Inhoud blog
  		• Afscheid van de piste
  		• Selectie Wereldbeker Mexico
  		• Back on track!
  		• Einde wegseizoen
  		• Trophee d'Or
    agenda

    Belangrijke data in mijn agenda

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Zoeken in blog

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    frankloopt
    www.bloggen.be/franklo
    Track and road cyclist Else Belmans
    Team Topsport Vlaanderen-Pro Duo-Ridley
    18-08-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.soigneren, soigneren, soigneren
    De voorbije week kon ik nog altijd niet veel doen.  Een uurtje losrijden, bij de 'oude haas' proberen aan te pikken, maar dat ging dan uiteindelijk niet....
    In het begin van de week begon ik er een beetje depressief van te worden, precies of ik was alles kwijt.
    Toen ik woensdag terug thuiskwam van mijn osteopaat Bernd Smet, voelde ik me al wat beter....maar 's anderendaags was het tegendeel waar.  Twee dagen hoofdpijn: donderdag en vrijdag.  Maar dit was geen hoofdpijn die ik al had van die val, dat was anders. Bernd had iets losgemaakt, en dat is een goed teken.  Dus heb ik nog maar eens twee dagen gerust.  Om dan zaterdag aan mijn eerste duurtraining te beginnen.
    SPANNEND....zou ik wel drie uur aan een stuk kunnen volhouden?
    Ik ging richting Nederland fietsen, mooie rechte banen.  Ik ga dan meestal tot in Baarle-Nassau, en dan keer ik terug op een lange baan
    rechtdoor tot in Hoogstraten.  Het is een leuke rit waar je niet te veel moet keren en draaien, een beetje genieten van de open vlaktes, het zonnetje en de wind, verstand op nul.  Soms is deze rit lastiger als naar Scherpenheuvel bergop te trainen.  Die wind maakt het bij het terugkeren naar Hoogstraten altijd wel lastiger.
    Toen ik thuiskwam had ik het gevoel dat ik nog wel een uurtje bij kon trainen, dus ik was nog fris in mijn hoofd.  De hersenschudding
    was blijkbaar genezen.  Ook de manipulaties van Bernd hadden hun steentje bijgedragen.
    Van mijn rug zal ik nog langer last hebben, want na drie uur kroop ik van mijn fiets, en ik moest in fietshouding voorovergebogen naar binnen gaan.  Heel de namiddag met een warmwaterkruik tegen mijn rug...dat hielp wel.
    Dan zondag met de Spildoren een beetje testen, dat ging ook goed, ik kan al terug rechtstaan achter de bochten. 
    En vandaag was het soigneur-dag.  Eerst bij Chantal Geysen mijn rug laten losmasseren, daarna terug naar Bernd voor de finishing touch.
    Ik denk dat ik gereed ben om volgend weekend Trophée d'Or aan te vatten.  Dat zal wel niet zijn in grote form, maar als ik dit rondje kan uitrijden en sterker kan worden zal ik zeer tevreden zijn!  De nodige pijn zal ik wel hebben.....maar 't is nog een week, dus genezing verloopt goed op dit moment.
    Trophee d'Or wordt verreden van 23 tot 27 augustus.  Hopelijk een lekker weertje in Frankrijk!


    18-08-2014 om 18:11 geschreven door Elsebelmans  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)

    Over mijzelf
    Ik ben Else Belmans
    Ik ben een vrouw en woon in (België) en mijn beroep is Wielrenster Topsport Vlaanderen Pro Duo Ridley.
    Ik ben geboren op 30/03/1983 en ben nu dus 42 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: schilderen.
    Wielrenster vanaf 2009 bij Topsport Vlaanderen Pro Duo Ridley. www.cyclingteam-damesvlaanderen.be Hoofddiscipline: Tra
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto
    Archief per week
  		• 08/12-14/12 2014
  		• 20/10-26/10 2014
  		• 06/10-12/10 2014
  		• 08/09-14/09 2014
  		• 25/08-31/08 2014
  		• 18/08-24/08 2014
  		• 11/08-17/08 2014
  		• 28/07-03/08 2014
  		• 21/07-27/07 2014
  		• 07/07-13/07 2014
  		• 30/06-06/07 2014
  		• 23/06-29/06 2014
  		• 09/06-15/06 2014
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 26/05-01/06 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 21/04-27/04 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 20/01-26/01 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 06/01-12/01 2014
    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs