Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
Onze drukke levens zorgen ervoor dat we als gezinsleden gemakkelijk langs elkaar heen leven, ook al wonen we onder één dak. Meer betrokkenheid bij elkaar hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Zo krijg je meer betrokkenheid:
Communiceer
Praat over de dagelijkse dingen met elkaar. Hoe was het op school, op je werk, wat heb je gedaan? Praten over dagelijkse dingen zorgt ervoor dat je on speaking terms bent wanneer er problemen zijn. Stel grenzen en ga conflicten niet uit de weg, maar probeer ook de positieve dingen van elkaar te zien en te benoemen.
Creëer en respecteer gezinsrituelen
Kinderen zijn er dol op, en rituelen versterken de onderlinge band. Hoeft niet ingewikkeld te zijn: elke zondagochtend ontbijten met zelfgemaakte croissantjes, op vrijdagavond een spelletje doen, een verhaaltje voor het slapen gaan. Vooral de activiteiten die je gezamenlijk onderneemt versterken de band. Maak er tijd voor!
Eet samen
Naarmate kinderen groter worden en meer eigen activiteiten hebben, is het lastiger. Maar probeer in elk geval een aantal keren per week met het gezin samen te eten, eet aan tafel en zorg dat de tv uit staat. Vraag je kinderen wat het leukste is dat ze vandaag hebben meegemaakt, en doe zelf ook mee.
Haal herinneringen op
Gedeelde herinneringen zorgen voor een band: vakanties, die verjaardag, de dag dat we de hond gingen ophalen. Praat erover, kijk samen fotos en zorg dat de kinderen hun goede herinneringen koesteren.
Creëer een thuis
Zorg voor een thuis waar iedereen graag is. Chaos en een bende zorgen voor onrust. Liever minder prikkels en aandacht dan veel spullen en lawaai. Thuis betekent ook regelmatig thuis zijn, en niet voortdurend je plezier en activiteiten buitenshuis zoeken.
Maak iedereen verantwoordelijk
Zorg dat iedereen in het gezin zich verantwoordelijk voelt voor het reilen en zeilen. Geef kinderen klusjes als de tafel dekken of de hond uitlaten en laat dat rouleren. Zorg dat ze hun eigen rommel opruimen. Verantwoordelijkheid zorgt ervoor dat kinderen hun huis en gezin niet zien als een los verband waar iedereen zich als individu kan gedragen, maar als een geheel waaraan iedereen een bijdrage levert.
Je werkt je het hele jaar kapot, maar nu is dan echt de tijd van ontspanning
aangebroken. Heeeeeerlijk, je gaat op vakantie! Eenmaal op bestemming blijkt
het vaak echter lastig te zijn om goed te ontspannen. Lees deze acht tips voor
een super relaxte vakantie.
1. Doe research
Zoek op het internet alles wat je kunt vinden over jouw bestemming en wat er
daar allemaal beschikbaar is: hotels, eten, voedsel, restaurants, activiteiten
etc.
2. Doe niet teveel
Plan niet al teveel activiteiten in een korte periode. Je gaat je er niet
fijner door voelen als je een strak schema hebt zonder ruimte om adem te halen.
Probeer ook niet teveel bestemmingen in één reis te proppen. Je raakt alleen
nog maar gestresster wanneer je steeds weer moet in- en uitpakken en
acclimatiseren.
3. Plan je budget
Bekijk wat je allemaal wilt doen tijdens je vakantie en kijk of dat binnen je
budget past. Hierdoor weet je voor je vertrekt al wat je je kunt permitteren.
Het scheelt waarschijnlijk een hoop gekibbel met je (reis)partner en je geeft
geen geld uit dat je eigenlijk niet hebt. Scheelt weer op de
creditcardrekening!
4. Tijd alleen, tijd samen
Als je met meerdere personen op reis bent (vrienden of gezin), zou iedere
persoon ongeveer twee tot drie uur per dag zijn eigen gang moeten kunnen gaan.
Een boek lezen, zwemmen, winkelen, iets bezoeken, whatever. Zo krijgt iedereen
de kans even tot zichzelf te komen en geen rekening hoeven te houden met
anderen. Scheelt een boel stress!
