over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
22-08-2015
zaterdag 22 augustus wedstrijd 7
U 17 lokeren - moeskroen 6-1; héél druk programma vandaag; deze voormiddag stonden er arbitragetesten op het programma, de zogenaamde NZOLO-testen; niks moeilijk maar je bent wel gans de voormiddag in de weer; deze namiddag dan een wedstrijd in lokeren; glansrijk, en makkelijk, gewonnen door de thuisploeg
heel wat frisser dan de voorbije dagen; gelukkig zal het, volgens de voorspellingen tenminste, de komende dagen terug iets warmer worden; morgen gaan we er ook nog eens tegen aan; donderdag wordt allicht een rustdag
vandaag een zogenaamde herstelloop; een typische maandagrun; fris voor de periode van het jaar (min 20) maar natuurlijk zuurstofrijke lucht en prima runweer
vandaag dus inderdaad in de regen mogen lopen; maar het viel echt wel mee; misschien omdat het al zo lang geleden was; want elke dag, neen toch liever niet
het was weer puffen deze namiddag; maar geen nood... we zijn er van af; jammer; maar niks aan te doen; het zal terug wat wennen worden; aan minder warm weer, aan regen; vandaag de dodentocht; het belooft niet direct een makkelijke editie te worden; morgen wordt heel wat regen voorspeld; succes aan alle deelnemers
30 graden was het vandaag misschien niet maar veel minder zal het toch niet geweest zijn; toch de beoogde kilometers afgehaspeld; dat lukt me over het algemeen wel; maar me zelf een hoger tempo opleggen dat is andere koek; en er was bovendien niemand in de omgeving om me aan op te trekken; voor de meesten was het allicht nog te vroeg en... te warm
tamelijk 'laf' weer vandaag; het leek niet erg warm maar het was het in feite wel; in die omstandigheden maar een korte run afgewerkt; op die manier kunnen alle kleine kwaaltjes ook wat helen
nog steeds prima zomerweer; kurkdroog; vrijwel geen wind; gelukkig verdween de zon af en toe even achter wat wolken; gewoon loslopen; meer zat er wat mij betreft niet in
sint-kruis-winkel - robur moerzeke 0-5; zo kan een wedstrijd tussen twee in principe gelijkwaardige ploegen er toch niet echt één zijn; de bezoekers waren daarvoor te sterk; ze scoorden via nicolas van buyten (2x), belhaj badreddine en dario van spittael; andreas de keyzer scoorde tussendoor ook nog eens in eigen doel; scheidsrechter OLIVIER RIETENS - GUIDO WOLFF
het blijft voorlopig heerlijk warm; zeg maar heet; een duurloop moest toch kunnen; voor morgen nog wat vraagtekens; zou wel graag een toerke doen want zondag wordt het zeker niks
een beetje met van alles bezig geweest met dit ultra mooie weer; voor mij mag dit eeuwig blijven duren; maar dat zal vast niet; toch wordt er de komende dagen nog 'proper' weer voorspeld; tussentijds toch wat gelopen; het gevoel was uitstekend; ook dat mag blijven duren; maar... inderdaad
kvv zelzate - sparta ursel 5-3; twee 'veredelde' B-ploegen tegenover elkaar; heel wat doelpunten; de eerste helft was voor ursel maar na de rust zette de thuisploeg orde op zaken; scoorden voor zelzate: kaya ahmet, vereecke stef (2), de mol delfio en boucheta mohamed abdel; voor ursel tekenden present: willems ruben en de fruyt wout (2)
rustige duurloop; niks intervallen; geen kwaliteit in de run; maar het was toch enorm plezant; en eigenlijk liep het ook behoorlijk; het was dan ook een stuk frisser; vandaar de iets langere afgelegde afstand; op naar de volgende maar dat zal niet voor morgen zijn; morgen staat er immers terug rijschool op het programma en... wat dacht je, jawel terug voetbal; eigenlijk best rare maand augustus; het voetbalseizoen is nog maar pas begonnen en opeens zijn ze daar allemaal; beker, vriendenwedstrijden, tornooien, etc.; koning voetbal, nietwaar
twee kersverse derde provincialers tegenover elkaar in de eerste officiële wedstrijd van het seizoen voor de hofman sport cup reeks F; ref PATRICK VAN DER JEUGD; scoreverloop 9' 1-0 jonas patoor; 67' 1-1 tom bonheure
sk sint-niklaas - haasdonk 3-1; een vriendschappelijke wedstrijd in de meesterstraat in nieuwkerken-waas tussen de beloften van de derde nationales en de kersverse tweede provincialer red star haasdonk in tropische temperaturen van 27 à 28 graden; referee GINO HEIRBAUT / SANDER DALLE
vrasene - ardennen 2-0; in vrasene (deelgemeente beveren-waas), daar was dat tweede feestje van het nieuwe voetbalseizoen; nou, feestje kon je het niet direct noemen; ook al betrof het hier een vriendschappelijke wedstrijd; maar eigenlijk is dat een benaming die men zou moeten schrappen; want echt 'vriend'schappelijk ging het er niet aan toe; tot de rust ging het nog wel; maar in de tweede helft gingen de poppetjes deerlijk aan het dansen; na een toch wel venijnige overtreding van een thuisspeler; maar goed, alle heisa kon toch in toom gehouden worden door de 'spel'leider JAN VAN MELE en door MANUEL DE CLERCK
nog eens met de 'nieuwste' schoenen gelopen; blijkt toch dat ik met dat paar meer last heb aan de hiel dan met de wat oudere; ik ga zeker af en toe moeten afwisselen; dat doe ik eigenlijk altijd wel een beetje; maar nu toch wat beter op letten; voor de rest lijkt de conditie me wel ok; het weekend zal wel terug stilletjes zijn op rungebied; tja, we kunnen niet alles tegelijk doen; als we maar in beweging zijn
