Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
05-02-2009
A house is ...
A house is no home
unless it contains food and fire for the mind
as well as the body.
(Margaret Fuller)
MARGARET FULLER (1810) In haar tijd was ze als vurig feministe een prominente vrouw. Hoewel belangrijke documenten over haar vernietigd werden om haar 'reputatie' niet te schaden, schemert in wat er over is toch duidelijk haar biseksualiteit door. (Fuller stierf op 19 juni 1850.)
Jij bent gewoon de leukste! Zo is er maar één en dat ben JIJ !!! Zelfs op de dagen dat je je wat minder voelt want daar heb je deze peptips voor
Begin vandaag nog met een "Goeden dingen dagboek". Steeds als iemand iets positiefs over je zegt schrijf dat op. Prima leesvoer voor als je een beetje down bent
Don't be a bitch Je voelt je een stuk beter over jezelf als je aardig bent tegen anderen
Stop met die negatieve gedachten over je lichaam. Maak het beste van jezelf door gezond te eten, aan sport te doen. Je bent perfect hoe je bent en hoe anderen je zien dat is hun probleem.
Balen op zondagavond? Maak van de laatste dag van het weekend 1 groot feest Maandag, is pas "morgen "
Iets doen voor een goed doel daar kan jij je beter doen voelen doe het wel met een evenwichtig gevoel zonder je schuldig te voelen omdat het zogezegd hoort dat je iets geeft en of je jezelf anders zou moeten verantwoorden want wij zijn rijk en zij hebben het minder... Doe jezelf NOOIT tekort want dan ben je weer verkeerd bezig. Je bent geen barmhartige samaritaan. Ken je grens
Durf anders te zijn! Waardeer de dingen die jou UNIEK maken
Voeg je ergens bij aan! teamwork werkt en een juichend publiek aan je voeten daar kan niets tegenop
ZEG NEE als je iets niet wil. wat anderen van jou verwachten is niet jouw probleem en stop met jezelf te verantwoorden naar anderen toe. Voel je ook niet schuldig als je nee zegt want dat maakt je weer down. Maar durf ook JA zeggen als je dit wilt en ga er dan volledig voor.
Jij bent echt geweldig! Zet ergens een geweldige foto van jezelf neer op een leuke plek het doet je herinneren wie je bent en dat je bestaat. Een portie zelfverheerlijking op zijn tijd doet wonderen.
Ga om met mensen die positief en vrolijk in het leven staan. Dit is een besmettelijk virus
Denk wanneer je je wat minder goed voelt aan die fantastische dag waar je alles aankon en je voelt je zo weer happy blijf niet in je slachtofferrol zitten. Kijk altijd vooruit kijk niet achteruit en voel dat je het kan. Je faalt pas wanneer je stopt te proberen en je kan niet mislukken.
Wees je eigen beste vriend(in) en vier de kleinste dingen Je sleutels terug vinden verdient een lekker kop koffie :)
Laat niet toe dat andere mensen jouw dag bepalen of verpesten weet dat jij en jij alleen altijd verantwoordelijk bent voor je leven. Stop met jezelf te verstoppen achter smoezen want jij laat het toe of niet dat er iets gebeurt. Je bent niet verantwoordelijk voor de stommiteit van een ander
SMILE en je voelt je beter, lachen is de grootste healing
Maak een top 10 van de dingen die je nog wilt doen en laat het toe binnen een bepaalde periode zo heb je minimum 1 ding per maand om naar uit te kijken. Ooit is nooit dus start met die uitstap die al zo lang in je hersenen opgeslagen ligt.
Wees niet streng voor jezelf als je iets doet wat niet meteen luk je kan altijd opnieuw beginnen en je ervaart weer lessen...en eens lachen met jezelf geef je ook een grappig gevoel
Doet alles 1 per 1 je hebt maar 2 handen en laat niet toe dat je opgejaagd wordt. Geef je grens aan en schaam je niet om raad te vragen als je iets niet weet. Leren begint met eigen kennis opdoen. En je grenzen te kennen.
Zorg voor je lichaam je geest en je energie. Durf over je verlangens te praten met je partner, je lichaam ontstrest enorm door ontspanning dus neem de tijd voor jezelf voor een leuk boek te lezen, een massage, vrijpartij of partijtje badminton.
Wees dankbaar en neem tijd voor het spirituele durf eens te investeren in een leuke cursus of ga eens stilte vissen in een klooster.
Mediteer elke dag een kwartiertje
Geloof niet meer maar weet. Religie bestaat niet echt het is een fictief iets dat door de mens gemaakt is om achter te schuilen zodat ze hun verantwoordelijkheid niet moeten nemen, je bent een spiritueel wezen dat probeert mens te zijn...
