Geef je e-mail adres op en klik op onderstaande knop om je in te schrijven voor de mailinglist. Hierbij ontvang je iedere week een citaat in je mailbox!
Zoeken in blog
Het zesde zintuig
Alles over het mystieke
08-08-2018
informatie en uitleg Taoïsme
Taoïsme
Taoïsme
Als de waterdruppel oplost en de grote rivier stroomt, is er Tao. Als de lenteknop openbarst, het herfstblad valt, is er Tao. Tao tussen man en vrouw is als de ochtendzon die vanzelf opgaat.
Geliefden zijn in de liefde als regen in regenen, een glimlach in glimlachen. Maar omdat ze zich erin bevinden, kunnen ze niet uitleggen wat het is. Tao kan evenmin als liefde worden verklaard. Wij zijn Tao. Maar het het van Tao en het het van liefde zijn geen dingen. Dingen bestaan niet. Wat wij dingen noemen, zijn processen. Er bestaan geen zelfstandige naamwoorden, ook al pretenderen wij van wel. Liefde bestaat niet, liefhebben wel. Wil je de band tussen man en vrouw bewaren, houd deze dan in ere. Draag hem als wind en zee. Omhels hem als een berg.
Komt alle drang voort uit een drang? Kwam uit de oermodder het eerst verlangen? Waar begon het? Hoe lang bestaat het al? Is het in een ieder die tweeheid zoekt en in elk tweetal dat eenheid zoekt?
Liefhebben
Kunnen wij wel niet liefhebben? Het liefhebben dat bestaat tussen minnaars, bestaat tussen alles. Tussen steen en steen, mist en berg, gras en maan. Minnaars noemen het liefde, wijzen noemen het Tao. Hierdoor vloeien beken door dalen, spruit het gewas op uit het zaad om tenslotte te vergaan, verenigen en scheiden zich mannelijk en vrouwelijk. Het wordt Tao genoemd, maar het is niet wat het genoemd wordt.
De drang
Het is overal, maar niets weet wat het is, want het is wat alles is. De drang die overal is, is als de drang tussen de dingen afzonderlijk. De drang tussen man en vrouw is dezelfde als die tussen wortel en bloem, blad en aarde, adem en wind. Man en vrouw komen samen als lucht en mist, regen en rivier, berg en dal. Ze maken deel uit van het diepe gemeen. Ieder ding op zich vervult de algemene drang; elk ding vervult al het andere. Dit weten voert ieder ding afzonderlijk en alle dingen in het algemeen van gewoon naar geëerd.
Eren is naar binnen keren en je overgeven aan het bewegende geheel. Je wordt één met Tao. Alleen vanbinnen uit heb je het in de hand. Maar minnaars weten, net als wijzen, dat ze het niet in de hand hebben. Dat is de paradox. Liefhebben betekent verliezen om te vinden; machteloos zijn in macht.
Macht
Het woord macht wordt hier niet gebruikt in westerse, maar in taoïstische zin. In Lao-tses Tao-te tjing, in de vijfde eeuw voor Christus in China geschreven, betekent het woord te (uit te spreken als de) letterlijk deugd / macht. Het betekent in overeenstemming raken met de wijze waarop het heelal werkt (Tao) om zo een onzelfzuchtig gevoel van macht te verwerven, waarbij je je niet te weer stelt tegen de dingen, maar erin meegaat. Meevloeien is deugd; erin zijn macht.
Volgens het taoïsme bewerkstelligt de polaire interactie van yang en yin de dans van Tao. Minnaars voelen de dans van die energie als diep juist (deugdzaam) en diep ontroerend (machtig). In het Westen is de kunst van het minnaar-zijn de meest gangbare, misschien wel de enige manier, waarop de kunst van de wijze voor iedereen toegankelijk is. De kloof tussen wie wij zijn en wie we denken dat we zijn, is heel groot. Wij proberen ons met een objectieve, empirische houding van alles te distantiëren, maar kunnen onszelf niet van onszelf losmaken.
Wij zijn subject dat wij niet kunnen objectiveren. Wij zijn geworteld in seksualiteit. Door onze pogingen objectief te zijn wordt liefhebben met al zijn subjectiviteit nog aanlokkelijker. Liefhebben is de belofte van onszelf aan onszelf, waaraan wij ons moeten houden. Maar het is een verbijsterende, spirituele queeste, omdat seks tot handelswaar is geworden. Minnaars kunnen voor elkaar geen voorwerp zijn. Je kunt een mysterie niet inpakken. Wij leven in een oppervlakkigheid die door ons eigen vernuft is teweeggebracht. We proppen ons vol met sensaties en hongeren naar gevoel. We zijn ons ervan bewust dat ze ons elegante schaduwen aansmeren. Maar ook dat we onszelf niet aan onszelf kunnen verkwanselen. We weten dat we ons met onze sexy schoenen op glad ijs begeven.
De mode eist dat we op onze tenen lopen. Maar vlak onder de verpakking, ontworpen voor glamour en verkoop, bevindt zich een diep, obsederend mysterie. We weten, we herinneren ons, we voelen dat we, als we de sprong wagen, in de diepte storten.
Uitleg
Het Taoisme kan je niet beschouwen als een filosofie in de westerse zin, maar eerder als een levenswijze of kunst. Het gaat dus hoofdzakelijk over de praktijk van het leven, niet over de denkwijze zelf.
De betekenis van Tao is eigenlijk moeilijk onder woorden te brengen. Tao is iets dat je moet gewaarworden en in je opnemen. Je kan Tao zeker niet bestempelen als een denkend wezen zoals een god dat wel is, of kan zijn. In het taoïsme betekent tao dus eerder de begane weg.
Tao is universeel, het is de weg van de natuur. Het is de oorsprong en het allesomvattende, altijd veranderend en voortdurend in evenwicht. Alles evolueert met het Tao maar Tao doet niets gebeuren. Tao is een gegeven , een mysterie. Alles doorloopt een vast patroon dat het niet zelf gekozen heeft en niet zelf kan wijzigen. De weg is vast te stellen maar niet te verklaren.
Het yin-yang-symbool of het Tai chi-symbool stelt het verband tussen de yin-krachten en de yang-krachten voor. Yin: duisternis, water, het passieve, het vrouwelijke, negatieve, aardse, koude Yang: het lichte, actieve, mannelijke, positieve, warme, hemelse . Deze zijn natuurlijk relatief, de zaken die men met yin of yang associeert kunnen naargelang de denkwijze erover of door een bepaald aspect van plaats verwisselen. bv. water: In de wereld is er niets zachter dan water. En toch overtreft niets het bij het overwinnen van het harde (Lau-Tse, Tao Te Ching). Of bijvoorbeeld dat leed je sterker maakt, dat er aan pijn toch een positieve kant zit en hoe er iets moois kan uit groeien. Het zijn tegengestelde, aanvullende en niet-duellerende krachten die elkaars essentie bezitten en harmonieus in elkaar overvloeien. Het beste voorbeeld hiervan is een relatie tussen man en vrouw. De man heeft altijd een vrouwelijke en de vrouw een mannelijke kant.
Er zijn tien verschillende stammen van engelen, allen met hun eigen persoonlijkheid en vakgebied. Je kunt ten allen tijde een beroep op hen doen, afhankelijk van je behoeften. Ze zijn hier allemaal om je te helpen tijdens jouw aardse bestaan.
Beschermengelen De beschermers zijn de eerste stam. Ze stralen liefde en heerlijkheid uit en verschijnen met een mooi wit licht om hen heen. De kleur van hun vleugelpunten is zilver. De Beschermers zijn onze bewakers en zijn hier om ons, inderdaad, te beschermen. Ze helpen ons met onze angsten en fobieën.
De Aartsengelen De Aartsengelen zijn de tweede stam. De vier belangrijkste aartsengelen zijn:
1. Aartsengel Michael (Aartsengel van het Zuiden, essentie: Vuur) 2. Aartsengel Raphael (Aartsengel van het Oosten, essentie: Lucht) 3. Aartsengel Uriël (Aartsengel van het Noorden: essentie: Aarde) 4. Aartsengel Gabriël (Aartsengel van het Westen: essentie: Water)
Aartsengelen hebben witte vleugels met blauwe punten. Hun primaire doel is genezing en ze zijn ook boodschappers van hoop.
De Aartsengelen maken gebruik van een scepter om te genezen middels het aanraken van het gebied van ons lichaam wat genezing nodig heeft.
Hun totem is de wolf en hun element is regen. Hun steen is aquamarijn.
De Cherubijnen en Serafijnen Op het derde en vierde niveau van de engelen staan de Cherubijnen en Serafijnen. Ze staan bekend om hun prachtige zangtalenten. Het verschil tussen de twee is dat de Cherubijnen prachtige zangstemmen bezitten en de Seraphijnen een groot vibrationeel / tonaal vermogen hebben. Gezamenlijk is hun muziek niet te beschrijven en zijn er geen woorden voor.
Ze zijn echt de meest vreugdevolle stam van engelen.
Ze hebben witte vleugels met roze gekleurde punten. Hun totem is de kanarie.
De Krachtigen De vijfde stam van de engelen zijn de Krachtigen. Hun primaire doel is genezing. Terwijl de Aartsengelen gebruik maken van een scepter om te genezen, gebruiken de Krachtigen hun vleugels door je te beschutten.
De Krachtigen gebruiken hun energie om te genezen. De elektrische kracht die afkomstig is van hen komt je lichaam in en geneest je cel voor cel. Ze zijn vrij groot in omvang.
Hun totem is de valk, bekend om snelheid en doorzettingsvermogen. Hun element is de maan.
Hun steen is de smaragd, die de genezende kleur van groen bezit. Hun vleugels zijn wit met groene witte uiteinden.
De Dragers
De zesde stam vanengelen zijn de Dragers. Hun primaire doel is omduistere entiteiten weg te escorteren wanneer ze sterven. Hun enigemissie isom af te wachten tot een donkere entiteit overgaat in de dood.
De Dragers beschermen onze wereld en de andere kanttegen de duisternis. Zij zijn de redendat dode duistere entiteiten niet bestaan op aarde.
Hun totem is de raafen hun element is de wind. Hun steen is deopaal.
De Deugden De zevende stam van de engelen zijn de Deugden. De Deugden helpen ons met ons levensverhaal te schrijven. Ze helpen ons om wijzigingen aan te brengen in ons verhaal wanneer dat nodig is. Ze helpen ons ook met het schrijven van ons levensverhaal aan de andere kant voordat we terugkomen naar de Aarde om een ander leven te leiden.
Ze zijn een ongelooflijke stam van engelen die ons helpen voordat we onze reis hier op aarde weer beginnen.
Hun totem is de duif, het symbool van de vrede. Hun steen is zilver en hun element is water. Ze hebben witte vleugels met lichtblauwe uiteinden en een zilverachtige blauwe luminescentie.
De Heerschappijen De achtste stam van engelen zijn de Heerschappijen. Zij waken over ons en nemen permanent onze acties en goede daden op in de Akasha Records. Ze helpen ons meestal niet op het aardse vlak, maar doen hun werk voor ons aan de andere kant.
Als we hulp nodig hebben, kunnen onze spirituele gidsen soms naar de Heerschappijen gaan in plaats van de Raad als gevolg van de Heerschappijens grondige kennis van onze levensverhalen.
Hun totem is de cougar, die kracht en waardigheid vertegenwoordigt. Hun element is aarde, wat staat voor de grondslag en de levensverhalen die zij opnemen. Hun steen is de bloedsteen.
Ze hebben witte vleugels met kastanjebruine punten.
De Tronen en Vorstendommen
De negende & tiende stammen zijn de Tronen en Vorstendommen en worden beschouwd als de hoogste stam van engelen. Zij vertegenwoordigen het leger van Moeder en Vader Gods. De Tronen en Vorstendommen komen tot ons als we in elk type van gevaar verkeren. De Tronen zijn Moeder Gods leger en de Vorstendommen zijn Vader Gods leger.
U kunt een beroep doen op deze stammen van engelen om je dierbaren te beschermen of wanneer je in een moeilijke of lastige situatie zit. De Tronen zijn actiever dan de Vorstendommen, die meer optreden als beschermers-van-de-poort. De Vorstendommen zijn verantwoordelijk voor steden en naties en zijn de beschermers van spiritualiteit en religie.
Zij hebben een enorme kracht en genade en zijn de hoogste stam van alle engelen.
Elke stam van engelen is hier om te helpen. Roep ze op elk gewenst moment op.
De engelen uitnodigen en contact maken met je engelen gaat in feite een stuk makkelijker als je slaapt dan als je wakker bent. Dit komt door dat we dan meer ontspannen zijn, de ziel is in rust en het hoofd is stil.
Als we wakker zijn, gaan er zoveel gedachten door ons hoofd, en staan we vaak onder spanning door onze dagelijkse activiteiten.
Als we slapen, krijgt ons onderbewustzijn meer de kans om naar boven te komen, omdat we de dingen veel minder in vraag gaan stellen. Daarom dat we makkelijker begeleiding kunnen ontvangen van engelen in onze slaap, omdat ons bewustzijn het niet blokkeert.
Engelen uitnodigen kan door contact te leggen met je engelen in je slaap, zo kan je inzichten krijgen in bepaalde situaties, je creativiteit naar boven brengen of begeleid worden op je pad.
Als engelen in je dromen verschijnen, kunnen ze verschillende vormen aannemen. Ze kunnen zich tonen in menselijke vorm, als een dier, leraar of healer. Soms komen ze ook gewoon bij jou in engelen vorm.
Engelen uitnodigen in je dromen: Schrijf op voor je vergeet
Soms wanneer je engelen uitnodigt in je dromen, zal je hun visitatie nog heel goed herinneren bij het recent wakker worden. Een goed idee is om een pen en papier naast je bed te hebben liggen om het dan ook direct op te schrijven. Het gebeurt, nadat je terug in slaap valt en nadien weer wakker wordt, dat je alles bent vergeten. Soms herinner je jezelf gewoon niets bij het wakker worden en zijn de uitgenodigde engelen bij je geweest om je te begeleiden of te healen. Meestal word je wel wakker met een gevoel of er wat veranderd is. Het gebeurt ook dat je jezelf nog hele levendige details kan herinneren zoals een gevoel dat je niet loslaat of een bepaalde tekst of liedje, geur of kleur dat blijft hangen. Dit is meestal een specifieke boodschap van de engelen dat je helpt op jouw pad. Het kan ook zijn dat je een droom hebt gehad die precies op niets slaat, al kwam er wel een duidelijk symbool in voor of iets waarvan je voelt dat het wat moet betekenen. Vraag je engelen om je duidelijk te maken wat het wil betekenen. Schrijf ook die dingen op, niet enkel om het te herinneren, maar soms wordt het je ook duidelijk terwijl je het aan het opschrijven bent.
Bij het engelen uitnodigen is het zo hoe meer je jezelf hier voor openstelt, hoe vaker het zal voorkomen en hoe beter je hun tekens zal begrijpen. Dromen zijn eigenlijk een vorm van onbewuste meditatie.
Hoe nodig je engelen nu uit in je dromen?
De engelen staan altijd klaar om ons te helpen, maar zij werken onder de wet van de vrije wil (uitzonderlijk in levensbedreigende situaties), dit wil zeggen dat ze je enkel mogen helpen Als je erom vraagt, je moet de engelen uitnodigen om je te helpen. Praat met ze, vraag hun hulp, vraag dat ze in je dromen komen, mediteer specifiek op contact met de engelen. Door dit te doen vergroot je enorm de kans op contact met de engelen.
Wat je nog kan doen, als je in je bed ligt voor het slapen gaan, sluit je ogen en probeer je trilling te verhogen Stel jezelf voor dat je omringt wordt door wit licht en voel de aanwezigheid van je gidsen en beschermengelen. Denk of zeg dan: Engelen kom vannacht aub bij me terwijl ik slaap. Bescherm me en omring me met helend licht. Ik nodig jullie uit om contact te maken in mijn dromen. Begeleidt me aub in mijn dromen en breng me inzichten, boodschappen, heling en onvoorwaardelijke liefde. Je kan ze ook vragen om duidelijkheid in een specifieke situatie. Zeg er dan bij: breng me aub duidelijkheid in En help me jullie begeleiding te herinneren wanneer ik wakker word. Ik vraag dit voor het hoogste goed van alles en ook van iedereen die erbij betrokken is. Bedankt.
Adem dan rustig in en uit en probeer jezelf te ontspannen. Beeld je in dat je het witte licht inademt en dat je bij het uitademen alle spanningen en stress, angsten, frustraties en twijfels loslaat. Deze simpele meditatie helpt om je hoofd stil te maken zodat je in slaap valt terwijl je trilling nog hoog is. Dit maakt het contact veel makkelijker.
Bij het wakker worden, sta je even stil bij wat je gedroomd hebt. Denk na wat je jezelf kan herinneren en schrijf zoveel mogelijk op voor je het vergeet. Nadien kan je deze gaan nalezen om verder begrip te krijgen van de boodschappen die je gekregen hebt.
Bij het engelen uitnodigen is het zo, hoe meer je hier op oefent, hoe makkelijker het wordt en hoe duidelijker de boodschappen. Op deze manier kunnen de engelen je ook helpen blokkades op te heffen. Vraag hun hulp, ze staan je met veel plezier bij zowel of fysiek vlak, psychisch vlak als op zielsniveau. Het zal je ook helpen om je s morgens vitaler te voelen, dus het proberen waard. De engelen zijn er voor je, je hoeft het enkel te vragen, dus begin met engelen uitnodigen in je dromen.
Engelen zijn prachtige wezens van licht en liefde, ze kiezen ervoor om ons mensen te helpen en om met ons te communiceren. De engelen helpen ons met onze aardse reis, net zoals ze ons helpen met onze spirituele reis. We zijn allemaal geesten , maar nu we hier op aarde zijn gekomen hebben we gekozen om te communiceren met het aardse lichaam, we zijn geesten die kiezen voor een aardse ervaring en niet andersom, en de engelen helpen ons daarbij.
Iedereen heeft een beschermengel:
We hebben allemaal een beschermengel net zoals dat we allemaal minimaal 1 gids hebben. De gidsen staan dichterbij ons mensen in vibratie, omdat ze al eerder hier op aarde hebben gewoond.
De engelen en aartsengelen zijn er om ons te helpen met de meer ingewikkelde spirituele aspecten tijdens ons leven in de dimensies. Zij helpen ons, onze spirituele blik te vergroten, en in geval van problemen zullen ze er voor ons zijn om ons te helpen.
Vraag de engelen om hulp, ze zullen er voor je zijn!
Als je bang bent en onzeker, vraag de engelen om hun hulp, ze zullen er gehoor aan geven en er voor je zijn. In geval van angst, zeg 9 maal in jezelf: Engelen help mij alstublieft en zend het uit de kosmos in, ze zullen het horen en je helpen en begeleiden.
Er zijn vele andere manieren:
Om bijvoorbeeld de aartsengelen om hulp te vragen, dit kan op je eigen manier, of met één van de onderstaande gebeden, of je kunt je angsten aangaan met Michael in de onderstaande video:
Aartsengel Michaël
Heilige Aartsengel Michaël, verdedig ons in de strijd; wees onze bescherming tegen de boosheid en de listen van de duivel. Wij smeken ootmoedig dat God hem Zijn macht doe gevoelen. En gij, vorst van de hemelse legerscharen, drijf Satan en de andere boze geesten, die tot verderf van de zielen over de wereld rondgaan, door de goddelijke kracht in de hel terug. Amen.
Er zijn zeven Aartsengelen die verbonden zijn met onze chakras: Michaël, Jophiël, Chamuël, Gabriël, Rafaël, Uriël en Zadkiël. Ze hebben elk een ander doel en hebben elk hun eigen kleur van aura. Hieronder volgen de verschillende Aarstengelen en waar voor je ze kan aanroepen.
Aartsengel Michaël
Zijn energie geeft kracht en bescherming. Je kan hem aanroepen bij bedreiging, nachtmerries, auralifters, als je jezelf zonder kracht voelt of bij harde energieën. Hij is de machtigste van alle engelen. Zet jezelf in een indigo licht als je hem wil aanroepen. Hij is verbonden met de voorhoofdchakra en stuitchakra.
Aartsengel Jophiël
Zijn energie is verbindend, brengt ontspanning en helpt om je bewustzijn te verruimen. Je kan hel aanroepen bij examens, als je een probleem wil oplossen, als je nieuwe inzichten nodig hebt en om innerlijke vrede te vinden. Omhul jezelf in goud licht om contact met hem te maken. Hij is verbonden met de voorhoofdchakra.
Aartsengel Chamuël
Hij is de Engel van ontwikkeling en de medemens.je kan hem aanroepen in stressvolle situatie en voor hulp bij relaties en spanningen in familiebanden. Hij kan je helpen om je trilling te verhogen. Omhul jezelf in een oranje licht als je hem wil aanroepen. Hij is verbonden met de zonnevlechtchakra en hartchakra.
Aartsengel Gabriël
Zijn energie geeft hoop, blijheid en verlichting. Je kan hem aanroepen als je denkt dat de energie met boven verbroken is, om je innerlijke kind te helen, om te weten wat je levensdoel is en als je troost nodig hebt. Omhul jezelf in blauw licht als je hem aanroept. Hij is verbonden met de keelchakra.
Aartsengel Rafaël
Zijn energie is genezend en reinigend. Je kan hem aanroepen bij ziekte, uitputting, stervensbegeleiding, spirituele genezing en als we ons verlaten voelen. Omhul jezelf in groen licht als je contact met hem wenst te maken. Hij is verbonden met de hartchakra.
Aartsengel Uriël
Zijn energie is het meest verbonden met de aarde en is stabiliserend en opruimend. Hij staat je bij als je onvoldoende geaard bent, lethargisch, tekort aan moed of zelfvertrouwen. Hij staat je ook bij met zakelijk succes en manifestaties. Omhul jezelf in een rood licht om contact met hem te maken. Hij is verbonden met de zonnevlechtchakra en wortelchakra.
Aartsengel Zadkiël
Zijn energie is harmoniserend en evenwichtig. Hij staat je bij als je meer duidelijkheid nodig hebt. Om je te helpen bij angsten, het loslaten van blokkades en om rust te vinden. Hij helpt je ook om contact te maken met de goddelijke energie. Omhul jezelf in een violet licht om contact met hem te maken. Hij is verbonden met de kruinchakra en hartchakra.
Engelen staan klaar om ons te helpen op ons pad, maar zij werken volgens de wet van de vrije wil. Dit wil zeggen dat ze enkel kunnen helpen als je het vraagt (behalve in noodgevallen). Nodig hen uit in je leven en kijk wat moois het brengt.
Informatie en uitlegApollo - De Griekse Mythologie
Apollo is de zoon van Zeus en Leto en de tweelingbroer van Artemis. Apollo is de God van het licht, de muziek, de dichtkunst en de spiritualiteit, ook van de landbouw en de vee kudden. Apollo was een knappe God, lang en goed gebouwd en hij had vele liefdesavonturen met nimfen en sterfelijke vrouwen. Apollo was ook een vaardige oorlogsgod die in staat was zijn pijlen over zeer grote afstand af te schieten. Apollo symboliseerde de triomf van het daglicht over de duisternis en de overwinning van alle goede krachten, van de positieve invloed van het licht en de zon.
Ook was Apollo de god van de schone kunsten, muziek en dichtkunst; hij leidde het koor van de Muzen, dochters van Zeus en Mnemosyne. Zijn attributen waren een pijl en een boog, omdat hij als zonnegod met zijn pijlen ook verderf kon zaaien. Ook wordt hij afgebeeld als god van de muziek met een lauwerkrans en een citer die hij bespeelde met een plectrum.
Aan Apollo gewijde dieren waren de zwaan, de wolf en de dolfijn: de zwaan, omdat bij zijn geboorte een zwerm zwanen op wonderbaarlijke wijze zeven keer om het eiland Delos vloog, waar hij op de zevende dag van de maand ter wereld was gekomen. De wolf omdat hij de bloeddorstige wolven, die de wintermaanden onveilig maakten, had verdreven. En de dolfijn omdat Apollo een voorliefde had voor dit dier en vaak de gedaante van een dolfijn aannam om snel over de golven te zwemmen. In deze gedaante redde hij meer dan eens een schip van de ondergang. Zijn meest bekende attribuut is een drievoet, die duidt op zijn hoedanigheid als orakelgod. Hij was een voorspeller en hij openbaarde de wil van de goden d.m.v. priesteressen in de aan hem gewijde heiligdommen. Apollo had die gave in het heiligdom van Delphi gekregen. Hier had hij met zijn pijlen een draak Python gedood. Deze draak zaaide verderf in de streek, hij vernietigde de oogst, doodde de boeren en plunderde de dorpen. Toen Apollo de Python had gedood nam hij bezit van het orakel en vanaf dat moment kreeg hij de bijnaam Pythios. Hij benoemde een priesteres, Pythia, die het orakel moest uitspreken en schonk het heiligdom een bronzen drievoet.
Aphrodite en de Trojaanse oorlog - De Griekse Mythologie
Wie was Aphrodite?
