over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
23-01-2016
zaterdag 23 januari wedstrijd 60
kaa gent - moldavo 4-0; damesvoetbal; kan je opmaken uit de naam van de bezoekende ploeg mol dames voetbal; ik dacht eerst aan een ploeg uit moldavië; niet dus; geen spannende wedstrijd; daarvoor waren de bezoekers te zwak; of anders gesteld, de thuisploeg te sterk; komt op hetzelfde neer, maar het komt wel enigszins anders over; ref BEAU VAN VAERENBERGH - DE VREESE had geen moeite om de wedstrijd in goede banen te leiden
ware het niet dat we nog in een atletiekclub geweest zijn, ik zou vandaag niet gelopen hebben; maar in de club keek men nooit naar één of meerdere druppels regen; dus heb ik dat vandaag op eigen houtje ook niet gedaan; ondanks de pijnlijke onderrug; want die was er dan ook nog; waarschijnlijk van deze week iets te veel op een harde ondergrond (wegens bevroren) te hebben gelopen; dus ja, het was weer op karakter
we zijn goed bezig; ook al zeggen ze misschien van niet; maar de kilometers worden vlotjes gelopen; traag, jawel; maar die snelheid... moet die wel; en zo ja, dan komt ze wel door de lange trainingen
iets minder koud dan gisteren; maar het begint natuurlijk ook al een beetje te wennen; het feit dat het mooi droog en zonnig weer was geeft natuurlijk ook een warm, of tenminste minder koud, gevoel; wat ook went zijn de voorlopig iets langere afstanden die gelopen worden; in den beginne was ik doodop op het eind; en dat begint te beteren; dat heet dan werken aan conditie zeker
lopen in vriestemperaturen; het is eens iets anders; natuurlijk niet abnormaal in januari; maar tot nu toe wel abnormaal voor deze, tot op heden althans, ultrazachte winter; maar eind deze week zou de koude ellende al terug voorbij zijn en krijgen we terug... jawel, regen
sv ressegem - erembodegem 2-2 wedstrijd 3e provinciale d oost-vlaanderen; ref EDDY VAN LAETHEM; twee ploegen die de volle buit wilden; technisch niet altijd hoogstaand maar dit kwam mede door het toch wel zware veld; al denk ik dat sommige terreinen er nog slechter zullen bijgelegen hebben; oorspronkelijk was voorzien dat we richting KRUIBEKE gingen voor een match tegen KEMZEKE; maar de burgemeester van kruibeke had naar de KBVB gebeld met de melding dat het terrein slecht lag en er niet kon en mocht gespeeld worden; best raar; normaal last een scheidsrechter een wedstrijd toch af
melsele - eine 2-1 eerste provinciale reeks Oost-Vlaanderen; ref LENNERT GRAWET - DE CLERCK; gelijkopgaande wedstrijd met weinig kansen; de eerste helft had de thuisploeg het overwicht; de tweede helft kwam eine meer opzetten
vandaag terug goed gelopen; ondanks het barre weer: regen en wind, niet echt mijn ding; maar ja, al bij al mogen we met dit herfstachtig weertje putje winter toch niet echt klagen
jawel, vandaag een 'lange' gelukt; wel op de tandjes moeten bijten; ik sleur op dit moment ook iets teveel gewicht mee; 65 kg is niet echt mijn 'marathongewicht' waar ik zo gaarne naar refereer; maar goed, marathons zijn toch definitief van het menu geschrapt; neen, zo gek krijgen ze mij niet meer; of het zou moeten zijn dat we met een groepje afspreken om hem af te leggen in een uur of vier; maar alleen... neen; want dan komt het competitieve automatisch terug in mij naar boven; en dat lijkt mij niet altijd heel gezond
vanavond de tijd goed besteed; daardoor toch een loopke kunnen doen; weliswaar korter dan normaal; maar dat heb ik goed gemaakt door het tempo iets hoger te leggen; ik verbaasde eigenlijk mezelf door vrij vlug in het goede ritme te zitten; wat het voetbal betreft: ondertussen toch ook vastgesteld dat DAVUD UCAK, de speler van voetbalclub zelzate die 'zwaar' gekwetst het veld diende te verlaten na een te late sliding van een tegenspeler tijdens de wedstrijd in december tussen maldegem en zelzate, toch al terug in de selectie zat; dus toch vrij vlug hersteld van zijn fel gehavende benen; gelukkig maar; hopelijk loopt het even goed af met assistent-scheidsrechter JEAN-PIERRE NOYNAERT die tijdens de wedstrijd in KERKSKEN tegen RESSEGEM een hartaanval kreeg; hij werd overgebracht naar het ziekenhuis; dus toch wel een risicovolle bezigheid; voetballen natuurlijk ook maar allicht wel 'iets' lucratiever; merkwaardig vond ik wel dat scheidsrechter DANY ROSEZ besliste de wedstrijd gewoon verder te zetten; ook al zal misschien blijken dat het hartfalen niet noodlottig was, toch vind ik dat dit eigenlijk niet kan; maar wie ben ik
