over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
23-10-2015
TR179 - 13 KM - 1:20:00
een wisseltemporun; traag begonnen; daar heb ik het nooit moeilijk mee; maar dan wat opgedreven; het liep redelijk; nog niet top natuurlijk; na amper 2 runs na 2 weken gedwongen rust kan dat moeilijk anders; de kilometers zijn immers nodig om iets makkelijker te lopen; nadien terug het tempo terug wat laten zakken om er tenslotte nog een pittig staartje aan te breien tijdens de laatste kilometers
vandaag niet getwijfeld; prima herfstweertje en dito lucht; het begin ging moeilijk maar dat heb ik wel vaker; en nu het pas de tweede run was van de week na een inactiviteitsperiode van om en bij de twee weken hoefde dat zeker niet te verbazen; morgen toch ook proberen van er nog eentje te doen; dat zal dan meteen terug de laatste van de week zijn want het weekend zit terug... eivol
een beetje aan het twijfelen geweest vanavond; zouden we al terug lopen; het was toch maar pas van gisteren geleden; en dat na een toch wel redelijke inactiviteitsperiode; maar uiteindelijk toch maar beslist het te doen; weliswaar een kortje; maar die hebben we toch weer gehad
van 6 oktober was het geleden; niet normaal dus; wat scheelde er; niks ernstig; alhoewel; de verkoudheid (zeg maar bronchitis) die ik nu had opgescharreld (god mag weten waar) heeft toch wel zijn sporen nagelaten; afgezien; van lopen was er geen sprake; ik had er ook geen zin in; kan iemand zich het gevoel voorstellen dat ik vandaag had na bijna twee weken runloos te zijn geweest; hemels; al was het (her)begin alles behalve gemakkelijk; maar de mooie herfstgeuren maakten veel goed en deden me terug volop genieten; loop mensen, loop...!
bambrugge - edeboys 3-0 tweede provinciale b Oost-Vlaanderen; ref FILIP GOOSSENS - VISPOEL; wedstrijd die doorging in de lindekouter (voorbij de spoorweg links inslaan en je bent er); gemakkelijk te bereiken dus; opmerkelijk: met één van de spelers van edeboys had ik deze zomer nog enkele rondjes gelopen op de finse piste toen we ons allebei aan het voorbereiden waren op het nieuwe seizoen; de eerste helft waren de bezoekers de iets betere ploeg; twee keer had de thuisploeg geluk toen telkens een speler op de juiste plaats stond om de bal voor de doellijn te ontzetten; deze kansen hadden een doelpunt verdiend en eigenlijk ook moeten opleveren; het zou de leidersploeg uit wetteren-ten-ede in de tweede helft zuur opbreken; toen kregen we immers een beter bambrugge te zien dat bijna elke kans afwerkte; dat de score trouwens niet hoger opliep was mede te wijten door het nogal blind naar voren spurten van de aanvalslinie die op die manier blindelings in de buitenspelval liepen; maar edeboys kon daar eigenlijk weinig tegenover stellen; veel goede wil maar bitter weinig zuivere kansen; door het verlies zijn ze hun leidersplaats voorlopig kwijt aan ardennen; maar de uitslagen van het weekend hebben wel voor een algehele hergroepering gezorgd aan de top van de klassering; dus wie binnen een tweetal wedstrijden de eerste periodetitel in ontvangst zal mogen nemen is zeker nog geen uitgemaakte zaak
aalter - kleit 1-1 2e provinciale reeks a Oost-Vlaanderen; de koploper tegen de derde of vierde in de stand; ref van dienst coming-man MICHIEL DE CUYPER - CERIEZ; waar ging het door; aan het toch wel mooie gemeentelijk sportcentrum aan de LINDENSTRAAT; een accommodatie die voetbal een reeks hoger toch wel zou rechtvaardigen; toeschouwers voor de derby; zeker, het viel mee; al moet men tegenwoordig vrij vlug tevreden zijn; een 100-tal betalende toeschouwers wordt vaak reeds als een succes ervaren; maar op deze mooie herfstavond waren er toch wat meer naar aalter afgezakt; trouwens ook heel wat volk van de bezoekers; de wedstrijd dan; één ploeg die wilde voetballen; een andere ploeg die het vertikte; 0-0 aan de rust; er waren bijna geen doelkansen geweest; de dubbele afweergordel van de bezoekers werkte zo goed als perfect; in de tweede helft vond de thuisploeg dan toch een gaatje 1-0; omdat kleit ondertussen al herleid was tot 10 man dacht iedereen al aan een ruime overwinning voor de thuisploeg; toen ook een tweede speler van kleit zich vroegtijdig mocht gaan douchen leek de buit zeker; maar... één goed vallende bal in de zestien van aalter was voldoende om de gelijkmaker te scoren; of hoe anti-voetbal toch kan beloond worden; maar het moet gezegd, een ploeg met het talent als aalter moet altijd de zege kunnen behalen tegen een toch matig voetballend kleit
u15 reeks p niveau 1 sk oostakker - sk lochristi 4-1; ik wist het tot zaterdag voor aanvang van de wedstrijd niet maar niveau 1 is wel degelijk het laagste niveau; dan heb je niveau 2 en je hebt ook niveau 3; de beteren, zeg maar; je vraagt je toch steeds meer af waarom sommige kinderen überhaupt voor voetbal kiezen; zijn het de ouders die dit wensen, zijn het de rode duivels die sommige kinderen naar de sport brengen; wie zal het zeggen; dat laatste kan ik me eventueel wel voorstellen voor 5 à 8-jarigen; maar 13 tot 15-jarigen die ternauwernood weten wat eigenlijk de bedoeling van het spelletje is zouden toch beter een andere sport kiezen; het meest aan te bevelen is natuurlijk atletiek; alhoewel dat voor velen natuurlijk ook veel te hoog gegrepen zou zijn wegens een totaal gebrek aan fysieke capaciteiten; ik zou hen tafeltennis, badminton of iets dergelijks aanraden; niet dat je daar geen fysiek moet voor hebben natuurlijk; maar goed... alles lijkt me voor sommigen beter dan voetbal; wat ik zaterdag heb moeten aanschouwen was toch verschrikkelijk; sommigen moeten echt nog leren wandelen, zeg maar stappen; dat je op die manier een aartsmoeilijke sport als voetbal niet kan uitoefenen lijkt mij voor de hand liggend; ik vraag me echt of sommige jonge mensen echt plezier hebben in dat spelletje; en eigenlijk was het toppunt dan nog dat dergelijke kereltjes nog kritiek zouden hebben op de scheidsrechter; waarschijnlijk waren ze de week van... al lang vergeten; en zeggen: wat ben ik toch verschrikkelijk slecht is natuurlijk ook niet evident
2e provinciale c oost-Vlaanderen heikant zele - eendracht bazel 2-1; gevleide overwinning voor de thuisploeg die er quasi gans de tweede speelhelft niet aan te pas was gekomen; ref GUY RIETENS - VAN RANSBEECK
2e provinciale a Oost-Vlaanderen evergem center - zomergem 1-3; in voetbal tellen alleen de doelpunten; evergem was de best combinerende en voetballende ploeg, en dan zeker in de tweede helft; ze konden dit overwicht echter nauwelijks in kansen omzetten; ref DENNIE BEYAERT - D'HAEZE
u19 aa gent - st-truiden 0-2; beste combinaties kwamen van de thuisploeg; maar alles gebeurde wat te traag om de limburgse verdediging uit verband te spelen; dan waren de tegenprikken van de bezoekers gevaarlijker en lonender; ref JAN VAN MELE - CLAEYS
een korte run; ondanks het schitterende begin-oktober-weer; redenen waarom er niet meer in zat zijn er natuurlijk genoeg; maar vooral een opkomende verkoudheid zorgde er voor dat ik er weinig plezier aan had en... dat ik het dus vlug voor bekeken hield; en morgen, neen dan zal het terug niet lukken want dan nemen we een matchke mee bij kaa gent; hopelijk zijn alle hinderpalen dan tegen donderdag van de baan
grembergen - ho kalken 1-1; wedstrijd geleid door JAN ARYS - DE DECKER 2e provinciale reeks c oost-Vlaanderen; bij een gelijkspel is het vaak zo dat je van mening bent dat één van beide ploegen verdiende te winnen; dit was hier misschien ook het geval maar naargelang je het bekijkt vanuit het ene of het andere oogpunt kan je best een andere conclusie trekken; de eerste helft was, alhoewel kalken in de beginfase van de wedstrijd toch een paar reuze kansen verkwanselde, in het voordeel van grembergen; veel vinniger, gedrevener en ze wonnen vooral op het middenveld vele duels; de 1-0 ruststand kon dan ook niet aangevochten worden; in de tweede helft was het vooral kalken dat het meeste balbezit had en bijna constant op de helft van de bezoekers acteerde; zonder daarom voor heel veel gevaar te kunnen zorgen; in zo'n geval zijn het vaak stilstaande fasen die beslissen; dit gebeurde nu ook na een hoekschop in de 89e minuut; pech voor grembergen; bovendien kon de thuisploeg op een slotaanval nog gevaarlijk zijn en een voor hen betwistbare actie zagen ze niet bestraft met een penalty; dus toch maar billijk, dat gelijkspel?
