Vandaag stond er 60 minuten lopen op het programma.
Aanvankelijk had ik wat schrik voor de koude temperaturen, maar mits een extra truitje en een paar handschoenen was het best te doen. In het zonnetje was het zelfs aangenaam!
Als ik nu al een training zou overslaan wegens "te koud", dan haal ik mijn marathondoel zeker niet. Volhouden is de boodschap .
Ik ben vanmiddag al eens op "ontdekking" geweest in Fort VIII omdat ik komend weekend een grote toer wil lopen die Fort VIII verbindt met het kielpark. In de loopgids van "A" staat deze toer vermeld met de verbindingsweg langs het spoor. In totaal kom je op 16 km. Ik zou 18 km moeten doen, dus zal ik nog een kleine uitbreiding inlassen.
Vandaag heb ik 65 minuten gelopen op een rustig tempo, zonder in problemen te komen op het gebied van uithouding of wat dan ook.
Morgen is het weer "rustdag" voor de beentjes en vrijdag loop ik met de loopgroep Haraka.
De winter is dan toch nog neergedaald in ons kleine landje.
Met veel goeie moed heb ik vanmorgen mijn loopgerief mee naar het werk genomen en zoals gezegd heb ik mij na mijn werkdag braafjes omgekleed en ben naar huis gelopen met enkel de noodzakelijke spullen in m'n heupzakje zoals gsm, mp3, huissleutel en ID-kaart.
Ik heb netjes afgeklokt op 45 minuten. Ik moest er "maar" 40 lopen vandaag dus ik heb het rustig aan gedaan. Het weer viel mee, het was wel frisjes maar ik ben het ondertussen eigenlijk gewoon.
Morgen is het rustdag op gebied van lopen, dan is het aan de kinderen om een naschoolse activiteit te doen. De volgende loopronde is woensdag.
De beslissing is een tijdje geleden al gevallen: in april 2012 doe ik mee aan de Antwerp marathon (op zelfde dag als de Ten Miles).
Ik loop al een hele tijd (van mijn tienerjaren) en heb al ontelbare keren meegedaan aan de Ten Miles, maar nu kriebelt het toch om eens wat "verder" te gaan in het loopgebeuren dus ik dacht bij mezelf "waarom eens geen marathon proberen"?
Ik besef ook wel dat er een groot verschil is tussen 16km en 42km, maar als je het niet probeert, weet je nooit of het lukt.
Noem het 'ambitieus', 'gek', 'sportief', of wat dan ook...
De week die nu komt zal mijn eerste officiële marathontrainingsweek zijn. Ik moet deze week 4x gaan lopen.
Op zondag zal ik mijn lange duurloop doen, dan heb ik het meeste tijd. De rest is te verdelen over de andere weekdagen.
Dankzij de loopgroep waar ik sinds een aantal weken bij aangesloten ben, nl. Team Haraka uit Hemiksem, heb ik ondertussen een schema kunnen bemachtigen waarmee je kan trainen om een marathon op 5u uit te lopen. Uitlopen is alvast mijn doelstelling!
Ik heb dit blog aangemaakt om beginnende lopers te motiveren en om eventueel van ideeën te wisselen met ervaren lopers die reeds een marathon gelopen hebben of die zoals ik eens iets anders willen doen en gaan trainen voor een bepaalde marathon.
Ik zal regelmatig nieuwtjes over de trainingsevolutie posten op dit blog.
.
