De laatste week voor de marathon, het begint serieus dichterbij te komen. Volgende week rond dit uur zal ik de marathon uitgelopen hebben (althans, dat hoop ik).
De afgelopen week zijn we er een paar dagen tussenuit geweest en heb ik iets minder gelopen dan ik in een normale week zou doen, maar vandaag heb ik dan weer een rustig duurloopje van 1 uur gedaan.
Het weer was niet schitterend maar het deed toch deugd om even buiten te komen.
De komende week ben ik niet van plan om mij moe te maken in mijn trainingen. Ik ga een paar korte loopjes doen van maximum 45 minuten.
Helemaal niks doen deze week is niet voor mij weggelegd, want dan is de kans groot dat ik volgende zondag helemaal niet vooruit geraak. Het loopgevoel moet nog wat in de benen zitten.
Qua voeding ga ik ook wat opletten: geen gebakken patatten of frieten, geen pizza, geen taartjes of ijs, enzovoort.
