collega's olifanten
  • jogging team de olifant
  • Alain & Rita
  • Dirk Luypaert
  • Clint Lenaers
  • Johan Watthy
  • Jurgen Wyllie
  • Koen Vansteenkiste
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Andere webloglopers
  • Katrien
  • Marnix de dream team runner
  • Fré
  • Francis Coucke
  • Sjarlot
  • tom
  • Dirk
  • Julie
  • KJ
    Nog enkele loopvrienden
  • Gert Luyckx
  • Gert Schroons
  • Frank Spencer
  • Betty Spencer
  • Marc
  • Andy
  • Geert
  • Anita van Bart
  • Bart van Anita
    nog blogs om eens te bezoeken
  • Ivan & Kristien (strippende loper)
  • Natalie
  • Jan de aprilvis
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere
  • Layla Vancompernolle
  • Guy Devreker
  • Geert
  • Sandra Cauwels
  • Etienne deVillage
    Mijn favorieten
  • Oostends loopcriterium
  • Vader Abt
  • Vader Abt Trappist
  • Manège Groenhove
  • Laatste commentaren
  • dag wim (mx)
        op einde loopblog
  • Doelstelling. (Guy)
        op week 41
  • energie (lankarren)
        op sorry !
  • please (lankarren)
        op stilte
  • tof (marnix)
        op week 16
  • Inhoud blog
  • einde loopblog
  • 2013
  • loopvrije weken
  • loopvrije week
  • Zoeken in blog

    Archief per maand
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 01-2007
  • 01-2006
  • 09-2005
    t'olifantje Wim
    De ervaringen van een beginnend loper...
    31-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 km van Brussel
    Na 2007 was dit mijn tweede deelname. Na een te korte nachtrust en zonder veel verwachtingen vertrokken we met een volle bus olifanten naar Brussel. De sfeer zat er al meteen in, dat beloofde al voor bij " de Griek ". Op de bus was iedereen nog volop bezig met hun voorbereiding, werden de laatste energierijke drankjes en voedsel tot zich genomen. Ik hield het bij een lekkere boterkoek. Na lang aanschuiven kwamen we uiteindelijk in Brussel toe en begaf ik me naar het rode startvak. Na de Bolero, ons nationaal volkslied en geen kanonschot konden we vertrekken. Eigenlijk weer aanschuiven tot dat we aan de tijdsmatten kwamen. Massa's asics, adidas, new balance en andere loopschoenen zochten zich een weg door de straten van Brussel. De eerste 3 kilometer liep ik rond de 4.50/km maar dan kwamen de tunnels eraan en meteen stokte het tempo. Pfff, ik voelde me al uitgeput nog voor het echt begonnen was. Dit duurde toch wel tot kilometer 6 à 7. De tijden waren hier ver boven de 5 min/km. Maar dan begon het weer te " lopen " en voelde ik me beter en beter worden. De kilometers gingen vlot voorbij en ik riep de mensen van het WABO toe dat ze er 1 moesten klaarzetten voor me. Nog een moeilijk moment was de beklimming aan km 17 maar de laatste 2 km werden toch weer vlot aan 4.35 min gelopen. Aan de olifantenbus vele aanmoedigingen gekregen en uiteindelijk kwam ik over de eindmeet in 1.41.57, op de 6686° plaats. Geen P.R. maar heel tevreden met de tijd. Als beloning kreeg ik, zonder tegenpruttelen van mijn kant, een lekkere duvel in mijn handen gestopt. Maureen en Patje en de dames zaten reeds op een terrasje en ik kon daar toch moeilijk passeren zonder te stoppen hé ! Nadien nog een koud drankje en een warme douche in het WABO en dan was het tijd om naar " de Griek " te gaan. Allemaal zeer lekker en sommige olifanten waren blijkbaar nog niet moe want de dansvloer werd zeer goed getest. Toen we vertrokken waren er olifanten die een beetje wilden slapen maar dat was niet mogelijk omdat er anderen hun " zangtalenten" lieten horen. Ik denk, eerlijk gezegd, dat ze zich beter aan het lopen houden ! Toen Maureen en ik uiteindelijk thuis kwamen was het al 3.30 en na een zwaar huwelijksfeest de dag voordien deed het toch wel een beetje pijn toen de wekker om 06.30 afliep. Gelukkig was het nog een mooi liedje en veel beter gezongen dan het olifantenkwartet ! Het was weer een geslaagde uitstap, zijn we ook niet anders gewoon van onze club ! Heel tevreden met mijn loopprestatie. De beslissing is gevallen, geen nacht van Vlaanderen voor mij maar in september loop ik zeker de marathon tijdens de jaarlijkse uitstap met de club. We zien het zitten om nog eens deftig te trainen. Nu nog een beetje werken en vanavond eens op een normaal uur gaan slapen ! Greetings !