Kijk naar de dieren ze geven de mens onvoorwaardelijke liefde.
Ik ben liefde, ik ben geliefd en je zal je nooit meer down voelen. Kijk in de spiegel en voel hoe je er mag zijn. Er is maar 1 realiteit en dat is wat je er zelf van maakt de opgelegde realiteit van de maatschappij hoe zij denken dat jij moet zijn heeft dan geen grip meer op je je voelt je sterker. BEGIN NU
Durf je emoties te laten zien je tranen zijn er niet voor het museum en als mensen moeite hebben dat jij huilt zeg dan, jij hebt ook tranen en ik herinner je eraan dat jij ook met verdriet zit waar je nog niks mee gedaan hebt want daarom kan je er niet tegen. Boosheid, blijheid verdriet en angst zijn gezonde emoties als ze geuit worden maar ze mogen ons leven niet beheersen. MANNEN MOGEN WEL HUILEN
Bezie elk probleem als een uitdaging en het is geen probleem meer
Vermijd discussies als mensen je niet begrijpen dan zijn ze nog niet klaar voor uitleg. Ze komen wel zelf naar je toe. Verspil geen tijd in energie aan mensen die denken dat ze het warm water hebben uitgevonden hebben.
Laat je leven je boodschap zijn en luister naar je hart
Durf het kind in jezelf te dienen ga 1 x per jaar naar en pretpark en geef je over in een rollercoaster
Mijn mantra : ik ken het liedje al jaren van de cd , maar ik begrijp er eigenlijk geen woord van, nu ik het filmpje zie, kan ik het mij wel een beetje voorstellen. Het past bij mijn stemming Als het iemand voor mij kan vertalen? Graag!
Arda boylarinda kirmizi erik
Halime'nin ardinda onyedi belik
Ah annecim ah annecim yaktin ya beni
Bu genc yasta denizlere attin ya beni
Aliverin feracemi annecim diksin
O giymatli Ismail'e kendisi gitsin
Uyan uyan Ereceb'im senin olayim
Ardalar aldi ya nerde bulayim
Arda Boylarina ben kendim gittim
Dalgalar vurdukça can teslim ettim
Ah annecim ah annecim yaktin ya beni
Bu genc yasta denizlere attin ya beni
Over Şükriye Tutkun:
"Born in 1965, I was raised and got my education in state dormitories. In those years music became a lonely hope in my sad environment. In that continuously stressful environment music seems to have a such tenderness which covers people and helps a lot communicate with each other.
Following my graduation from High-school I was selected to Conservatory to study Opera but I had to drop my classes and to start working. Anyhow music should take its place in my life. While I was working, I also joined Turkish Radio Television youth chorus, Opera of Istanbul youth chorus and Church of St. Antoine chorus.
A took Conservatory entrance exams one more time and got selected as number one draft. While I was studying, I taught music in the kindergartens and trained youth choruses to earn my life. Conservatory education was very important to improve my technic, I learned new Arias everyday and performed those in the Conservatory concerts and got good reactions. Everything was just fine but I felt that something was missing. This feeling started to work on folk songs with my vocal teacher. I felt that I had to sing folk songs. Because my voice and my feelings came to life better with folk songs, Singing folk songs was making me so happy, I finally found my target in my career. That is what it was missing.
When the time has come to record an album, I immediately said that "I'm gonna sing Turkish Folk Songs". However I was aware it was not that easy to sing Turkish Folk Songs as it should be sang and to give its due. I overcame this problem with my rich experiences in the contemporary music. In this first album, I performed the songs that are known and favored with Ferhat Livaneli's contemporary music. I wanted to name this album "Sevin Gayrı" (Be Happy) as my slogan is Love and Peace."
Hartelijk dank voor alle fijne verjaardagswensen die jullie mij sturen!
Ik maak momenteel een moeilijke periode mee. Ik wil dan ook mijn trouwe vrienden nog eens extra bedanken voor alle steun en meeleven!!
Desondanks word ik verwend, en geniet ik ervan: vanavond (samen met mijn jongste dochter) een hapje en een drankje, een filmpje meepikken. Well survive!!
De kerstboom is de deur uit en de kerstdecoraties zitten weer in de doos voor volgend jaar. Je huis ziet er ineens leeg en kaal uit, dus een goede reden om eens door een andere (voorjaars)bril naar je huis te kijken.
Nu die grote boom je huis heeft verlaten mis je het groen. Tijd dus om een mooie grote pot aan te schaffen met daarin bijvoorbeeld een grote Allocasia of een kamerlinde met zijn grote lichtgroene en zachte bladeren. Planten geven jou en je huis positieve energie. Op de plek waar het kerststukje heeft gestaan zet je een mooie schaal vol met voorjaarsbolletjes zoals blauwe druifjes of heerlijk geurende hyacinten. Deze plantjes passen ook prima bij de pasteltinten die dit jaar de trend zijn.
Geef je bolletjes niet te veel water, want dan zijn ze sneller uitgebloeid. En zijn ze uitgebloeid, laat dan het groen en de oude bloemen er gewoon aanzitten en poot ze in de tuin. Uit het oude groen haalt het bolletje de voeding om volgend jaar in het voorjaar weer opnieuw voor je te gaan bloeien.
Heb je echt hele grote voorjaarskriebels, schuif dan eens met je meubels, zet je eettafel eens bij het raam en laat het voorjaarszonnetje je ontbijtje 's morgens opfleuren.
Een nog betere tip; laat een professionele interieuradviseur bij je langskomen. Deze bekijkt met een nog veel frissere blik jouw interieur en geeft je gelijk goede tips. Bijvoorbeeld om dat ene wandje in een lekker fris kleurtje te verven. Dan weet je zeker dat je geen voorjaarsdip krijgt.
Danielle Monteney, InterieurTipgever Arnhem en omgeving
Waar heb jij een hekel aan? Welke dingen in je leven had je liever niet gehad maar moet je wel keer op keer tolereren? Ik heb het over kleine dingen zoals de grote berg strijkgoed, het gedrag van je partner, steeds 500 euro in het rood staan, je fiets die nog steeds aanloopt en de tuindeur die al jaren klemt.
Denk er eens over na. Alles wat jij steeds weer tolereert of 'verdraagt' in je leven kost je energie. Iedere keer als het weer op je pad komt erger je je eraan. Je bedenkt dat je het al eerder had moeten oplossen, bent misschien zelfs boos op jezelf of juist teleurgesteld. Je kunt je aan allerlei dingen ergeren zonder dat je het in eerste instantie doorhebt.
Je kunt het niet eens zijn met het feit dat je altijd op je nagels bijt of dat je steeds alles uitstelt. Het kan zijn dat je gek wordt van de rommel in je huis of dat je het steeds maar weer moet verdragen dat je in een huis woont waar je je niet lekker voelt.
Deze week ga je aan de slag met je irritaties om meer energie vrij te maken in je leven. Door je ergernissen aan te pakken zul je je lichter en vrolijker gaan voelen!
Pak je irritaties aan!
Maak een lijst van alles wat je niet bevalt maar wat je wél moet verdragen. Start hier vandaag nog mee en werk er morgen ook nog aan.
Bepaal overmorgen welke 5 ergernissen voor jou het belangrijkst zijn, welke irriteren je het meest? Omcirkel deze op je lijst. Start ondertussen met het aanpakken van ergernissen op je lijst.
Start de dag hierna met het aanpakken van de belangrijkste ergernissen in je leven. Wees creatief en zoek oplossingen. Praat er met mensen over en zet een eerste stap, dan wordt de rest makkelijker.
Blijf je lijst de hele week aanvullen en blijf kleine ergernisjes aanpakken, probeer het slim te doen! Gebruik bijvoorbeeld het weekend om in één klap alle klusjes in huis te doen.
Zorg dat je volgende week aan het einde van de dag een flink aantal (misschien wel de helft) van de ergernissen op je lijst hebt afgehandeld. Dát voelt heerlijk!
Door kleine ergernissen aan te pakken maak je veel energie vrij. Iedere terugkerende irritatiebron kost je energie, en die energie kun je véél beter gebruiken!
In de kerstperiode heb ik oa het boek: gezondheidswijzer Chronische pijn gelezen.
Ik vind het één van de betere in zijn categorie.
Overzichtelijk, geschreven in een begrijpelijke taal.
Het is min of meer een samenvatting van alles wat ik tot nu toe gelezen heb ivm het onderwerp Chronische pijn. Een aanrader dus!
Korte inhoud:
Over hoe u omgaat met chronische pijn in het dagelijks leven
Jaarlijks wordt bijna de helft van onze inwoners voor pijnklachten behandeld. Pijn wordt tegenwoordig niet alleen beschouwd als een verschijnsel dat optreedt bij ziekte, maar ook als iets dat een ziekte op zichzelf kan zijn. Bij continu aanhoudende pijn - er wordt dan gesproken van chronische pijn - bieden medicijnen alleen meestal niet voldoende verlichting. Chronische pijn is vaak niet te genezen, maar met een combinatie van beweging, ontspanningsoefeningen en gedragsverandering, kan men leren met de pijn om te gaan zodat er meer plezier en voldoening uit het leven en de dagelijkse bezigheden kan worden gehaald.
Dit boek geeft deskundige, betrouwbare, praktische en gemakkelijk te begrijpen informatie over onder andere:
