Gisteren hebben we een vrij intensieve intervaltraining gedaan. 4 versnellingen van telkens 10 minuten.  Aanvankelijk had ik het verkeerd begrepen en dacht ik dat ik dit aan mijn beoogd wedstrijdtempo (5min/km) moest lopen. Dit bleek echter niet de bedoeling te zijn, doch er was geen tijd meer om mijn Garmin te herprogrammeren.  Daarom besloot ik dapper om de virtuele trainer toch maar te volgen.  Viel dat even tegen! 't Is te zeggen, het lukte wel, maar na de eerste versnelling was ik al behoorlijk uitgeput.  En dat terwijl er nog 3 te gaan waren.  Wijselijk heb ik dan toch maar wat gas terug genomen.  Uiteindelijk heb ik het er nog vrij goed van afgebracht, vind ik.  Ik liep resp. 2km, 1.87 km, 1,93 en dan nogmaals 2 km.  Met de opwarming en cooling-down erbij hebben we toch weer minstens 11 km in de benen.

Onderweg werd ik gewaar dat mijn teennagels zich opnieuw in hun buurtenen geboord hadden.  Nochtans was ik ze voor de tweede keer preventief te lijf gegaan met een nagelknipper. Helaas mocht dit niet baten. Zouden mijn schoenen dan toch te klein zijn, zoals Marc gesuggereerd heeft (cf. reactie op bericht van 3 jan. jl.)?  Ik was ervan overtuigd dat dit niet zo was (cf. mijn reactie op zijn reactie), maar begin er nu toch sterk aan te twijfelen.  Tijdens het lopen vroeg ik me af of het geen optie was om al mijn teennagels te laten uittrekken. Gewoon, weg die handel! Ik kreeg zowaar visioenen van folterpraktijken uit de middeleeuwen. :twisted: Bij nader inzien, liever toch maar niet dan...

Ondanks dit kleine zeertje had ik na de training van gisteren een SUPERvoldaan gevoel.  Eindelijk is de training voor de halve marathon begonnen.  Weg 'pré-examenstress', ik zie het weer helemaal zitten om dit te lopen!

Grz

een fanatieke keep-on-runster

06-01-2011 om 16:17 geschreven door hilde

06-01-2011 om 15:52 geschreven door Luctor