The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
30-07-2009
Vakantieperiode...
Tja, de vakantiemaanden zorgen ervoor dat ik heel weinig achter de computer zit en ik moet er werk van maken om nog eens iets te laten horen op mijn blog.
Het lopen gaat weeral vlotjes. Ik ben terug aan het opbouwen om in september mijn tweede plaats in het clubcriterium te kunnen verdedigen. Ik probeer 3 à 4 keer per week te trainen en ik ga nu vooral op de finse piste in Beveren lopen. 't Is een tof parcours en 't is er goed lopen. Mijn loopmaatje en buurvrouw Pascale sukkelt nog altijd met de enkel. Ze is van plan nog maar eens een dokter te raadplegen en als het lopen in september nog niet wil lukken, dan gaan we misschien eens een sessie "zumba" proberen. Lijkt mij ook erg tof en intensief!
Ondertussen heb ik deze avond de bagage van ons Annelien naar het Chiro-lokaal gebracht, want ze vertrekt morgen op Chiro-kamp.Vanavond wordt het gerief overgebracht naar de kampplaats en morgen vertrekken ze met de fiets naar Geel. Wat die allemaal meesleuren op kamp, onvoorstelbaar! Met het goeie weer in het vooruitzicht belooft het weeral een superkamp te worden!!
Zaterdag breng ik onze Michiel voor een weekend naar Luik. Hij gaat daar met zijn muziekgroep een "demo" opnemen om dan op internet te plaatsen. Ben eens benieuwd...
De eerste helft van de zomervakantie zit er weeral op. Wat gaat dat enorm snel. Voor je 't weet zitten we hier weer volop in de "Beverse Feesten", eind augustus. The Magical Flying Thunderbirds zijn er dit jaar weer bij, dus dat maakt de feesten, voor mij toch, super!
Ondertussen is ons Annelien goed vertrokken en ook goed aangekomen in Frankrijk, Lacanau waar ze volop leert surfen! De eerste berichten waren enorm positief maar dat zijn we niet anders gewoon van ons Annelien. Het leven is één groot feest.
Onze Michiel is een weekje in Nederland en dat blijkt ook erg goed mee te vallen!
Dat wil zeggen dat wij, na een paar erg drukke dagen vorige week zowel thuis (was, valiezen maken...enzovoort) als op 't werk (vakantieperiode), we nu genieten van een ongelooflijke rust in huis. Geen kinderen, 't is vreemd en stil...
We kunnen onze dag zelf indelen zonder rekening te moeten houden met de plannen van twee tieners. Dus zijn we vandaag gaan wandelen langs de Durme en de Schelde, erg mooie natuur en prachtig weer.
Voilà, hij zit erop, de eerste training na een maand van platte rust. Vanmorgen vertrokken in het zonnetje en een half uur joggingtempo gelopen. En ik moet zeggen, het was gewoonweg HEERLIJK!! Het liep vlotjes en met het prachtige weer zo 's morgens vroeg... voor herhaling vatbaar. Ik kan nu rustig verder opbouwen om weer naar een uur en meer te joggen. Ik heb er enorm veel zin in!
Strakjes de valies van Annelien maken en puzzelen om alles erin te krijgen want naast een slaapzak moet er ook nog een opblaasbare matras bij...
Morgen is het weer werkendag. Mijn verlof zit er voorlopig op. Maar niet getreurd, 3 dagen werken en daarna weeral een lang weekend. En eind augustus heb ik ook nog enkele dagen verlof.
We zijn net terug van een weekje vakantie in Italië. Waar juist? In Caorle, 60 km ten noorden van Venetië. We waren met z'n vieren, ons Annelien en haar vriendinneke, Lode en ikzelf. Onze Michiel wou graag eens een weekje alleen thuis blijven. Begrijpelijk, als 18-jarige. Bovendien had hij het gezelschap van onze Rex en mijn schoonouders die een oogje in het zeil hielden. En blijkbaar is hij hier niet alleen geweest... er was iedere avond bijeenkomst van de vrienden bij ons thuis.
Wij hebben vooral geprofiteerd van de zon, lekker niets doen, het lekkere italiaanse eten, de ijsjes en een bezoek aan Venetië natuurlijk. 't Was een toffe week!!
Ondertussen ben ik al begonnen aan de was en de plas, want dinsdagavond vertrekt ons Annelien met Sporta naar Frankrijk voor een surfvakantie en onze Michiel vertrekt volgende zondag voor een week naar Nederland met zijn vriendinnetje en haar ouders.
Morgen begin ik terug met de looptrainingen. Ik heb tijdens mijn verlof wel wat baantjes gezwommen, maar je ziet op de foto's dat dat niet zo eenvoudig was gezien de vorm van het zwembad. En dat moest 's morgens om 9u gebeuren want een half uur later kon je het wel vergeten... te veel spelende zwemmertejs.
Aan allen die nog op verlof vertrekken, een prettige vakantie en breng de zon mee naar België. Wij hebben dat geprobeerd maar ze geraakte niet meer in onze koffer. Sorry zenne!
Groetjes.
een ijsje eten in Caorle het zwembad Venetië - San Marco Venetië een ijsje eten in Venetië
Heel veel zon hebben we deze week gehad en mij heb je niet horen klagen want ik had verlof!! Onze tieners hebben ook van de zon en het zwembad genoten, alleen onze Michiel werd geplaagd door een zware verkoudheid. Volgende week nog een weekje zon en voorlopig geen loopactiviteiten meer tot na mijn verlof. En dan vlieg ik er weer in want ik zat daarnet naar het programma "Tour 2009" te kijken en daar zat Robbie McEwen en toen dacht ik, dat zijn toch echte sportmannen! Zo zwaar gekwetst geweest en daar zit die weeral, te dromen van een overwinning. Dat hebben die toch allemaal, de échte, nooit opgeven hé, kwetsuur na kwetsuur... dat bewonder ik!
Allebei geslaagd!! Annelien met een fantastisch resultaat en Michiel met een iets minder goed resultaat, maar geslaagd is geslaagd!! De vakantie kan nu echt beginnen. 't Was efkes heel erg spannend voor Michiel, maar nu nog één jaar en hij kan de middelbare school achter zich laten. Daar kijkt hij enorm naar uit!!
Ook nog efkes vermelden dat ook mijn zus geslaagd is en haar diploma "medische pedicure" heeft behaald. Mijn voeten zullen het geweten hebben!!
't Was nog helemaal niet zeker of ik gisteren ging lopen met 't Swin in Waasmunster. En 't is er ook niet van gekomen. Onze Michiel ging naar Graspop want zijn vrienden hadden daar hun tentje opgezet. En omdat hij alleen naar Dessel moest en er nog voor de middag wou zijn, heb ik hem weggebracht met de wagen. Ik moet eerlijk toegeven dat ik dat allemaal graag eens afzie. Die massa's jonge gasten... en de mannen van graspop zijn al van ver herkenbaar... tof om te zien.
Ik was dan pas tegen 12u terug in Beveren gisterenmiddag en omdat er nog vanalles moest gebeuren en ons Annelien ook nog maar pas wakker was, heb ik maar beslist om in de namiddag van de zon te genieten.
Vanmorgen om 9u30 kreeg ik dan een berichtje van onze Michiel want hij stond al terug in Beveren. 't Was supertof geweest, weinig geslapen... en zo zag hij er ook uit. Hij moest op tijd terug zijn want vandaag had hij ook nog een repititie met zijn eigen groepje.
Vandaag weeral van de zon genoten natuurlijk en geluierd aan 't zwembad en er ook eens ingesprongen en aan 't bedenken geweest dat ik volgende week een hele week zal kunnen genieten van dit prachtige weer want ik heb verlof!!!!
Hier ben ik weer! 't Is een tijd geleden dat ik achter de computer zat, maar daar zaten de examens voor iets tussen. Bovendien viel er zo goed als niets te vertellen over mijn loopprestaties, omdat er gewoonweg geen loopprestaties zijn geweest. Na de 20km en tijdens de examens het ik elk jaar een loopdip die meestal blijft hangen tot aan het verlof. Ja ja, vanaf maandag ben ik in verlof en de weergoden hebben dat geweten. Ze zijn nu al prachtig weer aan het prepareren!!
Ondertussen zijn mijn 2 tieners aan het genieten van de vakantie nu ze zich toch nog geen zorgen moeten maken over hun resultaten. Die zijn voor maandag.
Ondanks het feit dat ik al 2 weken niets gelopen heb, ben ik toch aan het overwegen om zaterdag in Waasmunster mee te lopen met de club. Maar dat zal een beetje afhangen van wat de andere gezinsleden gepland hebben. En hier in Beveren is er blijkbaar weer van alles te doen.
Gisteren is ons neefje, Alex, komen zwemmen. Amaai, die kan zwemmen!! Dat heeft hij duidelijk niet van zijn ma. Ik denk dat hij dat van zijn tante heeft...
Nu ga ik nog een beetje van de zon genieten. Groetjes.
Vrijdagavond een vervroegd etentje voor vaderdag gehad samen met bomma en bompa. Heel lekker en gezellig! Daarna een avondje met de buurvrouwen, 't was een tijdje geleden dus er viel heel wat te vertellen. Vooral over de kinderen en hun plannen voor na de examens. We hebben allemaal een paar tieners in huis, dus het is wel eens tof om mekaars verhalen te horen...
Gisteren vooral van de zon genoten en de studenten aangemoedigd. Onze Michiel werd 18 jaar en dat midden in de examens. Hij heeft het al moeilijk om zich te concentreren en al de telefoontjes en goedbedoelde verjaardagswensen maakten het daar natuurlijk niet gemakkelijker op! Het feestje met zijn vrienden zal doorgaan op 22 juni, dan gaan ze samen naar een optreden in Brugge. En ondanks de examens maakte het verjaardagscadeau natuurlijk veel goed!
Gisterenavond hadden we nog een etentje bij vrienden, zo een beetje een instuif in hun nieuwe woning. Erg lekker gegeten en genoten van het lekkere terrasweertje!
Volgens Sabine en Frank zou het vandaag prachtig weer worden. Niets van gezien, het is hier al de hele dag aan het gieten! Onze pa liet het op deze uitgeregende vaderkesdag niet aan zijn hart komen en is deze morgen, ondanks de regen toch in het zwembad gedoken! Ik mag dan wel zagen over de regen, voor de studenten die nu over hun boeken hangen is dat slecht weer waarschijnlijk een zegen...!
Vandaag was het dan zover! Na een aantal theoretische examens had ons Patte, mijn zus, vandaag haar praktisch examen pedicure. Mijn voeten waren model. Vanmiddag om 12u gestopt met werken, een half dagje verlof en onmiddellijk van Antwerpen vertrokken richting Namen. Daar aangekomen eerst een hapje gaan eten met ons Patte en Alex. Dan terug naar ons Patte thuis, Maurice de huiskat goeiendag gezegd, Alex aan zijn bureauke gezet (examens hé) en ons Patte achter haar cursus.
Om 18u was het zover. Ons Patte had nog gezegd in de wagen : "die lerares valt wel mee, 't is een vriendelijke...". Toen wist ze nog niet dat de meest vriendelijke lerares kan veranderen in een meedogenloze examinator. En dat was hier duidelijk het geval! Je voelde het al op de manier waarop ze iedereen een plaats gaf en uiteindelijk kort maar krachtig uitleg gaf over hoe het examen zou verlopen. "....anderhalf uur de tijd voor de verzorging en het leggen van 4 verbanden". In een razendsnel tempo zei ze daarna welke verbanden er moesten gelegd worden. Niemand had daar iets van begrepen en zo voelde je en zag je de stress en spanning stijgen bij de leerlingen. Terwijl iedereen aan de verzorging begon, ging de lerares het lokaal rond met een pakje fiches waarop nog een aantal vragen stonden. Ons Patte werd met de minuut roder en toen ze moest beginnen met het knippen van mijn teennagels bibberden haar handen zodanig dat ik nu nog altijd blij ben dat al mijn tenen er nog aanhangen... Uiteindelijk voelde de lerares waarschijnlijk ook dat ze iedereen genoeg onder druk had gezet en zei ze lieftallig : "Jullie mogen praten hoor". Oef! Alé, vanaf dat moment verliep alles toch een beetje gemoedelijker en dat was nodig toen bleek dat niemand echt wist welke verbanden ze nu eigenlijk bedoelde en hoe die moesten gelegd worden.
Mijn voeten zijn alleszins prima verzorgd en hebben een heerlijk massage gekregen!! Ik zal bij de volgende trainingen op wolkjes lopen!!
Op de terugweg heb ik nog kunnen genieten van een file in Kontich en de Craeybeckxtunnel die afgesloten was. En dat om 23u 's avonds. Die file stond er al van 's middags!