extra inspanning vandaag; en dat voor een maandag; maar morgen wordt het een groot vraagteken; daarom even 'voorsprong' genomen; als het morgen echt niet lukt hebben we deze toch al op ons credit staan
st-kruis-winkel - sleidinge 3-1; wedstrijd in de tweede provinciale reeks a oost-vlaanderen; ref LENNERT GRAWET - STAES; verdiende overwinning van de thuisploeg al was het maar omdat ze in de tweede helft nagenoeg geen kansen hebben vrijgegeven tegen een voortdurend drukkende tegenstander; de ruststand werd bereikt met een 2-1 stand; in het slot van de wedstrijd, en nadat ze tot tien man waren herleid, konden ze zelfs nog het geruststellende derde doelpunt scoren; adres waar de partij doorging: sidmar post 4 in de bokstraat; eigenlijk een voetballocatie onwaardig; maar... vanaf 2017 zouden ze op een nieuwe locatie kunnen acteren; ik hoop van harte dat het er ooit van komt, al was het maar voor hun vele jeugdspelertjes; dit is eigenlijk niet aanvaardbaar
zaffelare - destelbergen (u17) 3-1; verdiende overwinning van de thuisploeg tegen destelbergen dat wel vaak aan de bal was maar weinig echte kansen kon versieren; zaffelare was directer in het spel en wist aan de rust reeds een 3-0 voorsprong uit te bouwen; alleen op het eind van de wedstrijd moest nog een tegendoelpunt worden toegestaan; in deze toch wel rumoerige tijden toch ook even gedacht aan HANS BONTE (SP.A) die zegt: 'tot spijt van wie het benijdt, het is een illusie dat de strijd tegen radicalisme en terrorisme zal beslecht worden door de invoering van nieuwe wetten, deze strijd zullen we vooral winnen of verliezen op de hoek van de straat, in de klassen, in de moskeeën en... DE VOETBALCLUBS'; nu, als hij op het voetbal zal rekenen zal die strijd in ieder geval op een nederlaag uitdraaien; nergens waar het cultuurverschil duidelijker tot uiting komt dan op en rond een voetbalterrein; ook tot spijt van wie het benijdt
terwijl in duitsland nagenoeg alle vrouwen verbijsterd reageren op de gebeurtenissen (de handtastelijkheden dus) rond de DOM in KEULEN toch maar rustig mijn loopke afgewerkt; eigenlijk wel amusant wat er gebeurd is; het applaus van vrouwen en mannen bij de toevloed van migranten is nog niet verstomd en de jonge moslimheren zien het in het westen wel zitten; ze zijn natuurlijk gesterkt door ANGELA MERKEL die ten overvloede benadrukt heeft dat men de nieuwe bewoners met 'liefde' moet ontvangen; en dat moet je dit schorremorrie natuurlijk geen twee keer zeggen; ik hoop alleen dat het vooral de vrouwen zijn die stonden te applaudisseren die als eerste het slachtoffer werden; en niet de dames die toch wat kritischer en met meer realiteitszin tegen het gebeuren aankeken
korte run; maar toch gelopen; ondanks het verschrikkelijk slechte weer; regen en wind voerden de forcing; er was bij momenten bijna geen vooruitkomen aan; bovendien was het zaak om de plassen te ontwijken; anders waren we helemaal als een verzopen kieken geëindigd; maar eigenlijk was het nu ook niet veel beter; kortom: ultra moeilijke run; alleen het gevoel na de douche was, zoals steeds, positief; en dat zullen we vooral trachten te onthouden
gisteren niet gelopen; vandaag mocht het dus iets meer zijn; ondertussen doen we anders geen kwaad; in duitsland zit het al helemaal scheef tussen de vreemdelingen, al dan niet leden van de laatste vluchtelingengolf, en de plaatselijke schoonheden; ze worden daar 't allen kante lastiggevallen; 't wordt tijd dat ze ook een boerka dragen als ze nog willen buiten komen zeker; die vreemdelingen zo uitdagen kan niet meer; dat rijmt niet met 'hun' cultuur; ik denk dat die vluchtelingen ook zeggen 'wir schaffen das'; maar dan niet in de betekenis die angela merkel er aangaf; dat wordt echt dè dame van de eerste helft van de eenentwintigste eeuw met dè uitspraak van het decennium; die mag ze zeker op haar conto schrijven; wordt vervolgd
onder het motto 'iets wat de moeite waard is mag de nodige moeite kosten ' er vandaag een extra lapke op gegeven in de vorm van 2 km extra afstand; voor de rest niks speciaal aan de run tenzij dat ik ultra traag begonnen ben, in het midden een aantal kilometer de snelheid verhoogd heb, om ten slotte te eindigen zoals we begonnen waren, met andere woorden ultratraag; aangename run in schitterende weersomstandigheden (voor de tijd van het jaar alleszins)
adegem - belzele 3-2; wedstrijd voor de hofman cup provincie oost-Vlaanderen; ref NIELS DE RUYCK - DUPREZ; ruim 100 toeschouwers woonden deze spannende maar niet echt hoogstaande wedstrijd bij; al moet het gezegd dat de bezoekende derde provincialer bij momenten het betere voetbal op de mat legde; helaas zijn ze er niet voor beloond; de wedstrijd werd in een definitieve plooi gelegd in de laatste vijf minuten; net voor de reguliere speeltijd stelde adegem gelijk en in de slotseconden werd het zowaar nog 3-2; hiermee kregen de meetjeslanders misschien toch net iets meer dan ze verdienden -- de andere uitslagen; merendree - appelterre 1-3; de pinte - oudenhove 5-5 (4-3); rc lebbeke - zelzate 2-2 (4-5)
eerste min of meer serieuze run van het nieuwe jaar; de laatste restanten van de verkoudheid, de wijn, de whisky en alle andere rotzooi uit het lichaam trachten te lopen; het was een wat verdrietige run; even teruggedacht aan ZJEF VANUYTSEL die 2015 net niet heeft overleefd; de zanger/architect is 70 geworden; hoe vaak hebben we liedjes als 'de zotte morgen' (als het voor de zoveelste keer immens druk was), 'houten kop' (als we voor de zoveelste keer te veel gedronken hadden), 'ik weet wel mijn lief' (als we er ons voor de zoveelste keer iets anders hadden van voorgesteld), niet meegezongen; al dan niet uit volle borst; de zanger is dood, de liedjes blijven bestaan --
ik weet wel vluchteling -* ik weet wel vluchteling je voelt je bedrogen - je dacht in je droom aan een ander land - je zocht een veilig nest een veilig onderkomen - een troost voor je zorgen, een sterke band * oh ik weet wel vluchteling het viel je erg tegen - de rust die je bood leek me zo vreemd - ik was niet gewoon met een ander te delen - ik had al te lang met mijn eigen geleefd - daarom liep ik van je weg in de kilte van de morgen - met mijn ziel overhoop - maar ik kwam terug met handen vol hoop * ik weet wel vluchteling je wilde mij binden - je dacht bij jezelf ik krijg hem wel klein - en ik moest tot mijn spijt vlug ondervinden - dat je weldra de sterkste zou zijn * ik weet wel vluchteling ik spande mijn spieren - ik zocht een uitweg en wilde je kwijt - dat was toch normaal ik had veel te verliezen - en ik had voor mezelf al zo weinig tijd - daarom liep ik van je weg in de kilte van de morgen - met mijn ziel overhoop - maar ik kwam terug met mijn handen vol hoop * ik weet wel vluchteling je hebt ons genomen - je bouwde een huis rond ons kleine bestaan - en ik had nooit gedacht ik had nooit durven dromen - dat ik braaf in je voetsporen zou gaan * oh ik weet wel vluchteling er zijn van die dagen - waarop ik de weg naar je warmte niet vind - maar laat me begaan je hoeft niks meer te vragen - je weet dat ik toch ooit je pad terugvind - ook al liep ik van je weg in de kilte van de morgen - met mijn ziel overhoop - ik kwam altijd terug met mijn handen vol hoop * ik weet wel vluchteling het viel je erg tegen - je had je allicht alles anders voorgesteld - maar als je wil kan je gaan ik hou je niet tegen - ik leg voor je toekomst geen steen in de weg
