over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
02-05-2015
TR89 - 13 KM - 1:15:00
de eerste wedstrijd van de eindronde voetbal in de provincie oost-vlaanderen is deze namiddag reeds gespeeld (om 14 uur dan nog wel); voor promotie naar eerste provinciale werd KVV ardennen - sv geraardsbergen 3-1 (na verlengingen); goals: devuyst 0-1; van keymeulen 1-1; norga 2-1; van steenbrugghe 3-1; scheidsrechter TJORN DE WULF geassisteerd door BART SOLEME en BENNY VAN DE WINCKEL; ardennen mag het volgende week opnemen tegen sinaai; ik liep deze namiddag een goede run; het voelde goed; was dan ook minder vermoeid begonnen dan de vorige dagen; en dat scheelt; nog geen lenteweer vandaag; daarvoor was het toch net iets te fris; maar voor morgen wordt er nog minder fraai weer voorspeld; met regen en wind; voor de natuur zal het best wel ok zijn wegens heel erg droog; maar daar heb ik nu niet direct een boodschap aan
rustige 1-mei run; versnellingen zaten er niet echt in; morgen misschien wel wat korte tempo's inlassen; dan is het alweer de laatste run van de week; het gaat snel
droevig nieuws vandaag van sporting lokeren; GREGORY MERTENS, die maandagavond tijdens de beloftenwedstrijd in elkaar zakte door hartfalen, is vandaag overleden; 24 jaar; moeilijk te vatten; opnieuw het moment om alles te relativeren; in elk geval toch voor even; tot de mallemolen terug begint te draaien; ik liep goed; aan een regelmatig tempo; met een hartslag die niet boven de 125 ging; en natuurlijk was die ongelukkige mertens tijdens de run meermaals in mijn gedachten
sint-laureins - maria aalter 1-0; testwedstrijd voor het behoud in derde provinciale; de winnaar was er vanaf voor dit seizoen; de verliezer moet de komende dagen trachten te winnen (dat zal dan moeten gebeuren tegen fc velzeke); de thuisploeg haalde het voor een talrijk opgekomen publiek; ruim 220 betalende toeschouwers; vrij veel voor een midweekmatch in provinciale; na afloop mocht het feest dan ook beginnen; ref KURT BUYSSE - CERIEZ leidde deze wedstrijd met glans in goede banen
blijkbaar was het niet alleen hommeles in heusden tijdens een jeugdvoetbalwedstrijdje waar ref ARJEN T'SJOEN een paar rake meppen kreeg van een speler; ook in sint-niklaas was er herrie tijdens een u15 wedstrijd; slachtoffer van dienst was daar DAVY BOODTS; de 35-jarige scheids kreeg daar een vuistslag vol in de mond; maar hij zal maar een paar dagen werkonbekwaam zijn...; je zou toch voor minder overstappen naar de atletieksport; zo'n rustige run; lekker ontspannend; prima weertje ook; frisjes voor de tijd van het jaar, dat wel; maar wel genoten; maar morgen, jawel, dan gaat het terug richting koning voetbal
moeilijke loop vandaag; door het drukke weekend was ik niet echt fris; het dan maar rustig aan gedaan; straks worden de eindrondewedstrijden bekend gemaakt van de provincie oost-vlaanderen die zullen gespeeld worden voor promotie of degradatie; ik ben benieuwd
dikkelvenne - melsele 2-1; spelleider FREDERIK DAENENS - ERAUW; spannende en tot verbazing van velen toch intens betwiste laatste wedstrijd van het seizoen in eerste provinciale oost-vlaanderen; de thuisploeg had het geenszins gemakkelijk tegen een stug verdedigend melsele; ze won wel verdiend zonder daarom een hoogstaande prestatie af te leveren; na de wedstrijd gingen de feestelijkheden, die vorige week ingezet werden na het behalen van de kampioenstitel, gewoon verder, en werd er uiteindelijk afgesloten met een vuurwerk; op naar vierde nationale; een unicum in de geschiedenis van dikkelvenne
heusden a - vsv gent u15 0-1 provincie oost-vlaanderen; heel wat rumoer en heisa daar in heusden; er waren verschillende redenen; de beloften waren vandaag kampioen geworden en dat moest (of mocht) gevierd worden; dat ging er al bij al nog deftig aan toe; veel minder aangenaam was het blijkbaar tijdens de wedstrijd van de u17 tussen de plaatselijke ploeg heusden en de bezoekers uit tenstar melle; een scheidsrechter, ARNE TSJOEN, had een pak rammel gekregen van een speler van tenstar; de jongeheer ARNE DE CLERCQ was rond de 65e minuut alle zelfbeheersing verloren; de jonge scheidsrechter werd er het slachtoffer van; hoe lang gaat men dit eigenlijk nog allemaal blijven tolereren; er zijn veel te veel jongeren die op een voetbalterrein rondlopen en die er eigenlijk niet thuishoren; ze zullen er immers nooit in slagen het spelletje op een ietwat behoorlijke manier te spelen; daardoor raken ze gefrustreerd en die frustratie wordt dan uitgewerkt op de 'zwarte piet' bij uitstek, de scheidsrechter; toch een leuke hobby dat scheidsrechteren; met wat geluk kan je op het eind van een wedstrijd zeggen, ik heb het gehaald, zonder slagen
eendracht zele b - bornem b 0-11; een wedstrijd die er geen was; het niveauverschil was te groot; en die hervorming van de competitie bij de jonge jeugd; amai, ze mogen het hebben; eigenlijk jammer dat diegenen die zoiets uitvinden er zelf niet meer mee geconfronteerd worden; in elk geval, daar leren die jonge voetballertjes niks mee; noch lopen, noch voetballen; jammer
gisteren niet gelopen; een valse noot zeg maar; ik voelde mij te moe; teveel gewerkt op 't werk; het zou niet mogen; ik weet het; maar vandaag veel goed gemaakt; het was dan ook formidabel weer; jammer genoeg zullen de volgende dagen frisser en natter zijn; maar nu dus echt genoten van de run; het ging niet vlug; maar dat hoefde niet; even gewoon wat kilometerkes malen; voor we het weekend ingaan; en dat zal terug boordevol voetbal zitten; dus geen runs op zaterdag en zondag
mariakerke - merelbeke 1-6; het klasseverschil was te groot om echt van een wedstrijd te gewagen; merelbeke klaar voor eerste provinciale; mariakerke mag het misschien volgend jaar ook nog uitzingen in tweede provinciale, anders wordt het de hel in derde; ref van dienst KOEN DE SMET - VAGENENDE
skl doorslaar a - heikant a 3-4 u15g2u; spannende wedstrijd in doorslaar; de bezoekers scoorden de winnend e treffer in de laatste minuten van de wedstrijd; de ploegen: voor doorslaar vispoel jame, bracke mathis, de meyer michiel, laureys pieter, reyniers bjarne, polfliet ronan, hoste yelte, van poucje jasper, rombaut tibo, bentouhami nassim, van acker arthur, de smet eline, de meyer bram; voor heikant blancquaert ward, simoen jonas, de wandel stijn, depuydt jochen, ergun emre, poppe femke, vandekerkhove raf, dierick kean, boone dylano, vancauteren mathieu, van branteghem dieter
voor mijn tachtigste run toch iets speciaal gedaan; nou, speciaal... gewoon een lange duurloop; maar toch wat tempowissels; zo ging de hartslag bijwijlen toch richting 140; dus ja, redelijk tevreden ermee
mààr 10 km; inderdaad; ondanks het schitterend (loop)weertje; eigenlijk perfect vandaag; maar... ook gras gemaaid; dus toch wel voldoende beweging gehad
aarzelend gestart vandaag; niet alleen omdat het maandag was; had ook nog iets gegeten voor de run en dat is niet echt ideaal; iets dat je weet natuurlijk, maar je doet het toch; stom; maar na een aantal kilometers kwam ik toch beter in het ritme; er op het eind dan ook nog een 'snelle' kilometer uitgeperst gevolgd door een even snelle 700 m; dan nog een kilometerke uitgelopen om de hartslag wat te doen dalen want die was toch tot 140 gestegen