Aphrodite was de Griekse Godin van de liefde en de schoonheid. Haar geliefde bezigheid was de Goden verliefd te laten worden op aardse vrouwen. Er zijn twee versies van haar geboorte, de ene versie zegt dat zij de dochter van Zeus en Dione is, terwijl in de andere versie Aphrodite uit de zee oprees uit het schuim, toen de geslachtsdelen van Uranus in zee vielen nadat zij door zijn zoon Cronus werden afgesneden. Aphrodite was getrouwd met Hephaestos, maar zij was vooral de minnares van Ares. Ze had ook vele buitenechtelijke relaties die de jaloezie en wraakzucht van Hephaestos opwekten. Uit haar verhouding met Ares kreeg Aphrodite zes kinderen: Eros en Anteros (de liefde en de wederliefde), Harmonia, Deimos en Phibos (de angst en de vrees) en Priapus.
Aphrodite en de Trojaanse oorlog
In de Trojaanse Oorlog speelde de Godin Aphrodite een belangrijke rol. De schoonheid van Aphrodite was zelfs de indirecte reden voor deze oorlog. Op de trouwdag van Peleus en Thetis (de moeder van Achilles) wierp Eris (die als enige geen uitnodiging had ontvangen) een gouden appel tussen de gasten, waarop stond: "voor de schoonste". Zeus gaf Paris de opdracht om de appel te geven aan aan de knapste godin: Hera, Athena, of Aphrodite. De drie beeldschone Godinnen wilden allemaal deze eer, dus ze beloofden Paris van alles om de titel te krijgen. Hera beloofde Paris de heerschappij over Azië. Athena beloofde hem wijsheid en onoverwinnelijkheid. Aphrodite beloofde hem de liefde van Helena, de mooiste vrouw ter wereld. Aphrodite won de schoonheidswedstrijd en Helena werd de oorzaak van de beroemdste oorlog uit de werledgeschiedenis: de Trojaanse Oorlog.
Poseidon is volgens de Griekse mythologie de God van de zee en schepper van de wateren. Hij was de zoon van Cronus en Rhea en broer van Zeus en Hades. Met zijn gouden wagen rijdt hij door zijn koninkrijk, de zee, dwars door de golven die hem niet nat maken en omringd door dolfijnen. Met zijn drietand splijt hij de aarde en de rotsen. Poseidon werd beschouwd als een van de belangrijkste Olympische goden, samen met Zeus en Hera. Poseidon was de heerser over de zee, met een stoot van zijn drietand kon hij golven laten ontstaan en de aarde laten beven. Poseidon had een groot aantal kinderen, bijna evenveel als Zeus, maar zijn kinderen waren niet zo goedaardig als die van Zeus. Bij Medusa verwekte Poseidon Chrysaor en het gevleugelde paard Pegasus. In de oudheid werd Poseidon door kunstenaars vaak voorgesteld als een grijzige man met een onstuimige haardos en een baard.
De ervaring waarbij mensen denken 'uit hun lichaam te treden', is waarschijnlijk slechts een hallucinatie"
Volgens wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in het vooraanstaande medische vakblad 'The Lancet' alvast wel. Maar of dat onderzoek ook volgens de juiste wetenschappelijk principes verlopen is en over de hele lijn de juiste conclusies trekt, betwijfelt Dr. Herman de Regt van Tilburg University.
Na een hartstilstand beschrijft een vrouw aan haar neefje hoe ze op een bepaald moment uit haar lichaam treedt, zichzelf ziet liggen op de operatietafel en met haar overleden echtgenoot spreekt. Het is een concrete beschrijving van een bijna-dood-ervaring zoals er zovele zijn. Maar wat willen die ervaringen fysisch eigenlijk zeggen, en belangrijker nog: zijn ze wel reëel?
Volgens een onderzoek van neuroloog Pim van Lommel wel. Uit een onderzoeksgroep van 243 personen stelde hij bij 62 mensen een bijna-dood-ervaring vast. Die vaststelling op zich wil Dr. Herman de Regt van Tilburg University best aannemen. Wat van Lommel daarna echter met die informatie doet, vindt hij minder wetenschappelijk verantwoord. "Van Lommel gebruikt zijn onderzoek om een wetenschappelijk betwistbare en uiterst speculatieve redenering omtrent de herkomst van bijna-dood-ervaringen op te zetten", zegt hij.
Scheermes van Ockham
Om onduidelijke redenen gaat van Lommel er in zijn onderzoek namelijk vanuit dat de bijna-dood-ervaringen waarvan zijn testpersonen melding maken, plaatsvinden in de periode waarin zij volledig buiten bewustzijn zijn en dus geen hersenfuncties vertonen. Van Lommel gaat er daarbij vanuit dat de 'lichamelijke uittredingen' waarvan veel mensen melding maken, waarachtige uittredingen zijn, waarbij de geest van de patiënt waarlijk het lichaam verlaat en observeert wat er op dat moment in realiteit plaatsvindt. Voor die aanname kan hij echter geen enkele vorm van empirische bewijsvorming aanhalen - een anekdote van één enkele patiënt en één enkele verpleger doen op een dergelijk assumptie overstappen.
De mystieke beleving van mensen die klinisch dood zijn geweest en daarna terugkeren, wordt een bijna-doodervaring oftewel BDE genoemd. Er is veel onderzoek gedaan naar BDEs. Kinderarts Melvin Morse deed onderzoek naar bijna-doodervaringen van jonge kinderen, omdat die minder dan volwassenen beïnvloed zijn door wat ze hebben gehoord of gelezen over leven na de dood. Hun verhalen vertonen opvallend veel overeenkomst met de verhalen van volwassenen die een BDE hebben gehad.
Na meer dan vijfentwintig jaar wetenschappelijk onderzoek kunnen we vaststellen dat het optreden van een bijna-doodervaring niet afhangt van de duur van een hartstilstand, bewusteloosheid, zuurstofgebrek of medicatie. Ook lijkt er geen relatie te zijn tussen bijvoorbeeld opleiding, godsdienst of geslacht. Het overkomt mensen uit allerlei culturen en verschillende lagen van de bevolking. Personen die een BDE hebben gehad, vertellen dat ze op een spontane manier uit hun fysieke lichaam zijn geweest. Velen zagen hun lichaam in bed, op straat of op de operatietafel liggen, terwijl ze zelf boven hun eigen lichaam hingen. Vaak merkten ze allerlei details en emoties op uit de omgeving, maar ook van situaties ver daarbuiten. Zo konden ze, terwijl ze klinisch dood waren, zien wat zich bij hen thuis afspeelde en hoe hun dierbaren hadden gereageerd op hun toestand.
Sommige mensen die blind waren vanaf hun geboorte of dat later waren geworden, konden tijdens een bijna-doodervaring opeens zien. Ze vertelden achteraf hoe dokters, verplegend personeel en bezoekers eruit zagen en wat voor kleding zij aan hadden. Blijkbaar lopen deze gezichtsindrukken dus niet via de gewone visuele waarneming. Deze en andere mensen vertellen dat behalve het besef zelf waar te kunnen nemen, maar niet waargenomen kunnen worden, zij tevens het gevoel hadden weer heel te zijn. Dat wil zeggen dat iemand die een arm of been miste, na het verlaten van zijn fysieke lichaam merkte dat hij toch al zijn ledematen weer had.
Veel mensen schieten door een tunnel of zweven ergens naartoe, of ze zijn plotseling in een prachtig landschap. Tijdens die verandering is er altijd iemand als helper aanwezig. In de meeste gevallen is dat een reeds overleden bekende; Vaak ontmoeten ze ook degene waarvan ze niet eens weten dat die de overkant inmiddels al heeft bereikt. Op een bepaald moment zeggen de overleden dierbaren die ze daar ontmoeten dat ze terug moeten gaan, omdat hun tijd nog niet gekomen is.
Vaak krijgen mensen in het bijzijn van een wezen van licht een levensoverzicht te zien waarin alles wat ze ooit meegemaakt hebben, weer herbeleven. Daar zijn ook gebeurtenissen bij die ze zich eerder helemaal niet (meer) konden herinneren. En wat betreft sommige situaties zien ze wat ze hadden nagelaten en wat ze hadden kunnen doen. Veel mensen vertellen dat ze tijdens hun bijna-doodervaring hun eigen geschiedenis ook meemaken vanuit het gezichtspunt van andere mensen. Ze voelen dan het verdriet of de blijdschap van andere personen, afhankelijk van hoe ze met hen waren omgegaan. De kleinste subtiliteiten komen aan het licht, en er is steeds een oneindige bron van liefde die naar hen uitstraalt.
Bijna iedereen die zon ervaring heeft gehad, is niet meer bang voor de dood en ervaart het leven als zinvoller. Ze zijn er absoluut zeker van dat het geen droom was, maar een echte ervaring, en ze zijn positiever en gevoeliger geworden en durven meer voluit te leven.
De term bijnadoodervaring is in het jaar 1975 door de Amerikaanse arts Raymond Moody in de wereld gebracht. Dat gebeurde door zijn werk als cardioloog. Mensen werden in een situatie van klinische dood bij hem gebracht en door reanimatie werden de mensen van een wisse dood teruggebracht in het leven. De mensen vertelden hem bijzondere verhalen die zij tijdens de reanimatie beleefd hadden en hem hebben doen verwonderen. Hij heeft dit toen bestempeld als een bijnadoodervaring.
De term bijnadoodervaring is echter nogal ongelukkig gekozen. Veel ervaringen van mensen doet hen niet onmiddellijk op zoek gaan naar literatuur over de bijnadoodervaring, ondanks dat hun ervaring wel als zodanig aangemerkt kan worden. Bijnadoodervaringen kunnen in verschillende situaties voorkomen. Qua aantallen worden de meeste bijnadoodervaringen niet door een reanimatie veroorzaakt.
Cardioloog P. van Lommel, BDE-onderzoeker heeft de bijnadoodervaring als volgt gedefinieerd:
Een bijnadoodervaring is een geestelijke ervaring die kan optreden tijdens een periode van klinische dood, maar ook tijdens een stervensproces of soms zonder duidelijke aanleiding. De bijnadoodervaring is een universele ervaring die over de hele wereld en door alle tijden heen wordt vermeld, die onafhankelijk is van leeftijd, intellect of godsdienst.
De bijnadoodervaring kan soms niet in zijn zuiverheid beleefd worden door de traumatische ervaringen die eraan vooraf gingen. Het is belangrijk om dit probleem te onderkennen en door deskundigen te laten verhelpen. Er zijn verschillende redenenen waardoor traumatische belevingsvormen veroorzaakt kunnen worden. Ongelukken, waarbij de materiële en emotionele gevolgen nog niet verwerkt zijn. Incestervaringen, levensbedreigende situaties (waaronder rampen zoals de vuurwerkramp in Enschede, de cafébrand in Volendam, treinongelukken), diverse jeugdtraumas en vele andere
Het jaar 712. Plaats: het grootse Changan, dat eeuwige vrede betekent. Changan is de hoofdstad van de Tang Dynastie, de meest roemrijke en weelderige dynastie in 5.000 jaar Chinese geschiedenis. Het is tijd voor het bewind van een nieuwe Zoon van de Hemel: het is tijd voor Keizer Tang Xuanzong.
Xuanzong was niet de oudste zoon van Keizer Ruizong, maar hij was wel zijn meest getalenteerde kind. En daarom nam Xuanzong toen hij 27 jaar was plaats op de troon - op het moment dat men zich in het paleis steeds meer zorgen maakte over de opvolging van Ruizong,
Hij bestudeerde graag de Tao, of de Weg van het universum en nodigde vaak bekende Taoïstische meesters uit in zijn paleis. Met één van de Acht Taoïstische Onsterfelijken; meester Zhang Guolao, raakte hij bevriend. Zhang Guolao reed achterstevoren op zijn ezel en daar stond hij bekend om. De Taoïsten konden vroeger vaak toveren en af en toe demonstreerden volleerde beoefenaars toevallig hun magische vermogens aan de keizer. En dus, op een dag
Xuanzong regeerde pas een jaar toen een Taoïstische meester hem uitnodigde voor een ongebruikelijke excursie een reis naar het Maan Paleis. De oude Taoïst gooide zijn staf in de lucht, die veranderde in een hemelhoge zilveren brug. De brug verdween richting de satelliet van de Aarde. De Taoïst en de keizer stapten op de brug en lieten de planeet achter zich liggen.
Ze liepen de brug een tijdje op, totdat ze verblind werden door een groot stralend licht. Bij de maan zagen ze de toegangspoort van een grootse stad. Deze stad was, legde de Taoïst uit, het Maan Paleis.
