|
Vroeg opstaan vandaag, om 6u30 moet ik klaar zijn, ik ga samen met Françoise die op de kippenboerderij werkt sporten, deze keer moet ik niet wachten en is het een stipte afspraak. We vertrekken met de Zem naar het sportterrein in Pahou. Als we er aankomen zijn we nog wat te vroeg en beginnen we alvast met het opwarmen en stappen rondjes rond het veld. Rond 7 uur beginnen de andere club-leden toe te komen en ook zij warmen op. Een kwartiertje later begint het sporten, er zijn 2 (en soms 3) coaches, voor we beginnen komen ze me goeiendag zeggen, het is de allereerste keer dat een Yovo, meedoet met hen, ze zijn er blij om en ik voel me van harte welkom. Het sporten is best wel pittig, eerst wat oefeningen alleen, gezwind op de muziek doe ik mijn best om hun ritme aan te houden, ik heb wel wat conditie maar doe buiten het vele wandelen eigenlijk nooit aan sport. Wat later worden er oefeningen gedaan per 2, per 2 wil zeggen een man en een vrouw samen. De oefeningen zijn vooral gericht op het trainen van de buikspieren en uithouding. De uitleg wordt meestal in het fon gedaan maar ook wat in het Frans en de coaches komen het mij ook nog wat extra uitleggen. Uiteraard laat ik me niet kennen en doe mijn best, ik vrees dat ik mijn spieren en vooral mijn buikspieren de komende dagen wel zal voelen. De oefeningen zijn soms nogal bizar maar wel goed doordacht en omdat het met 2 is word je extra gemotiveerd om niet op te geven. Het sportterrein is een zandveld, voor sommige oefeningen moet je neerliggen, helemaal bezweet (normaal bij temperaturen van bijna 30 graden) kleeft het zweet overal aan je.
Iets voor 9 uur is het voorbij, we moeten nog in een rij gaan staan, blijkt dat dit is om een nek-en rug massage te geven aan de persoon voor je, best wel origineel.
We krijgen nog wat water om te drinken en dan zit het sporten erop, ik krijg bewonderde commentaar en wordt uitgenodigd om de komende weken opnieuw mee te doen. Tijdens het sporten heb ik geen fotos, kan geen 2 dingen tegelijk doen, misschien een volgende keer wel.
Voor we terugkeren naar Kpovie stoppen we nog om iets te eten en te drinken, we hebben dit verdient na de inspanning.
Thuis ligt er nog vuile was op me te wachten, door het vele zweten, ik leef hier in een sauna, moet ik mijn was toch wekelijks doen.
In de namiddag nuttig ik een biertje en praat wat met de dierenarts van de boerderij.
Ik heb nog geen fotos van mijn verblijfplaats getoond bij deze nu wel, dit is het gebouw waar ik op het gelijkvloers een kamer heb, op het dakterras is er vaak wat wind en is het aangenaam vertoeven, het is ook de plaats met de meeste kans op wat ontvangst voor internet.
In dit huis wonen mijn gast-ouders en eet ik s avonds samen met hen in de eetkamer.
Eén van de dochters komt met haar 2 zonen op bezoek, ze vinden het leuk om wat aandacht van mij te krijgen en schrijven in mijn boekjes.
|