Weeral een plezante dag en we hebben toch wel een paar keer de slappe lach gehad vandaag!! Vooral van de zenuwen!!
Uiteindelijk weer eens achter de computer geraakt. Vorige week een drukke werkweek en bovendien waren de examens in aantocht... aanmoediging om wat te studeren op voorhand is dan soms wel eens nodig.
Vandaag al een dagje verlof want onze Michiel is met de examens gestart. Annelien begint volgende week.
Wat het lopen betreft, heb ik mezelf op een weekje rust getrakteerd na de 20km van Brussel. Ik ben enkel donderdagavond een uurtje gaan lopen met Pascale, mijn buurvrouw. De criteriumwedstrijd in Geel heb ik aan mij laten voorbijgaan, maar vanaf deze week vlieg ik er weer in want ik wil deelnemen aan de 10mijl van Waasmunster. Gisteren een korte training met wat versnellingen gelopen en dat ging erg goed. Vanavond een duurloop want morgen kan ik niet trainen omdat ik naar Namen rijd. Ons Patte, mijn zus, heeft haar praktijkexamen pedicure en mijn voeten mogen "model" zijn. Hopelijk kan ik daarna nog lopen!
Gisteren op tijd in bed gedoken en vanmorgen vroeg wakker. Ik voelde me kiplekker en het weer zat mee dus ik heb dan maar mijn stoute (loop)schoenen aangetrokken en beslist om de 20km toch maar mee te lopen. Om 10u30 vertrokken richting Zwijdrecht waar we, samen met de Swinners, het busje namen richting Brussel. Iedereen toch wel een beetje zenuwachtig. Olga was zelfs haar loopschoenen vergeten. Gelukkig had Machteld er 2 paar meegebracht en die pasten voor Olga. Om 11u vertrokken richting Brussel en om 11u45 kwamen wij aan in Woluwe in het Sint-Jozefscollege waar we verwelkomd werden door de mensen van de Vredes- eilanden. Ik moest onmiddellijk plaatsnemen in het zaaltje waar de bedrijven hun medewerkers ontvangen. Daar zouden mijn collega's hun nummer komen afhalen en kregen zij een truitje van de Vredeseilanden met firmanaam en een drankbonnetje voor na de wedstrijd. Ondertussen werd er een hapje gegeten op de speelplaats van de school. Na de toespraak en de gebruikelijke groepsfoto vertrokken we samen richting start van de wedstrijd. Toch een 20-tal minuutjes stappen langs de laatste kilometers van het parcours. De wedstrijd zelf verliep prima, voor mezelf toch. Heel rustig gestart, mijn débacle van vorig jaar in gedachten, en dat was goed. Ik heb het niet echt lastig gehad. Het weer was ook wel prima. Niet te warm en een koel windje. Het was wel enorm druk lopen tijdens de hele wedstrijd en ik heb de indruk dat er ieder jaar meer wandelaars deel- nemen. Ik vind dat echt niet kunnen! Ik heb uiteindelijk de aankomst bereikt in 2:06:32. Ben best tevreden, niet afgezien en een toffe wedstrijd gelopen. En blijkbaar was dat voor alle Swinners het geval! Iedereen was tevreden en heeft een goeie tijd gelopen. Proficiat aan iedereen! We zijn dan, na de wedstrijd, met de Swinners samen terug naar de school gewandeld en na een douchke en een drankske zijn we terug huiswaarts gekeerd. Om 20u waren we terug in Zwijdrecht. Vanwege alle deelnemende Swinners : DANK U aan Erik, onze trainer en chauffeur voor de goede organisatie en het ter beschikking stellen van het busje!! Groetjes.
Zo zien de voorspellingen eruit voor dit weekend, inderdaad, volle zon!! Goed natuurlijk. Ons Annelien is vandaag een dagje naar Parijs met 't school. Om 3u45 opgestaan deze morgen om verse broodjes te bakken. Taarten bakken gebeurt hier normaal door mijn man, maar zo'n voorverpakte broodjes, dat kan ik nog net afbakken. Om 5u15 stonden we aan school waar de bussen richting Parijs vertrokken om 5u30, om deze nacht tegen 1u terug in Beveren aan te komen. 't Wordt een lange dag!
Gisteren nog wat gaan joggen met mijn buurvrouw. Het ging goed en ik heb er zin in om zondag toch maar te lopen in Brussel. Maar nu blijkt dat toch wel erg warm en zonnig te zijn, dus alles zal afhangen van hoe ik me voel de dag zelf. We zien wel, geen zotte dingen.
Verder wens ik iedereeen een fantastisch, zonnig, sportief, rustig en extra lang weekend!!
Gisteren niet gelopen, vandaag nog een dagje rust. Het komt trouwens goed uit want er is nog veel wind na de storm van deze nacht. Ondertussen hoop ik dat de temperaturen niet meer zullen stijgen tegen het einde van de week. Ik weet het, veel mensen zullen het daar niet mee eens zijn, maar ik ben niet van plan te starten zondag bij de 20km van Brussel als de temperatuur boven 25° stijgt. Zeker niet na mijn slechte prestatie van vorig jaar. Vorige week kon ik nog eens mijn resultaten van de afgelopen 5 jaar bekijken in het krantje van één van de clubleden : 2004 2.05.42 2005 2.05.38 2006 2.03.08 2007 2.08.11 2008 2.14.43 een ware ramp dus en zo voelde dat ook. Mijn doelstelling om onder de 2u te finishen heb ik ondertussen opgegeven... dat zal er wel nooit van komen.
Morgen zal ik de beentjes nog eens losgooien en een toerke lopen. En dan zien we wel.
Als ik niet loop dan ga ik in ieder geval mee om te supporteren voor de collega's van 't werk en de lopers van 't Swin. We lopen allemaal voor de Vredeseilanden en hebben een tentje met muzikanten op 4km voor de finish. Daar waar de laatste en 4 zwaarste kilometers beginnen.
En hoe is het dan afgelopen met de Aardbeikwis??? Om 20u waren we paraat in de tent met onze ploeg, een paar buren met een fantastische algemene kennis. Ik maak al een tweetal jaren normaalgezien geen deel meer uit van de ploeg omdat ik niet echt een aanwinst voor de ploeg ben qua kennis van weetjes...maar dit jaar kon Jef, onze buurman, niet deelnemen en ik heb mij dan maar opgeofferd. Ik dacht, misschien kan die ene vraag die ik wél weet het verschil maken... Ik scoor meestal met de vragen over de showbizz en dit heeft te maken met mijn jeugdjaren. Als dochter van een kapper heb ik een uitgebreide kennis op dat gebied. Alle vrouwen zullen het beamen, namelijk wat lees je bij de kapper? Inderdaad de "Story", de "Privé", de "Weekend", ...
Alé, de kwis was precies een stuk makkelijker dan de vorige jaren, maar we hadden wat pech met onze joker-ronde en zijn uiteindelijk op de 5de plaats geëindigd. Niet slecht, maar volgend jaar gaan we toch echt voor de overwinning!!
't Was weeral een stralend, zonnig en ontspannen weekend. Zo mogen er nog een paar volgen!
Vanmiddag afgezakt naar het dorpsplein om deel te nemen aan de Aardbeirun. Ik had mijn supporter bij, mijn man, die zou zorgen voor de bevoorrading, wel te verstaan, het water. Het was een zonovergoten Melsele, heel aangenaam voor de supporters, minder voor de lopers... Veel bekenden, vrienden en buren, en zelfs Monique was er!! Zij nam voor de eerste keer deel aan een wedstrijd en haar doel was niet als laatste te eindigen en liefst nog wel binnen het uur. Ik vond dat erg moedig, zeker gezien het warme weer!
We liepen 2 ronden van 5km, de eerste ronde verliep vlottekes. Ik liep een goed tempo en ik dacht dat te kunnen volhouden. Verkeerd gedacht...de 2de ronde verliep veel minder vlot, ik kreeg het erg warm, had precies al wat te veel gedronken en moest wat trager lopen. Bij de bevoorrading zelfs efkes moeten stappen. Aangekomen in een tijd van 53min28. Toch nog tevreden, maar ik heb als maar meer last van de warmte tijdens het lopen.
Monique finishte in 59min53 en liet nog een 12-tal lopers achter haar. Ferm, voor een eerste keer.
Ook veel bekend volk in Melsele bij de snelle lopers : eerste vrouw was Anja Smolders in 37:25 en eerste man Chris Verbeeck in 32:38.
Een pluim voor de organisatie en volgend jaar zijn we er zeker weer.
Vanavond nemen we nog deel aan de kwis "De slimste straat van Melsele" met een paar buren. We zijn al eens derde en tweede geëindigd en we zouden dolgraag dat bordje hier in onze straat hebben staan. Wie weet...
Op de foto's zie je mezelf bij de eerste doortocht en de aankomst (duidelijk verschil), Erik (trainer van 't Swin) en Monique (witte shirt).
Gisteren en vandaag was het vriendinneke van ons Annelien, Zoë, op bezoek. Ze hebben mekaar leren kennen op het Crefi-kamp tijdens de paasvakantie. Zoë woont in Leuven. Echt een lieve meid! Vandaag hadden ze dan een reünie met een 14-tal meisjes en jongens van het kamp. Ze hadden afgesproken om samen naar de Zoo van Antwerpen te gaan. En ja, ze hebben de kleine olifant gezien en de drukte viel mee vandaag.
Voor mij was het vandaag complete rust. Dat vind ik nu heerlijk aan die verlofdagen. 's Morgens uitslapen en dan uitgebreid de krant lezen... daar kan ik echt van genieten. Voor de rest gewoon doen waar je zin in hebt, wat rommelen, wat lezen, ...
Dinsdagavond een jogging van drie kwartier met Pascale, ons gebruikelijke toerke. Gisterenavond een training met 't Swin van 1u en drie kwartier op Linkeroever. Met een klein groepje (6 lopers) hebben we, aan een steviger tempo dan ik gewoon ben, een mooi parcours gelopen van Burcht tot aan de manège op Linkeroever en zo door het nieuw natuurgebied terug naar het Galgenweel en zo terug naar de piste in Burcht. Goeie voorbereiding op de 20km. Zondag loop ik de Aardbeirun hier in Melsele en volgende week is het rusten... alé of toch minder lopen. Ondertussen hebben we 14 man verzameld die meerijden met het Swin-buske naar Brussel volgende week. Hopelijk blijft het weer zoals het momenteel is, het moet zeker niet warmer worden!!
Eergisteren en gisteren hebben de kinderen en wijzelf een eerste plons in ons zwembad genomen. 't ja, 5 jaar geleden hebben we met vereende krachten (= mijn schoonouders en mijn man en ik) een zwembad gegraven en gemetst. 't Heeft ons bloed, zweet en tranen gekost en een verkorting van ons leven met minstens 5 jaar, maar alé, we kunnen er nu wel van genieten. 't Is altijd een beetje vakantie in onze tuin... als de zon wil schijnen natuurlijk.
Vanmorgen afgezakt naar Roeselare! Feest! Mijn pa werd vandaag 70 jaar. Al mijn nonkels en tantes, ons pa zijn neven en nichten en een heleboel vrienden. Tof om al die mensen eens terug te zien. Sommigen had ik al niet meer gezien sinds ons trouwfeest en da's ondertussen ook al weer 20jaar geleden. Blijkbaar zou ik nog niet veel veranderd zijn, wat ik dan weer als een enorm compliment heb aangenomen. Maar ja, mijn nonkels en tantes zijn al van die leeftijd dat ze niet zo goed meer zien... 't Was weeral fantastisch lekker eten en een gezellige namiddag. Hieronder een paar foto's. foto 1 : het feestvarken met zijn 2 dochters foto 2 : mijn zus met ons Annelien foto 3 : mijn zus met onze Michiel foto 4 : mijn ma met haar petekind, onze Michiel. foto 5 : Alex, zoontje van mijn zus Mijn zus is diegene die hier op mijn blog nogal eens zorgt voor de grappige reacties en in het zuiden van ons land woont en zich daar al volledig heeft ingeburgerd als echte levensgenieter... Groetjes.
De training van anderhalf uur is er één van ongeveer 2 uur geworden. 't Ging goed, 't weer was super, niet te warm, niet te koud... ne contente mens! Op de finse piste heeft men langs het parcours ook een fitometer geplaatst. Mooie toestellen met telkens de uitleg van de oefening. Het lijkt me geen slecht idee om af en toe de oefeningen voor rug- en buikspieren eens te doen. Blijkt dat lopers de neiging hebben om nogal éénzijdig te trainen... Maar blijkbaar was er van één toestel weeral een balk verdwenen. Spijtig.
Morgen rustdag en feestdag. Mijn pa geeft een feest voor zijn 70ste verjaardag, dus we zakken af naar Roeselare. Maandag nog eens een duurloop. Groetjes.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
