over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
07-03-2016
TR39 - 13 KM - 1:15:00
terwijl de vluchtelingen nog steeds syrië en de vele islamlanden daarrond (onder meer afghanistan) willen verlaten en zich allemaal richting europa begeven, heb ik nog een runneke afgewerkt; af en toe een redelijk goed tempo kunnen aanhouden; dus vrij tevreden met de conditie
edeboys - lebeke-aalst 3-3; 2e provinciale reeks b oost-vlaanderen; ref MATTHIAS MASSA - VISPOEL; uitermate spannende wedstrijd; aanvankelijk zag het er evenwel niet naar uit dat de thuisploeg ook maar enige moeilijkheid zou hebben met de nochtans beter geklasseerde bezoekers; aan de rust leiden ze dan ook met 3-0; en dat was ruim verdiend; hoe het komt, weet ik niet; gebrek aan fysieke paraatheid, of een andere reden; feit was wel dat de tweede helft vrijwel volledig voor lebeke-aalst was; ze konden dan ook gelijkstellen; even zag het er toch nog goed uit voor de thuisploeg toen de bezoekers tot tien man herleid werden door een meer dan terecht gegeven rode kaart; de stand wijzigde evenwel niet meer zodat het gelijkspel uiteindelijk billijk te noemen was
waasland beveren - westerlo (U17) 9-2; ref GEERT VAN BOCXLAER - MELKEBEKE; te groot klasseverschil om van een echte wedstrijd te kunnen spreken; tot aan de rust (3-1) konden de bezoekers de schijn nog wat ophouden; in de tweede helft gingen ze finaal onderuit
toch wel een zware run vandaag; vooral door het parcours; door de overvloedige regen lag het er allemaal maar miserabel bij; morgen nog eens naar het voetbal; waarschijnlijk dus geen run
jawel je leest het goed; geen cijfertje vergeten; amper 5 kilometerkes; te veel andere bezigheden; eigenlijk heel echt jammer, met dit reuze weertje vandaag; morgen beter; maar dan voorspellen ze weer... jawel regen
terwijl DONALD TRUMP op weg is naar het presidentschap in de VS, want wie kan zich voorstellen dat hij het zou laten afweten tegen HILLARY CLINTON, de voormalige presidentsvrouw, echtgenote van den BILL, heb ik toch maar terug vrolijk mijn kilometerkes afgehaspeld; nu ja, vrolijk, misschien wel omwille van donald, maar veel minder omwille van het helse weertje; afzien bij de beesten was het; maar is dat niet net waar de meeste runners naar streven, al was het maar af en toe
even dacht ik vandaag dat hij in het water zou vallen; maar gelukkig werd het droger en kon hij doorgaan; wat een immens goed gevoel na afloop; iets realiseren wat je niet meer verwacht had; is er iets mooier; op naar de volgende
gavere-asper - kluisbergen sportief 1-3 wedstrijd in tweede provinciale reeks b oost-vlaanderen; verdiende overwinning van de bezoekers die zich vooral in de zone van de waarheid de betere toonden van de toch wel onmondige thuisploeg; ref NIELS DE RUYCK - LIPPENS
latem - evegem 2-2 tweede provinciale reeks a oost-vlaanderen; twee betere ploegen van de reeks tegen elkaar; spanning troef; in het begin van de tweede helft leken de bezoekers het te zullen halen; ze kwamen dan ook 1-2 voor; helaas konden ze in het laatste kwartier niet weerstaan aan de druk en sloop er paniek in de achterste geledingen; al bij al een billijk gelijkspel; door het verlies van zowel aalter als de pinte bleek dit voor de thuisploeg hoe dan ook een gewonnen punt; de tweede plaats moeten ze nu kunnen vasthouden; of aalter nog bij te benen zal zijn blijft een groot vraagteken; scheidsrechter DAVID STEVENS - DE RUYCK
terwijl ik stilaan de op 1 maart in voege tredende turteltaks aan het voorbereiden ben, in elk geval toch reeds in gedachten, en annemie turtelboom het bos en de boom in wens, maar mij eigenlijk nog gelukkig prijs dat ik niet meer elektrisch verwarm, jawel ooit deed ik dat wel, stel je voor, en dat mijn bijdrage aan de zonnepanelen en andere rommel van anderen allicht beperkt zal blijven tot om en bij de 100 euro en niet de 700 euro die sommigen wel mogen ophoesten, heb ik om het gemoed wat te bedaren toch opnieuw maar een kalorieverslindend runneke afgewerkt; en het blijft toch ongelooflijk raar hoe goed deze therapie werkt; ik blijf er versteld van staan
terwijl de Europese lidstaten het vandaag eens geworden zijn over strengere controles aan de buitengrenzen en dat voor iedereen die de Unie binnenkomt of terug binnenkomt waardoor ook Unie-burgers voortaan (lees 2017) aan systematische controles zullen worden onderworpen (dit alles met de bedoeling terugkerende syriëstrijders te onderscheppen) heb ik toch maar in alle rust mijn loopke afgewerkt en in dit koele maar gelukkig wel droge weertje zorgde dit terug voor de nodige rust en 'good-feeling' in het koppeke
terwijl de afghanistanezen en de afghanen lustig 'onze' vrouwen lastig vallen, ten minste de niet gesluierde onder hen, en op die manier hun eigen cultuur tentoon stellen, maar van die multicul lusten wij geen pap, en velen die gastjes al direct willen terugsturen naar hun land van herkomst, wat natuurlijk niet meer kan en wat ze natuurlijk ook niet meer willen, om de eenvoudige reden dat ze in hun heimat geen ongesluierde vrouwtjes treffen en ze die dan ook niet lastig kunnen vallen, heb ik toch maar een loopke gedaan, vooral denkende aan de multiculturele rotzooi waar we steeds meer in verzeild raken, en wel dermate dat er stilaan van 'onze' cultuur nog weinig sprake is; het kan verkeren, zei hij
heikant zele - moerbeke waas 4-1 tweede provinciale c oost-vlaanderen; meer dan verdiende overwinning van de thuisploeg die reeds na 8 minuten en na een zeer aarzelend begin op achterstand kwam; moerbeke morste dan even met de kansen en dat zou ze nog zuur opbreken; nog in de eerste helft wist heikant orde op zaken te stellen en in de tweede helft gingen ze op hun elan verder; kenmerkend voor de thuisploeg: schitterende aanvalslinie maar verdediging die niet echt vertrouwen uitstraalt; maar dat zal deze club waarschijnlijk een zorg wezen; met relatief beperkte middelen meedraaien in de (sub)top van tweede provinciale; goed gewerkt; ref HANNES DE COUVREUR - SANTENS
ik ben dringend aan een nieuw regenjasje toe; rits is stuk; en het blijft dus toch wel heel regenachtig weer; ook het weekend wordt terug niet droog; maar goed, stilaan gaan we toch de lente tegemoet; dat is de periode dat we misschien nog eens een wedstrijdje kunnen lopen; dat zal dan dit jaar de 20 van brussel eens niet zijn
heel wat brood gegeten vandaag; met toegevoegde jodium natuurlijk; prima weertje; fris, maar droog en zonnig; dus best wel aangenaam om wat toerkes te lopen
eten we nog brood of niet; als het van de nederlandse hoogleraar ROBIN PEETERS afhangt moet het meer; maar PASCALE NAESSENS, je weet wel die van de kookboeken, zegt neen; brood blijkt een belangrijke jodiumbron te zijn; helaas wordt het jodium wel toegevoegd; en dan is het niet gezond zegt NAESSENS; als je aan snoep jodium toevoegt maakt dit snoep toch ook niet gezond; van al die tips zou je toch knettergek worden; eet voor mijn part wat je wilt; als je je er maar goed bij voelt; vandaag terug op de finse piste gelopen; er was flink wat verse schors opgegooid; heerlijk hard labeur dus; terug op krachten gekomen met een grote kom verse soep; gezond... of toch niet ?
eerste na de verkoudheid; wat een geluk; wat een plezier; toch raar hoe je zo'n simpel loopke kunt missen; neen, meer woorden heb ik er niet voor; hoeft ook niet; voor wie het kent behoeft het vast geen nadere uitleg; ik kijk al uit naar morgen