In het Maan Paleis dansten prachtige hemelse meisjes. Sommige bereden magische witte vogels, terwijl anderen muziekinstrumenten bespeelden en dansten op een ruim plein omgeven door groenblijvende bomen.
Wat voor kleding dragen ze? vroeg Xuanzong aan de oude Taoïst.
Die kleding noemen ze hier Regenboog rokken met veren jassen, antwoordde de Taoïst. Ze spelen de Paarse wolk melodie.
Xuanzong sloeg de melodie in zijn geheugen op. Al snel was hun korte bezoek voorbij en daalden de oude Taoïst en Xuanzong weer af naar de Aarde, naar het plein van het keizerlijk paleis in de hoofdstad Changan. In het heldere maanlicht en de stilte van de nacht, kon Xuanzong daar bijna de melodie van de dans van de meisjes horen. Snel schreef hij de muziek en de dans op.
Tot op de dag van vandaag wordt Regenboog rokken met veren jassen hier op Aarde opgevoerd. Misschien dat op een dag de hemelse meisjes van het Maan Paleis zullen neerdalen en ons vereren met een bezoek.
Hart Vol Liefde is een bijzonder en leerzaam boek met daarin de spirituele basisbegrippen die bijdragen aan persoonlijke groei en ontwikkeling. De verbinding herstellen met je ware zelf, kan alleen plaats vinden als je het echt wilt. Maar het resultaat van deze manier van ervaren is een leven vanuit innerlijke liefde, innerlijke kracht, innerlijke vrede, innerlijke vrijheid in vreugde en passie. Lees en ervaar dit boek met een open hart.
Door de oefeningen te doen van mindfulness krijg je terug innerlijke rust en kan je tot jezelf komen. Het is een vorm van meditatie en iedereen kan het leren.
Ademhalingsmeditatie is ook een van de meest geschikte vormen van korte meditatie oefeningen voor thuis. Het beste is om deze vorm van meditatie zittend uit te voeren in een comfortabele zithouding. Je sluit langzaam jouw ogen en focus je op jouw ademhaling. Probeer geconcentreerd te blijven op het in en uit ademen en laat jouw gedachtes niet afdwalen. Het meest lastige bij deze oefening is om die gedachtes niet af te laten dwalen en blijf je concentreren op jouw eigen ademhaling.
Daarom kun je deze korte meditatie oefening het beste uitvoeren in jouw rustige thuis omgeving, zodat je niet uit jouw concentratie gehaald kunt worden. Het is namelijk behoorlijk lastig om geconcentreerd te blijven maar je zult merken wanneer je deze oefening vaker hebt gedaan dat het steeds makkelijker gaat.
Loopmeditatie
Loopmeditatie is een van de korte meditatie oefeningen die je gemakkelijk en snel kunt leren en ideaal is voor thuis. Bij deze oefening is het van belang dat jouw aandacht gefocust is op de bewegingen die jouw eigen lichaam maakt. Voor deze oefening heb je een ruimte nodig van zon zes meter waarbij je niet uit jouw concentratie wordt gebracht, de huiskamer is hiervoor zeer geschikt.
Het beste effect bereik je als je loopmeditatie op blote voeten uitvoert, omdat je op blote voeten het beste de bewegingen die je maakt ook voelt. Daarom is deze korte meditatie oefening zeer geschikt voor thuis zodat je rustig op blote voeten rond kunt lopen, zonder dat je hoeft te kijken waar je jouw voeten neerzet.
Loop meditatie oefening: hoe voer je dit uit?
Bij deze korte meditatie oefening ga je allereerst rechtop staan en concentreer je op jouw voeten. Je begint je te beseffen hoe jouw beide voeten jouw hele lichaam in balans houden. Vervolgens begin je heel rustig te lopen en focus je op de bewegingen die jouw benen maken. Je blijft gefocust op jouw beide voeten en voelt de bewegingen die je hielen en tenen maken als je weer een stap maakt.
Als je goed beseft welke bewegingen jouw beide benen maken tijdens het lopen kun je meer de focus leggen op de rest van jouw lichaam. Het doel van loop meditatie is namelijk dat je bewust wordt van de bewegingen van jouw gehele lichaam tijdens het lopen. Een ideale oefening voor thuis waar jouw focus het beste is.
Meditatie oefening tegen stress
Door ons drukke leven ervaren wij tegenwoordig steeds meer stress. Stress zorgt ervoor dat je niet lekker mee in je vel zit omdat je niet meer goed kunt ontspannen. Er zijn korte meditatieoefeningen voor thuis waardoor je beter kunt ontspannen.
Belangrijk bij deze oefening is dat je op een rustige plek zit waarbij je niet uit jouw concentratie gebracht kunt worden. Je concentreert je volledig op jouw eigen ademhaling. Een hand leg je op je buik en je ademt diep in door jouw neus.
Met de hand voel je hoe jouw buik opzwelt door de lucht die je inademt. Je houdt jouw adem vervolgens een seconde in, adem dan langzaam uit via de mond voor ongeveer vijf seconden. Herhaal dit proces voor enkele minuten en je zult merken dat jouw lichaam zich meer ontspant. Probeer deze oefening iedere dag te doen en je zal merken dat de stress in jouw lichaam langzaam weggaat.
Labelmeditatie
Labelmeditatie is een van de korte meditatieoefeningen voor thuis waarbij je naast jouw ademhaling ook andere zaken waarneemt met jouw zintuigen. Je gaat zitten op een rustige plek in bijvoorbeeld de woonkamer. Je ademt rustig in en uit door jouw neus en concentreert je op de ademhaling.
Laat andere gedachtes toe in jouw hoofd en label deze met een simpel woord. Adem in, adem uit en spreek dit ook in jouw hoofd uit. Komt er een gedachte naar boven dan benoem je dit in een woord in jouw hoofd. Deze oefening voer je uit voor ongeveer vijf tot tien minuten.
Geleide meditatie
Geleide meditatie is een van de korte meditatie oefeningen voor thuis die je uitoefent met behulp van een stem die je leidt. Het is een prima oefening voor beginners die moeite hebben om goed te kunnen mediteren. Je gaat zitten op een rustige plek en je speelt de audio af met behulp van jouw telefoon. Er zijn handige apps te vinden die deze vorm aanbieden, ook zijn er cds te koop. Nadat je de audio hebt aangezet zal de stem je precies vertellen wat je moet doen. Deze oefeningen helpen je erbij om jouw gedachtes op een rijtje te zetten. Ook zorgt het voor een betere concentratie.
