over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
19-01-2016
TR12 - 18 KM - 1:40:00
iets minder koud dan gisteren; maar het begint natuurlijk ook al een beetje te wennen; het feit dat het mooi droog en zonnig weer was geeft natuurlijk ook een warm, of tenminste minder koud, gevoel; wat ook went zijn de voorlopig iets langere afstanden die gelopen worden; in den beginne was ik doodop op het eind; en dat begint te beteren; dat heet dan werken aan conditie zeker
lopen in vriestemperaturen; het is eens iets anders; natuurlijk niet abnormaal in januari; maar tot nu toe wel abnormaal voor deze, tot op heden althans, ultrazachte winter; maar eind deze week zou de koude ellende al terug voorbij zijn en krijgen we terug... jawel, regen
sv ressegem - erembodegem 2-2 wedstrijd 3e provinciale d oost-vlaanderen; ref EDDY VAN LAETHEM; twee ploegen die de volle buit wilden; technisch niet altijd hoogstaand maar dit kwam mede door het toch wel zware veld; al denk ik dat sommige terreinen er nog slechter zullen bijgelegen hebben; oorspronkelijk was voorzien dat we richting KRUIBEKE gingen voor een match tegen KEMZEKE; maar de burgemeester van kruibeke had naar de KBVB gebeld met de melding dat het terrein slecht lag en er niet kon en mocht gespeeld worden; best raar; normaal last een scheidsrechter een wedstrijd toch af
melsele - eine 2-1 eerste provinciale reeks Oost-Vlaanderen; ref LENNERT GRAWET - DE CLERCK; gelijkopgaande wedstrijd met weinig kansen; de eerste helft had de thuisploeg het overwicht; de tweede helft kwam eine meer opzetten
vandaag terug goed gelopen; ondanks het barre weer: regen en wind, niet echt mijn ding; maar ja, al bij al mogen we met dit herfstachtig weertje putje winter toch niet echt klagen
jawel, vandaag een 'lange' gelukt; wel op de tandjes moeten bijten; ik sleur op dit moment ook iets teveel gewicht mee; 65 kg is niet echt mijn 'marathongewicht' waar ik zo gaarne naar refereer; maar goed, marathons zijn toch definitief van het menu geschrapt; neen, zo gek krijgen ze mij niet meer; of het zou moeten zijn dat we met een groepje afspreken om hem af te leggen in een uur of vier; maar alleen... neen; want dan komt het competitieve automatisch terug in mij naar boven; en dat lijkt mij niet altijd heel gezond
vanavond de tijd goed besteed; daardoor toch een loopke kunnen doen; weliswaar korter dan normaal; maar dat heb ik goed gemaakt door het tempo iets hoger te leggen; ik verbaasde eigenlijk mezelf door vrij vlug in het goede ritme te zitten; wat het voetbal betreft: ondertussen toch ook vastgesteld dat DAVUD UCAK, de speler van voetbalclub zelzate die 'zwaar' gekwetst het veld diende te verlaten na een te late sliding van een tegenspeler tijdens de wedstrijd in december tussen maldegem en zelzate, toch al terug in de selectie zat; dus toch vrij vlug hersteld van zijn fel gehavende benen; gelukkig maar; hopelijk loopt het even goed af met assistent-scheidsrechter JEAN-PIERRE NOYNAERT die tijdens de wedstrijd in KERKSKEN tegen RESSEGEM een hartaanval kreeg; hij werd overgebracht naar het ziekenhuis; dus toch wel een risicovolle bezigheid; voetballen natuurlijk ook maar allicht wel 'iets' lucratiever; merkwaardig vond ik wel dat scheidsrechter DANY ROSEZ besliste de wedstrijd gewoon verder te zetten; ook al zal misschien blijken dat het hartfalen niet noodlottig was, toch vind ik dat dit eigenlijk niet kan; maar wie ben ik
extra inspanning vandaag; en dat voor een maandag; maar morgen wordt het een groot vraagteken; daarom even 'voorsprong' genomen; als het morgen echt niet lukt hebben we deze toch al op ons credit staan
st-kruis-winkel - sleidinge 3-1; wedstrijd in de tweede provinciale reeks a oost-vlaanderen; ref LENNERT GRAWET - STAES; verdiende overwinning van de thuisploeg al was het maar omdat ze in de tweede helft nagenoeg geen kansen hebben vrijgegeven tegen een voortdurend drukkende tegenstander; de ruststand werd bereikt met een 2-1 stand; in het slot van de wedstrijd, en nadat ze tot tien man waren herleid, konden ze zelfs nog het geruststellende derde doelpunt scoren; adres waar de partij doorging: sidmar post 4 in de bokstraat; eigenlijk een voetballocatie onwaardig; maar... vanaf 2017 zouden ze op een nieuwe locatie kunnen acteren; ik hoop van harte dat het er ooit van komt, al was het maar voor hun vele jeugdspelertjes; dit is eigenlijk niet aanvaardbaar
zaffelare - destelbergen (u17) 3-1; verdiende overwinning van de thuisploeg tegen destelbergen dat wel vaak aan de bal was maar weinig echte kansen kon versieren; zaffelare was directer in het spel en wist aan de rust reeds een 3-0 voorsprong uit te bouwen; alleen op het eind van de wedstrijd moest nog een tegendoelpunt worden toegestaan; in deze toch wel rumoerige tijden toch ook even gedacht aan HANS BONTE (SP.A) die zegt: 'tot spijt van wie het benijdt, het is een illusie dat de strijd tegen radicalisme en terrorisme zal beslecht worden door de invoering van nieuwe wetten, deze strijd zullen we vooral winnen of verliezen op de hoek van de straat, in de klassen, in de moskeeën en... DE VOETBALCLUBS'; nu, als hij op het voetbal zal rekenen zal die strijd in ieder geval op een nederlaag uitdraaien; nergens waar het cultuurverschil duidelijker tot uiting komt dan op en rond een voetbalterrein; ook tot spijt van wie het benijdt
terwijl in duitsland nagenoeg alle vrouwen verbijsterd reageren op de gebeurtenissen (de handtastelijkheden dus) rond de DOM in KEULEN toch maar rustig mijn loopke afgewerkt; eigenlijk wel amusant wat er gebeurd is; het applaus van vrouwen en mannen bij de toevloed van migranten is nog niet verstomd en de jonge moslimheren zien het in het westen wel zitten; ze zijn natuurlijk gesterkt door ANGELA MERKEL die ten overvloede benadrukt heeft dat men de nieuwe bewoners met 'liefde' moet ontvangen; en dat moet je dit schorremorrie natuurlijk geen twee keer zeggen; ik hoop alleen dat het vooral de vrouwen zijn die stonden te applaudisseren die als eerste het slachtoffer werden; en niet de dames die toch wat kritischer en met meer realiteitszin tegen het gebeuren aankeken
korte run; maar toch gelopen; ondanks het verschrikkelijk slechte weer; regen en wind voerden de forcing; er was bij momenten bijna geen vooruitkomen aan; bovendien was het zaak om de plassen te ontwijken; anders waren we helemaal als een verzopen kieken geëindigd; maar eigenlijk was het nu ook niet veel beter; kortom: ultra moeilijke run; alleen het gevoel na de douche was, zoals steeds, positief; en dat zullen we vooral trachten te onthouden
gisteren niet gelopen; vandaag mocht het dus iets meer zijn; ondertussen doen we anders geen kwaad; in duitsland zit het al helemaal scheef tussen de vreemdelingen, al dan niet leden van de laatste vluchtelingengolf, en de plaatselijke schoonheden; ze worden daar 't allen kante lastiggevallen; 't wordt tijd dat ze ook een boerka dragen als ze nog willen buiten komen zeker; die vreemdelingen zo uitdagen kan niet meer; dat rijmt niet met 'hun' cultuur; ik denk dat die vluchtelingen ook zeggen 'wir schaffen das'; maar dan niet in de betekenis die angela merkel er aangaf; dat wordt echt dè dame van de eerste helft van de eenentwintigste eeuw met dè uitspraak van het decennium; die mag ze zeker op haar conto schrijven; wordt vervolgd
onder het motto 'iets wat de moeite waard is mag de nodige moeite kosten ' er vandaag een extra lapke op gegeven in de vorm van 2 km extra afstand; voor de rest niks speciaal aan de run tenzij dat ik ultra traag begonnen ben, in het midden een aantal kilometer de snelheid verhoogd heb, om ten slotte te eindigen zoals we begonnen waren, met andere woorden ultratraag; aangename run in schitterende weersomstandigheden (voor de tijd van het jaar alleszins)
adegem - belzele 3-2; wedstrijd voor de hofman cup provincie oost-Vlaanderen; ref NIELS DE RUYCK - DUPREZ; ruim 100 toeschouwers woonden deze spannende maar niet echt hoogstaande wedstrijd bij; al moet het gezegd dat de bezoekende derde provincialer bij momenten het betere voetbal op de mat legde; helaas zijn ze er niet voor beloond; de wedstrijd werd in een definitieve plooi gelegd in de laatste vijf minuten; net voor de reguliere speeltijd stelde adegem gelijk en in de slotseconden werd het zowaar nog 3-2; hiermee kregen de meetjeslanders misschien toch net iets meer dan ze verdienden -- de andere uitslagen; merendree - appelterre 1-3; de pinte - oudenhove 5-5 (4-3); rc lebbeke - zelzate 2-2 (4-5)
eerste min of meer serieuze run van het nieuwe jaar; de laatste restanten van de verkoudheid, de wijn, de whisky en alle andere rotzooi uit het lichaam trachten te lopen; het was een wat verdrietige run; even teruggedacht aan ZJEF VANUYTSEL die 2015 net niet heeft overleefd; de zanger/architect is 70 geworden; hoe vaak hebben we liedjes als 'de zotte morgen' (als het voor de zoveelste keer immens druk was), 'houten kop' (als we voor de zoveelste keer te veel gedronken hadden), 'ik weet wel mijn lief' (als we er ons voor de zoveelste keer iets anders hadden van voorgesteld), niet meegezongen; al dan niet uit volle borst; de zanger is dood, de liedjes blijven bestaan --
ik weet wel vluchteling -* ik weet wel vluchteling je voelt je bedrogen - je dacht in je droom aan een ander land - je zocht een veilig nest een veilig onderkomen - een troost voor je zorgen, een sterke band * oh ik weet wel vluchteling het viel je erg tegen - de rust die je bood leek me zo vreemd - ik was niet gewoon met een ander te delen - ik had al te lang met mijn eigen geleefd - daarom liep ik van je weg in de kilte van de morgen - met mijn ziel overhoop - maar ik kwam terug met handen vol hoop * ik weet wel vluchteling je wilde mij binden - je dacht bij jezelf ik krijg hem wel klein - en ik moest tot mijn spijt vlug ondervinden - dat je weldra de sterkste zou zijn * ik weet wel vluchteling ik spande mijn spieren - ik zocht een uitweg en wilde je kwijt - dat was toch normaal ik had veel te verliezen - en ik had voor mezelf al zo weinig tijd - daarom liep ik van je weg in de kilte van de morgen - met mijn ziel overhoop - maar ik kwam terug met mijn handen vol hoop * ik weet wel vluchteling je hebt ons genomen - je bouwde een huis rond ons kleine bestaan - en ik had nooit gedacht ik had nooit durven dromen - dat ik braaf in je voetsporen zou gaan * oh ik weet wel vluchteling er zijn van die dagen - waarop ik de weg naar je warmte niet vind - maar laat me begaan je hoeft niks meer te vragen - je weet dat ik toch ooit je pad terugvind - ook al liep ik van je weg in de kilte van de morgen - met mijn ziel overhoop - ik kwam altijd terug met mijn handen vol hoop * ik weet wel vluchteling het viel je erg tegen - je had je allicht alles anders voorgesteld - maar als je wil kan je gaan ik hou je niet tegen - ik leg voor je toekomst geen steen in de weg
het jaar eindigde in mineur; een sinds zondag woekerende verkoudheid zorgde voor de nodige ongemakken waardoor ik geenszins ook maar enige zin had in een run; maar zie, op de eerste dag van het nieuwe jaar is het dan toch opnieuw gelukt; weliswaar bescheiden; alle herbegin is immers moeilijk; het eerste geluksmoment van 2016 is bij deze gerealiseerd; dat er nog veel moge volgen; hoe heb ik dan die eindejaarsperiode doorgebracht zal u zich misschien afvragen; wel door te lezen; door te genieten van andere fijne momenten; maar dat is natuurlijk niet zo gemakkelijk; sommige mensen kunnen bijvoorbeeld genieten van een kat die je komt knuffelen (maar ik hou niet van katten); of van een doos pralines met enkel witte chocolade met nootjes (maar ik heb liever de pure fondant chocolade en die nootjes hoeven ook niet echt); of door zo hard te lachen dat je er buikpijn van krijgt (maar wat sommige mensen daar leuk aan vinden is me helemaal een raadsel); wat lees je dan zo dezer dagen; een heleboel niet zo'n fraaie dingen; zaken die je ook niet echt superblij maken; zo schijnt het zo te zijn dat je heel wat meer kans hebt om te sterven in een verkeersongeluk dan door terrorisme; vind ik persoonlijk een stupide vergelijking maar ze zal wel een zekere waarheid bevatten neem ik aan; het oude jaar is bijvoorbeeld geëindigd met een ongeluk in LENDELEDE waar een auto om ongekende redenen van zijn lijn afweek om alzo frontaal op een tegenligger te botsen waar zich onder meer een vrouw van 85 jaar in bevond die daarbij het leven liet; tja, je zal op die leeftijd net op dat moment, op de allerlaatste dag van het jaar, net voor de grote feestelijkheden beginnen, maar aan je einde komen; enkele uren later, bij het begin van het nieuwe jaar, om 2 uur 's nachts, was het weer prijs; nu aan de andere kant van het land in MEEUWEN-GRUITRODE; daar kwam een wagen met drie jongeren tegen een boom terecht; een twintiger nam op die manier reeds afscheid van het nieuwe jaar vooraleer het goed en wel begonnen was; dus jazeker, het verkeer eist zijn tol; maar ook de IS-ers van islamitische staat laten zich niet onbetuigd met enkele terreurdreigingen; het vuurwerk in BRUSSEL werd om die reden afgelast; een opvallende uitspraak in verband met IS kwam er van JUSTIN WELBY; geen nood indien je deze man niet zou kennen; het is de aartsbisschop van CANTERBURY; deze lieve man verklaarde dat IS de HERODES is van vandaag: herodes?; ik heb het katholicisme met de paplepel meegekregen en ben er mee opgegroeid; weet je nog wel, op zondag rustdag en naar de kerk in je beste kleren, geen vlees op vrijdag, maar pap en vis, ...; maar herodes; daar moest ik toch ook even over denken; volgens het EVANGELIE VOLGENS MATTEUS werd JEZUS geboren tijdens de laatste jaren van het leven van herodes; de WIJZEN UIT HET OOSTEN volgden een ster die, volgens hen, aangaf dat de nieuwe KONING DER JODEN geboren was; herodes vernam dat de MESSIAS in BETHLEHEM zou geboren worden; hij die beducht was voor de mogelijke bedreigingen van zijn heerschappij wilde zijn rivaal uit de weg ruimen; maar dat vertelde hij niet; hij zei dat hij eer wilde bewijzen aan de pasgeboren jezus en hoopte dat de wijzen na hun bezoek aan BETHLEHEM verslag zouden uitbrengen; toen ze evenwel niet terugkwamen liet herodes voor alle zekerheid alle kleine kinderen uit de omgeving vermoorden; de KINDERMOORD VAN BETHLEHEM; maar JOZEF en MARIA waren gevlucht naar EGYPTE en keerden pas na herodes' dood terug naar ISRAEL; maar herodes had nog oneindig veel meer gruwelijkheden op zijn palmares; hij liet onder andere drie van zijn zoons, zijn (lievelings)vrouw, haar broer, schoonmoeder en talloze anderen vermoorden; nu hield je deze reeks moordpartijen niet meer voor mogelijk; tot IS kwam; zo zie je maar; ken je GEWIJDE GESCHIEDENIS om het heden te kunnen begrijpen
kort runneke vandaag; deze namiddag had ik immers een afspraak in de ghelamco-arena; jawel, de enige echte; jeroen wou meedoen aan een run die doorging in en rond de ghelamco; er waren een 1000-tal deelnemers; veel volk dus; jeroen heeft 5 rondjes (of 20 km) kunnen afleggen in minder dan anderhalf uur; dat was de limiet die gesteld werd door de organisatie; hij kan het dus toch nog; altijd leuk om hem nog eens sportief bezig te zien
ik ben goed bezig; 't is dan ook kerstmis; de dag van de vrede; onze gemeente moet 28 'achielzoekers' opvangen; niet moeilijk als ze niet te veel wegen; de burgervader doet er dan ook niet moeilijk over; zo is hij; als 't maar geen coureurs zijn, of terroristen, of...; als ge ze tegen 't lijf loopt toon hen maar de weg naar beervelde, naar de DYNAMO-ARENA
THE CHRISTMAS SECRETE van norma bailey; mooie film; zo zoet als zeem; zeemzoet; een aanraderke; ga dat zien; wat je ook mag zien is de voetbalwedstrijd aanstaande zaterdag tussen de twee B's van derde provinciale reeks e oost-vlaanderen; een wedstrijd tussen het grote beveren, de yellow blue ploeg, en het kleine beervelde; het treffen gaat door in de DYNAMO-ARENA gelegen aan de afrit van de E17 in beervelde; je rijdt als het ware zo het stadion binnen; alles wordt in gereedheid gebracht om er een superspannend treffen van te maken; de spelers gaan net niet op afzondering maar brengen de kerstdagen in alle eenvoud door; klaar voor de strijd; een strijd die zal geleid worden door het scheidsrechterstrio FOUAD AMGHAR, LUC MAES en GUY BRAL; het wordt hopelijk een sportieve wedstrijd; dat de beste moge winnen; dus allen daarheen; het goede weer is reeds besteld