    31-05-2010 om 09:57 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    28-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 km voorwoord
    Ik ging een beetje meer lopen de laatste 2 weken, toch wat kilometers betreft. Maar het is er niet van gekomen. Ik heb wel veel gelopen maar iedere keer samen met mijn vrouwtje. Ik loop na 21 " lange " huwelijksjaren nog altijd graag naast haar ! Mooi hé ! Zodoende moet ik naar de 20 km van Brussel met dit jaar nog maar 1 duurloop van 15 km in mijn benen. Als je 15 km al een duurloop kan noemen. Ook zijn we de laatste tijd zelden vroeg gaan slapen. Niet dat we maar beginnen te leven als het donker wordt, we zijn geen vampiers hé, maar het mocht soms wel eens wat vroeger zijn. Dit weekend zal ook weer druk worden, vanavond proberen we nog op een deftig uur thuis te zijn. Morgen is het het huwelijk van mijn petekind en ik vrees dat deftig zijn niet zal lukken. We zullen dan de zondag toch een beetje kunnen rusten op de bus naar Brussel. Na de 20 km gaan we met de bende olifanten nog iets drinken / eten. Sommigen olifanten zullen weer een losbandige avond beleven. Ik hoop om toch thuis te zijn tegen 03.00 uur want om 06.30 zal de wekker weer af gaan voor een nieuwe werkdag ! Prognose voor de 20 km ? Ik denk niet dat mijn tijd van 2007 zal sneuvelen dus hopen we om goed aan te komen. Ik zal vlug voelen hoe de benen gerecupereerd zullen zijn van het huwelijksfeest. Gelukkig dans ik niet, juist een tegeldans met Maureen en als ik het serieus zie zitten zou ik me ook wel eens aan een scottish wagen. Maar enkel met Maureen, iemand anders wil ik niet " ambeteren " met m'n elegante dansstijl ! Begrijp me niet verkeerd, ik heb veel ritme in me. Als ik op een stoel zit, en het is mijn genre van muziek, dan durft mijn voet al eens lichtjes op en neer te gaan of zou mijn pink de maat al eens meetikken op mijn glas plat water. Gelukkig spelen ze niet mijn favoriete muziek op zo'n feesten dus zullen mijn voeten en handen een rustige avond beleven. Verslag van Brussel zal waarschijnlijk maandag volgen. Als ik nog wat kracht in de handen over heb om te typen ! Greetings !

    28-05-2010 om 15:24 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    17-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Keignaertloop 2010

    Ik had 4 dagen verlof en deze werden weer prachtig opgevuld. Vrijdag begonnen aan een nieuwe vloer in de badkamer, vrijdagavond wedstrijd en zaterdag dan de vloer afgewerkt. Ik ben geen stielman hé, dus heb ik een beetje meer tijd nodig ! Zondag hadden we dan nog een communiefeest en voor ik het goed besefte waren de verlofdagen alweer voorbij ! De wedstrijd dan, niet helemaal achteraan gestart maar toch duurde het een 2 tal kilometer voor ik bij een groepje kwam met olifanten Sven en Stefaan V. Het tempo stond me aan en ik nestelde me achteraan in het groepje. De kilometers vlogen voorbij en ik kon zonder veel moeite volgen. Aan de piste, tijdens de laatste ronde, moest ik enkele meters prijsgeven en ik vreesde dat mijn benzinetank leeg was maar op het gras kwam ik langzaam maar zeker terug dichter. De laatste kilometer kwamen er nog een vijftal mannen me voorbij gespurt en ik kon ook wel nog iets rapper maar deed het niet. Ik had tijdens de wedstrijd geen meter kop gedaan bij Sven en Stefaan V. en dan zou ik ze nog kloppen in de spurt ! Dat doe ik dus niet hé. Maar ik zit eindelijk terug in hun spoor dus kunnen we de volgende wedstrijden er weer een spannende strijd van maken. Aangekomen in 39.02 volgens mijn Garmin maar er was nog een kleine file aan de aankomst dus zal het wel iets meer zijn. Weer heel tevreden en mijn kilometer tijden waren redelijk konstant, snelste 4.17, traagste 4.30 maar wel 5 kilometer aan 4.24 gelopen. Nadien nog even blijven plakken en dan nog een leuke avond bij mijn schoonzus en broer meegemaakt. Nu nog een beetje verder trainen, zeker 3 x per week, als het kan 4 x om dan klaar te zijn voor de volgende wedstrijd, de 20 km van Brussel ! De dag voordien treed mijn petekind in het huwelijk dus ik vrees dat ik pas in de vroege uurtjes zal thuis komen. Verre van ideaal om een knalprestatie neer te zetten maar gelukkig zijn knalprestaties niet aan mij besteed ! Greetings !

    17-05-2010 om 10:06 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    03-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe stad 2010
    Weer een wedstrijd op zondag. Jullie kennen mijn mening hierover. We hadden dan ook nog een familiefeest maar omdat ik het mooi had gevraagd, namelijk op mijn blote knieën, kreeg ik de toestemming van mijn schoonzus om de taart en koffie over te slaan. Ik eet eigenlijk nooit taart dus dit was geen drama voor mij. Ik ben een gastronomische loper, drink graag een goed glasje wijn, maar eet nooit taart en snoep. Dus mag ik al eens een sausje extra over mijn vlees nemen hé ! Mijn betere helft voerde me tot aan de nieuwe stad waar ik een 3 tal kilometer opwarmde. Dit doe ik nu altijd voor een wedstrijd en ik voel me daar wel beter bij. Olifant Tony kwam terug uit kwetsuur en ik ging proberen om hem mee te sleuren. We liepen een heel constant tempo en haalden verschillende lopers in. Na 2 touren kreeg ik groen licht van Tony om de laatste tour alleen verder te gaan en samen met een andere loper hield ik er nog een mooi tempo op na. Opnieuw goed aangekomen, moest me niet uitgeput op de grond werpen en voelde me eigenlijk niet moe of versleten. Dus het gaat de goede richting uit met de conditie. Misschien in een van de volgende wedstrijden eens niet achteraan starten maar bij mijn loopmakkers van vorig seizoen. Zo van : I'm back !! Ik heb geen idee in welke tijd ik binnen was want ik had niet op de tijdsopname gelet en had mijn garmin vergeten uit te duwen. We gaan het wel later deze week zien op de site van het O.L.C. Dit is nu ook weer typisch voor een recreatieve loper hé, niet eens weten na een wedstrijd welke tijd hij gelopen heeft. Vlug mijn borstnummer inleveren en een paarse t-shirt toegestopt krijgen. Verleden jaar een rode : Standard kampioen, dit jaar een paarse : Anderlecht kampioen.  Volgend jaar eis ik een blauwe !!!! Vlug dit t-shirt aangetrokken en rustig uitgelopen richting Zandvoorde waar de familie vol ongeduld zat te wachten op een verslag. Ik zei vol overtuiging dat ik eventjes bij Davy Stieperaere heb kunnen blijven. Nu ik eraan denk, ik heb er niet bijgezegd dat het voor de wedstrijd was tijdens de opwarming. Ze geloofden me toch niet hoor ! Sterke prestatie van Davy en een 5 op 5 in het Oostends loopcriterium ! Met het in en uitlopen en de wedstrijd had ik toch weer mijn kilometers voor een zondag dus was ik eigenlijk wel tevreden. Goed gevoel, maar het belangrijkste was dat we het droog hebben gehouden ! Voor lopers, toeschouwers en organisatoren is dit toch altijd veel leuker hé. We zijn zeker weer paraat op de volgende OLC wedstrijd op 14 mei. En dan nog op een verlengd weekend, wat kan een mens nog meer wensen. Greetings !

    03-05-2010 om 11:01 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    26-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sint Jans loop 2010
    Mijn 2° wedstrijd van het O.L.C. Eigenlijk een slecht idee om op een zondagnamiddag een wedstrijd te organiseren ! De zondagmiddag maken we er altijd een meer gastronomische maaltijd van met aperitief en wijn bij het eten. We kunnen zelden allemaal samen eten dus maken we er de zondag een gewoonte van om dit te doen. Na het lekkere eten zat ik dan ook voldaan even uit te rusten in de zetel maar het zetelmoment was van korte duur. Met een vol buikje maar met veel zin vertrokken we naar de bergzone van Oostende. Veel bekenden gezien voor de start, sterke loper Johan die even voordien nog de marathon van Antwerpen had gelopen onder de 3 uur en hier al weer aan de start stond ! Moedige loper Clint die ondanks zijn problemen toch nog kracht over heeft om te lopen ! Ik had voordien een 3 kilometer losgelopen en de benen voelden goed aan. Daarom wou ik dan ook iets vlotter lopen dan de vorige wedstrijd zonder in het rood te gaan. De eerste kilometer was de traagste ( 4.40/km ) maar ik voelde me goed en liep de volgende kilometers dan redelijk constant, rond de 4.30 de kilometer. Het leuke aan de Sint Jans loop is dat je de betere lopers ziet lopen. Zo kan je al eens wat aanmoedigingen toeroepen. Als dan zelfs super lopers ondergetekende aanmoedigen heeft dit toch wel een extra boost. Lies, bedankt voor het handje hé !!  Wat ook leuk was, dat ik de volledige wedstrijd lopers kon inhalen maar zelf bijna niet werd bijgehaald. Olifant Bart en onze voorzitter Luc kwamen me vlot voorbij, maar het zullen er niet veel meer geweest zijn. Ik was eigenlijk wel heel tevreden dat we dit al terug konden. Ik voel dat de conditie langzaam maar zeker beter aan het worden is. Tijdens de week probeer ik de laatste weken een 40 tal kilometer te lopen en dit begint zijn vruchten af te werpen. Natuurlijk is dit niet genoeg om een marathon te lopen maar daar denken we zelfs nog niet aan. Heel goed aangekomen, niet uitgeput. Volgens mijn garmin was het 10,240 meter en die is normaal correct. We liepen tot aan de parking van het bosje, volgens mij iets verder dan andere jaren. Niet kunnen blijven plakken daar ik mijn dochter en haar " kotmaat" nog moest voeren. Volgende week moeten we naar een verjaardagsfeest. Ik zal nog eens mooi vragen aan mijn schone zus als ik iets later mag zijn. Dan kunnen we eerst meelopen in de nieuwe stad maar ik zal weer niet kunnen blijven. Druk dat ik het heb tijdens het weekend ! Gelukkig kunnen we tijdens de werkweek een beetje uitrusten ! Greetings.

    26-04-2010 om 08:47 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.draadloos
    Ik ga weer draadloos door het leven. De 8 verschrikkelijke prikkeldraden in mijn hoofd zijn verwijderd. De nachtmerries over garagepoorten verminderen ! Verleden week 1 week in verlof geweest en jammer genoeg niet gelopen. Ik heb namelijk veel in de tuin gewerkt. 30 meter leylandii sparren uitgehaald. Ik heb ieder jaar 130 meter sparren te scheren, ( we hebben een veel te grote hof, maar ja vroeger koste bouwgrond niet zoveel als nu hé ). Ik heb ook nog een deel van het gras omgespit en nieuw gras gezaaid. Iets wat ik al lang wou uitvoeren maar altijd uitstelde. Eigenlijk heb ik zwaar getraind want door het harde werk, die ik als bureauventje natuurlijk niet gewoon ben, ben ik verleden week 2 kilogram afgevallen. 's Avonds had ik dan niet veel zin meer om nog een tourke te lopen en heb ik me rustig gehouden. Het lopen met een schema is sowieso niet meer aan mij besteed. We zullen nog veel wedstrijden lopen, zelfs nog marathons maar nooit meer om in een bepaalde tijd binnen te zijn. Ik ben ten eerste niet gedreven genoeg om een schema te volgen en ik heb ten tweede teveel andere interesses waar er ook wel wat tijd inkruipt. Ik proef graag van verschillende walletjes hé ! Onze dierentuin hier vraagt ook iedere dag wel 1 uur werk en de laatste tijd is bibi hier de verzorger van dienst. Maar niet getreurd, ik heb de klik gemaakt om, wat het lopen betreft, niet meer te jagen op persoonlijke besttijden maar gewoon te lopen om de conditie op peil te houden. Gisterenavond 10.5 km gelopen aan 5.30/km in het bosje en geen andere olifanten gezien en deze avond lopen we weer een 10 km in Koekelare city. De klik is er eigenlijk gekomen na het Hazegras. Ik vond dat ik veel meer plezier had om aan een rustig maar vlot tempo van iets onder de 5 min/km, en in het aangenaam gezelschap van onze voorzitter deze wedstrijd te lopen dan me te moeten forceren om aan een gemiddelde van 14 km/uur te geraken. Dus in de toekomst mag 14 km/uur nog maar moet het eigenlijk niet meer. Maureen is deze week in verlof en zodoende heb ik ook meer tijd. Ik moet niet zorgen voor het avondeten, moet juist maar mijn voeten onder tafel steken. Is best ook eens aangenaam ! Doordat de kids thuis zijn moet ik zelf geen afwas doen, wat een luxe !! De nieuwe man is deze week ver te zoeken ! Greetings.

    13-04-2010 om 14:50 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    05-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'t Hazegras
    Raar, mijn eerste wedstrijd van het OLC en dan meteen in de beruchte rosse buurt van Oostende. Dit zegt veel over ondergetekende hé. Maar omdat ik geen enkele verlichte etalage zag was ik wel verplicht om me op het lopen te concentreren. Ik had verleden week een klein werkongeval en zat met een hoofdwonde van 8cm. De omstandigheden van dit werkongeval zijn te gek voor woorden. Laat me het stellen dat ik omdat de deur nog gesloten was zo gedreven was om te gaan werken, noem het jeudig enthousiasme, dat ik met mijn hoofd de garagepoort wou open beuken. Geloof me vrij, dit is geen goed idee en eigenlijk een bloederige bedoening. 8 draden in mijn hoofd maar ik had eigenlijk meer last van mijn nek. Door de fantastische snelheid die ik ontwikkelde vloog ik na de botsing enkele meters terug en lag ik knock out op de parking. Door deze belevenissen beloofde ik aan Maureen om me rustig te houden en geen risico te nemen tijdens de wedstrijd. Gelukkig had ik een loopmaat gevonden die me wilde vergezellen, onze voorzitter Luc. We hebben de iets meer dan 10 km aan een gelijkmatig tempo van iets onder de 5 minuten/kilometer gelopen. Ondertussen werd er veel gebabbeld en eigenlijk vind ik zulke wedstrijden plezant. Geen druk, niet teveel zweet, een leuke babbel en vooral een goed gevoel na de wedstrijd. Bedankt voor het gezelschap Luc. Hopelijk meer van dat de volgende wedstrijd ! Nadien maar 1 pintje gedronken  want we moesten nog een paashaas afleveren bij mijn schoonouders. De eerste wedstrijd dit jaar zit erop en het smaakt naar meer. Een wedstrijd lopen tussen vrienden is altijd leuk dus kijken we reeds uit naar de volgende. Deze week 1 week in verlof, veel tuinwerk, 's avonds mijn tourke lopen en anders proberen om in een wijde cirkel om garagepoorten te gaan...... Greetings !

    05-04-2010 om 20:10 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    26-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Verleden week, voor de eerste keer dit jaar meer dan 40 kilometer gelopen, deze week zal het wel weer zoiets worden. Het lopen “loopt” nog steeds voor geen meter : geen bloed, geen tranen maar wel veel zweet ! Dit werkt wel demotiverend ! Vroeger had ik het geluk dat ik kon trainen met de clubmakkers van joggingteam de olifant maar sinds Ninke op andere dagen haar danstalenten tentoonstelt lukt ook dat niet meer. De twintig kilometer die ik samen liep moet ik nu alleen lopen. Ik vind het in deze ecologische tijden ook onverantwoord om 1 uur, heen en terug, in de wagen te zitten en dan samen met mijn clubkakkers, sorry, - makkers te trainen. Toch mis ik de leuke gesprekken tijdens het samen lopen enorm ! Verhuizen naar Oostende vind ik dan weer een te drastische beslissing.  Temeer dat ik van een  rustige gemeente als Koekelare naar een grote onveilige stad als Oostende zou moeten komen. Ik heb vroeger mijn studies in Oostende meegemaakt, of toch iets dat op studeren leek. Toen ik afgestudeerd was, ja zelfs dat is gelukt, kreeg ik mijn diploma en Maureen mee! Mijn diploma weet ik begot niet meer liggen maar Maureen … ik ging zeggen: weet ik nog wel liggen maar dat is er een beetje over zeker ? Ik wil eigenlijk maar zeggen dat ik de trainingen van joggingteam de Olifant mis.

