Ik ben Tom, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Tommeke.
Ik ben een man en woon in Gent (België) en mijn beroep is student.
Ik ben geboren op 20/12/1993 en ben nu dus 31 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: bloggen, lopen, voetbal, badminton....
Vandaag ben ik herbegonnen met trainen. Het was mijn eerste training na mijn enkelblessure. Het ging redelijk vlot maar ik heb toch nog wat hinder aan mijn rechterenkel, ik wil niets overbelasten maar ga er toch voor gaan. Nu over de training zelf: 8 keer 1 minuut lopen in sneltempo en er tussen 1 minuut wandelen. Morgen doe ik verder met mijn aangepast schema
hallo kben weer terug twas al effe geleden dat ik aan het bloggen was. Maar dat komt omdat ik een lichte enkelblessure heb opgelopen maar daar ben ik nu volop aant werken voor mij terug fit te voelen .
Heb vandaag mijn trainingschema voor 10 km uitgewerkt
Ik heb vandaag een trainingschema voor 10 km aan een stuk te lopen uitgewerkt, ik wil deze afstand in een uur lopen en normaal gezien zal ik dat kunnen tegen 12 maart. Als je zelf ook een schema wil maken dan kan dat opwww.myasics.nl
Ik had vandaag totaal geen zin in lopen en daarom heb ik vandaag maar een dagje rust genomen. Ik heb wel 2 km gefietst maar da was alleen maar om mijne film binnen te brengen Maar morgen zal ik er eens goed invliegen
Ik heb vandaag een rustige training van 1,5 km gehad en vanavond een kilometertje met een eindsprint gelopen, dus alles bij elkaar toch 2,5 km gelopen en dus ben ik nog tevreden Maar het zal nog veel en vele uren trainen zijn voor ik de 20 km van Brussel zal kunnen lopen
Ik heb vandaag toch op de valreep mijn intervalloop kunnen doen en het ging vlot. In het begin ging het stroef en moeizaam maar ben er door gekomen op het einde. Morgen zal ik een zware voorbereidingstraining doen op de 20 km van brussel in mei. Als er iemand tips of ervaringen voor de 20 km van Brussel heeft kan mij altijd mailen of iets achterlaten in mijn gastenboek.
hevige hagelbui zorgt voor geharrewar in mijn schema voor vandaag
Omwille van een hevige hagelbui ging de intervaltraining van vandaag jammer genoeg niet door maar mijn duurtraining zal normaal gezien wel moeten door gaan.
Ik ga proberen om morgen 5 km te lopen aan een stuk. Ik ben aan het trainen voor de 20 km van Brussel. Wie zelf al de 20 km van Brussel heeft gelopen mag mij altijd tips geven door mij te mailen of iets achter te laten in mijn gastenboek.
Kben vandaag gestart met lopen en heb 2 km gelopen. ik wil elke week 2 km meer dan de vorige week lopen. als er iemand tips voor mij heeft kan me e-mailen of iets achterlaten op mijn gastenboek.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
maar mijn duurtraining zal normaal gezien wel moeten door gaan.
