Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
13-11-2007
Evelien
Vanavond is er terug een aflevering van mijn favoriete serie van het moment: Evelien op één. Evelien is een serie over een vrouw van nu. Ze is midden dertig, moeder van twee dochters in Amsterdam-Zuid. Het is een levensechte soap met satirische trekken: luchtig, ontroerend, herkenbaar en meeslepend. Hoe gaat het met Evelien ? Wat gaat zij deze week meemaken ? Welk geluk of ongeluk valt haar ditmaal ten deel ?
Ik heb ontdekt dat het verfilmde boeken zijn van de Nederlandse schrijver Martin Bril. Volgende keer dat ik naar de bib ga, zal ik zeker kijken of ze bij ons verkrijgbaar zijn.
Even een kleine test. Pak je handtas eens. Doe 'm open en pak je mobiele telefoon eruit. Hoelang heb je erover gedaan? Heb je moeten zoeken? Heb je eerst de helft van je spullen uit de tas moeten halen, voordat je je mobiel ook maar in het zicht kreeg? Is het antwoord op deze vragen 'ja', dan ben je toe aan een 'reorganisatie'.
Je handtas is geen vuilniszak, geen vergaarbak, en toch behandelen we onze tas maar al te vaak als zodanig. We stoppen er dingen in die wel voorbestemd lijken om er nooit meer uit te komen. Losse notities, verdwaalde snoepjes, gebruikte tissues, oude lippenstiften, bierviltjes met telefoonnummers. Iedereen kent het fenomeen. Tijd om er iets aan te doen!
Wees lief voor je tas (en jezelf!) voordat we ingaan op de 'reorganisatie' van je handtas, even twee dingen die je (zouden moeten) motiveren om te '(re)organiseren'.
1. Regelmatig organiseren helpt om je tas mooi te houden Herinner je je nog hoe blij je was toen je de tas kocht die je nu dagelijks gebruikt? hoe voorzichtig je de tas behandelde? dat wordt na verloop van tijd wel anders. maar toch. Wil je een tas mooi houden, dan zul je 'm moeten 'respecteren'. voorkom daarom dat 'ie 'uit zijn voegen barst' door er teveel in mee te sjouwen. En houd de inhoud netjes en georganiseerd waardoor je ook kleine ongelukjes als make-upvlekken voorkomt.
2. Regelmatig organiseren voorkomt stress In een goed georganiseerde tas is het altijd gemakkelijk om de dingen die je nodig hebt snel te vinden. Dit voorkomt stress aan de kassa als je moet betalen (en je je portemonnee niet kunt vinden) en als je telefoontje afgaat (iedereen kent het naarstige gegraai naar een luidkeels schreeuwend mobieltje wel).
De reorganisatie van je tas
1. Leeg je tas
Een verloren uurtje is perfect om je tas in alle rust te organiseren. begin ermee om je tas te legen. Helemaal. leg alle spullen op tafel. zo direct zal je met de reorganisatie beginnen. Maar voordat je dat doet, maak je de binnenkant van je tas schoon. Houd de tas ondersteboven boven de prullenbak om kruimels en stof te verwijderen (of gebruik een handstofzuigertje), en verwijder eventuele (make-up)vlekken. Tijdens de 'reorganisatie', heeft je tas alle tijd om te drogen.
2. Gooi overbodige dingen weg Terug naar de uitstalling van spulletjes op tafel. Verwijder nu alle overbodige dingen zoals papiertjes, pepermuntjes, lege kauwgumverpakkingen enzovoorts. Verwerk losse notities zoals telefoonnummers en afspraken in de rubriek van je mobieltje of je agenda en gooi ze daarna weg.
3. Maak een selectie van alle belangrijke dingen Er zijn een aantal dingen die je standaard bij je zult moeten hebben: je portemonnee, een identiteitsbewijs, sleutels, je mobiele telefoon, misschien je agenda (het liefst in miniformaat). deze dingen krijgen straks hun vaste plaatsje in jouw handtas. Voorwerpen als boeken en tijdschriften horen niet (standaard) in een handtas thuis. Ze vervormen je tas en vormen bovendien een zware belasting voor je schouders (wil je een boek meenemen, stop dat dan in een aparte tas en verdeel zo het gewicht). Een mp3-speler - liefst zo klein mogelijk - kan er nog net bij.
4. Doe de make-upjes in een lichtgewicht etuitje Gen handtas zonder de benodigde make-upjes. Maak een kleine selectie van alleen de meest noodzakelijke dingen. Doe de make-upjes bij elkaar in een lichtgewicht etuitje of zakje zodat je geen make-upvlekken krijgt en je je make-upjes bovendien gemakkelijk kunt vinden. Voor een snelle 'retouch' hoef je alleen maar het etuitje uit je tas te halen en je hebt blush, mascara, poeder en lippenstift bij de hand.
5. Ruim je tas systematisch in Houd bij het inruimen van elke handtas die je gebruikt hetzelfde systeem aan. Vooral zijvakjes en vakjes met ritsen kunnen daarbij van pas komen. Stop je mobieltje in een zijvakje dat gemakkelijk bereikbaar is. Stop abonnementen die je vaak nodig hebt, in je portemonnee, of - misschien nog gemakkelijker - in een vakje met rits. Probeer in al je handtassen, zo mogelijk, hetzelfde systeem aan te houden.
6. Wees consequent Wen jezelf eraan om (wat er ook gebeurt) de dingen na gebruik altijd weer op dezelfde plaats in je tas terug te doen. Zo zul je altijd alles bij de hand hebben. Dwing jezelf er verder toe om gebruikte tissues en snoepwikkeltjes direct in de dichtst bijzijnde prullenbak te gooien (je tas is, zoals gezegd, geen vuilniszak!). Als het eenmaal een gewoonte is geworden, zul je zien hoeveel profijt je van deze methode hebt.
7. Kies de juiste tas Houd bij het kopen van een handtas al rekening met het gemak (of ongemak) dat het model je te bieden heeft. In de regel zijn de dingen in een slappe tas moeilijker te vinden dan in een wat stevigere tas. Kies de tas ook niet al te groot. Je komt alleen maar in de verleiding om steeds meer met je mee te sjouwen, en het komt je 'organisatie' niet ten goede.
Van tas verwisselen één van de gevaarlijkste dingen voor een vrouw is misschien wel: van tas wisselen. Een collegaatje presteerde het eens om zich zonder paspoort aan de incheckbalie op het vliegveld te presenteren omdat ze op het laatste moment van tas verwisseld had! Je riskeert altijd dat je een vakje of voorwerp over het hoofd ziet. Tip: verwissel daarom nooit op het laatste moment van tas maar altijd tenminste één dag voor een belangrijke gelegenheid zodat je de tijd hebt om in de praktijk te ontdekken of er iets mist! Verder zal de systematische indeling van je tas (zie punt 5) je behoeden voor 'calamiteiten' zoals die van mijn collegaatje.
Ik heb een enorm boeiend boek gelezen. De manier hoe Khady haar verhaal verteld is echt adembenemend en zet je aan tot nadenken. Onbegrijpelijk dat dergelijke praktijken anno 2007 nog bestaan ! Het boek is een echte aanrader voor iedereen. Beschrijving: Ieder jaar worden er twee miljoen meisjes besneden. Als gevolg daarvan zijn er wereldwijd 130 miljoen vrouwen genitaal verminkt. Volgens de traditie zou vrouwenbesnijdenis de vruchtbaarheid verhogen en de maagdelijkheid garanderen, evenals de trouw aan de echtgenoot. In werkelijkheid brengt deze barbaarse verminking levens in gevaar, wordt meisjes voor altijd de kans op genot ontnomen en hun ontplooiing als vrouw onmogelijk gemaakt.
Twee vrouwen pakken me vast en sleuren me mee de kamer in. De ene, achter me, houdt mijn hoofd vast en drukt met haar knieën keihard op mijn schouders, zodat ik niet kan bewegen; de andere houdt mijn benen wijd. Mijn hart begint heel hard te bonzen...
Dit is de aangrijpende getuigenis van de Senegalese Khady, die als kind deze nachtmerrie heeft doorgemaakt. Nu heeft zij de moed gevonden om de stilte te doorbreken en te vertellen wat haar is overkomen. Khady reist nu als ambassadeur van de Verenigde Naties over de hele wereld endoet haar uiterste best om kinderen en vrouwen te redden van het gruwelijke lot van seksuele verminking. Haar boek is een hartverscheurende kreet van woede en pijn, maar ook een gepassioneerd pleidooi ter voorkoming en afschaffing van deze achterhaalde traditionele praktijken, die voor de gezondheid van vrouwen en kinderen zonder meer funest zijn.
In 11 stappen kan je je huis organiseren. Een paar tips vooraf: Begin met één ruimte, zo hou je de moed erin. Zorg van tevoren dat je genoeg vuilniszakken bij de hand hebt. Zoek ook het telefoonnummer op van de dichtstbijzijnde kringloopwinkel. Zo kun je meteen bellen en checken of je overtollige huisraad daar welkom is. Succes!
Actieplan Opruimen 1. Sorteren Sorteer alle spullen. Maak drie categorieën: Houden, Twijfel, Mag weg. 2. Weggooien Gooi overbodige dingen weg, breng ze naar de kringloopwinkel of organiseer een uitverkoop. 3. Bij twijfel...wel doen! Beslis binnen een week over de categorie Twijfel. Wees rigoureus. Alles wat je twee jaar of langer niet hebt gebruikt of gedragen, kan weg, tenzij het een belangrijk aandenken is. Beperk jezelf bij dit soort nostalgische spullen door speciaal hiervoor één mooie doos klaar te zetten. 4. Soort bij soort Berg gelijksoortige spullen bij elkaar op, het liefst daar waar je ze nodig hebt. 5. Wat mag gezien worden? Gebruik open bergruimte voor spullen die gezien mogen worden. 6. Shoppen! Koop dozen en opruimbakken in verschillende kleuren. Bijvoorbeeld rode dozen voor de kerstspullen en zwarte voor de fotos. Als je voor dezelfde soort dozen kiest, blijft het geheel rustig. 7. Plakken Plak overal etiketten of stickers op. 8. Waar moet wat? Bewaar voorwerpen die je vaak gebruikt op ooghoogte of iets lager; zware voorwerpen of spullen die minder vaak nodig zijn op heuphoogte en spullen die je weinig gebruikt op een hoge plek, achterin de opslagruimte of onder het bed. 9. Maak een systeem Maak een lijst van alle opgeslagen spullen. Heb je veel verschillende spullen in dozen, geef dan elke doos een code. Maak een codelijst en schrijf achter elke code wat er in de doos is opgeborgen. Zo kun je alles makkelijk terugvinden. 10. Voorkom herhaling Laat vanaf nu zo min mogelijk rondslingeren. Ruim alles direct weer op nadat je het gebruikt hebt. 11. Hou het in de gaten Herhaal dit actieplan regelmatig en vermijd achterstanden.
Wees bereid om afscheid te nemen van je droom van een perfect bestaan
Tip 1: Maak keuzes Tip 2: Beperk je tot zeven rollen Tip 3: Vorm nieuwe gewoonten. Vervang routines die je energie kosten zoveel mogelijk door nieuwe, positieve gewoonten Tip 4: Steek minder tijd in dingen die je als balast ervaart. Zo creëer je meer ruimte in je agenda voor leuke dingen Tip 5: Doe de dingen die je echt leuk vindt. Wat inspireert je ? Tip 6: Leef in het nu: proef, luister, kijk en ruik bewust, je zult verbaasd zijn hoeveel intenser je leeft. Tip 7: Luister naar je gevoel. Intuïtief neem je vaak de beste beslissingen. Tip 8: Luister naar je lichaam. Probeer een paar keer per dag je lichaam bewust te voelen en handel naar hetgeen je voelt. Tip 9: Stop met jakkeren ! Relativeer: het maakt in feite weinig uit of je ergens tien minuten later of vroeger aankomt. Tip 10: Leef ! Leef een vol en rijk leven !
