Ik ben Bert Seynaeve
Ik ben een man en woon in Kapucijnenlaan 75, 8870 Izegem (België) en mijn beroep is Opvoeder.
Ik ben geboren op 31/03/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek, sport, film (andere film).
Oktober 2006 was een sportieve rustmaand na een fijn seizoen waarin in finishte in mijn eerste ironman, nl. die van Zürich. November en december waren rustige trainingsmaanden, in die periode hou ik me niet aan een trainingsschema, maar deed ik waar ik zin in had, vooral veel zwemmen. Vanaf 1 januari startte ik met het volgen van een specifiek trainingsschema die opbouwd naar 24 juni 2007, ironman France in Nice.'t Is te zeggen, op 1 januari maak ik telkens een valse start. Trainer Dirk heeft er zijn stokpaardje van gemaakt om op 1 januari niet te trainen maar verkiest te starten op 2 januari. Sedert een tweetal jaar is het mijn stokpaardje op 1 januari een duurloop te doen. Soit,... Intussen zijn we vandaag 25 mei 2007 en vele trainingen verder. Gisteren de 24ste mei waren we exact 1 maakt verwijderd van de grote wedstrijd. Overmorgen nog welgeteld 4 weken. Ik begin dus behoorlijk af te tellen. Zondag wedstrijd in Meerhout, volgende week 1/2 triatlon in Leuven. Daarna volgt nog een fietstraining van 200 km (9 juni) en nog 2 duurlopen van 30 km. Vanaf begint de tapering, veel minder trainen, veel meer rusten, genieten en rustig worden. Uitkijken naar the big day, zonder stress (of toch zo weinig mogelijk) want de trainingen verliepen goed tot zeer goed. Dit geeft me een goed gevoel en de zekerheid te kunnen finishen in .... We'll see. Mijn doel: Beter doen dan vorig jaar in Zürich (10u57min), ondanks het feit dat Nice een lastiger parkoers is. Alsook heb ik er een doel van gemaakt om iets meer te doseren in het fietsen om zo in de afsluitende marathon te kunnen blijven lopen (iets waar ik vorig jaar niet in slaagde).
Voila, het is er uit. Niks te verbergen, ik speel open kaart. Dit lijkt me een haalbaar doel, ook al heb ik hier geen zekerheid over. But, I go for it!!!!
Vandaag had ik een lange werkdag. Om 5u45 uit de veren om 10u te werken. Met zo'n schitterend weer zat ik dus een ganse dag binnen... om de muren van op te lopen. Om 16u30 zat de dagtaak er uiteindelijk op. Eens thuisgekomen ben ik onmiddellijk de fiets opgesprongen om samen met Henk een toerke te fietsen. Na 80 km stond ik terug voor mijn deur. Nog voor een tiental minuten de loopschoenen aangetrokken om vervolgens te genieten van een zalige douche en een heerlijke spaghetti. Zij die gaan slapen groeten u, want morgen er terug om 5u45 uit. Ook zaterdag moet ik de ganse dag werken en ik heb dringend nood aan wat extra slaap, want de vermoeidheid geraak ik nog steeds niet kwijt.
Trainen, trainen en nog eens trainen. Vanaf zondag doe ik enkele wedstrijden: aanstaande zondag neem ik de start in de kwart triatlon van Meerhout(1500m/40 km/10 km), de zondag nadien test ik de conditie in de halve triatlon van Leuven (2000m zwmemmen, 80 km fietsen, 21 km lopen). Ik heb er zin in!!!! In Meerhout leg ik het accent op het lopen, dwz dat ik me gedeist hou in het zwemmen en het fietsen, maar een poging doe om een goeie afsluitende 10 km te lopen. In Leuven zal ik mijn mannetje staan. Begin juni staat dan ook nog een 3000 meter zwemtest gepland in het buitenbad van Izegem, met wetsuit. Afgaande op die test zal ik reeds kunnen zien hoe het zwemmen in Nice zal verlopen. Je ziet het, Nice nadert met rasse schreden en dit schrikt me niet af, in tegendeel. Het mag er komen, vrees heb ik niet. De trainingen zijn goed verlopen, dus... enkel pech kan me tegenhouden. Begin deze week was ik erg moe van de voorbije trainingsweek. Zo zorgde ik gisteren voor een extra rustdag en dit heeft me blijkbaar goed gedaan. Tot één van de volgende dagen. Ciao!!
Met een twaalftal personen verbleven we vorige week in een vakantiecentrum in Montpezat, een piepklein dorpje op een 25-tal km van Moustiers St Marie, op een boogscheut van het Lac St Croix. Op het domein was een prachtig verwarmd 28-meter bad waar we gretig onze lengtes verslonden. Op 6 dagen tijd heb ik 515 km gefietst, 14,5 km gezwommen en 59 km gelopen. Niet overdreven veel, maar ook niet weinig. De trainingen verliepen stuk voor stuk goed. Een pittig fietsparkoer krijg je daar voorgeschoteld, ideaal al voorbereiding op Nice. Vorig dinsdag fietsen we de volledige Gorges Du Verdon (Rive gauche en rive droit) en vorige zaterdag hebben we in Nice tweederde (120 km) van het fietsparkoer van de ironman verkend. Heel leerrijk om dit even op voorhand te verkennen. Zo heb ik nu reeds weet van de lengte van de beklimmingen, waar de recupmogelijkheden zijn,... Mentaal vind ik dit persoonlijk enorm belangrijk, het geeft je vertrouwen. Je weet wat er komt en hoe je de wedstrijd moet aanpakken en indelen. Eén ding is zeker en wisten we in principe reeds op voorhand, het is een erg lastig parkoer. Maar ik zie het zitten en zo zien mijn twee copains, Philip en Johan, ook. Vanaf nu kan ik zeggen dat ik er klaar voor ben. Dit bewijzen de trainingen van de laatste 5 maanden en zo voel ik het ook aan. Wat nu nog volgt is afwerking, het zwaarste is achter de rug. Volgend weekend neem ik deel aan de kwart triatlon van Meerhout en op 3 juni aan de 1/2 triatlon van Leuven. Daarna worden de trainingen sterk afgebouwd en is er tijd om te rusten en het lichaam te laten recupereren. Laat 24 juni maar komen!!!!
Tot gisteren vertoefde ik in de Gorges Du Verdon (Provence - Frankrijk). Op het vakantiedomein ginder was er wel degelijk internet, maar het ontbrak me aan tijd om achter de computer te gaan zitten. Ook nu heb ik niet veel tijd, deze morgen werkte ik een 27 km-loop af, nu moet ik terug werken. Morgen of ten laatste woensdag zal ik terug regelmatig een tekstje bloggen. Greetz!!!
