Take it to the next level Live your life to the fullest!
21-10-2009
Bijna gedaan met rust
Officieel hervatten we op 1november het nieuwe seizoen! Dit betekent dat we vanaf 1 november opnieuw beginnen met de "echte" trainingen.
Wat doen we dan zolang? Niets?! Nee hoor, alternatieve trainingen! Wat deze trainingen inhouden hangt volledig af van de sadisme-graad van onze coach. Zo hebben we al eens aan hoogspringen, verspringen, speerwerpen gedaan maar de laatste weken zijn het vooral krachttrainingen!
Trappenlopen, sit-ups, pompen, hordelopen/springen, dit allemaal in verschillende vormen gegoten zodanig dat we goed stijf zijn de dagen nadien!
Ikzelf kijk echt enorm uit naar het nieuwe seizoen, ik ben al 2weken aan het zagen opdat de trainingen toch maar niet zouden starten en heb echt zin om te lopen! Ik heb de jongste 2 weken dan ook maar bezig gehouden met iets meer duurlopen om de conditie toch op pijl te krijgen. Ik had voor mezelf nog eens 2 testjes gepland op de iets langere afstand, de Dwars door mechelen (5km) en cross van Kapelle zou ik meelopen. Zo gezegd, zo gedaan! Met een redelijk teleurstellend resultaat maar meer kon ik echt niet verwachten Ik had in de voorbereiding geen serieuze kilometers gedaan en met mijn overstap naar de 400-800 zou mijn uithouding er zeker niet op vooruitgaan. Nu ja, we hebben ze achter de rug en dit zouden waarschijnlijk mijn enige 2 langere wedstrijden zijn in de winter dus ik mag niet klagen!
Komende zondag is er de aftrap van het officiële cross seizoen! De Crosscup relais in Gent! Hier zal Kjell de 5000 voor zijn rekening nemen, Joost de 3000 en ikzelf zal starten en de 1500 meter in het veld overbruggen. Mijn gevoel zegt dat het goed zit! Ondanks de 2 mindere testen op de 5K denk ik dat een 1500 me veel beter zou moeten liggen. Ik ben er dan ook van overtuigd dat we het ginder goed gaan doen!
Een nieuw seizoen brengt ook een hoop verandering met zich mee, eerst en vooral de VAL-nummer! Komende jaar zal ik lopen met nummer 997, als ik me niet vergis. Ook de club heeft enorm z'n best gedaan en er zijn nieuwe clubtruitjes! Dat werd tijd Ik ben benieuwd om ze zondag eens uit te testen! Ook een hele nieuwe trainingsuitrusting tegen zeer democratische prijzen krijgen we ter onze beschikking! Niets dan positief nieuws dus!
Dan tot slot hebben we met onze trainingsgroep (Sofie Daelemans, Sofie Lauwers, An&Natalie Verboven, Johan Wonnink, Anthony en ikzelf voor het komende jaar een sponsor kunnen versieren! GoFit Mechelen stelt zijn fitness en begeleiding open voor ons! Dus dit jaar kunnen we 1 tot 2 keer gaan fitnessen wat onze prestaties hopelijk ten goede komt! Bedankt GoFit Mechelen!
Onderstaande nog enkele foto's van het afgelopen atletiekjaar!
We zijn nu reeds een paar weken aan het rusten en het lopen ligt zo goed als stil.
Hoog tijd dus om een balans op te maken! Vanwaar kom ik? Waar sta ik nu? Wat in de toekomst?
Een eerste hoogtepunt dit seizoen lag indoor, ik heb veel minder wedstrijden gelopen dan ik wou maar ik liep wel eindelijk mijn tijd onder de 2 minuten! Er werd steeds gezegd door de toenmalige coach dat ik zeker onder de 2 minuten moest kunnen maar na anderhalf jaar jagen achter die 2 minuten had ik het wel gehad. Ik had als geen ander geleefd naar deze wedstrijd en was opgepept tot en met.
Een combinatie van harder lopen (werd me niet altijd in dank afgenomen) op training, en de juiste supporters (Sofie mijn vriendin en Herman, ons papa) op post resulteerde in een PR van 1.58.91! Na de mindere winter en de lichte blessures was dit een aangename verassing!
Met deze positieve noot kon ik dan ook verder werken naar de stage toe en de toon was onmiddellijk gezet.
Ik beleefde weer plezier aan het lopen!
In april zouden we dan op stage vertrekken, als ik terug kijk heb ik daar heel veel uit geleerd en ben ik er sterker uitgekomen, jammer genoeg werd ik niet sterker in het lopen ... Op stage ben ik tot een split gekomen met men trainster en de trainingsgroep.
De stage zelf was dus voor mij een moeilijke periode. Ik zat tussen 2 groepen (Spurters en Fondlopers). Ik kreeg meningsverschillen met de coach en deze konden niet opgelost worden. Gelukkig was Sofie ook mee op stage en werd ik goed opgevangen door de spurtgroep. Het is dan ook Sofie die mij steunde en mijn stage toch deed slagen! Zij was ook diegene die me voorstelde om aan Johan te vragen of hij mij training zou willen geven. Ik twijfelde, het is immers niet evident samen met je vriendin te trainen en als halve fond loper naar een spurttrainer te gaan!
Achteraf zal blijken dat ik echt wel de juiste keuze maakte!
Stage ging voorbij, en er is veel over gezegd en geschreven, velen twijfelde of ik dit wel had mogen doen, aan mij om het tegendeel te bewijzen!
Een week of 2 na stage stond ik aan de start van het PK 800 meter en de dag nadien op de 400 meter.
Ik had deze 2dagen voor mezelf uitgekozen om te bewijzen dat ik de juiste keuze had gemaakt ... ik liep een verdienstelijke race maar ik kon niets bewijzen, ik liep een matige 2.00 en dag nadien 53 op de 800 en 400 meter.
Ik werd nerveus, op de interclub moest ik de 400 lopen, die ging al wat beter en ik liep 52.88, nog steeds geen tijden om te kunnen spreken van een sterke vooruitgang!
Na mijn examens liep ik een 800 in lier ... een trage wedstrijd en finishen in 2.00.14, dit keer wel een PR outdoor maar nog steeds een ruime second van mijn indoor record ... de stress om te presteren werd groter! Als ik dit seizoen niet beter deed zou ik echt wel mijn gezicht verliezen.
De trainer hield nog wel het vertrouwen en zei me dat ik me moest aanpassen aan de nieuwe trainingsaanpak en geduld moest hebben. Misschien zelfs tot volgend jaar!
Op 28 juni, net een geweldige week met Sofie achter de rug, liep ik opnieuw in Lier! Perfect gegangmaakt en een tijd van 1.56.72! Eindelijk was mijn reactie! Dit is waarvoor ik werkte en waarom ik liep. 4 seconden sneller dan het jaar voordien, dit was wel progressie! Hiermee bewees ik mijn gelijk. Eindelijk een druk die van me afviel, ik weet gewoon dat er velen mij nauwgelet in het oog hielden en dan kunnen bewijzen doet deugd!
Een week later naar Oordegem, een 400meter. Nog nooit liep ik zo vlot en was het gevoel zo goed! ik eindigde in 51.15! Een sterke verbetering en wederom kon ik bevestigen! Ik werd dan ook beloond met een deelname aan het BK AC 400 meter! Nadien liep ik in ninove nog een PR op de 800 met 1.56.22.
Het laatste hoogtepunt was dan mijn deelname aan het BK Beloften. Hier liep ik niet sneller maar liep ik een mooie plaats op de 800 en ja de 400 was niet zoveel meer waard na de 800 van 3 uur voordien.
Ik kijk terug op een meer dan geslaagd seizoen!
Bij deze bedank ik dan ook de spurtgroep en de trainer Johan Wonnink, al heb ik hier al wel een BBQ voor gegeven :p
En eigenlijk een beetje de oorzaak van alles, mijn vriendin Sofie! (Zelf trouwens een zeer snelle madam !)
Zonder haar was ik waarschijnlijk gestopt met lopen! Ze weet maar al te goed wat ze betekent voor mij! <3!
Mijn nieuwe doelen voor het komende seizoen maak ik liever niet bekend maar die zullen jullie wel horen op het einde van volgend seizoen!
Nog veel loopplezier en tot op de volgende wedstrijden!
Ik had in de voorbereiding geen serieuze kilometers gedaan en met mijn overstap naar de 400-800 zou mijn uithouding er zeker niet op vooruitgaan. Nu ja, we hebben ze achter de rug en dit zouden waarschijnlijk mijn enige 2 langere wedstrijden zijn in de winter dus ik mag niet klagen! 
We zijn nu reeds een paar weken aan het rusten en het lopen ligt zo goed als stil.
!) 