5. Gezondheid
Zorg dat je altijd een tasje bij je hebt met basisbenodigdheden als
pijnstillers, pleisters, jodium, Norit, zonneproducten en eventueel extra
medicijnen die jij en/of je reisgenoten nodig hebben. Wanneer iemand speciale
medicijnen gebruikt is het raadzaam je arts een recept uit te laten schrijven
in Latijn, zodat op je bestemming medicijnen aangeschaft kunnen worden. Heeft
iemand een aandoening of ziekte, zorg dan dat je van te voren weet of de
gezondheidszorg op je bestemming toerijkend is voor het geval dat.
6. Verwacht het onverwachte
Maak van je vakantie een leerervaring. Je kunt veel plannen maar niet alles
gaat zoals je het gewild of verwacht had. Als je vliegtuig vertraagd is,
restaurants of winkels gesloten zijn en het hotel is niet wat je ervan
verwachtte, lach en zeg tegen jezelf: "Is het niet interessant wat ik
hiervan kan leren?!"
7. Kids fun
Als je een kind of kinderen hebt, weet je dat ze snel verveeld kunnen raken.
Zorg dat je voldoende speelgoed bij je hebt wat makkelijk in te pakken is,
zoals een gameboy, kaartspelletjes etc. Vooral als je meer kinderen hebt is het
belangrijk dat ieder kind tenminste één item bij zich heeft dat echt alleen van
hem of haar is. Dat scheelt een hoop geruzie.
8. Stress vooraf verminderen
Verminder voordat je vertrekt je stress al met een paar simpele technieken.
Ademhalingsoefeningen, yoga, wandelen, meditatie, sauna, alles waarvan jij
ontspannen wordt.
Relax en geniet van je vakantie, je hebt het verdiend!
Hoe meer macho de man is, hoe saaier zijn gezelschap. Dat is de reden waarom vrouwen graag homo's in hun gezelschap hebben, want wanneer macho-mannen over hun werk praten, moeten ze steeds hun punt maken. Iedereen zal het horen. Of anders praten ze helemaal niet. Mannen komen in twee soorten: hoogdravend en slaapverwekkend.'
Recent onderzoek heeft aangetoond dat er een essentieel verschil tussen de werking van het vrouwelijke en mannelijke brein. Simon Baron-Cohen, professor aan de universiteit van Cambridge, stelt dat het vrouwelijke brein vooral naar empathische signalen zoekt, terwijl het mannelijke meer nadruk legt op het begrijpen en bouwen van systemen. Uiteraard hebben niet alle mannen een typisch mannelijk brein en vrouwen omgekeerd evenmin.
Typisch mannelijke sterktes als focus, toewijding en zelfvertrouwen brengen mannen hoog op de maatschappelijke lader en leiden ertoe dat ze in een bepaalde context graag en vaak het woord nemen. Vooral in een omgeving waarin de conversatie een duidelijk doel heeft: een rechtszaal bijvoorbeeld, of een panelgesprek op televisie.
In een meer sociale omgeving waar praten gewoon een doel op zichzelf is, worden deze sterktes vaak zwaktes - eng denken, beperkte interesses, zelfvoldaanheid. Een populaire stelling zegt dat mannen dagelijks gemiddeld 2.000 woorden spreken en vrouwen 7.000. Maar nieuw onderzoek heeft ondertussen bestudeerd wat mannen en vrouwen bedoelen wanneer ze die woorden spreken.
Volgens Deborah Tannen, professor linguïstiek aan de Georgetown University in Washington, houden mannen voornamelijk conversatie om hun status binnen een groep veilig te stellen en mensen duidelijk te maken dat ze niet met zich zullen laten sollen. Praten is een middel om onafhankelijkheid te vrijwaren. Vrouwen daarentegen praten om verbondenheid en intimiteit te ervaren.
Dat het mannelijke en vrouwelijke brein anders functioneren, bevestigt ook Louann Brizendine, een Amerikaanse neuropsychiater. Connecteren door te praten activeert het genotscentrum in een meisjesbrein,' schrijft ze in haar boek The Female Brain'. En het gaat niet om een beetje genot. Het is massaal. Het maakt in grote hoeveelheden dopamines en oxycitine vrij. En dat laatste is de belangrijkste neurologische beloning voor een vrouw, na het orgasme.' (Bron: Express.be)
Ik ken nochtans mannen die ook graag "kwetteren" of is dat dan hun vrouwelijke kantje dat naar boven komt?
