De nieuwe week staat weer voor de deur. Afgelopen weekend ben ik 2x gaan lopen.
Eerst op vrijdagavond met de mensen van de loopgroep Haraka. Ik was aanvankelijk van plan om een korte toer van 8 km te doen, maar dankzij de vraag van Wim om er nog een stukje aan te breien, is het uiteindelijk 10 km geworden met ook Griet er nog bij. De beentjes en de adem zaten goed.
In het weekend was de lange duurloop weer aan de orde, deze keer 20 km af te leggen.
Vanmorgen ben ik met de auto afgezet geweest in het Nachtegalenpark, vandaar via het fietspad naast de autostrade naar het Rivierenhof en dan doorgestoken naar mijn ouders die in Deurne wonen. Na een korte tussenstop bij m'n ouders met plas- en drinkpauze, alsook t-shirt wisseling, vertrok ik met mijn vader voor de toer van Schoten (12 km).
We hebben redelijk droog weer gehad, behalve de laatste kilometer, dan begon het te sneeuwregenen en was het veel minder aangenaam.
Ik heb nog een klein sprintje op de Hoogmolenbrug gedaan en in het laatste stuk zonder mij te moeten forceren.
In totaal heb ik 2u45 gelopen en dat vind ik toch al deftig.
Ik ben tevreden over de vorderingen. Als ik zo kan voortdoen, zie ik het uitlopen van de marathon positief in.
Morgen een kort loopje om ervoor te zorgen dat de beentjes niet te hard opstijven .
Vandaag een uurtje gelopen in wind & regen. Iets minder fijn, maar niks aan te doen. Goed voor de weerstand zeker?
Eergisteren (maandag) ben ik van het werk naar huis gelopen mét rugzak. Dat was wel vrij zwaar maar ik heb er niet langer over gedaan dan zonder rugzak dus eigenlijk wel oké.
Ziezo, al 2 loopjes gedaan deze week, nog 2 te gaan!
.
