over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
28-05-2015
TR111 - 5 KM - 0:30:00
jawel hoor, ook vandaag het rustig aan gedaan; en dat zal nog wel gans de week zo zijn; dat heet 'de boog wat ontspannen'; vandaag naast GUILLAUME VAN KEIRSBULCK gestaan, een renner van ETIXX-QUICK STEP; waar? aan de start van de RONDE VAN BELGIE of de BALOISE BELGIUM TOUR; deze is gisteren gestart met een proloog in Bornem; VAN KEIRSBULCK werd er trouwens flink 9e; en ook vandaag heeft hij weer schitterend gereden om TOM BOONEN in Knokke aan de sprintoverwinning te helpen; goed gedaan, Guillaume
ook vandaag heb ik het rustig gehouden; het vermoeid gevoel houdt immers aan; dat moeten we zo vlug mogelijk trachten recht te zetten; misschien zou volledige rust nog beter zijn; maar dat kan ik toch ook niet maken; daarvoor lopen we toch te graag; en zeker met dit beautiful weertje; schitterend; ondanks de vermoeidheid, toch heel erg genoten
een ontspannend runneke; even de stress er af lopen; het zijn toch wel zware en drukke maanden geweest; neen, geen marathons, ook geen kortere wedstrijden, maar de opeenvolging van verschillende inspanningen laat zich uiteindelijk toch gevoelen; dus even stoom aflaten mag wel
(U15) nazareth-eke - bevel 2-1; de finalewedstrijden van de jeugdcup het nieuwsblad gingen door in het freethielstadion; leuk om daar eens te toeven; voor deze jonge spelers moet dit een hele belevenis zijn; goed omkaderd; veel sfeer; redelijk goed weer; meer moet je eigenlijk niet hebben; neem daar een spannende wedstrijd bij en je hebt alle ingrediënten voor een mooie namiddag; overigens, nazareth-eke won verdiend; dankzij iets meer 'body'; ref van dienst GUY DE ROECK - BLOMMAERT
gisteren naar songfestival gekeken en naar de puntentelling; dat duurt wel even; hoe lang het geleden was dat ik deze show nog eens gezien had kan ik bij benadering niet zeggen; maar eerlijk gezegd, echt spijt heb ik er niet van gehad; er waren een aantal mooie liedjes; de winner bijvoorbeeld; de zweed MANS ZELMERLOW (of zo iets); hij zong over HEROES; mooi; rusland was een goede (en mooie) tweede; italië derde en LOIC NOTTET toch wel vierde zeker; wat een prestatie van de jonge henegouwer; de run vandaag verliep in een prima weertje; zeker twintig graden; dus om echt aangenaam te lopen was het op het randje; maar toch, ik heb dit toch wel graag; meer van dat dus; maar de voorspellingen zijn niet zo best; bovendien kan er morgen toch niet gelopen worden; we trekken richting BEVEREN-WAAS naar het FREETHIEL-stadion; daar gaan de nationale eindrondes door van de jeugdcup het nieuwsblad; even een kijkje nemen; het zou daar wel druk kunnen wezen
DIMITRI VAN TOREN - run; de Nederlander is donderdag toch wel overleden zeker; 74 jaar; soms denk je dat die personen ook onsterfelijk zijn; net zoals de liedjes; hoeveel keer zou ik dat niet gehoord en meegezongen hebben 'hé komaan, blijf niet staan en loop me achterna...'; nu, ik kom wel, maar toch nog even wachten graag
daags na de kampioenenmatch van KAA GENT een kilometerke meer gelopen; en ik denk ook wel iets vlugger; wel een lichtlopend wegparcours gekozen; rondom het voetbalplein is het nu niet te doen; de terreinwerkzaamheden zijn volop bezig; dat wil zeggen honderden kilo's onkruidverdelger (wie zei daar weer dat dit niet gezond was), en tonnen wit zand, rijnzand en dergelijke; daarom het 'hazenpad' gekozen; maar niet richting gent natuurlijk; nee, zo gek zijn we nu ook weer niet; hoe zag dat gents ploegske er gisteren eigenlijk uit; wie stuurde trainer hein VANHAEZEBROUCK het veld in: matz SELS, de almeida rafael SCAPINI, porto neto CARDOSO, benito RAMAN, sven KUMS, brecht DEJAEGERE (is dat niet gents beste speler); nana akwasi ASARE, lasse NIELSEN, moses daddy SIMON, rami GERSHON, danijel MILICEVIC, laurent DEPOITRE, hannes VAN DER BRUGGEN, en thomas FOKET; STANDARD trad aan met: ulien yohann THURAM, igor alberto rinck DE CAMARGO, alexander SCHOLZ, julien DE SART, damien DUSSAUT, eyong takang ENOH, adrien TREBEL, marmolego darwin zamir ANDRADE, gonzalez mehdi francois CARCELA, dino ARSLANAGIC, geoffrey MUJANGI-BIA, ricardo FATY, yugi ONO, a nwambeben ryan MMAEE; maar hun trainer jose RIGA kon niet verhinderen dat gent met 2-0 won in de GHELAMCO ARENA; laat nu LIONEL MESSI en dat clubje uit barcelona maar komen; de gentenaars hebben helemaal geen schrik meer en kunnen niet meer verliezen; gisteren na de match toch in elk geval niet
als je vandaag niet in Gent moet zijn kan je er maar beter weg blijven mijn gedacht; vandaag speelt KAA GENT dus voor de titel tegen STANDARD LUIK; heisa zal er hoe dan ook wel zijn, zeker bij winst, maar allicht ook bij verlies; maar in dat laatste geval mogen ze het nog eens proberen tegen ANDERLECHT; maar dan wel niet in de GHELAMCO ARENA; de scheidsrechter voor vanavond is JOERI VAN DE VELDE; hij wordt geassisteerd door KAREL DE ROCKER en JEROEN WALSCHAP; de overige refs die het boeltje in goede banen moeten houden zijn TOM DENS, JOHAN VERBIST en LAURENT COLEMONTS; allez de buffalo's, allez gantoise
wat een (lente?)weertje! een paar hagelbuien verschroeiden de benen, de voorhoofdrimpels sloten zich nog iets meer dan anders; maar na de buien scheen telkens de zon; het was niet echt koud, maar voor de tijd van het jaar toch iets te fris; maar door het wisselvallige weer kon er natuurlijk heerlijk zuivere lucht worden ingeademd; geen ozongedoe op dit moment; maar toch dacht ik bij mezelf... laat de zomer maar stilaan beginnen; ik verlang ernaar
herfstweertje vandaag; als je niet beter wist zou je denken dat het oktober is; toch nog geluk gehad dat ik het tussen de buien kon doen; maar een lenteweertje, neen dat was het geenszins; voordeel van een en ander; enorm veel zuurstof in de lucht, geen pollen en andere rommel; zo zie je dus maar: elk nadeel heeft zijn voordeel
terug de tien mijl vandaag; wel iets trager; het was nu ook helemaal niet de bedoeling om die afstand nog eens over te doen; maar collega chris kwam er na een twaalftal kilometer bij; al keuvelend dan maar even verder gelopen; waarover ging het dan wel gedurende die laatste kilometers; welja, over KAA GENT natuurlijk; de bijna kampioenenploeg; of zou het nog kunnen misgaan; over de klauwaarts uit KEMZEKE die zeker zijn van promotie naar eerste door hun overwinning tegen aalter (na verlengingen); slimme ploeg, slimme trainer; en ja, ook over de verplichte EHBO cursus voor provinciale scheidsrechters; in nationale vallen ze dood als vliegen; maar daar moet men geen EHBO volgen; reden: er is wel altijd een dokter in de zaal; misschien wel, maar die komt dan toch steeds te laat om redding te kunnen brengen
voor de honderdste mocht het iets meer zijn; ook een redelijk tempo; de hartslag bleef wel laag; niet meer dan 125; niet te veel stijgen en vrij vlot zakken; wijst dit op conditie; 'k zou het niet weten
ondanks alle voetbalactiviteiten zijn we toch bijna aanbeland bij run 100; vanaf nu wordt het allicht wel wat rustiger; er zijn wat het voetbal betreft nog een aantal 'akkefietjes' die toch wel gevolgen kunnen hebben voor een aantal ploegen; zowel in positieve als in negatieve zin; KVV LAARNE KALKEN zou overwegen om te herbeginnen in vierde provinciale en niet in tweede zoals nu voorzien; dat zou gevolgen hebben voor de stijgers in derde; ook NAZARETH-EKE zou dan promoveren samen met haasdonk, evergem, jong geraardsbergen en nevele; en ook in nationale zijn er problemen; daar zou HARELBEKE gestraft worden voor een (vermeende?) omkoopzaak; wordt vervolgd
baardegem - kallo 2-1; geen verlengingen vandaag aan de RAMPELBERG; al scheelde het toch niet veel; maar de thuisploeg heeft verdiend aan het langste eind getrokken; dat was toch de algemene teneur; ref in baardegem LUC VANDE MOORTEL - VEREECKE; dus kallo zakt het tweede jaar op rij; van tweede naar derde vorig jaar; van derde naar vierde dit jaar; hoe zit het met de andere wedstrijden; in eerste provinciale haalde maldegem het van ninove met 1-0; maar er is nog een terugwedstrijd; in tweede provinciale waren de uitslagen: ardennen - aalter 2-3; ho kalken - kemzeke 0-1; de finale wordt daar kemzeke - aalter; kan belangrijk zijn want er zijn mogelijks nog enkele interessante veranderingen op til; RWDM heeft een bod gedaan op het stamnummer van standaard wetteren; indien RWDM dit nummer (dat normaliter verdwijnt door de fusie met rc wetteren) overneemt, gaat enkel de winnaar van de eindronde naar respectievelijk bevordering en eerste provinciale; bijkomend item: harelbeke is ook van vierde klasse teruggezet naar eerste provinciale door een vermeende omkopingzaak; maar dit krijgt ongetwijfeld nog een staartje want er is beroep aangetekend; nog één uitslag voor wat betreft de daler uit tweede; verrebroek verloor thuis tegen merendree met 2-3
niet zo veel gelopen vandaag; was wat laat thuis; en eigenlijk had ik niet echt heel veel zin; kan gebeuren; maar morgen gaat het voor het voetbal nog maar eens richting BAARDEGEM; niet bij de deur; ik zeg het al een tijdje maar dit zal dan toch wel de laatste wedstrijd van het seizoen zijn veronderstel ik; straks komt de nieuwe competitie er al aan; wie daarin ook zal aantreden in derde provinciale is verdorie EENDRACHT SINT ANNA BOTTELARE; omdat de wetterse ploegen fusioneren mogen ze als beste verliezer ook het sprongetje maken; dat geeft dat zowel DYNAMO BEERVELDE, VC ZEVERGEM en BOTTELARE in derde provinciale zullen aantreden; eigenlijk is het in de vierde provinciale reeks B alleen SK LOCHRISTI B die blijft hangen; dat is toch wel heel zuur; maar zoals het spreekwoord zegt: eigen schuld...
korte run tussen de vele voetbalactiviteiten door; zondag nog evergem, gisteren dan weer waasland-beveren; hoe zit dat nu feitelijk met die eindrondewedstrijden; de situatie ziet er als volgt uit: promotie naar 4e nationale maldegem - lovendegem 4-0 (heen 1-2); appelterre - ninove 1-0 (heen 0-4); promotie naar 1e provincale: kalken - de pinte 2-1; kleit - aalter 1-3; kemzeke - buggenhout 2-0; ardennen - sinaai 4-1; promotie naar 2e provinciale: evergem - poesele 2-2 (5-4); eke-nazareth - vsv gent 1-0; kieldrecht - haasdonk 1-1 (4-5); jong geraardsbergen - borsbeke 1-1 (6-5); sparta waasmunster - knesselare 3-0; serskamp-schelde - nevele 1-4; promotie naar 3e provinciale: vs destelbergen - zevergem 1-2; rupelmonde - yb beveren 0-5; bottelare - okegem 0-1; wichelen - kaprijke-bentille 0-2; lotenhulle - gentbrugge 1-0; maarkedal - nieuwerkerken 0-0 (4-5); sombeke - elene-grotenberge b 2-4; opvallend: zevergem is er inderdaad in geslaagd te winnen van destelbergen; en met elene-grotenberge b opnieuw een B ploeg in derde; sk lochristi b mag nog een jaartje in vierde doorbrengen
waasland-beveren - mouscron-peruwelz (beloften) 0-5; deze uitslag zegt ook voldoende; aan de rust was de wedstrijd al gespeeld met een 0-3; in de tweede helft probeerden de oost-vlamingen wel iets terug te doen maar het betere combinatievoetbal bleef van de bezoekers komen; nog twee doelpunten waren het gevolg; ref DYLAN VERSCHAEREN - MARNIX LANSSENS
evergem-center - poesele 2-2 (strafschoppen 5-4); spannende wedstrijd voor de eindronde in de provincie oost-vlaanderen; winnen met strafschoppen, na verlengingen, is leuk; verliezen op die manier is hard; vooral als één misser beslist over al dan niet doorgaan; ref LEEN MARTENS - VANDE WIELE
vandaag eens richting KLEIN GENT gelopen; zo'n 12 km dus; het bleef zo goed als droog; maar wel veel wind; je kan niet alles hebben; morgen staan er nog wat voetbalmatchen op het programma; maar stilaan loopt het nu toch naar zijn einde; in de provincie oost-vlaanderen eerste provinciale zoekt men nog een stijger en worden de terugwedstrijden gespeeld: maldegem - lovendegem (heen 1-2) wordt gespeeld om 14.30 u referees frederik daenens - christophe versluys - gilbert verberckmoes; appelterre - ninove (heen 0-4) wordt gespeeld om 17 u referees tjorn de wulf - gaetan van caelenbergh - guy de wulf; eventueel moet er nog iemand zakken naar tweede provinciale; dat wordt uitgemaakt in de wedstrijd drongen - kruibeke referees peter vandenhaesevelde - sam de boeck - benny van de winckel; in tweede provinciale zoekt men ook nog één stijger; dus daar moeten ook de volgende weken nog wedstrijden gespeeld worden; morgen staan geprogrammeerd: ho klaken - de pinte (wat mij betreft de klapper van de dag) met refs david stevens - hendrik versluys - kenneth verhelle; en verder kleit - aalter met jan arys - tim clevis - gerrit opsomer; kemzeke - buggenhout met frank bruggeman - sven vermassen - patrick erauw; ardennen - sinaai met sören beerens - teis derweduwen - jean-pierre demesmaeker; in winnik gaat men verder uitmaken wie naar derde moet: winnik - verrebroek met gino heirbaut - mario baele - eddy den haese; in derde provinciale is men aan de voorlaatste speeldag toe; met andere woorden wie morgen wint heeft nog één wedstrijd te gaan; als die ook wordt gewonnen kan men volgend jaar in tweede voetballen; welke duels gaan morgen door: kieldrecht - haasdonk (lijkt me ook wel een interessante wedstrijd!) met mathias caluwe - johan vagenende - thijs de lannoy; sparta waasmunster - knesselare met johan van raemdonck - sieghart van wassenhove - ludwin vispoel; jong geraardsbergen - borsbeke (ben benieuwd wat die ploeg gaat doen omdat die toch heel wat ambitie hebben én schitterende supporters) met luc vande moortel - mario van de walle - manuel de clerck; serskamp-schellebelle - nevele met lowie vander linden - geert eggermont - peter claeys; nazareth-eke - vsv gent met dennie beyaert - guy gistelinck - marcel van ransbeeck; en ten slotte evergem center - poesele met LEEN MARTENS en CHRISTOF VANDE WIELE; er moet, spijtig genoeg, allicht ook iemand naar vierde; dat gaat uitgemaakt worden in volgende wedstrijden: maria aalter - kallo (recent nog in tweede provinciale!) met andy de ketelaere - johan d'haeze - erwin ceriez; baardegem - heusden (komen ook van tweede!) met guy de roeck - johan vereecke - marnix heyndrickx; en dan ten slotte vierde provinciale; wie mag volgend jaar naar derde; beslissing morgen!; rupelmonde - yb beveren met kurt buysse - sander dalle - jan tamayo coppens; sombeke - elene-grotenberge met bram slowaek - justin de schepper - bernard de vreese; maarkedal - nieuwerkerken met kurt-gent demeester - michel laureys - daniel mertens; lotenhulle - gentbrugge met andreas van beveren - chris schelstraete - patrick melkebeke; wichelen - kaprijke-bentille met sebastian de wulf - leo claus - adrien d'hoe; bottelare - okegem met stijn de groote - eddy laheyne - andré houtman; en ten slotte vs destelbergen - zevergem met patrick lagrin - andré bovendaerde - rony crabbe; die laatste wedstrijd zou ik wel eens willen gaan bekijken; lijkt mij ook een heuse 'affiche'; hoe dan ook aan alle ploegen heel veel succes; maar er kan er natuurlijk maar één winnen