Een sprankeltje hoop. Alhoewel als ik eerlijk mag zijn heb ik meer dan een sprankeltje hoop op genezing of verbetering van mijn chronisch rugprobleem.
Zoals je al zal gemerkt hebben, ben ik een fervent internetter. En regelmatig ga ik op zoek naar oplossing voor mijn probleem. Begin juni heb ik nog eens gegoogeld op inwendig littekenweefsel en kwam ik terecht op de website van de pijnkliniek in Zottegem.
Epidurale toediening van Hyalaseviel mij onmiddellijk op. Vorige week ben ik voor advies naar de huisarts geweest. Hij had er nog nooit van gehoord maar was al even enthousiast als ik zelf. Hij heeft mij onmiddellijk een verwijsbrief en kopies van mijn dossier meegegeven.
Ik ben er heel hartelijk ontvangen. Dr. Demaegd heeft met behulp van mijn ziektegeschiedenis die hier op mijn blog staat en mijn verslagen van de dokters mijn verleden overlopen en aantekeningen gemaakt. Ik heb een heel duidelijke uitleg gekregen over mogelijke behandelingen!
1e Zoals ik verwachtte kom ik in aanmerking voor die behandeling met Hyalase i.v.m. fibrose-probleem. Ik moet een MRI en EMG laten maken om een recent beeld te hebben van de precieze plaats van mijn fibrose om de injecties op de juiste plaats te kunnen krijgen. De volledige uitleg lees je hier.
2e Als de epidurale toediening van Hyalase niet werkt: dat is afhankelijk van de structuur van het weefsel en hoe oud de fibrose al is, enz kom ik bij een afwijkende EMG-test in aanmerking voor de implantatie van een neurostimulator. Duidelijke uitleg vind je hier. Waarom een afwijkende EMG-test: je mag bij manier van spreken creperen van de pijn, als je geen afwijkende EMG-test kan voorleggen komt het RIZIV niet tussen en is het onbetaalbaar.
De bedoeling van deze behandelingen is dat ik:
1e van de pijn vanaf geraak, of dat deze fel verminderd, zodat ik (bijna) geen medicatie (pijnstillers) zou moeten innemen
2e dat het gevolg van 1e is dat mijn levenskwaliteit in hoge mate verbetert!!! en daar is het mij natuurlijk om te doen!
Maar terug met de voetjes op de grond en ik zal proberen om niet op de feiten vooruit te lopen, maar ik geef toe dat ik de laatste dagen op wolkjes loop met zon vooruitzicht. Dus mensen duim voor mij! Ik zal de gelukkigste vrouw van Wingene-city zijn als ik niet meer de helft van de dag lig te slapen door die massa pijnstillers die ik nu dagelijks slik. Op naar opnieuw een vitaal en energiek leven!
P.S. ik ben zelf met de auto over en weer naar Zottegem gereden om op consultatie te gaan en draag daar al de hele week de gevolgen van. Mensen (ook mijn collegas bvb) beseffen niet hoe erg die fibrose mijn leven vergalt! Na de consultatie heb ik lasagna opgewarmd omdat ik vooraf al wist dat ik niet meer in staat zou zijn om te koken. Voor de rest heb ik geslapen. Sindsdien loop ik constant met meer tintelingen in mijn been: s anderdaags kon ik nog niet lang genoeg staan om te strijken. Donderdag dan strijkwerk ingehaald. En behalve koken, boodschappen en slapen en rusten heb ik dus niet veel kunnen doen deze week. Mensen beseffen niet altijd welke impact het op je leven heeft. Een simpele rit naar Zottegem zet heel mijn week op zijn kop?!
Aan alle studenten wens ik een (hopelijk verdiende) fijne vakantie! Zon, rust, genieten, met vriend(inn)en afspreken, een beetje helpen in het huishouden, ....
Onze kids hebben het alvast verdiend. De één heeft wat meer inspanning geleverd dan de ander, maar het resultaat telt! Ze hebben allemaal een A-attest, Margot (79 %) en Shani (72%!) zonder buizen (!!), Céline (71 % voor clustervakken en 59 % voor de rest) met een buis voor Zedenleer en Biologie. Joepie geen herexamens of vakantietaken te maken. 2 maanden niet moeten studeren, zalig voor allemaal.
Naar jaarlijkse gewoonte, is het vandaag dé foute dag opQ-Music.
Op de radio de foute 128 (gestemd door de luisteraars). Aan de stemming heb ik niet meegedaan. Wie dat wel gedaan heeft, maakt tijdens de uitzending kans op een foute prijs. Vanmorgen heeft iemand een schriftelijke cursus haken gewonnen!
Ik zat vanmorgen alleen in de auto en heb luidkeels meegezongen op oa.
Samantha met Eviva Espana; Ishtar met O Julissa Na Jalini; De Shorts met Comment Ca Va en Joan Jett & Blackhearts met I love Rock N Roll. Ik was meteen wakker!
De Foute Party daar zou ik wel willen naartoe gaan. Maar voorlopig is dat voor mij verboden terrein. Ik weet dat ik niet zou kunnen stilzitten; maar als ik een hele avond op de dansvloer zou staan, zou ik week moeten recupereren en dat kan ik mij niet permitteren.
Misschien volgend jaar, wie weet?! Na mijn behandeling in de pijnkliniek van Zottegem.
in de linkerkolom zijn er enkele linken
toegevoegd, o.a. i.v.m. muziek
Hiermee geef ik mijn ziel nog een beetje
meer bloot.
Of beter, wat er steeds in mijn ziel
zit: muziek. Van s morgens vroeg tot ik s avonds in slaap val, is mijn hoofd
gevuld met muziek.
Het vertegenwoordigt absoluut wie ik als
vrouw ben. Als ik muziek hoor of zie, ben ik volledig mezelf. Dat is niet tegen
te houden. Mijn stemming of activiteit bepaalt naar welke muziek ik luister. Ik
word er soms doorgetroost, ofrelaxed, ofik voel mij op en top vrouw,beter
engelukkiger van. Ik kan mij geen leven zonder muziek voorstellen; wat zeg ik
geen leven, geen dag!
Voor sommige mensen is muziek als
behangpapier: op de achtergrond aanwezig maar niet echt van fundamenteel
belang. Voor mij is het moeilijk te begrijpen dat er mensen zijn die niet bij
elke belangrijke gebeurtenis in hun leven een lied voelen. Een welbepaald
nummer kan mij zonder aarzelen in een welbepaalde sfeer brengen. Sommige
liedjes katapulteren mij ogenblikkelijk terug in de tijd of de levenssituatie
waarin ik zat toen het nummer regelmatig werd gespeeld op radio en tv. Vandaag
nog tegengekomen: Céline was naar het liedjeRed Red Wine van UB40 aan het
luisteren. Ik voelde mij onmiddellijk terug 17, en zag flitsen van de paar
maanden dat ik met een jongen iets gehad heb die eerste prille liefde en het
verkennen van ..., dansen, heel intieme en intense momenten beleefd op dat
liedje met mijn eerste liefje. En met intiem bedoel ik geen seks, maar de
eerste keer dat je je verbonden voelt met iemand, iemand die je begrijpt en
aanvoelt.
Dus bekijk en beluister de lijst en je
weet (min of meer) wie ik ben.
Diana Krall, is één van mijn lievelingen in het
Jazz-genre.
Diana Krall is een Canadese zangeres en pianiste.
Zij heeft er zich nooit echt om bekommerd of ze al dan niet ernstig zou worden
genomen als jazz-zangeres. Ze kent haar standards, beschikt over een aangename
stem en speelt voortreffelijk piano. Ergens moet die brug naar de popwereld en
een veel groter publiek wel in haar onderbewuste aanwezig zijn geweest, alleen
was het wachten op de juiste persoon. Toen ze vier jaar geleden trouwde met
Elvis Costello en hij aan hun prille liefde meteen een hele plaat opdroeg, was
de eerste stap gezet..
Deze zomer komt ze naar de Gentse Feesten, voor
elke jazz-liefhebber een must om daar aanwezig te zijn.
Goed nieuws vandaag gekregen vandaag!! De rechtszaak die mijn ex tegen mij en de kinderen aangespannen heeft, heeft hij verloren. Hij moet alle achterstallige alimentatie + gemaakte kosten terugbetalen binnen de acht dagen. Aangezien het al over een periode van 8 maanden gaat, is dat niet weinig hé?!
Hopelijk heeft hij het nu begrepen dat je op die manier je kinderen niet op andere gedachten kan brengen? Hij kan nog in beroep gaan en zou dat kunnen doen om ons nog een beetje te laten wachten op de alimentatie. De kans dat hij alsnog de zaak wint in beroep is quasi nihil en de kosten gaan mee omhoog, dus ... een verstandig mens begint daar niet aan.
Dus volgende week weet ik waar we aan toe zijn:
ofwel hebben we centjes en wordt ons leven terug een beetje comfortabeler ofwel laat hij ons nog wachten, wachten, wachten ...
Onvoorwaardelijk lief, altijd beschikbaar, trouw en aanhankelijk: honden, katten en andere huisdieren maken één op de twee Belgische gezinnen gelukkig. Maar wist je dat ze ons ook gezond houden en al eeuwen doelbewust ingezet worden als therapeuten?
Nutsdieren Nog geen halve eeuw geleden waren twee- en viervoeters in en rond het huis nog gewoon nutsdieren, die hielpen met het muizen vangen of het huis bewaken. Nu krijgen honden en katten kerstcadeautjes, gaan ze naar de kapper of een regenjasje. Alleen al in België haalt de markt van de huisdierproducten jaarlijks een omzet van 500 miljoen euro.
Bezoekrecht 'Een kleine groep huisdierbezitters gaat zelfs zover dat ze poes of hond echt tot mens maken of - met een duur woord - antropomorfiseren. Ze worden aangekleed, bijgetrimd, krijgen hun tanden gepoetst of zelfs zonnecrème opgesmeerd als ze met baasje of bazinnetje naar het strand gaan. Dat zijn misschien uitzonderingen, maar het is wel zo dat jonge koppels tegenwoordig eerst een hond nemen en dan pas een kind. Een ander recent fenomeen is het bezoekrecht. Gaat een stel uit elkaar, dan verblijft de hond de ene week bij de ene partner en de volgende bij de andere.
Lang leve! Mensen proberen hun dieren ook steeds langer bij zich te houden. Vroeger liet men een bejaarde hond inslapen. Tegenwoordig moet en zal hij zo lang mogelijk leven. Ook al komen daar peperdure operaties, een kinesist en desnoods een kunstheup aan te pas. In Nederland en Frankrijk bestaan er zelfs klinieken die zich specialiseren in chemotherapie voor huisdieren.
Eenzaamheid Een gevolg van de overvloed aan tijd (en geld) westerlingen hebben. Maar hoewel we het zo goed hebben, vinden velen dat het met de mensheid niet meer zo goed gaat. Vooral ouderen leven op een eilandje. De aanwezigheid van een dier, de zekerheid en de onvoorwaardelijke affectie die het geeft, vult een leemte op en kan ons leed wat verzachten.
Assepoestereffect Huisdieren hebben ook een positieve invloed op ons lichamelijke en geestelijke gezondheid. Wandelen met je hond, kan je tot 6 kilo doen verliezen. Maar belangrijker: dankzij hen ervaren we 'het assepoestereffect' noemen. Dit is het gevoel onvoorwaardelijk aanvaard en gewaardeerd te worden. Diverse onderzoeken tonen bovendien aan dat een dier aaien zodanig rustgevend werkt dat je bloeddruk daalt en je stress verdwijnt. Welk huisdier dat is, speelt maar weinig rol. Vooral de band telt.
Het gezin De aanwezigheid van een huisdier in een gezin bevordert vaak de onderlinge communicatie. Gezinsleden met elk hun overvolle agenda gaan meer tijd met elkaar doorbrengen of samen dingen doen na de aankoop van een hond of poes. Je moet er ook vaker op uit - al was het maar even naar de dierendokter - en dat maakt de kans groter dat je andere dierenbezitters ontmoet. Zulke sociale contacten dragen sterk bij tot je welbevinden, vooral als je al wat ouder wordt of alleen woont. Ook kinderen hebben extra baat bij een huisdier. Door hun relatie ermee leren ze verantwoordelijkheid te nemen en meer rekening te houden met anderen. Bovendien hebben ze minder kans op een allergie omdat ze meer weerstand opbouwen. En ze hebben er troost aan in emotioneel moeilijke tijden, zoals bij een echtscheiding.
Volgens profs van de universiteit van Missouri-Colombia heeft je hond uitlaten nog een ander - aardig meegenomen - effect: je blijft actief en verliest jaarlijks zo'n 6,4 kilo.
Naar jaarlijkse gewoonte, is het vandaag dé foute dag op 
