, i wish you well, wish you well

    I survived the crash
    Survived the burn
    Survived the worst
    Find More lyrics at www.sweetslyrics.com

    Yeah baby, but i've learned
    Survived the lies
    Survived the blues
    It almost killed me
    But i survived the truth
    And the best is when the smoke
    cleared trough
    I survived you

    This heart has been torn in two,
    cut and bruised
    With too many bitter endings
    I'll be damned if i have thoughts of you
    raining down on my new beginning!

    Survived the lies
    Survived the blues
    It almost killed me
    But I survived the truth
    And the best is when the smoke
    cleared trough
    I survived you

    I survived you

    You said that we were through
    I didn't know what to do
    I survived, I survived you, baby
    when you were gone
    I just couldn't go one
    I survived, I survived you
    I'm over you
    I found somebody new
    I survived you...

    19-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    18-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Toni Braxton - He wasn't man enough for me

     

    18-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:video, Toni Braxton, He wasn't man enough for me
    17-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

     
    Photobucket

    17-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:quote, Drew Barrymore, butterfly
    16-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tuinslak
     
    Photobucket

    slak,snail

    Klik voor het fotoalbum op Live.com

    16-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:Tuinslak, slak, gedicht
    15-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Unperfect

     
    Photobucket

    15-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:unperfect, inperfect, quote
    14-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voor alle papa's

     
    Photobucket

    14-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Volumia - Er is altijd een weg

     

    13-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:music, video, volumia
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vive le weekend!

     
    Photobucket

    13-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.To dream

     
    Photobucket

    12-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:dream, dromen, Bernard Edmonds, quote
    11-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Muziekinstrument
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     

    11-06-2009 om 20:08 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:quote, leven, muziek, ontspannen
    10-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Single Mom's Credo

     

    Photobucket

    10-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:Single mom, poem,
    09-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moed

    Photobucket 


    Photobucket

    09-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:quote, moed, weg, Paulo Coelho
    08-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sport Jezelf Gelukkig: 9 Feiten!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Gezond bewegen maakt gelukkig. Wie regelmatig sport voelt zich lekkerder in zijn vel. Lees hier de 9 redenen waarom sporten gelukkig maakt!

     

    1. Sporten verbetert je conditie

    Het is prettig om een goede conditie te hebben. Met een goede conditie heb je meer energie en kun je lichamelijk meer aan. Je kunt langer wandelen, makkelijk trappen beklimmen en zonder problemen rennen voor de bus.

    Bovendien krijg je door te sporten een grotere long inhoud. Hierdoor heb je letterlijk meer lucht en zul je dus minder snel buiten adem raken. Met een goede conditie voel je je goed in je lijf!

     

    2. Houdt je lichaam in vorm

    Een gezond en aantrekkelijk lichaam is belangrijk voor je zelfvertrouwen en je geluksgevoel. Veel mensen zijn niet tevreden over hun lichaam en kunnen door meer te sporten meer zelfvertrouwen ontwikkelen.

    Door te sporten verbrand je energie. Wanneer je meer energie verbrandt dan je binnenkrijgt via je voeding zul je langzaam vet verliezen. Door ook je spieren te trainen blijft je lichaam goed in vorm.

     

    3. Verhoogt de stofwisseling

    Denk jij dat je aankomt vanwege een trage stofwisseling? Of merk je dat je vaak darmklachten hebt en veel minder vaak poept dan de mensen om je heen? Ga dan meer bewegen!

    Door te bewegen verhoog je je stofwisseling. Hierdoor wordt je voeding sneller en beter verwerkt en val je ook nog eens makkelijker af. Door te blijven sporten blijft ook je stofwisseling gezond.

     

    4. Je krijgt meer kracht en weerstand

    Door regelmatig te sporten wordt je lichaam sterker. Niet alleen krijg je meer kracht in je lichaam omdat je spieren groeien, ook je afweersysteem wordt sterker. Hierdoor blijf je beter beschermd tegen ziektes van buitenaf en word je dus minder snel ziek!

     

    5. Geniet van de hormonen

    Na 20 tot 30 minuten van matige beweging komen er hormonen vrij waar je blij van wordt. Deze hormonen zorgen ervoor dat je je gelukkig voelt en dat je nog even lekker door kunt sporten.

    Na afloop van een flinke sportsessie voel je je uitgeput maar gelukkig en voldaan. Dat is een heerlijk gevoel waar je ontzettend blij van wordt!

     

    6. Sociaal contact

    Sport je samen met vrienden? Dan heeft het sporten een dubbele positieve werking. Sociaal contact maakt namelijk gelukkig. Als je hierbij ook nog eens samen sport is het naast gezond ook nog eens heel gezellig.

     

    7. Doelen bereiken

    Mensen worden gelukkiger als ze doelen bereiken. Als je sport geef je jezelf iedere keer opniew de kans om doelen te bereiken en je grenzen te verleggen. Stel doelen voor jezelf tijdens het sporten en doe er alles aan om deze te behalen.

    Je kunt hierbij denken aan het afleggen van een bepaalde afstand, een minimaal aantal caloriën verbranden of een hele les afronden zonder pauze te houden. Doelen motiveren en wanneer je een doel bereikt voel je je gelukkig en trots!

     

    8. Vergroot je zelfvertrouwen

    Wie regelmatig sport ziet er goed uit, verlegt regelmatig zijn grenzen en voelt zich fit en sterk. Hierdoor begint je zelfvertrouwen te groeien. En zoals je misschien wel weet is een gezonde portie zelfvertrouwen een belangrijke bouwsteen voor geluk!

     

    9. Vermindert stress

    Wanneer je lichaam in beweging is ben je bezig met ontstressen. Door te sporten voer je opgehoopte stress in je lichaam af en word je meer ontspannen. Niet alleen lichamelijk voel je je relaxter als je gesport hebt, maar ook geestelijk voel je meer rust.

    Als je een drukke baan hebt, of gewoon wordt opgevreten door de stress kan het heel goed zijn om meer te gaan sporten. Je kunt zo op een praktische manier snel tot rust komen!

     

    (Bron: Sochicken.nl) 

    08-06-2009 om 07:16 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:sport, gelukkig, stress, sochicken
    06-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Joss Stone - You had me

     

    06-06-2009 om 00:00 geschreven door Schelpje67  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

    T -->

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs