over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
06-05-2015
TR92 - 12 KM - 1:05:00
GISTEREN ondanks de drukke werkzaamheden toch een meer dan degelijke run afgewerkt; bij momenten lag het tempo hoog; het nu nog iets meer kunnen aanhouden en we kunnen spreken van topconditie; maar helaas is wisselvalligheid nog troef; wisselvallig was dit jaar ook de B-ploeg van SKLO; in het nieuwsblad luidde het als volgt (MATTHIAS ESPRIT): 'tegen een potige tegenstrever morsten we met kansen; we waren duidelijk de beste ploeg; maar daar kopen we niks mee; vonden we iets beter de weg naar de netten hadden we DYNAMO BEERVELDE de titel kunnen afsnoepen; maar ook toen brak dat scorend onvermogen ons al zuur op; we waren er nochtans klaar voor om naar derde provinciale te stijgen'; tja, het is maar hoe je het uitlegt; maar kampioen, nee maar; als je 9 punten voorgift krijgt bij het begin van de competitie (beervelde startte met 0 op 9) is het duidelijk waar tijdens het jaar het meest progressie werd gemaakt; en tegen lotenhulle liep het toch op een heel erg stuntelige manier mis; neen, deze ploeg was geenszins klaar om de stap naar derde te zetten; misschien slagen reeksgenoten zevergem, bottelare en wichelen wel in hun opzet; mij zou het alvast niks verbazen; de oprispingen zullen dan allicht nòg zuurder zijn
droge run; heel aangenaam weer trouwens; maar dat gaat veranderen; men voorspelt regen; dus het gazon nog wat bemest; tijdens de run vandaag een zestal snellere kilometers gedaan (6 x 1 km welteverstaan); het ging behoorlijk goed; het zonnige en warmere weertje zal daar allicht wel voor iets tussen zitten
borsbeke - fc kluisbergen 2-0; ruim verdiende overwinning van de thuisploeg tegen een toch te onmondig bezoekend kluisbergen; ref ANTHONY VERHEECKE - VANDE WIELE --- enkele van de andere uitslagen: ardennen - geraardsbergen 3-1; kleit - latem - 4-1; de pinte - bambrugge 2-1; meerbeke - aalter 1-2 in tweede provinciale; evergem - ht zwijnaarde 1-0; nevele - nederhasselt 4-2; wortegem - nazareth-eke 1-2; nederename - serskamp-schellebelle 1-6; kieldrecht - idegem 4-1; vsv gent - sk erembodegem 2-0; zaffelare - haasdonk 2-2 (penalty's 4-5) in derde provinciale; vs destelbergen - petegem schelde 2-0; maarkedal - zandbergen 0-0 (penalty's 4-3); kaprijke-bentille - aaigem 3-0; sombeke - michelbeke 1-0; lochristi b - lotenhulle 0-1; moerbeke b - rupelmonde 1-3 in vierde provinciale; opvallend: in bijna alle wedstrijden heeft de thuisploeg het gehaald; lochristi b met aan het roer ene THOMAS PATTIN maakt daar een spijtige uitzondering op; voor het tweede jaar op rij slagen ze daar niet in hun opzet, dit is de poort naar derde openen; vorig jaar waren er nog enige verzachtende omstandigheden: tegen een min of meer ervaren ploeg (meerdonk), het was de eerste keer, het eerste jaar; maar dit keer: neen, flagrant gebuisd; een totale afgang
de 90e was inderdaad een ultrakorte; even wat ontspannen; even wat stretchen; alvorens we deze namiddag richting herzele vertrekken om er de wedstrijd tussen borsbeke en fc kluisbergen bij te wonen; eerste wedstrijd in de eindronde oost-vlaanderen voor promotie naar tweede provinciale; in eerste provinciale (dus voor promotie naar vierde nationale) werden gisteren reeds de twee heenwedstrijden gespeeld; lovendegem haalde het van maldegem met 2-1; goals van van lerberghe 1-0, de keukelaere 2-0 en djedovic 2-1; scheidrechter aldaar ARNO CORNELIS geassisteerd door HENDRIK VERSLUYS en DANIEL GOOSSENS; in de andere wedstrijd haalde ninove het gemakkelijk van appelterre met 4-0; goals van respectievelijk geeroms, van den branden, geeroms en uyttenhove; ref van dienst DAVID STEVENS met als assistenten SVEN VERMASSEN en JOACHIM SNAUWAERT; beide terugwedstrijden volgende week maar het is nu reeds duidelijk dat één van de finalisten vk ninove zal zijn; appelterre lijkt me uitgeteld...
de eerste wedstrijd van de eindronde voetbal in de provincie oost-vlaanderen is deze namiddag reeds gespeeld (om 14 uur dan nog wel); voor promotie naar eerste provinciale werd KVV ardennen - sv geraardsbergen 3-1 (na verlengingen); goals: devuyst 0-1; van keymeulen 1-1; norga 2-1; van steenbrugghe 3-1; scheidsrechter TJORN DE WULF geassisteerd door BART SOLEME en BENNY VAN DE WINCKEL; ardennen mag het volgende week opnemen tegen sinaai; ik liep deze namiddag een goede run; het voelde goed; was dan ook minder vermoeid begonnen dan de vorige dagen; en dat scheelt; nog geen lenteweer vandaag; daarvoor was het toch net iets te fris; maar voor morgen wordt er nog minder fraai weer voorspeld; met regen en wind; voor de natuur zal het best wel ok zijn wegens heel erg droog; maar daar heb ik nu niet direct een boodschap aan
rustige 1-mei run; versnellingen zaten er niet echt in; morgen misschien wel wat korte tempo's inlassen; dan is het alweer de laatste run van de week; het gaat snel
droevig nieuws vandaag van sporting lokeren; GREGORY MERTENS, die maandagavond tijdens de beloftenwedstrijd in elkaar zakte door hartfalen, is vandaag overleden; 24 jaar; moeilijk te vatten; opnieuw het moment om alles te relativeren; in elk geval toch voor even; tot de mallemolen terug begint te draaien; ik liep goed; aan een regelmatig tempo; met een hartslag die niet boven de 125 ging; en natuurlijk was die ongelukkige mertens tijdens de run meermaals in mijn gedachten
sint-laureins - maria aalter 1-0; testwedstrijd voor het behoud in derde provinciale; de winnaar was er vanaf voor dit seizoen; de verliezer moet de komende dagen trachten te winnen (dat zal dan moeten gebeuren tegen fc velzeke); de thuisploeg haalde het voor een talrijk opgekomen publiek; ruim 220 betalende toeschouwers; vrij veel voor een midweekmatch in provinciale; na afloop mocht het feest dan ook beginnen; ref KURT BUYSSE - CERIEZ leidde deze wedstrijd met glans in goede banen
blijkbaar was het niet alleen hommeles in heusden tijdens een jeugdvoetbalwedstrijdje waar ref ARJEN T'SJOEN een paar rake meppen kreeg van een speler; ook in sint-niklaas was er herrie tijdens een u15 wedstrijd; slachtoffer van dienst was daar DAVY BOODTS; de 35-jarige scheids kreeg daar een vuistslag vol in de mond; maar hij zal maar een paar dagen werkonbekwaam zijn...; je zou toch voor minder overstappen naar de atletieksport; zo'n rustige run; lekker ontspannend; prima weertje ook; frisjes voor de tijd van het jaar, dat wel; maar wel genoten; maar morgen, jawel, dan gaat het terug richting koning voetbal
moeilijke loop vandaag; door het drukke weekend was ik niet echt fris; het dan maar rustig aan gedaan; straks worden de eindrondewedstrijden bekend gemaakt van de provincie oost-vlaanderen die zullen gespeeld worden voor promotie of degradatie; ik ben benieuwd
dikkelvenne - melsele 2-1; spelleider FREDERIK DAENENS - ERAUW; spannende en tot verbazing van velen toch intens betwiste laatste wedstrijd van het seizoen in eerste provinciale oost-vlaanderen; de thuisploeg had het geenszins gemakkelijk tegen een stug verdedigend melsele; ze won wel verdiend zonder daarom een hoogstaande prestatie af te leveren; na de wedstrijd gingen de feestelijkheden, die vorige week ingezet werden na het behalen van de kampioenstitel, gewoon verder, en werd er uiteindelijk afgesloten met een vuurwerk; op naar vierde nationale; een unicum in de geschiedenis van dikkelvenne
heusden a - vsv gent u15 0-1 provincie oost-vlaanderen; heel wat rumoer en heisa daar in heusden; er waren verschillende redenen; de beloften waren vandaag kampioen geworden en dat moest (of mocht) gevierd worden; dat ging er al bij al nog deftig aan toe; veel minder aangenaam was het blijkbaar tijdens de wedstrijd van de u17 tussen de plaatselijke ploeg heusden en de bezoekers uit tenstar melle; een scheidsrechter, ARNE TSJOEN, had een pak rammel gekregen van een speler van tenstar; de jongeheer ARNE DE CLERCQ was rond de 65e minuut alle zelfbeheersing verloren; de jonge scheidsrechter werd er het slachtoffer van; hoe lang gaat men dit eigenlijk nog allemaal blijven tolereren; er zijn veel te veel jongeren die op een voetbalterrein rondlopen en die er eigenlijk niet thuishoren; ze zullen er immers nooit in slagen het spelletje op een ietwat behoorlijke manier te spelen; daardoor raken ze gefrustreerd en die frustratie wordt dan uitgewerkt op de 'zwarte piet' bij uitstek, de scheidsrechter; toch een leuke hobby dat scheidsrechteren; met wat geluk kan je op het eind van een wedstrijd zeggen, ik heb het gehaald, zonder slagen
eendracht zele b - bornem b 0-11; een wedstrijd die er geen was; het niveauverschil was te groot; en die hervorming van de competitie bij de jonge jeugd; amai, ze mogen het hebben; eigenlijk jammer dat diegenen die zoiets uitvinden er zelf niet meer mee geconfronteerd worden; in elk geval, daar leren die jonge voetballertjes niks mee; noch lopen, noch voetballen; jammer
gisteren niet gelopen; een valse noot zeg maar; ik voelde mij te moe; teveel gewerkt op 't werk; het zou niet mogen; ik weet het; maar vandaag veel goed gemaakt; het was dan ook formidabel weer; jammer genoeg zullen de volgende dagen frisser en natter zijn; maar nu dus echt genoten van de run; het ging niet vlug; maar dat hoefde niet; even gewoon wat kilometerkes malen; voor we het weekend ingaan; en dat zal terug boordevol voetbal zitten; dus geen runs op zaterdag en zondag
mariakerke - merelbeke 1-6; het klasseverschil was te groot om echt van een wedstrijd te gewagen; merelbeke klaar voor eerste provinciale; mariakerke mag het misschien volgend jaar ook nog uitzingen in tweede provinciale, anders wordt het de hel in derde; ref van dienst KOEN DE SMET - VAGENENDE
skl doorslaar a - heikant a 3-4 u15g2u; spannende wedstrijd in doorslaar; de bezoekers scoorden de winnend e treffer in de laatste minuten van de wedstrijd; de ploegen: voor doorslaar vispoel jame, bracke mathis, de meyer michiel, laureys pieter, reyniers bjarne, polfliet ronan, hoste yelte, van poucje jasper, rombaut tibo, bentouhami nassim, van acker arthur, de smet eline, de meyer bram; voor heikant blancquaert ward, simoen jonas, de wandel stijn, depuydt jochen, ergun emre, poppe femke, vandekerkhove raf, dierick kean, boone dylano, vancauteren mathieu, van branteghem dieter
voor mijn tachtigste run toch iets speciaal gedaan; nou, speciaal... gewoon een lange duurloop; maar toch wat tempowissels; zo ging de hartslag bijwijlen toch richting 140; dus ja, redelijk tevreden ermee
