Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
17-10-2009
Dolores O'Riordan - October
"October"
October, October The summer is over I'm going through changes I see you again
It's so thought provoking Emotion evoking I can't turn around I don't want to pretend
You stand in my way With nothing to say You think you're the world I'm so lost without you I'm sorry my friend This is not the end I'll do it without you I'll do it again
October, October The summer is over I'm moving in circles I'm trying to come in
It's my evolution The only solution The torment it's all that I'm holding within
You stand in my way With nothing to say You think you're the world I'm so lost without you I'm sorry my friend This is not the end I'll do it without you I'll do it again
You stand in my way You've nothing to say You think you're the world I'm so lost without you I'm sorry my friend This is not the end I'll do it without you I'll do it again
Don't stand in my way With nothing to say And think you're the world I'm so lost without you I'm sorry my friend This is not the end I'll do it without you I'll do it again
Hoe omgaan met lastige Facebook-situaties? Hoe werk en privé gescheiden houden?
Nu steeds meer mensen sociale netwerksites ook voor zakelijke doeleinden gebruiken, wordt de scheidingslijn tussen het persoonlijke en het professionele leven alsmaar dunner. Ondanks het feit dat niet iedereen zich comfortabel voelt om websites als Facebook te gebruiken om contact te zoeken met bekenden uit de beroepssfeer, is het aangeraden voorbereid te zijn op dat soort vriendschapsverzoeken.
Wil je als Facebook-gebruikers werk en privé liever gescheiden houden, dan moet je je verdiepen in de privacyinstellingen. Door gebruik te maken van verschillende vriendenlijsten bepalen gebruikers immers zelf hoe en met wie zij hun informatie delen. Professionele contacten kunnen dus het best ondergebracht worden in een werk-lijst waarbij de persoonlijke details - die deze groep te zien krijgt - beperkt blijven.
Hoe kun je als professional het beste omgaan met lastige Facebook-situaties? Hieronder een aantal tips:
- Je bent getagd met een gênante foto. Maak de tag ongedaan en stel je privacyinstellingen zo in dat enkel je dichtste vrienden je fotos kunnen zien.
- Je krijgt een vriendschapsverzoek van iemand waarmee je geen link wenst. Je kunt vriendschapsverzoeken van collegas maar beter aanvaarden om ze niet voor het hoofd te stoten, maar voeg ze toe aan een werk-lijst en stel je privacyinstellingen zo in dat je werk en persoonlijke levenssfeer daadwerkelijk kan scheiden.
- Je overweegt een vriendschapsverzoek naar je baas te sturen. Het lijkt misschien een natuurlijke voortzetting van de vriendschappelijke gesprekken op kantoor, maar denk twee keer na vooraleer je zelf het initiatief neemt. Het zou wel eens gênant kunnen worden voor jullie allebei.
- Je wilt je graag bij verschillende groepen aansluiten. Sluit je aan bij groepen die je interesseren. Als er echter collegas in je netwerk zitten en je wilt niet dat zij kunnen zien bij welke groepen je aangesloten bent, vergeet dan niet je instellingen aan te passen.
- Je wilt graag fan worden van bepaalde paginas. Als je fan wordt van een bepaalde pagina op Facebook, is dat zichtbaar voor iedereen die je profiel kan bekijken. Je kunt dus maar beter geen fan worden als je je er ongemakkelijk bij zou voelen wanneer collegas of professionele contacten dat ook zouden zien.
- Je doet graag mee aan quizzen. Denk even na voordat je een online quiz uitvoert en de resultaten op je eigen Facebook-profiel publiceert. Tenzij je het niet erg vindt dat je zakelijke contacten kunnen zien op welke internationale ster jij het meeste lijkt
Tot nu toe hoe ik werk en privé strikt gescheiden. Ik voeg geen collegas toe; ik heb niks te verbergen, maar toch hoe meer voer je ze geeft om te roddelen hoe meer conflicten er ontstaan. Hoe ga jij hier mee om?
Een kind in de puberteit kan soms een zware opgave zijn voor ouders. Enkele tips om de situatie iets te verlichten
Ooit waren ze zo lief en nu zou je ze soms het liefste achter het behang plakken: pubers! De een pubert meer dan de ander, hoe ga je hier als ouder mee om?
Relativeer
Omgaan met een kind in de puberteit is niet altijd even makkelijk. Probeer af en toe eens stil te staan en te denken aan hoe jij als puber was en hoe je nu terecht bent gekomen. We zijn allemaal jong geweest! Geef je kind ook niet meteen het label slecht of ´onverantwoord´. Een situatie kan minder goed uitpakken, maar dat betekent niet dat je kind altijd ´slecht´ is. Pas daarom op je woorden als je boos bent. Jij zal het misschien wel niet zo bedoelen, maar voor je kind voelt het wel alsof hij of zij niets meer goed kan doen. Pubers veranderen voortdurend, geef ze daarom ook de kans om je vertrouwen weer terug te winnen.
Steun je puber
Niet alleen voor ouders, ook voor de pubers zelf is het niet altijd leuk. Hun lichaam, geest en hun emoties zijn ineens in een sneltreinvaart aan het veranderen en dat is niet zomaar iets! De puberteit is voor veel kinderen een periode van onderzekerheid, probeer ze hierin te steunen.
Leren van fouten
De puberteit is een periode waarin kinderen hun eigen weg gaan zoeken. Ze zijn nog niet volwassen, maar ook geen kind meer. Dat betekent dat ze grenzen op gaan zoeken. Fouten maken is iets wat hierbij hoort. Zolang je je kinderen (tot op zekere hoogte natuurlijk) hun eigen fouten laat maken, leren ze hier ook van.
Leven Vanuit de Basis: Leef jij als een Lekke Boot?
Steek jij veel tijd, energie en geld in zaken die in de basis niet kloppen? Is jouw leven een boot met een gat in de boeg? Door te zoeken naar een juiste basis maak je je leven leuker en eenvoudiger.
Veel mensen proberen hun leven te veranderen
Ze steken veel energie in het verbeteren van hun relatie, het groeien in hun werk, het verdienen van meer geld of het creëren van meer vrije tijd.
Soms proberen ze iets te verbeteren wat in de basis niet klopt
Dat wil zeggen: de basisvoorwaarde in hun relatie, werk, financiën of vrije tijd is niet aanwezig. Zie het als het verven van een lekke boot: Je kunt een boot een mooie kleur geven, maar de basis is niet aanwezig. Dat werkt niet. De basis is dat een boot geen lek hoort te hebben.
In de onderstaande voorbeelden schets ik een aantal scenario's waarin de basis niet klopt. Als je jezelf hierin herkent, is dit voor jou misschien iets waar je over na kunt denken.
Relaties:
Je probeert je relatie te verbeteren. Maar deze relatie is niet gebaseerd op wederzijds vertrouwen, liefde en respect. Je kunt jezelf niet zijn en je vertrouwt je partner ook niet meer. De basis die iemand in en van een relatie verwacht, is voor iedereen natuurlijk anders. Als jij goed kunnen praten een basis vindt voor een relatie en je kunt dit niet in je huidige relatie, dan is het tijd om actie te ondernemen. Dat betekent óf dit probleem oplossen óf afscheid nemen.
Werk:
Je bent druk bezig met carrière te maken, maar vraagt je af: waar doe ik het eigenlijk voor? Het is geen passie, het is alleen een manier om geld te verdienen. Langzaam verdwijnen de dromen over dat wat je echt inspireert naar de achtergrond. De basis van werk is dat je talenten en passie overeenkomen. Dat wil zeggen dat waar je goed in bent en wat je wilt meestal hetzelfde is. Je kunt nooit echt succesvol zijn in dat wat je eigenlijk niet wilt. Je hebt de keuze om te gaan voor je droom of je neer te leggen bij je huidige situatie.
Vriendschap en familie:
Je onderhoudt een paar vriendschappen of familiecontacten die je veel energie kosten. Je hebt het gevoel veel te geven aan de ander, maar er weinig voor terug te krijgen. Je ziet het meer als een opgave dan iets wat je echt wilt. De basis van relaties is dat je energie geeft én krijgt. En dat betekent dat de aandacht wordt verdeeld tussen jou en de ander.
Dit optimisme is de kern van de relatie: beide personen moeten er beter en vrolijker van worden. Als je veel tijd kwijt bent met het ergeren aan de ander of alleen maar luistert en nooit zelf aan het woord komt, maak dan een keuze: zeg wat je dwars zit of neem afscheid.
Gezondheid:
Je gaat drie keer per week naar de sportschool en volgt elk dieet. Maar het sporten vind je niet echt leuk en de diëten houd je nooit vol. Dit gaat ten koste van je zelfvertrouwen en dus stop je na een paar maanden. Totdat je jezelf weer in beweging zet en van voren af aan begint.
De eerste basis van gezondheid is doen wat je leuk vindt. Een sport die je aanspreekt, houd je moeiteloos jarenlang vol. Het verveelt je niet en is ook geen opgave. Het maakt niet uit welke sport je kiest, zolang je deze maar leuk vindt. Wandelen is ook een sport.
De tweede basis van gezondheid is zelfacceptatie. Realiseer je dat je niet een Olympisch atleet hoeft te worden. Het doel van sporten is je energie geven. Als je je doelen te hoog stelt, put je jezelf uit en kost het je energie. Met diëten is het net zo: je hoeft toch niet altijd op slablaadjes te kauwen? Zolang je maar over het algemeen gezond eet, kun je best wel eens iets vets eten. Dan maar wat minder slank: je geniet tenminste van het leven!
Doe wat je leuk vindt en waar jij je goed bij voelt.
Als je naar jezelf luistert en je vraagt je af wat je echt wilt (in je werk, in je relatie(s), met je gezondheid) dan weet je het antwoord waarschijnlijk al. Wat je wilt, is de basis van alles in het leven. Wat voor zin heeft het leven als je voornamelijk doet wat je niet wilt? Volg je hart en gevoel, dan voorkom je dat je continue moet bijsturen. Want alleen als je je eigen koers niet houdt, moet je bijsturen.
Louise Hay is een heler en een schrijfster van verschillende boeken. Die boeken hebben allemaal te maken met positief denken en affirmeren. Affirmeren is dat je bepaalde woorden en/of zinnen zegt en daardoor ga je je beter voelen.
Zit jij te wachten op die geweldige baan, die droompartner of die langverwachte zwangerschap voordat je gelukkig kunt zijn? Koppel je geluk dan los van de toekomst en kies nu voor geluk.
Ik ben pas gelukkig als...
Zit jij net als veel andere mensen te wachten op je geluk? Misschien doe je het wel zonder dat je het door hebt. Als je bijvoorbeeld een zeer doelgericht persoon bent kan het zijn dat je pas gelukkig denkt te kunnen zijn als je een doel hebt bereikt.
"Ik ben alleen al blij als die tentamens voorbij zijn", "Als ik verhuis zal ik eindelijk gelukkig worden", "Als ik vijf kilo kwijt ben zal ik gelukkiger zijn". Dit zijn herkenbare uitspraken, maar onderzoek wijst keer op keer uit dat ze niet kloppen.
Je wordt niet gelukkiger als je slank bent, je bent niet aantoonbaar gelukkiger in je nieuwe huis en het winnen van de loterij doet weinig voor je echte levensgeluk. Als je van binnen niet verandert zullen veranderingen in je omgeving niet veel voor je geluksbeleving betekenen. Je bent even iets gelukkiger, maar binnen afzienbare tijd stabiliseer je weer terug naar je oude geluksniveau. Miljonair of niet.
Dus? Dus moet je niet blijven wachten tot je gelukkig kunt zijn. Wat je namelijk eigenlijk doet is jezelf pas toelaten om gelukkig te zijn wanneer je iets bereikt hebt. En dat hoeft niet. Je kunt nu namelijk ook gelukkig zijn, terwijl je je doelen nog niet hebt bereikt.
Je kunt alleen nu gelukkig zijn, niet straks
Geluk is een gevoel dat van binnenuit komt. Het is ook grotendeels onafhankelijk van de omgeving waarin je je bevindt. Je kunt gelukkig zijn in een armoedige flat, je kunt ook gelukkig zijn in een luxe penthouse.
Wanneer je je geluksbeleving laat afhangen van dingen die in de toekomst al dan niet gaan gebeuren doe je jezelf tekort. Want al die tijd dat je je doel nog niet hebt bereikt ben je niet optimaal gelukkig. Bovendien kan het heel goed zijn dat je, wanneer je je doel dan eindelijk hebt bereikt, er helemaal niet zo gelukkig van wordt.
Bovendien bereik je als gelukkig mens meer. Wie werkt vanuit een basis van geluk is stabiel, staat sterk in zijn schoenen en is daadkrachtig. Je bereikt je doelen razendsnel als je lekker in je vel zit.
Daarom is het slimmer op je te focussen op het geluk dat je nu kunt ervaren. Los van de toekomst en het verleden. Je kunt nu goed in je vel zitten, ongeacht of je nu wel of geen lotto wint.
Geluk heeft niets te maken met verleden of toekomst. Je kunt het alleen nu zijn. Je bent het alleen wanneer je je op het nu focust. Zo lang je dit blijft doen zul je gelukkig kunnen zijn. Het is dus belangrijk dat je je vandaag op vandaag focust, iedere dag opnieuw.
Kleine dingen bouwen je levensgeluk op
Hoe doe je dit dan? Hoe kun je gelukkig zijn terwijl je eigenlijk niet tevreden bent met de situatie waarin je je bevindt? Het antwoord is zowel simpel als uitdagend: door te genieten van de dingen die wél goed zijn.
Geniet van een mooie zonsondergang, van de liefde van de mensen om je heen, van een lekkere kop koffie. Verheug je op een gezellige avond met je partner, verwen jezelf met een lekker kopje kruidenthee of maak een heerlijke herfstwandeling.
Het heeft veel te maken met het gevoel van dankbaarheid en waardering voor de dingen die je hebt, en die goed gaan. Dankbaarheid is een krachtige emotie van geluk, en wie zich dankbaar voelt is bijna per definitie gelukkig.
Probeer jezelf te verwonderen over de schoonheid van de natuur, lach zo vaak als je kunt, speel met je hond, geniet van een opgeruimd huis of lees een goed boek. Als je er voor open staat zijn er zoveel kleine, eenvoudige dingen waar je iedere dag van kunt genieten. Het is alleen wel nodig dat je je realiseert dat je moet genieten!
Wie geniet van alles wat nu goed is zit lekker in zijn vel. Je voelt minder frustratie en meer rust en dankbaarheid. En vanuit deze basis kun je stap voor stap naar je andere doelen toe werken. En als je deze doelen bereikt, wordt het leven alleen nog maar mooier!
Geniet nu van het leven, en verwacht dat het nog mooier wordt
Door je te focussen op liefde, genieten, dankbaarheid, acceptatie en verwondering merk je dat het leven eenvoudiger en leuker wordt. Je voelt je gelukkiger zónder dat je al je ambitieuze doelen hebt bereikt. Je kunt arm en gelukkig zijn. Je kunt single, werkloos, gehandicapt of te dik zijn, en je toch gelukkig voelen.
Geluk komt van binnenuit, en het gaat om het gevoel wat je nu ervaart. Niet om wat je in de toekomst wilt of gaat ervaren. Zorg dat je nu gelukkig bent, en werk aan de doelen die je naar jouw idee nog gelukkiger zullen maken.
Op die manier leef je met de verwachting dat het leven alleen nog maar mooier en mooier gaat worden. En dat is een leven waard om te leven.
