Deze week zijn we voor drie dagen te gast in de paellepelhoeve te Nederhasselt. Gisteren hebben we gesprekken gehad over de doestellingen, vanmorgen trekken we foto's van de ploeg en individueel. Dit voor de website van de ploeg en voor de fotokaartjes die je tijdens het seizoen kan kopen bij de teambus. Zodadelijk gaan we ook nog trainen, hopelijk regent het niet te veel want het ziet er maar grijs uit buiten.
omdat ik de wereldbeker te mexico mis vanwege mijn hoogteproblemen heb ik toch de kans gekregen om mijn basisconditie op pijl te houden en mijn krachttraining te onderhouden. En dit in het zuiden van Spanje te Mojacar. De foto is het uitzicht vanuit onze kamer. We hebben al mooi weer gehad, vandaag was het bewolkt maar toch warm en lastig genoeg om goed te zweten. We hadden dan ook geluk vandaag, een andere ploeg die hier aanwezig is heeft regen gehad en ze zijn met vijf man tegen de grond gegaan. En bij aankomst is het toch meestal lekker eten hier in het hotel. Met mezelf gaat het ook goed, de eerste dagen terug aanpassen aan de bergen en dan doen de benen goed zeer, maar na enkele dagen draait het al heel wat beter. Nog twee dagen te gaan en dan ben ik weer eventjes thuis. Volgende week is het teambuilding met de ploeg waarbij er ook foto's genomen worden en waar we een promotiefilm gaan maken tussen de trainingen door. Maar eerst nog afzien in de bergen hier !
Heel de week zit ik hier in de Bakala Academy van Leuven om hoogtetesten te doen. Ik reageer heel gevoelig op de hoogte, vandaar dat ik de twee laatste wereldbekers te Mexico moet missen. Eerst willen we nagaan hoe ik me het best voorbereid op wedstrijden/trainingen op hoogte. De voorbije twee jaar heb ik al twee keer een negatieve ervaring gehad met hoogte met telkens één of ander virus als gevolg waardoor ik een maand of twee maanden niet kon trainen. Al die ziektes en virussen wil ik niet meer meemaken vandaar dat er maatregelen genomen moesten worden. 1) Ik ben naar een diëtiste geweest omdat ik toch een zwakke weerstand had. Christine Tobback herkende mijn verhaal en heeft fructosemalabsorptie vastgesteld. Nu volg ik de tips van Christine goed op en voel me hier heel goed bij. 2) Wereldbekers Mexico (1800m) overslaan en eerst onderzoeken hoe ik me moet voorbereiden, en hoe lang aanpassingstijd nodig is om op hoogte te verblijven. Dus ik blijf niet bij de pakken zitten, het belangrijkste is nu goed trainen, basisconditie opdoen en naar mijn lichaam luisteren. Ik voel dat mijn lichaam pas de laatste twee maanden aan het herstellen is van mijn twee darmvirussen van vorig jaar. Dus hopelijk blijft mijn conditie in stijgende lijn gaan! De komende twee maanden dienen nog als voorbereiding op het wereldkampioenschap te Cali. Er zijn verschillende stages gepland in Mojacar. Eentje met de nationale vrouwenploeg, en dan nog twee weken met de pisteploeg. Voor de rest zal het trainen worden op de piste te Gent en in Cali. En ik hoop in Cali in topvorm te zijn. Alsook dat heel onze ploeg in topvorm zal zijn om een top 8 plaats te behalen op het WK! Zo werkt iedereen van onze ploeg hard voor de 4km. Go Belgian Puppy Bulldogs! ( = Else Belmans, Kelly Druyts, Gilke Croket, Evelyn Arys, Lotte Kopecky, Sarah Inghelbrecht, Jolien D'hoore)
Ik ben Else Belmans
Ik ben een vrouw en woon in (België) en mijn beroep is Wielrenster Topsport Vlaanderen Pro Duo Ridley.
Ik ben geboren op 30/03/1983 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: schilderen.
Wielrenster vanaf 2009 bij Topsport Vlaanderen Pro Duo Ridley.
www.cyclingteam-damesvlaanderen.be
Hoofddiscipline: Tra
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Deze week zijn we voor drie dagen te gast in de paellepelhoeve te Nederhasselt. Gisteren hebben we gesprekken gehad over de doestellingen, vanmorgen trekken we foto's van de ploeg en individueel. Dit voor de website van de ploeg en voor de fotokaartjes die je tijdens het seizoen kan kopen bij de teambus. Zodadelijk gaan we ook nog trainen, hopelijk regent het niet te veel want het ziet er maar grijs uit buiten.