Zet je leven niet op dieet, ga voor levenslang gezond !
Ondertussen cc 10 kg lichter sinds 15 augustus ! Ik voel me nu vitaal & energiek, kortom goed in mijn vel. Het geeft mij een supergoed gevoel dat ik dit kan en ik ben van plan niet meer in mijn oude, slechte gewoontes te hervallen. Ik ben bijna op mijn streefgewicht. Mijn abonnement op dieetlijn heb ik verlengd. De steun van lotgenotes is hartverwarmend.
Extra affirmatie: Iedereen die ik ken verlicht mijn wereld.
Korte uitleg van deze affirmaties: het is november en we treden als het ware een donkere wereld tegemoet. Tijd om in huis weer kaarsjes en andere sierverlichtingen aan te steken. Maar ook tijd om je te realiseren dat hoe donker de wereld ook lijkt te zijn, jij licht brengt: door een lieve aanraking, een kaartje, een troostend woord - en simpelweg door het geweldige mens dat je bent, te zijn. De tweede affirmatie doet je in liefde kijken naar de mensen in je leven: ook zij verlichten, op hun manier, de wereld. Ook al zie je dat soms niet, bijvoorbeeld omdat je je aan hen ergert. Bedenk dan dat net als jij, ook zij verdienen gezien te worden als het licht dat zij zijn.
Tip: Visualiseer, terwijl je de affirmatie opzegt, dat er een lichtbol vanuit je buik naar buiten komt en steeds groter wordt, zodanig dat-ie uiteindelijk de hele aarde omvat. Voel hoe je je zou voelen wanneer je van iedereen -ook van je 'vijanden'- zou houden. Adem in voordat je de affirmatie uitspreekt, voel jezelf ontspannen en spreek de affirmatie uit terwijl je uitademt.
Zeg de affirmatie(s) nu meteen een keer of 20 op, en herhaal 'm iedere morgen 10 keer. Als je tijdens het opzeggen met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn. Zit je vaak in het openbaar vervoer of in de file? Gebruik het als een prachtig moment om je affirmaties te herhalen!
Eergisteren een ware uitputtingsslag meegemaakt ! Om 7u 's morgens belde mijn oudste dochter aan de deur (die deze week bij de papa verbleef). Ik doe de deur open en zie een totaal ontredderd kind staan: "ik weet het niet meer, mama; ik wil niet kiezen, wat moet ik nu doen ?" C is al sinds enkele maanden in behandeling bij een psychologe omdat we merkten dat er iets aan de hand was. Stilletjesaan ben ik er achter gekomen dat ze zich niet goed voelt in haar leefsituatie. Zolang ze in de lagere school zat verbleef ze bij mij en ging ze om de twee weken het weekend naar haar papa, en dat ging goed. Papa is een heel dominant en manipulatief persoon. Door de jaren heen heeft hij ze weten te overtuigen om sinds het middelbaar te kiezen voor een week-week regeling. Ik ben daar nooit geen voorstander van geweest maar wou ze de kans geven. Maar stel je voor een kleerkast bij mama, een kleerkast bij papa. En de rest van je hebben en houden moet je om de week verhuizen, maar je kan ook niet alles meenemen . Als tiener wil je toch een eigen stek en is je kamer heilig, maar dan heb je er twee ... moeilijk. Ikzelf zou het niet kunnen om de week m'n boeltje pakken en van huis veranderen, maar we verwachten het wel van onze kinderen in zo'n situaties, niet erg logisch ... De ministers die van co-ouderschap de regel willen maken, zouden ze moeten verplichten om dat eens een jaar te doen, dan pas zouden ze weten waar ze het over hebben. Mijn oudste dochter is langzaam haar "basis" kwijtgeraakt, alhoewel ze het hier nog altijd als haar thuis beschouwt, zegt ze nu. Probleem is nu dat ze een enorm loyaliteitsconflict aan het doormaken is: ze wilt natuurlijk papa én mama contentstellen. Ze ziet haar ouders allebei graag en wil niet kiezen alhoewel een keuze zich nu opdringt want ze voelt zich absoluut niet goed in haar vel. Dat uit zich op verschillende vlakken: extreem rebelleren, constant strubbelingen met huisgenoten, schoolresultaten die enorm op- en neergaan, gedrag op school dat niet correct is, ... Nu is ze al een maand zover dat ze voor zichzelf uitgemaakt heeft dat ze terug bij mij wil komen wonen en dat heeft ze papa proberen vertellen, maar die accepteert dat niet. Hij ziet het probleem niet. Hij vindt dat als je genoeg je best doet en als je het zelf wilt er geen enkel probleem is . Gisteren is tijdens een extra sessie bij de psycholge beslist dat C een time-out wil tot na de examens. Ze wil heel die periode bij blijven, zonder dat ze op weekend moet bij papa. Ze wil wel eens gaan tijdens het weekend maar zonder verdere verplichtingen of verhuis van spullen. Dat moet volgende week nog duidelijk gemaakt worden aan papa bij een volgende consultatie bij de psychologe. Eergisteren heb ik dus als buffer en susser en bemiddelaar en ... mogen optreden: heel vermoeiend ! Een hele dag over- en weer getelefoneer: papa die haar wilt ompraten, mama die rust wil voor haar dochter, .. niet makkelijk. Ik begrijp hem ook wel, voor hem is dat een tweede hamerslag (eerste was mijn aankondiging dat ik wou scheiden): hij voelt dat weer als falen aan natuurlijk, terwijl er hier veel meer factoren een rol spelen. Dan 's avonds mijn jongste dochter gaan halen bij de papa. Bij thuiskomst gebabbeld met haar: haar verblijfsregeling is sinds september idem dito veranderd. Vorige maand heeft ze mij al bekend dat ze zich daar niet goed voelt, onwennig, alsof ik daar op bezoek ben, dat is mijn thuis niet . En nu weet ze het ook niet meer, of toch wel: eigenlijk is M de week-week-regeling begonnen omdat ze meer bij haar zus wilt zijn, niet om meer bij papa te zijn . En nu wilt ze het terug zoals vroeger: verblijven bij mama en om de 2 weken het weekend naar papa. Dat moeten we dus ook nog uitgelegd krijgen aan de papa ! Om mijn dag compleet in de war de sturen belde mijn poetsvrouw af: ziek, kindjes ziek, zoals zovele mensen nu. Ik heb dan maar samen met Céline gepoetst: vond ik dan wel een prima afleiding voor haar en ik ben ermee geholpen. En bovendien heb ik de avond voordien een accidentje gehad met mijn gebit: ik was een wortel aan het knabbelen en toen brak mijn voorste tand af . Ik haat dat ! Midden in mijn gezicht: ik durfde bijna niet meer te spreken, laat staan te lachen ?! Dan vrijdagmorgen maar naar de tandarts gebeld: gelukkig kon ik er tegen de middag terecht. Twee uur met mijn mond opengelegen als voorbereiding om een kroon te plaatsen en moet nog een keer of twee teruggaan. Nu heb ik zo'n armzielig stompje in mijn mond, ik ben precies een heks . Mijn huisgenoten hebben enerzijds medelijden, maar anderzijds kunnen ze het toch niet laten af en toe te vragen of ik al in haloweenstemming ben ! Ik moest dan vrijdagavond ook nog naar het oudercontact van de oudste: heb daar de hele tijd met mijn hand half voor mijn mond gezeten, op d'n duur deed C haar klastitularis dat ook ... pfff ... I hate it ! Ik heb precies 72 uren in één dag beleefd: zo turbulent vond ik het !
Vandaag ging de wintertijd dus in: vannacht werd 3 uur 2 uur. En zoals gewoonlijk is iedereen vroeger opgestaan ipv een uurtje langer te slapen ... Vanmiddag moeten we naar een verjaardagsetentje: extra lang wachten op ons middagmaal dus
Deze week heb ik al een paar afleveringen van Interieur Facelift met Debbie Travis gezien. Nieuwe afleveringen en er valt altijd wel iets bij te leren. Voor wie op zoek is naar interieurideeën inspiratie zat. Debbie Travis is not only one of the biggest TV personalities in Canada, she's also one hell of a business-woman. She's been called everything from the "Queen of Paint" to "the Reigning Queen of Renovations".
Ik ben een interessant boek uit de bib aan het lezen. Inspirerend en motiverend voor iedereen die van levenstijl wil veranderen : Op dieet - Praktische tips bij een moeilijke klus - Zo hou je vol van Carla Giebens - ISBN: 90 02 219 81 4.
Beschrijving: als klinisch psychologe en gedragstherapeute vindt Carla Giebens het fijn om mensen te motiveren tot het ondernemen van stappen in de richting van een prettiger leven. Op een gegeven moment werd zij getroffen door de vele alarmerende berichten in de media over overgewicht en andere gezondheidsklachten die te wijten zijn aan een ongezonde of onevenwichtige voeding. Dit heeft haar ertoe aangezet om haar kennis toe te passen op het gebied van voedings- en eetgewoonten.
Het resultaat is geen dieetboek. Hier vind je geen recepten, geen lijsten met toegelaten dan wel verboden voeding. Dit boek zegt niet hoe je overtollige kilos kwijt kunt raken. Wel krijg je een hele waaier van eenvoudige, nuttige en praktische tips
Vandaag is het mijn liefste zn verjaardag ! Vorige vrijdag al gevierd met intiem dineetje. Vanavond gaan we een flesje schuimwijn drinken op zijn gezondheid ! Santé !
M'n ventje verjaart volgende week en ik ben uitgenodigd voor een verrassingsetentje. Ik vind dat wel leuk om zo eens "ontvoerd" te worden. Ik ben benieuwd wat het word ? Ik nu bezig met een kaartje te schrijven en zijn kadootjes in mijn handtas te verstoppen. Wat zal voor hem geen grote verrassing zijn: muziekcd's, maar wel van wie ? Ik heb in zijn muzieklijst gepiept en hij zal verrast zijn met mijn keuze ! L is net als ik een grote muziekfan en vermits hij anders weinig hobby's (voetbal en biljart) heeft waar je iets voor kunt kopen, heb ik dus al herhaaldelijk muziekcd's gekocht. Suggesties voor een kado voor volgende gelegenheden (Kerst, Nieuwjaar, vaderdag, ...) zijn altijd welkom.
Vanavond is er terug een aflevering van mijn favoriete serie van het moment: 
Eergisteren een ware uitputtingsslag meegemaakt 
!
. Als tiener wil je toch een eigen stek en is je kamer heilig, maar dan heb je er twee ... moeilijk. Ikzelf zou het niet kunnen om de week m'n boeltje pakken en van huis veranderen, maar we verwachten het wel van onze kinderen in zo'n situaties, niet erg logisch ... De ministers die van co-ouderschap de regel willen maken, zouden ze moeten verplichten om dat eens een jaar te doen, dan pas zouden ze weten waar ze het over hebben. 
. Gisteren is tijdens een extra sessie bij de psycholge beslist dat C een time-out wil tot na de examens. Ze wil heel die periode bij blijven, zonder dat ze op weekend moet bij papa. Ze wil wel eens gaan tijdens het weekend maar zonder verdere verplichtingen of verhuis van spullen. Dat moet volgende week nog duidelijk gemaakt worden aan papa bij een volgende consultatie bij de psychologe. 
. Mijn huisgenoten hebben enerzijds medelijden, maar anderzijds kunnen ze het toch niet laten af en toe te vragen of ik al in haloweenstemming ben 