U16 lokeren - oud heverlee leuven 0-4; INEZ BOUHMIDI - BECK leidde de wedstrijd in goede banen; even weg geweest, jawel; oorzaak of oorzaken; vele; het vele werk; de herfst; het lezen van het laatste nieuws, van de standaard en hun weekblad; de migratiestroom; ...; kortom, even een depressietje gehad; moet kunnen en kan ongelooflijk deugd doen; om het te overwinnen mij teruggetrokken in het tuintje; ik werd er hartelijk ontvangen; het was ook al even geleden dat men mij er nog gezien had; direct de hemdsmouwen opgerold en aan het werk gegaan; neen, nog lang niet gedaan hoor; volgende week doen we rustig verder; deze week ook nog eens in de wetstraat (dat is in brussel) gelopen; nu ja, gelopen niet echt; wat gewandeld; ik liep er zowaar THEO FRANCKEN, onze staatssecretaris voor asiel en migratie en voor administratieve vereenvoudiging, tegen het lijf; nu ja, heel biezonder is dat natuurlijk niet; je kan daar wel meerdere politici aantreffen; maar TO staat natuurlijk op dit moment volop in 'the picture'; hij leidt, met strenge hand, de onafhankelijke instantie die ons land heeft gecreëerd: het Commissariaat-Generaal voor de Vluchtelingen en Staatlozen; de beoordeling van die 'vluchtelingen en staatlozen' gebeurt door dat Commissariaat-Generaal op basis van een grondig onderzoek voor elke individuele asielaanvraag; ze is gesteund op een diepgaande studie van de situatie in het land van herkomst; mijn en uw mening (dit is wat men noemt de mening van 'Jan-met-de-pet' doet er niet toe; ook het feit of dat nu al dan niet gunstig is voor onze economie doet helemaal niks terzake; iemand die in zijn land 'vreest voor zijn leven' (dat moeten ze dus zeker zeggen) krijgt bescherming; deze mensen zullen nooit teruggestuurd worden; TO: we passen dus strikt, consequent en rigoureus de Conventie van Genève toe; 'wir schaffen das'; vraag is natuurlijk hoe lang nog; zelfs ANGELA MERKEL en het grote duitsland beginnen het zich stilaan af te vragen; het grote werk blijkt er immers nu pas aan te komen; want wat blijkt; de nieuwe bewoners met christelijke roots krijgen het al aan de stok met deze met een islamitische achtergrond; voor ons niet verwonderlijk natuurlijk; als de gearriveerde christenen geen paar uur per dag met hun gezicht naar 'mekka' gekeerd aan het bidden slaan krijgen ze wat zweepslagen tegen hun ongelovige poep; de vrouwtjes onder hen moeten natuurlijk een hoofddoek, of nog beter, een boerka dragen; ja, ook als ze gaan zwemmen; zonder boerka komen we er straks niet meer in en kunnen we ons binnenkort terug in onze kuip wassen; de plaatsen waar ze tijdelijk naartoe gestuurd worden, over het algemeen toeristische rustig gelegen plekken waar vooral onze ouderen en onze jonge gezinnen met kinderen tijdens de zomermaanden trachten te bekomen, voldoen helemaal niet voor die vluchtelingen; echt schandalig, hoe durven we, hen zoiets aandoen; en het eten vinden ze ook maar minnetjes; vooral dat laatste is onze TO toch wel in het verkeerde keelgat geschoten; hij had toch wat meer DANKBAARHEID verwacht; bij dit alles vraagt een mens zich toch af of hij dit nu echt meent; het kan toch niet dat je zo naïef bent; of is dat toch mogelijk; maar is er zeker ook goed nieuws; de zon schijnt en dat is toch voor zowel de AUTOCHTONE als de ALLOCHTONE bevolking van onze contreien mooi meegenomen; en ik ga deze namiddag op bezoek in het oostvlaamse grembergen; even kijken hoeveel asielzoekers daar al gearriveerd zijn op zoek naar... een beter leven; en dat ben ik ook; constant
zelzate - drongen 3-0; wedstrijd 1e provinciale oost-vlaanderen; de bezoekers waren te gehandicapt door geblesseerde spelers om aanspraak te kunnen maken op puntengewin in de grensgemeente; ref JAN ARYS - VISPOEL
vandaag was ik in de stad van BART DE WEVER en liep er zowaar een chinees tegen het lijf; nu is dat natuurlijk niks biezonders want in antwerpen toeven wel meer geelkleurigen; ik zei hem dat we toch geluk hebben dat er geen oorlog was in china want stel dat die allemaal beginnen komen...; jawadde zei mijn chinees, met alle chinezen maar...; het is natuurlijk wel de vraag of die zouden willen komen vluchten naar onze contreien; de 'vluchtelingen' die hier al zijn aangekomen zijn namelijk enorm malkontent over het eten dat ze hier voorgeschoteld krijgen in het asielcentrum; veel te eentonig; te weinig fruit, salades, eieren en youghourt; ze willen bovendien ook wat meer arabische maaltijden; kortom ze zijn beter gewoon; in hun 'oorlogsgebied' was er blijkbaar wel meer variatie in hun maaltijden; toch wel schandalig hoe we hier die mensen moeten ontvangen zeggen die van het RODE KRUIS; hoe bestaat het; maar er is overleg geweest en er komen meer salades, eieren, ecc.; net zoals ANGELA MERKEL moeten wij toch ook zeggen ' WIR SCHAFFEN DAS'; nu reeds de uitspraak van het jaar me dunkt; een uitspraak waar men later nog wel eens zal aan herinnerd worden; maar door de toekomst pessimistisch tegemoet te zien komt men nergens zegt standaard-kranteman BART STURTEWAGEN die maar niet kan begrijpen waarom ook voornoemde burgemeester de mensen in gent zo'n zwartgallig perspectief voorschotelt bijna zonder hoop op een betere toekomst; optimisten hebben het moeilijker dan pessimisten verklaart hij; maar daar gaat het natuurlijk niet over, wel over realisme; dus... om die donkere hooploze gedachten te verdrijven, én om die smerige antwerpse stadslucht uit mijn longen te krijgen het vanavond toch maar terug op een lopen gezet; en echt waar, het blijft met voorsprong het beste medicijn
begonnen met regen maar na een tijdje werd het droger en kwam de zon er zelfs even door; klein beetje rugpijn; dus toch even voorzichtig zijn; voor morgen toch in elk geval even kijken hoe het voelt alvorens de loopschoenen aan te trekken; het weekend wordt immers weer voldoende druk; aan beweging geen gebrek
mooi zonnig weertje; prachtig herfstweer; dus ideaal voor een losse duurloop; laatste 5 km het tempo wat opgedreven; de benen voelden redelijk goed aan
terwijl de vluchtelingen lopen (voor hun leven? of voor een beter leven?), loopt de vluchtelingenproblematiek verder met discussies waar, wanneer en hoe die honderdduizenden voornamelijk islamieten moeten opgevangen worden; eigenlijk zou dat reuze goed nieuws zijn voor onze schaapsboeren ware het niet dat er niet onverdoofd meer mag geslacht worden en de islam-volgers het dus vertikken nog een schaap te kopen omdat het toch geen 'halal' is; dit is een islamitisch maar reeds echt goed ingeburgerd woord waarmee wordt aangegeven wat voor de islamieten toegestaan is; tja, vroeger nooit van gehoord; maar ja, nog niet zo heel lang geleden mochten christenen ook geen vlees eten op vrijdag, mochten ze 's zondags niet werken, maar moesten ze wel ter kerke; dat waren nog eens tijden zeg; ben toch benieuwd hoe die 'vredelievende' bezettingen van onze contreien door die islamieten uiteindelijk gaat aflopen; maar heel positief ziet het er allemaal niet uit; daarom bereid ik mij ook bijna dagdagelijks voor; zo ook vandaag met een 12-kilometerrun; kwestie van voorbereid te zijn als we hier ook de vlucht moeten nemen; want dan moeten zingen 'vluchten kan niet meer...' moet toch wel heel erg zijn
