Ik ben Bert Seynaeve
Ik ben een man en woon in Kapucijnenlaan 75, 8870 Izegem (België) en mijn beroep is Opvoeder.
Ik ben geboren op 31/03/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek, sport, film (andere film).
Ik weet dat er ook veel mensen uit mijn vriendenkring deze site volgen. Via deze weg wil ik alle ook bedanken voor de steun en het begrip die jullie de laatste 6 maanden opbrachten. Ik kreeg al ettelijke smsen van mensen die ons steunen en dat doet deugd. Vanmorgen kreeg ik telefoon van Kurt en die mij zeer bemoedigende woorden insprak. Een man met zoveel wijsheid.... oe doe de gij da?? Ook de andere TER leden leven volop mee. Woensdag was ik nog op bezoek bij Denis en dan relativeer je de dingen wat makkelijker. Voor de mensen die Denis niet gekend hebben: hij is de stichter van ons loopclubje (TER) en is overleden in 2004. Woensdag zou het zijn 46 ste verjaardag zijn geweest. In onze gedachten is hij er nog altijd bij.
De mannen van de sportclub (vroegere reserven B) konden jammer genoeg geen private jet meer op de kop tikken om tot hier te komen maar ook aan hen een dank voor de ruggesteun die ik duidelijk voel.
Dus morgen gaan er heel wat gezichten en namen door het kopje die mij over de meet moeten slepen; van de kleine Pöti en zijn moeder over het zo goed zorgende Charlotje, mijn ouders en zussen + kinderen, alle trainingspartners en onevenaarbare koks tot verzorgers.
Mijn voet doet het de laatste tijd niet zo goed dus het zal wat afwachten worden hoe dat loopt, het zal desnoods wandelend moeten gebeuren maar op opgeven denken we voorlopig nog niet,
groeten,
Johan
Reeds onze tweede hier in het warme Nice (25 à 30 graden). Gisteren niet veel meer uitgespookt, ons installeren op het gezellige appartementje, eten, wat aan het zwembad. Deze morgen zijn we ons dan gaan inschrijven en wat geshopt in het atletendorp. In de namiddag verkenden we het laatste deel van het fietsparkoers (stukje dat we in mei nog niet hadden gedaan). We zijn er klaar voor. Nog twee dagen, laat het maar komen. We worden hier ontzettend verwend door Martine, Evelyne en Patrick. Ze koken erg lekker en verschrikkelijk veel. De koolhydraten en suikers zijn we goed aan het opstapelen. Morgen wat zwemmen in de zee om wat te wennen. Voor de rest: eten, slapen, genieten, eten,.... haha, ongelooflijk toch, als ik kan eten, dan ben ik er graag bij. Tot een volgende.
Vandaag de laatste werkdag, verlof tot volgende week donderdag. De valies is gepakt en de fiets is terug in de koffer geraakt (toch een gans werk ...). Morgenvroeg naar Zaventem waar we om 8u55 opstijgen. Het weerbericht ziet er goed uit, tussen de 20 en 27 graden tijdens het weekend. Hopelijk stijgen de temperaturen niet meer, wat mij betreft mag het zelfs iets minder. Ergens net boven de 20° lijkt me prima ... maar daar mag ik waarschijnlijk niet te veel op hopen. Het is de Côte d'Azur toch hé. Ik poog van ginds ook af en toe een blog te kunnen posten. Groetjes.
Sedert 1 januari zijn er 24 weken gepasseerd waarin ik me voorbereidde op de wedstrijd van volgende zondag. Die 24 weken stonden garant voor 266 km zwemmen, 5698 km fietsen en 1126 km lopen. Dit moet volstaan om de wedstrijd goed te kunnen doen. Als ik dit vergelijk met vorig jaar, dan heb ik dit jaar 25 km meer gezwommen, 100 km meer gelopen en 950 km minder gefietst.
Vorige zondag op de fietstraining reed ik op een bepaald moment naast Dirk. Hij vertelde me dat ik klaar ben voor de wedstrijd in Nice. Omtrent het lopen zei hij: "Je staat op diesel, vlug lopen gaat, niet maar aan 12 km/u kan je blijven lopen". Deze morgen stond de laatste en langste duurloop geprogrammeerd, 30 km. Om 6u uit de veren en een half uurtje later trok ik de voordeur achter me toe. Het was een meer dan aangenaam weertje. Lopen in een singletje was op dit vroege uur best te pruimen. Na een half uurtje lopen, pikje vriend en clubgenoot Bart Colpaert aan. Hij liep vandaag 20 km als voorbereiding van zijn halve triatlon volgende zondag in Brasschaat. Na 2u32min stond ik terug thuis. De laatste 45 minuten dacht ik aan wat Dirk vorige week zei. Inderdaad, dit klopt. Ik liep met het gevoel te kunnen blijven lopen aan dit tempo. Dit geeft me een meer dan voldaan en tevreden gevoel, alsook geen last van mijn kuit. Morgen staat nog een fietstraining van 160 km, maar ik zie wel hoeveel zin ik daar morgen in heb. In deze laatste zware trainingsweek mocht ik, luisterend naar mijn lichaam, een training schrappen. Tot op heden heb ik dit niet moeten doen. Dus morgen zie ik wel, ook afwachtend welk weer het zal zijn, want ze voorspellen niet veel goeds. Rij ik er morgen 160, een stuk minder of zelfs helemaal niet. Hierop zal het niet aankomen. Belangrijkste momenteel is rusten, rusten en wat letten op de voeding. Ik voel me fysiek prima en de moraal zelfs nog iets beter. Stress voel ik niet, ook al zal die wel nog komen, maar momenteel leef ik rustig naar de wedstrijd toe, genietend van de vele maanden trainen. Greetz, Bert
Volgende week zondag start ik in Nice met het rugnummer 357. Je kan mijn wedstrijd verloop volgen op www.ironman.com. Op die website klik je op "Events', vervolgens op "France", dan krijg je een vakje "track an athlete", wanneer je daar mijn rugnummer of mijn familienaam intoetst, kan je mijn tussentijden terugvinden alsook mijn positie in de wedstrijd. De wedstrijd start op zondag 24 juni om 6u30 's morgens.
Gisteren kreeg ik van mijn zus te horen dat er toch regelmatig wat schrijffouten staan op mijn blog. In het vervolg zal ik een poging doen om hier wat meer aandacht aan te besteden. Alles wordt hier vlug getypt en gepost. Zonder na te lezen, even te herbekijken,... Nou ja, niet dat dit alles zal oplossen want in de schooljaren heb ik toch niet altijd naar het bord gekeken. Maar bij deze zal ik in de toekomst een poging ondernemen om hierop wat meer te letten.
Ik had verwacht dat de zwaarste trainingen achter de rug zouden zijn na de halve triatlon van Leuven. Dit is echter buiten de trainingsschema's van trainer Dirk gerekend. Slechts de laatste week (vanaf 16 juni) wordt er getaperd. Volgende week, de voorlaatste voor Nice, staat aangekondigd als "week van de zware benen". Om te beginnen wordt dit weekend een fietsweekend met zaterdag 200 km en zondag 110 km. Maandagen woensdag, zwemmen. Op dinsdag een stevige intervaltraining en op donderdag de laatste lange duurloop (30 km). Vrijdag 160 km fietsen. Je ziet, de laatste loodjes ...
Nog even op de tanden bijten dus en dan het lichaam laten rusten, recupereren, gefocust op 24 juni. Ik zie er alvast rijkhalzend naar uit!!
De Leuvense vaart, waar we met 195 atleten werden ingedropt om 2,5 km te zwemmen, lijkt me niet zo pluis. Vorig jaar werd in dit kanaal de kwarttriatlon afgewerkt. Enkele dagen later konden we in de krant lezen dat enkele atleten een salmonella vergiftiging hadden opgelopen. Dit krantenartikeltje zat nog ergens in mijn achterhoofd en ik behoedde me vorige zondag om geen water binnen te krijgen. Toch zijn er terug een tiental atleten die vorige maandag buikklachten en braakneigingen hadden. Dit kan toch geen toeval zijn. Hopelijk zal men van de organisatie, die voor de rest op en top was, daar eens iets aan doen tegen volgend jaar.
Tijdens het fietsen kreeg ik van de scheidsrechter op de moto een zwarte kaart omdat ik te dicht in het wiel reed. Ik had me voorgenomen niet voluit te gaan in het fietsen en liet me met een groepje (niet-stayer principe wordt wel degelijk toegepast, dus telkens een vijftal meter tussenlaten). Even de aandacht verliezen of bezig zijn met eten en dinken kan ervoor zorgen dat je ofwel te dicht in het wiel rijdt ofwel het zog van je voorganger verliest. In mijn geval was het het eerste, ik was aan het eten en kwam iets te dicht op het wiel van mijn voorganger. In mijn zog zat juist een scheidsrechter en ik kreeg prompt een zwarte kaart aangesmeerd. Ik vermoedde dat dit een verwittiging was en was bijgevolg op mijn goede om niet een 2de keer berispt te worden met een gele kaart. Na twee ronden, net voor het ingaan van de derde ronde maade een scheidsrechter me aan een extra lusje van ongeveer 400m te lopen als sanctie voor de zwarte kaart. Hierdoor verloor ik nog een kleine 2 minuten.
