Na 3 weken vakantie ben ik back in town. Afgelopen 3 weken heb ik vooral genoten: genoten van het prachtige weer en het zeer mooie landschap van de Ardèche. Ik heb wel voldoende water gedronken, veel gefietst (tochten van 40 tot 80 km met toch veel en lange hellingen) en zo weinig mogelijk tussendoortjes genuttigd.
Resultaat na 3 weken vakantie: 129,5 kg. Ik ben zeer tevreden.
Ik merk wel dat als ik ontspannen ben, op vakantie dus, dat ik me veel beter aan mijn regeltjes kan houden. Als ik werk, heb ik veel meer stress en ben ik onrustiger; ik merk dan dat ik me meer op tussendoortjes stort en dat ik grotere hoeveelheden eet. Conclusie: stress en werkdruk zijn niet goed voor mijn lijn. Voor mijn gezondheid: altijd vakantie!
Volgende week, vanaf 15 september 2008, zal ik alles weer stipt bijhouden.
Nu moet ik me vooral concentreren op de gevreesde werkhervatting op de symbolische datum 11/09.
