Ik ben Tom, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Tommeke.
Ik ben een man en woon in Gent (België) en mijn beroep is student.
Ik ben geboren op 20/12/1993 en ben nu dus 30 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: bloggen, lopen, voetbal, badminton....
het was vandaag mijne laatste keer training en ik ben er volop tegenaan gegaan. Mijn papa was mee maar daar had ik niet zo veel aan. Ik heb toch nog 4.7 km gelopen in 25 min. Daar ben ik heel tevreden over.
Vanavond heb ik mij nog eens goed uitgeleefd op de fitness want morgen wordt ik geopereerd in het AZ in gent.
Ik heb vandaag een simpele training gehad maar tot mijn eigen verbazing kreeg ik na 2 min al de mild, misschien komt dat omdat ik de laatste week niet zo in vorm was. Training: 5 keer 5 min lopen met tussenin 2 min wandelen. Nog 2 dagen en ik wordt geoppereerd dus zal ik nog 2 keer goed lopen en al mijn energie inzetten, Morgen ga ik ook nog naar de fitness voor mij uit te leven.
Ik heb vandaag een intervaltraining gehouden. Bij het inlopen ging het echt niet vlot, maar daarna ging het veel beter. Na 20 min had ik mijn enkel verstuikt, maar zonder erg. Training: 10 min inlopen/ 10 keer 30 sec vlot met 1 min wandelen tussenin/ 10 min uitlopen.
Na m'n fitnessavontuurtje van woensdag stond er vandaag een duurtraining op het menu. Ik had nie zo veel goesting omdat er nogal veel wind stond. Maar heb dan toch nog een degelijke training afgelegd. Training: 10 min inlopen/ 3 keer 80 m vlot/ 10 min vlot/ 10 min uitlopen. / = 1min 30 wandelen.
Ik ben gisteren voor het eerst naar de fitness geweest om eens te kijken hoe het daar alleml an toegaat en ik ben van plan om 1 keer per week naar de fitness te gaan voor toch een beetje gewichtsafname te hebben.
Vandaag was het prachtig weer voor een duurtraining. Training: 2 keer 12 minuten lopen met 3 minuten wandelen tussenin. Ik begon snel, en voelde dat ik goeie benen had, ik wisselde een snelle met een trage trainingsronde.
Ik had vandaag echt superbenen, ik hoop dat ik dezelfde benen op mijn 20 km door Brussel zal hebben. Nu naar de training: 8 keer 3 minuten lopen met 2 minuten wandelen tussenin. Vanaf het begin voelde ik dat het super ging. Alleen dacht ik dat ik meer meters had gelopen, maar ja alles op zijnen tijd.
Ik heb vandaag een rustige duurloop van 20 minuten gehouden, dat is me aardig gelukt, ik had naar de tip van bartompa geluisterd: Traag lopen!!! Deze training moest ik normaal gezien morgen lopen , maar morgen ben ik naar zee: naar Sun Parcs!!!
Ik had vandaag een hele zware training, ik was begonnen om 2 uur in de namiddag en begon te lopen met een zonnetje, ik had nog geen 200 meter gelopen en voelde dat het niet ging, mijn benen weegden als lood. Ik ben dan 2 uur laterweer vertrokken en toen ging het beter, maar nog niet zoals het zou moeten zijn. Ik heb toch nog 4,55 km kunnen lopen en ben daar al bij al nog blij om. Training: 6-8-6-4 minuten lopen met 2 minuten wandelen tussenin.
Op 22 februari zal ik een halve dag in het ziekenhuis vertoeven, omdat ik geoppereerd moet worden. Na deze ingreep zal ik 2 weken niet kunnen sporten, dus ook niet hardlopen.
Ik heb vandaag een training van 30 minuten gelopen: 6 keer 3 min. met 2 min.wandelen tussenin. Ik was wel tevreden over deze training maar ik het zal toch beter moeten als ik mijn eerste doel (de 10 km) in een knappe tijd wil neerzetten.
Er stond vandaag op mijn schema dat ik een duurloop van 20 minuten moest lopen. Ik maakte er een oefenwedstrijdje van, mijn broer had op school ook 20 minuten gelopen en hij wou mij uitdagentot een duel, ik liep in die 20 minuten 3,7 km en mijn broer 200 meter minder, dus ik WON!!!
