loop!
Inhoud blog
  • morgen d-day
  • Eindelijk!
  • Omloop Kluisbergen
  • Dwars door waregem
  • fantastisch

    Over mijzelf
    Ik ben Tom, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Tommeke.
    Ik ben een man en woon in Gent (België) en mijn beroep is student.
    Ik ben geboren op 20/12/1993 en ben nu dus 31 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: bloggen, lopen, voetbal, badminton....

     


    Rondvraag / Poll
    hoeveel km lopen jullie per week?
    minder dan 5
    minder dan 20
    meer dan 20
    Bekijk resultaat


    Zoeken in blog


    Mijn favoriete loopsites
  • myasics.nl
  • joggings.be
  • joggerke
  • gertluyckx
  • bartompa

  • loop je fit!
    05-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Operatie 22 februari
    Op 22 februari zal ik een halve dag in het ziekenhuis vertoeven, omdat ik geoppereerd moet worden.
    Na deze ingreep zal ik 2 weken niet kunnen sporten, dus ook niet hardlopen.

    05-02-2008, 00:00 geschreven door tom  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    04-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kilometers in januari

    Km tijd
    Januari 27.2 02:49:40

    Dit zijn mijn kilometers die ik in januari 2008 gelopen heb.
    Dit was mijn eerste maand als loper!!!

    04-02-2008, 00:00 geschreven door tom  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.snelheidstraining
    km tijd
    4.1  00:30:00

    Ik heb vandaag een training van 30 minuten gelopen: 6 keer 3 min. met 2 min.wandelen tussenin.
    Ik was wel tevreden over deze training maar ik het zal toch beter moeten als ik mijn eerste doel (de 10 km)
    in een knappe tijd wil neerzetten.

    04-02-2008, 00:00 geschreven door tom  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    01-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oefenwedstrijdje 20 minuten.
    Er stond vandaag op mijn schema dat ik een duurloop van 20 minuten moest lopen.
    Ik maakte er een oefenwedstrijdje van, mijn broer had op school ook 20 minuten gelopen
    en hij wou mij uitdagentot een duel, ik liep in die 20 minuten 3,7 km en mijn broer 200 meter minder,
    dus ik WON!!!

    01-02-2008, 23:02 geschreven door tom  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    schema looploze dagen
    40 sit ups
    30 min spinning


    Foto

    Kilometers in 2008
    Januari: 26.7
    Februari: 49.5
    Maart: 6.0
    April: 31.00
    Mei: 6.0
    Juni:
    Juli:
    Augustus:
    September:
    Oktober:
    November:
    December:

    Foto

    Doel: De 20 km door Brussel, maar deze zal voor volgend jaar zijn, omdat ik me niet meer kon inschrijven. Daarom is nu mijn doel: dwars door Waregem

    Foto

    Archief per maand
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 09-2005

    Hardlooptips
  • sportvoedingstips

    Tips voor mijn hardloopcarrière?



    Bedankt voor de tips allemaal,
    en nog veel succes met jullie loopcarrière!

    Laatste commentaren
  • traag lopen!!! (bartompa)
        op kilometers in januari
  • Nog wat wachten met wedstrijden. (Frankie Leus)
        op kilometers in januari
  • Wedstrijd (Gert Luyckx)
        op snelheidstraining
  • merci magk nog iks vrage? (valentien)
        op hervatting van mijn training!!!
  • enkele tips? (valentien)
        op fitnessabonnement


  • Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs