over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
18-12-2015
TR206 - 13 KM - 1:15:00
vandaag de werkweek beëindigd zoals we hem begonnen zijn; dit wil zeggen, goed; jonas moest voetballen maar wegens het vroege vertrekuur ben ik niet mee naar het terrein van gerda sint-niklaas; maar volgende week staat er op tweede kerstdag een 'topper' geprogrammeerd tegen beveren; jawel, tegen de geelblauwen de 'yellow blue'; normaliter altijd ambiance; dat zal allicht dan niet anders zijn; na het vredelievende kerstfeest even naar het voetbal om daar wat stoom en energie af te laten; ik zou zeggen hou de vaten klaar maar hou het vooral sportief en fair; welkom iedereen en dat de beste moge winnen; komaan dynamo
jawel, ook vandaag is het me gelukt om de gebruikelijke afstand te lopen; het was ook echt superweer; 15 graden, bijna geen wind; jammer dat het reeds donker was of je zou warempel aan de lente lopen denken; en volgende week is het kerstmis, maar sneeuw, neen die zal in de verste verte niet te bespeuren zijn
een miezerige druilregen vanavond; maar de temperatuur wel prima; morgen voorspellen ze zelfs zo'n 15 graden; toch wel opmerkelijk; men verwacht dan ook dat het één van de zachtste decembermaanden wordt van de laatste decennia; dus geen probleem om een runneke meer te lopen
eigenlijk niet verwacht dat ik vandaag een run zou kunnen afwerken; maar dus toch; iets minder kilometer dan andere dagen; ook wat later kunnen starten; maar bijwijlen toch een goed tempo kunnen aanhouden; maar dan wel afgewisseld met terug wat tragere minuutjes
de week goed begonnen; in tegenstelling tot sommige andere maandagen had ik nu geen enkel probleem om er aan te beginnen; het weekend was dan ook iets rustiger geweest; vrij druk, dat wel; maar toch enige rustpauzes kunnen inlassen; en dat scheelt een slok op een borrel
dendermonde - heikant zele 1-1 (2e provinciale reeks c oost-vlaanderen); de bezoekers scoorden in de eerste helft; de thuisploeg kreeg de beste kansen maar bleek totaal onmondig; op het eind van de wedstrijd wist men toch te scoren zodat een billijk gelijkspel de einduitslag was; ref BRAM SLOWACK - VAN DE WALLE
sk maldegem - zelzate 3-1 (1e provinciale oost-vlaanderen); eerste match terugronde; heenwedstrijd gewonnen door maldegem; ook nu trokken ze aan het langste eind; dit in een vrij sportieve wedstrijd die wel ontsierd werd door één incident; BASTIAAN GHEYSEN van maldegem ging vrij hard in op DAVUD UCAK van zelzate die ten gevolge van deze actie het terrein diende te verlaten; aan de rust leidde de thuisploeg met 2-1; in de tweede helft probeerden de bezoekers de zaak nog naar hun hand te zetten maar deden dit vrij chaotisch en zonder veel structuur in het spel; de wind bleek daarbij nog eerder een nadeel dan een voordeel; bij één van de tegenacties kon maldegem de wedstrijd definitief beslechten; ref BEAU VAN VAERENBERGH - VAN CAELENBERGHE
gisteren wat meer, vandaag wat minder; gisteren droog, vandaag regen, gisteren wind, vandaag nog meer wind; nog eens drie dagen na elkaar gelopen; al eventjes geleden; wel al veel in beweging geweest, dat wel; maar een run afwerken is toch nog wat anders; straks is het voetbalwinterstop en kunnen we eventjes de batterijtjes wat opladen; zal niet echt ongelegen komen
vandaag dus een jubileumrun; toch een beetje op karakter; nog wat vermoeid van gisteren; ook redelijk wat wind; maar naarmate de run vorderde ging het toch terug iets beter; er dan nog maar een rustig kilometerke bij gedaan; nog een tiental keren de schoenen aanbinden moet zeker kunnen; allicht zelfs iets meer; we zien wel
gisteren dan toch een run afgewerkt; de eerste van de week; door verschillende omstandigheden: het weer en andere uit te voeren klussen; als het eventjes geleden is, is het altijd even wennen; maar geleidelijk komt alles dan weer wat los en wordt het terug aangenamer; aangenamer was het zeker na de verkwikkende warme douche
sk lokeren doorslaar - KVC Sint-Gillis (u15) 5-2; het weekend is met voetbal begonnen en er ook mee geëindigd; de start werd gegeven in eksaarde doorslaar; de laatste competitiewedstrijd voor 2015 voor de jeugdploegen; na nieuwjaar start men met nieuwe reeksindelingen; hopelijk toch iets beter aangepast aan het niveau van de ploegen; alhoewel het gezegd moet worden dat het vandaag nog redelijk meeviel wat dat betreft; doorslaar was sterker en won verdiend maar het was al bij al een aantrekkelijke partij voetbal
gisteren niet gelopen; te slecht weer; even een rustdag was aangewezen na het toch weeral ultra-drukke weekend; maar dat hebben we wel heelhuids, gezond en zonder blessures overleefd; zo gaan we eigenlijk verder van weekend naar weekend en is het wat aftasten op welke manier we dat weekend telkens op de beste manier voorbereiden; vandaag een heel rustige, maar dus iets langere run afgewerkt; even alles ontspannen; meer moet dat meestal niet zijn; morgen wordt het terug twijfelachtig of er een run kan afgewerkt worden; er staat immers een vergadering geprogrammeerd; verdorie toch
grembergen - rangers opdorp 0-0 2e provinciale c Oost-Vlaanderen; wedstrijd in de kleemputstraat in grembergen; spannend was het wel daar in de deelgemeente van dendermonde; de thuisploeg kreeg de meeste en de beste kansen; maar ze werden niet benut; en dat blijft noodzakelijk om een wedstrijd te kunnen winnen; ref GINO HEIRBAUT - VAN DE WALLE
sk lochristi - lembeke (u15) 12-0 *; wedstrijd in het gemeentelijk sportcomplex in de bosdreef; nu ja, zoals uit de uitslag blijkt was er van een wedstrijd nauwelijks sprake; daarvoor was de thuisploeg veel te sterk voor de moedige bezoekers
adegem - ursel 2-0 * 2e provinciale a Oost-Vlaanderen; wedstrijd aan de waleweg in adegem; 24' 1-0 de vlaeminck hans; 67' 2-0 roman wesley; ursel voetbalde goed mee maar kon weinig echte kansen creëren; verdiende overwinning voor de thuisploeg; ref FOUAD AMGHAR - DE VREESE
vsv gent - fc merelbeke (u15) 2-1 * ; spannende wedstrijden bij de jeugd; ze komen eerder zelden voor; maar dit was er toch eentje dat bij dit lijstje mag komen
deze maand zou ik graag toch nog eens de 200 bereiken; het zal nipt zijn maar ik ga toch een poging doen; als alles meezit... je kent dat wel; de laatste maanden is het echt niet zo vet geweest; even nagekeken en zo kwam ik voor juni aan 162, juli 242, augustus 152, september 165 en oktober slechts 101; de redenen voor dat toch wel betrekkelijk lage aantal kilometers zijn heel verscheiden; de hitte, het werk, een hevige verkoudheid, enz. zijn er enkele van; dus uitvluchten genoeg; maar toch doen we ons best om die niet te misbruiken