Meditatie tegen slapeloosheid
Indien je last hebt van slapeloosheid dan zijn er ook geschikte korte meditatie oefeningen die hierbij kunnen helpen. Deze oefeningen zijn ideaal voor thuis zodat je deze uit kunt voeren in jouw eigen slaapkamer. Zorg er alleen wel voor dat je deze oefeningen niet te lang uitvoert, maximaal een kwartier en vlak voordat je wilt gaan slapen werkt het beste.
Concentratiemeditatie is zeer geschikt tegen slapeloosheid. Met deze oefening verleg je de focus van jouw eigen zintuigen. Deze zijn na deze oefening meer bezig met waarnemen, zodat je niet ligt te piekeren.
Concentratie meditatie oefening: hoe voer je dit uit?
Je gaat bij deze korte meditatie oefening lekker op jouw eigen bed zitten. Thuis werkt deze oefening dus het beste vlak voordat je wilt gaan slapen. Je sluit nu rustig jouw ogen en concentreert je op jouw ademhaling. Wees bewust van iedere ademhaling en adem goed diep in en langzaam weer uit. Hou dit enkele minuten vol en forceer jouw ademhaling niet.
Je zult vanzelf merken dat je volledig gefocust bent op jouw ademhaling. Zodra je na deze oefening in jouw eigen bed gaat liggen, zal je merken dat het slapen nu een stuk makkelijker gaat.
Bodyscan meditatie
Bodyscan meditatie is een van de korte meditatieoefeningen voor thuis waarbij je de spanningen en onrust in jouw lichaam opspoort. Deze training zorgt ervoor dat je tot rust komt en je laat de spanningen wegvloeien uit jouw lichaam.
Je gaat zitten in een comfortabele houding en wees bewust van de houding waarin je zit. Concentreer je allereerst op jouw ademhaling. Concentreer je vervolgens op andere delen van jouw lichaam. Observeer alle onderdelen van jouw lichaam en spoor deze spanningen op. Probeer deze gedeeltes van het lichaam te laten ontspannen door deze vorm van bewustwording.
Yogameditatie
Ook yoga kent vele korte meditatie oefeningen die zeer geschikt zijn voor thuis. Je hebt tenslotte niet heel veel ruimte nodig om de oefeningen uit te voeren en de rust die je thuis om je heen hebt is wel zo prettig. Bij Yoga draait het vooral om jouw ademhaling, door het bepalen van het ritme van jouw ademhaling krijg je meer controle over jouw eigen lichaam.
De controle die je houdt over jouw ademhaling is het basisprincipe van Yoga, indien je deze controle niet hebt ben je in principe alleen maar oefeningen aan het uitvoeren. Dus zorg dat je dit goed onder controle hebt en hou jouw focus goed vast. Er zijn meerdere geschikte oefeningen van yogameditatie zoals de zonnegroet of de cobrahouding.
Sporten in combinatie met meditatie
De meeste van de korte meditatieoefeningen die we besproken hebben in dit artikel zijn zeer geschikt voor thuis en ook zeer geschikt om te combineren bij het sporten. Als je bijvoorbeeld een oefening hebt gedaan die vooral gefocust is op jouw ademhaling zal je merken dat je dit tijdens het sporten ook beter onder controle hebt.
Ook voer je deze korte meditatieoefeningen in jouw rustige thuisomgeving uit waarnaar je daarna flink actief gaat sporten. Je zult merken dat je scherper bent tijdens het sporten en je voelt je fitter.
Voordat je gaat beginnen met korte meditatie oefeningen voor thuis. Hebben wij nog wat tips hoe je het beste thuis kunt beginnen met mediteren.
Zorg voor routine: wanneer je begint met mediteren is het belangrijk om te weten dat je dit met enige regelmaat dient te doen. Ook al heb je per dag maar vijf minuten tijd om te mediteren probeer dit dan toch te doen want het zorgt dat je meer routine krijgt met mediteren. Wanneer je begint met mediteren kan het vaak een aantal sessies duren voordat je de voordelen inziet.
Vindt thuis een rustige plek voor jouw oefeningen: zoek een rustige plek in huis waar zo min mogelijk afleiding is. Stilte is belangrijk bij meditatie, zoek dus een ruimte waar je geen last hebt van geluid die je uit jouw concentratie kan brengen. Laat de personen in huis ook weten dat je gaat mediteren zodat zij je niet zullen storen.
Plaats fijne geuren in jouw omgeving: indien je in een ruimte zit bevorderen geuren waar je van houdt het gemak van jouw lichaam en geest. Wierook, geurkaarsen of lavendel zijn ideale geuren om te gebruiken bij korte meditatie oefeningen voor thuis.
De juiste houding: het is belangrijk bij meditatie dat je een comfortabele houding voor jezelf vindt. Je kunt zowel zittend als liggend mediteren, dit verschilt per persoon wat het beste werkt. Experimenteer met verschillende houdingen zodat jezelf de meest comfortabele houding vindt.
Mediteer niet op een lege maag: indien je mediteert met een hongerig gevoel in jouw maag kan dit zorgen voor een mindere concentratie.
Laat frustraties los: voordat je begint met een meditatie oefening probeer dan eerst frustraties van je af te zetten. Een goede ademhalingsoefening kan je hierbij helpen zodat jouw geest vrij is.
Lees boeken en artikelen over meditatie: er zijn vele boeken en artikelen te vinden met goede tips die je kunnen helpen om nog beter te kunnen mediteren.
Sluit jouw meditatiesessie rustig af: zodra je klaar bent met jouw meditatiesessie blijf dan nog even rustig zitten. Geniet nog even na van jouw sessie voordat je direct in beweging komt, dit versterkt het gevoel dat je hebt.
Mediteren is meer dan alleen een ontspanningstechniek. Het is een manier om in verbinding te zijn met je ware zelf. Doel van meditatie is je gedachten tot rust te brengen en volledig in het NU te zijn, alleen maar ZIJN. Alleen het gevoel van contact met je Zelf blijft dan over. Een gevoel van vrede, onbegrensd zijn, verbondenheid met alles, eenheid.
Mensen die mediteren worden mentaal weerbaarder, kunnen zich makkelijker concentreren en kunnen beter omgaan met stress. Helderder denken leidt tot betere beslissingen, meer creativiteit, minder verspilling van energie en een meer holistische kijk op de werkelijkheid. Betere beheersing van gedachten en emoties leidt tot verbetering in het sociale leven en de sfeer op de werkvloer.
