Foto

mijn beste prestaties:


-marathon 2 u 48' 23"
-halve mar  1u 14'56"
-hastings    1u 15' 50"
-winnaar crosscriterium
vrije sporters 2007
- prov. kamp. cross
vrije sporters
-tiegem 5e in 29'44"
- grijsloke 7km 6e in
22' 23"
- bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 "
- grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
Foto
Foto
Foto
Mijn favorieten
  		• dimitri
  		• hans
  		• joost
  		• michael
  		• bart
  		• vacbl
  		• wedstrijduitslagen
  		• johan descheemaeker
  		• lies deruddere
  		• ludovic vanlede
  		• fabrice
  		• natalie
  		•
    Foto
    persistence
    het relaas van een sportfamilie
    20-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.we zaten niet stil
    hallo ,
    na een paar weken druk druk druk vond ik terug een gaatje om m'n blog in te vullen .
    k'zal beginnen waar ik gestopt was .

    de week van 21 nov - 27 nov  trainde ik zowat 100 km .
    de zat ( 27/11) moest kevin een belangrijke meeting zwemmen in zwevegem .
    hij deed het onwaarschijnlijk goed . hij zwom 2 limieten voor de vlaamse jeugd kampioenschappen !!
    hij zwom de 200 m vrije slag in een tijd van 2' 50" 54
    en de 100m rug in een tijd van 1' 29" 82 . een mega proficiat jongen :wink:

    de week erna ( 28 nov - 4 dec ) trainde ik terug iet meer dan 100 km .
    int weekend deden mijn gezinsgenoten het echter voortreffelijk .
    zondag was de superdag : robin liep op de kerstloop te waregem een mooie 2e plaats . Annick deed minstes even super door op de 4,5 km als 2e dame te finishen :-D in een tijd van 16' 35 " , zeer vlug voor haar . een dikke proficiat :!:
    De prestatie kwam echter van onze Kevin . Die presteerde het om zijn limiet te zwemmen van A- zwemmer !!
    Daarvoor zwom ie een 400 m vrije slag in een tijd van 5' 52 " 91 , zowat 3" beter dan een paar maand geleden .
    Nu hij A-zwemmer is mag hij zeker naar de vlaamse kampioenschappen met dus zijn 3 afstanden . Wel moet ie nog een soort "bij - label " halen en dit is een uitslag  op een 800 m !! Daar er dit jaar geen meer zijn zal het een 1500 m moeten zijn , iets langer dus :lol:
    alvast feest die avond bij ons :lol:

    de week van 5 dec - 11 dec trainde ik terug heel hard .

    ma ldl 1 u 30
    di  ldl 1 u 30
    woe vacbl 20' in 3x ( 100, 200, 300 , 400 ) + 20' uit
    don ldl 1u 30 toer zwev.
    vrij ldl 1u 30 toer zwev.
    zat piste 20' in  5x 1000m bollen + 20' uit   tijden = gem 3' 30"
    zon grijsloke op en neer 1u 30          tesamen is dit zowat 125 km

    annick deed het vanaf die week rustiger aan  , mooi seizoen gehad .
    de zaterdag hadden we dan een schitterend clubfeest van de vacbl . we dronken leffes , aten goed , zagen een goochelaar aant werk en bert en mezelf organiseerden een quiz ( die gewonnen werd door zijn lief , audrey ....):lol:
    robin deed de zondag een spash feest ( lees : zwemwedstrijd voor kinderen ) . hij deed het terug uitstekend . op de 100m vrije slag zwom ie 2' 01" 75 en op de 100m schoolslag deed ie 2' 01" 71 en daarmee had hij de 2e plaats ! zeer goed dus . :wink:

    vorige week ( 12 dec - 18 dec ) trainde ik terug 100 km .

    ma ldl 1 u30
    di 20' in 8x 3 ' + 20' uit
    woe 50'
    don ldl 1 u30 '
    vrij rust 
    zat 20 ' in 6 x 4 ' + 20 ' uit 
    zon grijsloke 3 tr met uitlopen 

    Voor de zoveelste keer dit eindjaar kwamen de prestaties van onze kids .
    Robin won zijn wedstrijd in deerlijk . hij won dus zijn kerstcorrida van deerlijk .:!::-D:!:
    Last but not least zwom Kevin zijn 1500 m . hij deed het super . zijn tijd over 60 x 25 m :!: was 23' 04" .
    terug feest bij ons s'avonds !!

    zo ! Het waren drukke maar prachtige weken ! annick en ik zullen ze nog lang onthouden . Ik moet u niet vertellen dat we bijzonder trots op onze kinderen zijn . :wink:

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (2)

    25-12-2011
    idem
    en net zoals mijn vrouwke is het nu mijn beurt om jullie gezin te proficiateren.  Schitterende afsluiter van een mooi 2011.  Uiteraard een prestatie van Robin om U tegen te zeggen.  Hopelijk nog meer van dat voor hem in 2012, alsook voor Kevin, Annick en een mega come-back voor jezelf.  Beste sportieve wensen voor 2012!

    25-12-2011 om 22:09 geschreven door joost
    22-12-2011
    Dikke proficiat aan het hele gezin!
    Proficiat aan Annick met haar sterke prestatie in Waregem!! Super tijd!
    Een Mega proficiat aan Robin met zijn overwinning op de kerstcorrida in deerlijk, ook eentje om nooit te vergeten hé!!
    Proficiat aan de beiden zonen met hun zwemprestaties!!
    Proficiat aan de papa voor de coaching van het gezin!

    22-12-2011 om 05:22 geschreven door ulrike



    annicks beste
    -2x winnaar mls-criterium
    -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 )
    -1ste omloop kluis-
    bergen.
    2004 pk cross vrije sp.
    - 1ste wingene 2006
    2009 hasting 1/2 marathon
    in 1u 35'
     - 1ste schalienloop vichte
    Foto
    Foto
    kevin's beste:
    25m schoolslag in 37"
    50m schoolslag in 1'03"
    (2e in zwevegem)
    100m schoolslag in 1'48"
    (3e in ieper)
    400m lopen in 1' 27"
    1ste eurojogging har.2007
    1ste eurojogging har.2008
    1ste overmere  2008
    1ste overmere 2009
    2e grijsloke 2009
    1ste vichte 2009
    3e cross avifrora 2010
    2e deerlijk kerstcor.2010
    robin's beste:
    100m schoolslag in 2' 16"
    100m vrije slag in 2'13"
    2e grijsloke 2008
    1e zwevegem 2008
    25m zwemmen in 40'
    400m lopen in 1' 43"
    6e grijsloke 2009
    1ste vichte 2009
    3e cross dadizele 2010
    Foto
    Foto
    Archief per week
  		• 01/06-07/06 2015
  		• 27/04-03/05 2015
  		• 06/04-12/04 2015
  		• 02/02-08/02 2015
  		• 29/12-04/01 2015
  		• 24/11-30/11 2014
  		• 27/10-02/11 2014
  		• 13/10-19/10 2014
  		• 29/09-05/10 2014
  		• 18/08-24/08 2014
  		• 30/06-06/07 2014
  		• 23/06-29/06 2014
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 17/02-23/02 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 30/12-05/01 2014
  		• 27/05-02/06 2013
  		• 29/04-05/05 2013
  		• 15/04-21/04 2013
  		• 18/02-24/02 2013
  		• 11/02-17/02 2013
  		• 07/01-13/01 2013
  		• 24/12-30/12 2012
  		• 17/09-23/09 2012
  		• 10/09-16/09 2012
  		• 27/08-02/09 2012
  		• 20/08-26/08 2012
  		• 09/07-15/07 2012
  		• 25/06-01/07 2012
  		• 18/06-24/06 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 21/05-27/05 2012
  		• 14/05-20/05 2012
  		• 07/05-13/05 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 02/04-08/04 2012
  		• 27/02-04/03 2012
  		• 20/02-26/02 2012
  		• 13/02-19/02 2012
  		• 30/01-05/02 2012
  		• 09/01-15/01 2012
  		• 02/01-08/01 2012
  		• 19/12-25/12 2011
  		• 21/11-27/11 2011
  		• 07/11-13/11 2011
  		• 17/10-23/10 2011
  		• 10/10-16/10 2011
  		• 26/09-02/10 2011
  		• 12/09-18/09 2011
  		• 22/08-28/08 2011
  		• 15/08-21/08 2011
  		• 25/07-31/07 2011
  		• 11/07-17/07 2011
  		• 04/07-10/07 2011
  		• 27/06-03/07 2011
  		• 20/06-26/06 2011
  		• 06/06-12/06 2011
  		• 30/05-05/06 2011
  		• 16/05-22/05 2011
  		• 09/05-15/05 2011
  		• 02/05-08/05 2011
  		• 18/04-24/04 2011
  		• 11/04-17/04 2011
  		• 04/04-10/04 2011
  		• 21/03-27/03 2011
  		• 14/03-20/03 2011
  		• 07/03-13/03 2011
  		• 28/02-06/03 2011
  		• 21/02-27/02 2011
  		• 14/02-20/02 2011
  		• 07/02-13/02 2011
  		• 24/01-30/01 2011
  		• 17/01-23/01 2011
  		• 10/01-16/01 2011
  		• 20/12-26/12 2010
  		• 13/12-19/12 2010
  		• 29/11-05/12 2010
  		• 22/11-28/11 2010
  		• 15/11-21/11 2010
  		• 08/11-14/11 2010
  		• 01/11-07/11 2010
  		• 18/10-24/10 2010
  		• 11/10-17/10 2010
  		• 04/10-10/10 2010
  		• 20/09-26/09 2010
  		• 13/09-19/09 2010
  		• 06/09-12/09 2010
  		• 30/08-05/09 2010
  		• 23/08-29/08 2010
  		• 09/08-15/08 2010
  		• 14/06-20/06 2010
  		• 24/05-30/05 2010
  		• 10/05-16/05 2010
  		• 15/03-21/03 2010
  		• 08/03-14/03 2010
  		• 01/03-07/03 2010
  		• 15/02-21/02 2010
  		• 25/01-31/01 2010
  		• 28/12-03/01 2016
  		• 14/12-20/12 2009
  		• 07/12-13/12 2009
  		• 30/11-06/12 2009
  		• 16/11-22/11 2009
  		• 02/11-08/11 2009
  		• 26/10-01/11 2009
  		• 19/10-25/10 2009
  		• 05/10-11/10 2009
  		• 21/09-27/09 2009
  		• 14/09-20/09 2009
  		• 31/08-06/09 2009
  		• 24/08-30/08 2009
  		• 17/08-23/08 2009
  		• 10/08-16/08 2009
  		• 27/07-02/08 2009
  		• 20/07-26/07 2009
  		• 22/06-28/06 2009
  		• 08/06-14/06 2009
  		• 25/05-31/05 2009
  		• 18/05-24/05 2009
  		• 11/05-17/05 2009
  		• 27/04-03/05 2009
  		• 20/04-26/04 2009
  		• 30/03-05/04 2009
  		• 16/03-22/03 2009
  		• 09/03-15/03 2009
  		• 23/02-01/03 2009
  		• 16/02-22/02 2009
  		• 09/02-15/02 2009
  		• 02/02-08/02 2009
  		• 19/01-25/01 2009
  		• 29/12-04/01 2009
  		• 22/12-28/12 2008
  		• 15/12-21/12 2008
  		• 08/12-14/12 2008
  		• 17/11-23/11 2008
  		• 27/10-02/11 2008
  		• 20/10-26/10 2008
  		• 13/10-19/10 2008
  		• 06/10-12/10 2008
  		• 29/09-05/10 2008
  		• 22/09-28/09 2008
  		• 15/09-21/09 2008
  		• 01/09-07/09 2008
  		• 25/08-31/08 2008
  		• 18/08-24/08 2008
  		• 11/08-17/08 2008
  		• 04/08-10/08 2008
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs