Wat doen we dan zolang? Niets?! Nee hoor, alternatieve trainingen! Wat deze trainingen inhouden hangt volledig af van de sadisme-graad van onze coach. Zo hebben we al eens aan hoogspringen, verspringen, speerwerpen gedaan maar de laatste weken zijn het vooral krachttrainingen!

Trappenlopen, sit-ups, pompen, hordelopen/springen, dit allemaal in verschillende vormen gegoten zodanig dat we goed stijf zijn de dagen nadien!

Ikzelf kijk echt enorm uit naar het nieuwe seizoen, ik ben al 2weken aan het zagen opdat de trainingen toch maar niet zouden starten en heb echt zin om te lopen! Ik heb de jongste 2 weken dan ook maar bezig gehouden met iets meer duurlopen om de conditie toch op pijl te krijgen. Ik had voor mezelf nog eens 2 testjes gepland op de iets langere afstand, de Dwars door mechelen (5km) en cross van Kapelle zou ik meelopen. Zo gezegd, zo gedaan! Met een redelijk teleurstellend resultaat maar meer kon ik echt niet verwachten :-) Ik had in de voorbereiding geen serieuze kilometers gedaan en met mijn overstap naar de 400-800 zou mijn uithouding er zeker niet op vooruitgaan. Nu ja, we hebben ze achter de rug en dit zouden waarschijnlijk mijn enige 2 langere wedstrijden zijn in de winter dus ik mag niet klagen! 

Komende zondag is er de aftrap van het officiële cross seizoen! De Crosscup relais in Gent! Hier zal Kjell de 5000 voor zijn rekening nemen, Joost de 3000 en ikzelf zal starten en de 1500 meter in het veld overbruggen. Mijn gevoel zegt dat het goed zit! Ondanks de 2 mindere testen op de 5K denk ik dat een 1500 me veel beter zou moeten liggen. Ik ben er dan ook van overtuigd dat we het ginder goed gaan doen! 

Een nieuw seizoen brengt ook een hoop verandering met zich mee, eerst en vooral de VAL-nummer! Komende jaar zal ik lopen met nummer 997, als ik me niet vergis. Ook de club heeft enorm z'n best gedaan en er zijn nieuwe clubtruitjes! Dat werd tijd :-) Ik ben benieuwd om ze zondag eens uit te testen! Ook een hele nieuwe trainingsuitrusting tegen zeer democratische prijzen krijgen we ter onze beschikking! Niets dan positief nieuws dus! 

Dan tot slot hebben we met onze trainingsgroep (Sofie Daelemans, Sofie Lauwers, An&Natalie Verboven, Johan Wonnink, Anthony en ikzelf voor het komende jaar een sponsor kunnen versieren! GoFit Mechelen stelt zijn fitness en begeleiding open voor ons! Dus dit jaar kunnen we 1 tot 2 keer gaan fitnessen wat onze prestaties hopelijk ten goede komt! Bedankt GoFit Mechelen!

Onderstaande nog enkele foto's van het afgelopen atletiekjaar!

 

  BK Universiteiten

  

 800 meter in Lier

 

 

 

 

BK Junioren en Beloften  

  Sofie op de 100m reeksen

 

 

  Sofie vlak voor de finale van het BK 200m

 

     

  Even reclame maken :-)