Vanmorgen op de weegschaal: 127 kg! Anderhalve kilo op een week afgevallen!
Deze week heb ik een beetje op mijn eten gelet (geen sauzen bijvoorbeeld), maar eigenlijk toch normaal gegeten. Wel geen tussendoortjes. Op het werk drink ik elke dag minstens 1,5 liter water; dit is geen probleem meer.
Zaterdag heb ik 40 minuten op de hometrainer gefietst en zondag ben ik 75 minuten op de weg gaan fietsen. Dit laatste was geen onverdeeld succes: een veel te hoge hartslag.
Deze week hoop ik op dit elan verder te gaan en in de buurt van de 125 kg te eindigen.
Ik ga minstens driemaal aan sport proberen te doen.
Deze week heb ik de bevestiging van mijn inschrijving voor de Mont Ventoux ontvangen. We zijn er dus bij!