    Wedstrijden heb ik dit jaar nog niet gelopen en ook voor de volgende O.L.C. wedstrijd, de Noordzeeloop, moet ik noodgedwongen forfait geven. We moeten op 3 plaatsen tegelijk zijn en hebben keuzes moeten maken. Ik heb eens de andere OLC datums  naast onze agenda gelegd en ik zal jammer genoeg nog enkele wedstrijden moeten missen dit jaar. Ik wil er toch genoeg lopen om op de einduitslag te staan dus mogen er gelukkig enkele sneuvelen.

    Wat marathons betreft ben ik ook nog aan het twijfelen. Als het loopgevoel blijft zoals het nu is dan zal er dit jaar maar 1 marathon gelopen worden. In september tijdens de olifantenuitstap. Antwerpen is al binnen 1 maand en zal ik zeker niet klaar voor zijn. Niettegenstaande er enkele olifanten mij proberen te overhalen om toch te starten.... De nacht zal ik pas beslissen na de 20 kilometer van Brussel. Ik heb zondag 1 uur samen gelopen met een dokter, die zelf al enkele marathons heeft gelopen. Zijn raad was om nooit een marathon te lopen als je je hart niet jaarlijks laat controleren. Er zijn, volgens hem, verschrikkelijk veel mensen die, zonder dat ze het weten een marathon lopen met een hartprobleem. Ik vind die persoon een zeer aangenaam mens, maar zulke gesprekken werken ook niet echt motiverend !  Volgende keer mijn wagonnetje aanpikken bij iemand anders ..... Voor de mensen die me de laatste weken mails hebben gestuurd en geen antwoord hebben gekregen, sorry maar de p.c. is in panne gevallen en ik vind mijn wachtwoord niet meer om mijn mails op een andere manier te kunnen ophalen. Ik heb wel orde en netheid maar weet niet meer waar ik het ordentelijk en net heb weggestopt ! Greetings !

    26-03-2010 om 08:32 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    08-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopstijl
    Maandagavond had ik Ninke afgezet aan de Koninklijke stallingen en begon ik aan mijn " uurloopje ". Ik probeer altijd een beetje variatie in het parcours te steken en deze keer liep ik op de zeedijk. In het schemerlicht van de lantaarnpalen hoorde ik enkel het ruizen van de zee en mijn zware asics stap. Ik meende een stem te horen, maar gaf er niet direct aandacht aan. Als ik loop, ben ik in uiterste concentratie. Niet om mijn ene voet voor de andere te plaatsen, maar ik hou me voornamelijk bezig met het oplossen van wereld en andere problemen. Waar wereldleiders jaren voor nodig hebben om tot een oplossing te komen, los ik die meestal op tijdens een uurtje lopen. Ondertussen hoorde ik opnieuw een stem, deze maal iets luider en dacht ik : dat zou wel eens voor mij kunnen zijn. Ik stopte en zag " olifantje" Eva staan. Ze herkende me, reeds van ver, aan mijn loopstijl. Dit is nu eens een hekelpunt voor mij. Ik weet van mezelf dat ik krom en dom loop. Maar als iemand je loopstijl, van ver en in het donker herkent, dan moet er toch iets serieus mankeren aan mijn manier van lopen. Velen hebben al een poging ondernomen om er een naam op te kleven, van grappig naar grof, maar ik heb er geen last van. Ik moet er tenslotte niet op kijken hé ! Mijn psychiater zegt me ook iedere dinsdag, donderdag en vrijdagavond dat ik er me niet al teveel zorgen hoef over te maken. Dat doe ik dus niet ..... Hoe kan ik mijn loopstijl veranderen ? Misschien eens naar een " kraker" gaan, want ik heb al lang last van schouders en nek. Misschien een sport zoeken die ik al zittend kan doen, suggesties ? Of misschien gewoon jullie verder blijven " ambeteren" met mijn elegante loopstijl ! Jammer dat de winter bijna gedaan is want als ik loop in duistere steegjes of donkere achterbuurten valt dit minder op ! Toch als er geen Eva's staan te kijken !
    Woensdagavond weer een " uurloopje " in Ostend City. Geen trainingen van joggingteam de olifant, maar toch kom je wel altijd een olifantje tegen. Deze keer nieuw lid Erna die reeds in dit prille seizoen al op het hoogste schavotje heeft gestaan. Sterk bezig Erna !
    Geen Oostende - Brugge zondag. Kim moest jumpen, ( met een paard ), en ik heb ondertussen 1 uur aan 5 min/ km gelopen in Groenhove bos. Redelijk tevreden, 3 x gelopen deze week voor 34,1 km. We zouden nu toch vlug naar die 40 km per week moeten gaan, willen we nog enkele marathon's lopen dit jaar. Maar we zien wel, ik maak me er zeker niet druk over, ik maak me eigenlijk zelden druk over iets ! Greetings.
     

    08-03-2010 om 16:38 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    01-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 7 & 8
    Na de loopstille week 6 hebben we in week  7 & 8 de draad weer opgenomen. Ik loop terug 2 x per week 1 uur, ik weet het, veel is het niet maar we zijn tevreden met hetgeen we kunnen lopen. Als mensen me vragen, ben je nog aan het lopen ? Dan antwoord ik altijd, we zijn heel rustig aan het opbouwen ! Ik kan het ook anders verklaren. Ik heb al 7 marathons gelopen maar nog geen 1 waar ik een goed gevoel bij had. Dus doen we iets verkeerd in de voorbereiding. Nu ben ik " rustig aan het opbouwen " naar een piekmoment ! Inderdaad, deze kalme periode is eigenlijk voorzien in de nieuwe aanpak !!??!! Vroeger had ik mijn piekmoment lang voor of lang na de marathon maar nooit tijdens het lopen ! Dus met deze revolutionaire methode hoop ik om eindelijk eens een piekmoment te hebben tijdens de marathon. Met deze wetenschappelijke verklaring verbloem ik gewoon het feit dat ik minder loop en dat ik me er niet schuldig hoef om te voelen. Voila, Maureen zegt het ook altijd dat ik het goed kan uitleggen. Maar dit wil niet zeggen dat ik langzaam maar zeker het lopen zal vaarwel zeggen. We lopen zeker nog wedstrijden en dit jaar volgen er zeker nog enkele marathons. We zullen sterker uit deze mindere periode komen, (6 x gelopen in februari voor 70 km in totaal ), en iedereen zal nog versteld staan van mijn piekmoment later dit jaar. Ik durf nu nog niet met zekerheid zeggen als dit moment zal vallen tijdens het lopen van een marathon maar sowieso zullen jullie er versteld van staan ! Greetings !
    p.s. Gisteren me kunnen inschrijven voor de 20 km van Brussel. Na een eerste deelname in 2007 gaan we eindelijk, samen met veel andere olifantjes, nog eens naar "de Griek" gaan eten. Voordien gaan we eerst een beetje lopen, maar op reserve, om nog een beetje overschot te hebben tijdens de lekkere maaltijd nadien ! Toch tevreden dat we ingeschreven zijn, ik zie het zitten om nog eens in Brussel te lopen en dit zal ideaal zijn als voorbereiding op de nacht van Vlaanderen op 18 juni. 

    01-03-2010 om 00:00 geschreven door Wim  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)




    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Wim
    Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 59 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).

    P.R. TIJDEN
    10 km :              44.13  Corrida     2008 (13,59 km/uur)
    1/2 marathon : 1.41.39  Lacosta     2008 (12.48 km/uur)
    marathon :       3.50.57  Eindhoven 2007 (10.98 km/uur)
    Wedstrijden gelopen in 2009


    Gastenboek
  • Leuk
  • Ewel
  • scherven
  • Bedankt
  • Groetjes,

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs