Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
In België leeft bijna een kwart van de 65-plussers onder de armoedegrens. Maar mag je als gepensioneerde eigenlijk nog werken? En vooral: hoeveel mag je verdienen bovenop je pensioen. In ons land leeft 23% van de 65-plussers onder de armoedegrens. Ter vergelijking: in Nederland is dat amper 6%. Veel gepensioneerden zijn dan ook op zoek naar een extra inkomen voor hun pensioen. Maar waar moet je dan op letten?
Zelfstandig
Tijdens je pensioen mag je bijverdienen, maar je moet wel rekening houden met grensbedragen. Die verschillen naargelang de activiteit die je na je pensioen uitoefent. Het maakt een verschil uit of je zelfstandig werkt of niet. Daarnaast wordt ook rekening gehouden met je leeftijd (ouder of jonger dan 65 jaar) en je kinderlast. Eenvoudig gesteld is kinderlast voor de pensioenregeling een kind waarvoor je kinderbijslag ontvangt.
Ga je aan de slag als zelfstandige, helper van een zelfstandige of als helpende echtgenoot, dan worden je jaarlijkse nettoberoepsinkomsten getoetst aan de volgende grensbedragen:
5.937,26 euro voor wie jonger is dan 65 jaar zonder kinderlast
8.905,89 euro voor wie jonger is dan 65 jaar met kinderlast
17.149,19 euro voor wie ouder is dan 65 jaar zonder kinderlast
20.859,98 euro voor wie ouder is dan 65 jaar met kinderlast
of niet zelfstandig?
Werk je na je pensioen met het statuut van werknemer in de private of openbare sector, dan zijn de brutoberoepsinkomsten van belang. Dat zijn je inkomsten voor inhoudingen van sociale zekerheid en inkomstenbelasting. Ze omvatten ook voordelen in natura (met uitsluiting van de maaltijdcheques), vakantiegeld en eindejaarspremies. Bij mandaten, ambten of posten gaat het om alle bruto-inkomsten. Dat zijn onder meer vergoedingen, presentiegeld, premies, commissies, gratificaties, voor aftrek van zociale zekerheid en belastingen. Hiervoor gelden de volgende grensbedragen:
7.421,57 euro voor wie jonger is dan 65 jaar zonder kinderlast
11.132,37 euro voor wie jonger is dan 65 jaar met kinderlast
21.436,5 euro voor wie ouder is dan 65 jaar zonder kinderlast
26.075 euro voor wie ouder is dan 65 jaar met kinderlast
Sancties
De grenzen van de toegelaten arbeid worden in principe per kalenderjaar bekeken. Geniet je een rustpensioen en verdien je meer dan de grensbedragen, dan word je daarvoor gesanctioneerd. De sanctie hangt af van de mate van overschrijding.
Overschrijd je het toegelaten bedrag met 15 procent of meer, dan wordt de betaling van je pensioen voor dat kalenderjaar volledig geschorst. Je krijgt met andere woorden een heel jaar geen pensioen, ook al heb je maar een stuk van het jaar bijverdiend. Ook de ten onrechte ontvangen pensioenbedragen moet je dan terugbetalen.
Als je beroepsinkomsten voor het kalenderjaar het toegelaten bedrag met minder dan 15 procent overschrijden, dan wordt voor dat jaar de betaling van je pensioen met een percentage verminderd. Dat percentage is gelijk aan het percentage waarmee de beroepsinkomsten het toegelaten bedrag overschrijden. Overschrijd je het toegelaten bedrag met 11 procent, dan zal de betaling van je pensioen voor dat jaar met 11 procent worden verminderd.
Houten tuinmeubelen zijn een waardig alternatief geworden voor de gemakkelijk te onderhouden, regenbestendige plastic tafel en stoelen. Maar mits enkele gulden regels zijn houten tuinmeubelen net zo duurzaam. Let wel bij de aankoop van je houtenmeubelen dat ze het FSC-keurmerk dragen, zodat je zeker weet dat het hout uit goed beheerde bossen komt.
1. Voordat je je tuinmeubelen gaat behandelen, zorg dat ze goed gereinigd zijn met een houtreiniger.
2. Hardhouten meubelen moet je zeker 2 tot 3 keer per seizoen met olie behandelen. Vooral vlak voor de winter is een grondige oliebeurt een goed idee.
3. Teak heeft al een goede oliebasis, dus een oliebehandeling is niet echt nodig. Maar het kan zijn dat na verloop van tijd de kleur van het teak wit uitslaat. Vind je dat niet mooi, dan kun je je tuinmeubelen dezelfde behandeling geven als hardhout, maar het nadeel is dat je ze dan elke keer een oliebehandeling moet geven.
4. Als het eenmaal winter is, zorg dan dat je de tuinmeubelen nooit in een warme ruimte worden geplaatst. Een garage of carport is de perfecte opslagplaats aangezien het daar droog is en er genoeg ventilatie aanwezig is.
5. Bewaar ze nooit onder plastic. Optrekkend vocht kan onder het plastic blijven hangen en het hout aantasten.
Hotnews blijft op dreef. Een gevarieerde schotel van de interessante onderwerpen. Vakantie hoort daar bij. Zó ook Frankrijk. Her en der doorkruisend op zoek naar mooie plekjes, al dan niet met Vlaamse trekjes. "La Douce France" - nu twee-wekelijks op deze site.
Franche-Comté
Blauw? 80 meren en duizenden vijvers. Geel? Ontelbare soorten kaas. Wit? De bergen in de winter. Groen? Overal en alles. De Franche-Comté is het best bewaarde toeristische geheim van Frankrijk. Het bovendien ligt het niet verder dan 600 km van Brussel.
Port Titi De naam lijkt uit een sprookje te komen. Toch bestaat Port Titi echt. Het is een onooglijk gehucht van dertig paalwoningen aan het meer van Saint-Point. Titi was de bijnaam van een visser die hier vaak kwam hengelen, en zo kreeg het plekje meteen zijn naam. Alles rond dit grote meer ademt de belle époque uit. De charmante hotels, de restaurantjes, de villa's. In de winter is het meer een reusachtige ijspiste, in de zomer nodigt het uit om te varen of een flinke wandeling te maken.
Absint Het dorpje Malbuisson is een gezellig plekje aan het meer om de Jura te verkennen. Bezoek het slot van Joux, een indrukwekkend adelaarsnest dat ontelbare keren is versterkt, gevangenis werd en decor voor de film Les Misérables. Pontarlier is een pittig bergstadje op meer dan 800 meter hoogte, op de weg naar Zwitserland. Nestlé maakt hier Nesquick. Lang was Pontarlier de hoofdstad van de absint. Een felgroene, zeer sterke likeur, De Groene Fee, die in 1915 verboden werd, omdat ze de gebruikers gek zou maken. Nogal wat artiesten zaten aan de fles. Sinds een jaar of tien mag absint weer worden gestookt. Iets minder sterk. Van de meer dan derdit distilleerderijen blijven er nu nog twee over. Je krijgt er ter plaatse uitleg en kan je proeven. Een voorsmaakje om in het hartje van de Jura naar Arbois te rijden en er de wijn te proeven. Fijne rijke rode wijnen, delicate witte en fruitige rosé die bijna rood is.
Koninklijk zout Besançon is een van de aangenaamste kleine steden van Frankrijk. Als universiteitsstad is het er ook erg levendig. Uit zo'n 150 landen komen hier jonge mensen studeren. Shoppers vinden hun gading in de Grande-Rue, één van de eerste winkelwandelstraten van Frankrijk. Heel wat panden hebben mooie buitentrappen die dienden vroeger om ruimte te sparen. Als je de stad bezoekt, moet je zeker een kijkje nemen op een paar binnenplaatsen. Allesoverheersend is de reusachtige citadel. De burcht heeft eeen museum dat herinnert aan het verzet tegen het nazisme. En ook een mooie zoo met een kolonie lemuren, een soort halfapen. De soort is bedreigd, maar kweekt uitzonderlijk goed hier. Bovenal heb je van op de citadel een prachtig uitzicht. De Doubs omarmt de stad en maakt van Besançon een schiereiland. Opvallend zijn de mooie daken bedekt met kleurrijke geverniste tegels. Een halfuurtje rijden van Besançon ligt Arc-et-Senans met de majestueuse Saline Royale. Een zoutziederij, een fabriek waar zout geproduceerd werd. De site staat op de Werelderfgoedlijst van de Unesco. Het was de droom van de verlichte architect Claude Nicolas Ledoux hier een futuristische stad te bouwen met de zoutfabriek als centrum. In 1775! De plek is bijzonder indrukwekkend en een van de niet te missen attracties van de streek.
Praktisch
Hoe erheen Brussel-Besançon via Luxemburg ca 600km
Beste periode Alle seizoenen. Een paradijs voor langlaufers in de winter Het nabijgelegen Mouthe is het koudste dorp van Frankrijk
Geheime tip In Belfort: Epicerie Perello. Een prachtige kruidenierszaak. Bloem in grote witte zakken, wel 30 soorten koffie, honderd soorten thee, heerlijk fruit. In Arbois: Chocolaterie Hirsinger. Edouard, chocolatier de père en fils, maarkt kunstwerkjes van pralines. Onder de arcaden is er een klein terras waar je al het lekkers kan proeven.
Jicht is een aandoening die wordt gekenmerkt door plotselinge, steeds terugkerende aanvallen van zeer pijnlijke artritis. Het is een acute ontsteking van gewrichten.
Jicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Meestal ontwikkelt jicht zich bij mannen op middelbare leeftijd en bij vrouwen na de menopauze.
Bij jongere mensen komt jicht nauwelijks voor, maar de aandoening is wel vaak erger bij personen die het krijgen voordat ze dertig zijn.
Jicht komt vaak in bepaalde families voor.
Wat?
Jicht onstaat door een te hoog urinezuurgehalte in het bloed. In het lichaam worden voortdurend nieuwe cellen opgebouwd. Tijdens dit proces ontstaan eiwitten (purines), die afbrokkelen tot een zuur dat via de urine wordt afgevoerd (urinezuur). Bij een verhoogde productie en/of vertraagde afvoer stapelt dit urinezuur zich op in het bloed. Hierdoor kunnen in de gewrichten urinezuurkristallen ontstaan, die een jichtaanval veroorzaken.
Symptomen
In een eerste fase manifesteert jicht zich door acute gewrichtsontstekingen. Ze komen vooral voor aan de grote teen, maar kunnen ook toeslaan in de middenvoet, enkel, knie of pols. Het gewricht wordt rood, pijnlijk, gezwollen en warm. Soms heeft men ook lichte koorts.
De aandoening treedt op in aanvallen. De ontstekingen ontstaan op korte tijd, zijn na 12 à 24 uur op hun hoogtepunt en verdwijnen meestal spontaan na een tot drie weken.
Eenmaal men een jichtaanval heeft gehad, is de kans op herhaling groot. Vaak zal het aantal aanvallen zelfs geleidelijk toenemen. Naarmate dit gebeurt, duren ze langer en verhoogt de kans dat ze meerdere gewrichten aantasten.
Er is sprake van chronische jicht als er meer dan drie aanvallen per jaar optreden. Er ontstaan jichtknobbels (vooral aan vingers, tenen en oorschelpen) en de gewrichten en nieren kunnen worden aangetast. Deze kunnen zelfs onherstelbare schade oplopen indien men de aandoening niet behandelt.
Risicofactoren
Jicht treft vooral mannen boven de veertig.
Slaat de aandoening toe bij vrouwen - wat minder vaak gebeurt - is dit pas na de menopauze.
Ten gevolge van aangeboren afwijkingen in de stofwisseling, komt jicht ook heel uitzonderlijk voor bij kinderen en jongeren.
Jicht is meestal erfelijk bepaald.
Andere risicofactoren zijn zwaarlijvigheid, suikerziekte, verhoogde bloeddruk, een gestoorde nierfunctie, leukemie en diverse stofwisselingsziekten.
Omstandigheden kunnen een acute stijging van het urinezuurgehalte teweegbrengen, met een jichtaanval tot gevolg. Dit is bijvoorbeeld het geval na een zware inspanning, een heelkundige ingreep, chemotherapie of een overvloedige maaltijd, in stress-situaties of bij het gebruik van te veel alcohol.
Ook purinerijke voeding (bv. orgaanvlees, ansjovis, sardienen) en bepaalde geneesmiddelen (bv. plaspillen) kunnen de hoeveelheid urinezuur verhogen.
Misverstanden over het onstaan van jicht
Jicht onstaat door een te hoog urinezuurgehalte in het bloed. Dit zuur is afkomstig van specifieke eiwitten (purines) die voor 90% door het lichaam zelf worden aangemaakt en slechts voor 10% via de voeding worden aangevoerd. Er bestaan hardnekkige misverstanden over jicht.
Jicht is het gevolg van een liederlijk leven. De typische symptomen van jicht werden al in de oudheid beschreven. Eeuwenlang werd deze reumatische aandoening gassocieerd met alcohol en cpopieuze maatlijden. Vandaag weet men beter. Alcohol en rijkelijke maaltijden kunnen het urinezuurgehalte weliswaar tijdelijk verhogen en een jichtaanval uitlokken, maar liggen niet aan de basis van de aandoening zelf.
Jicht is het gevolg van zure voeding. Het hoge urinzezuurgehalte in het bloed wordt niet veroorzaakt door zure voeding. Tomaten, yoghurt en andere zure eetwaren werken jicht hoegenaamd niet in de hand.
Jichtpatiënten hebben zuur bloed. Deze bewering is volledig uit de lucht gegrepen.
Behandeling
Jicht is niet te genezen, maar wel perfect onder controle te houden. Doorgaans is hiervoor zelfs geen streng dieet vereist. Meestal volstaan de dagelijkse inname van een geneesmiddel en het volgen van gezonde voedingsregels om jichtaanvallen te voorkomen.
Aanval
Bij een jichtaanval is het belangrijk het ontstoken gewricht voldoende rust te gunnen. Leg een been iets hoger of laat een arm rusten in een draagdoek of mitella. Koel het gewricht met een natte doek of ijs gewikkeld in een handdoek.
Ontstekingsremmers (bv. op basis van ibuprofen) kunnen de acute pijn verlichten en doen de ontsteking afnemen. Gebruik deze geneesmiddelen evenwel niet langer dan een week zonder doktersadvies. En lees vooraf steeds aandachtig de bijsluiter.
Zodra de klachten verminderen, is het aangewezen regelmatig te bewegen. Dat voorkomt stijfheid en zorgt voor een betere doorbloeding.
Geneesmiddelen
Geneesmiddelen kunnen de aanvallen voorkomen.
Bij chronische jicht (meer dan drie aanvallen per jaar) is een behandeling met geneesmiddelen om de aanvallen te voorkomen noodzakelijk. Zoniet riskeert men een onherstelbare beschadiging van nieren en gewrichten. De geneesmiddelen moeten dagelijks en levenslang worden ingenomen. Om eventuele nevenwerkingen (bv. huiduitslag) te vermijden, zal de arts eerst starten met een zeer lage dosis en deze geleidelijk verhogen.
Meld het gebruik van plastabletten (diuretica) steeds aan uw arts. Diuretica kunnen het urinezuurgehalte verhogen. Het is raadzaam mogelijke alternatieven te overwegen.
Voeding
Door de doeltreffende medicatie en omdat de voeding slechts een kleine hoeveelheid purines aanbrengt, moeten jichtpatiënten zelden een streng purinevrij dieet volgen. Meestal volstaan gezonde voedingsgewoonten en het beperken van purinerijke en vette maaltijden.
Aanbevolen voeding:
fruit en groenten (behalve linzen, gedroogde boontjes, erwtjes, paddestoelen, bloemkool en asperges);
aardappelen, brood, deegwaren, granen;
zuivelproducten;
water (twee tot drie liter per dag).
Te beperken voeding:
vlees (vooral wild en orgaanvlees zoals hart, niertjes, hersenen, zwezerik, lever);
vis (vooral ansjovis, sardienen, haring, makreel, mosselen, spiering en viskuit);
zoete snoepjes en tussendoortjes (vooral op basis van fructose);
alcohol (maximum één glas per dag).
Jichtpatiënten met overgewicht doen er goed aan om de overtollige kilo's weg te werken. Dit moet evenwel steeds onder begeleiding van een diëtist gebeuren. Want onbezonnen afslanken kan leiden tot een verhoogde productie van urinezuur, met een jichtaanval als gevolg.
Een alarmerende enquête die Hotnews afgelopen voerde. Ruim vier op de tien Vlaamse gezinnen met kinderen gaan op weekdagen gebukt onder stress. Vooral vrouwen en eenoudergezinnen staan onder hoogspanning. De stress bij ouders is bovendien besmettelijk. Maar niet alleen de ouders, ook de kinderen leven onder voortdurende stress. Hotnews dacht even na en zocht naar het rustgevende gevoel. Wat kan je doen om de stress binnen je gezin gevoelig te verminderen. De stressconsult van Hotnews verzamelde zijn beste tips. Alle 10 op een rijtje.
Voorzie elke avond één uur 'Quality Time". Je kan dat alleen maar ook met de kids. Zo scherm je jezelf af van je eigen stress en behoed je je kroost ervoor . handig: samen met je kinderen een deel van het huishouden doen, is ook "quality time".
Betrek vrienden en familie bij het gezinsleven. Veel ouders verhogen hun stress door zich integraal op hun eigen gezin te focussen.
Doe ook op weekdagen niet altijd alles samen. Het is belangrijk dat moeder en vader andere hobby's beoefeneen, zodat ze ieder op hun eigen manier van hun stress af geraken.
Tel tot tien wanneer je geneigtd bent om over narigheid op je werk te beginnen. Besluit bij de tiende tel om daarvan af te zien. En herbegin weer niet.
Volg een vast ochtend- en avondritueel. Maak je knderen 's ochtends op een rustige manier wakker vlak nadat jij bent opgestaan. Ga je niet eerst in stilte klaarmaken, geef hen evenveel tijd om aan de dag te beginnen. Vermijd prikkels als tv en computer na het opstaan en ruim een halfuur voor het slapengaan.
Maak werk van een rigide dagindeling. Zet je huidige dagschema op papier en bekijk waar je wat tijd kunt herverdelen. Een vast, geordend stramien lijkt saai, maar geeft rust en voldoening.
Besteed meer aandacht aan primaire zaken als eten en slapen. Gezonde verse voeding en een stabiel slaappatroon verminderen stress en maken je terug weerbaar.
Hou contact met de school vna je kinderen. Als je weet wat ze er doen en hoe ze zich er gedragen, sta je thuis niet makkelijk voor verrassingen die sowieso extra stress met zich meebrengen
Leer bij conflicten binnen je gezin over mekaars gedrag te praten. Doe dat zeker in plaats van over mekaars persson te roddelen. Zeggen aan je kind/partner dat je graag hebt dat hij de handdoeken na gebruik aan het rekje hangt, is iets heel anders dan zeggen dat hij een sloddervos is.
Laat je kinderen vaker gerust. Geef je kinderen tijd om te spelen in plaats van hen en jezelf te belasten met te veel naschoolse activiteiten.
Stretchen zou nergens goed voor zijn en zou zelfs kwetsuren kunnen veroorzaken
Stretchen vóór en ná het sporten levert eigenlijk niks op. Het voorkomt geen spierpijn achterafen het beschermt ook niet tegen blessures. En als je "koud" stretcht, loop je zelfs een risico op scheurtjes. Dat beamen toch volmondige Vlaamse experts en zelfs de grootste sportfanatiekelingen.
Je ziet ze dagelijks: joggers met één been op de schutting, of die uit alle macht een boom lijken omver te willen duwen. Dat gek zijn, dat noemt men stretchen, en het is al sinds jaar en dag onlosmakelijk met sportbeoefening verbonden. Het zou een wondermiddel zijn tegen stramheid achteraf, en doordat het je spieren uitrekt en versoepelt, zou het je ook behoeden voor kwetsuren.
Blijkt nu dat dit 'flauwekul' is. Het helpt niets voor die dingen en bij ongeoefende sporters kan het zelfs kwaad. En inderdaad, wat de vermindering van spierpijn betreft, bestaat er zelfs grote wetenschappelijke eensgezindheid: het kan gewoon niet! Je goed opwarmen en mooi gedoseerd sporten: dat is het enige dat helpt.
Voet verstuiken Qua blessurepreventie bestaan er wel nog believers - al worden ze schaars. Iemand met een lenigheidsonevenwicht - met één been dat leniger is dan het andere - kan door het 'zwakkere' been te stretchen wellicht het risico op kwetsuren ietwat verkleinen. Maar hoe ontstaan de meeste kwetsuren? Door - in dit koude of druilige herfstig weer - op een kastanje te trappen en je voet te verstuiken? Dat ga je echt niet kunnen verhinderen door vijf minuten één been horizontaal op een hek te leggen. Het is een bizar bijgeloof. Je zal nooit leniger worden door jezelf een paar minuten lang wat uit te rekken. Je kan je conditie niet verbeteren als die er nooit geweest is en zeker niet door een rondje rond je huis te loop en neer te huppelen. Stretchen zonder opwarmen. Doe dat niet! Het helpt je geen meter extra vooruit. Sporters die echter een volledig stretchingsprogramma volgen: weken- of maandenlange zeer gerichte en goed begeleide oefeningen doen, die kunnen hooguit wat resultaat boeken in hun sportprestaties.
Braziliaans Stretchen moet ergens in de jaren '80 ontstaan zijn, temidden de fitnesshype en het Jane Fonda-denken. Herinner je je nog die Brazilianen. Zij waren de aanstokers die er in die periode mee begonnen op een WK match. En meteen was de hele wereld er mee weg en het is er met geen stokken meer uit te krijgen. Toen het nog niet bestond, hadden we zeker niet meer of minder spierscheuren dan nu.
Warm je dus gewoon wat op: zet je spiergroepen in beweging, zodat die niet dubbel slaan bij de eerste 'echte actie'. Door wat aan je tenen zitten trekken, zal je heus niet beter doen voetballen. Even de grasmat aantikken, een kruisteken maken en een weesgegroetje werkt gegarandeerd even goed.
TunesiëDit Noord-Afrikaanse land, het kleinste van de Maghreblanden, ligt aan de zuidkust van de Middellandse Zee, op amper 160 km van Sicilië, tussen Algerije en Libië. Tunesië heeft zich de jongste decennia ontwikkeld tot een van de meest populaire en goedkope zonnebestemmingen in Afrika. In minder dan 3 uur vliegen beland je er in een andere wereld. Met een bijzonder gastvrije bevolking, heerlijke zandstranden, aloude steden - zoals de resten van het vermaarde Carthago - en een rijke cultuur. Tunesië biedt heel wat afwisseling, met veel groen in het noorden, bergketens in het centrum en de Saharawoestijn in het zuiden.
BEZIENSWAARDIGHEDEN
Cap Bon Dit schiereiland ten noorden van Tunesië was vroeger verbonden met Sicilië en Zuid-Italië en lijkt dan ook meer Zuid-Europees dan Noord-Afrikaans. De prachtige landschappen met wijnranken, citrusbomen en groene velden, geeft het de bijnaam de 'Tuin van Tunesië' te zijn.
Hammamet Een van de bekendste badplaatsen in Noord-Tunesië met schitterende zandstranden en exotische bloemenpracht. De aangename medina met witgekalkte huisjes met blauwe luiken, en overdekte soeks, is omringd door hoge 15de eeuwse muren. Binnen de muren ontdek je het museum Dar Hammamet (in een 12de-eeuws Arabisch huis, met o.a. prachtige bruidsgewaden uit diverse regio's in het land). Ook de kasbah, het fort aan de vissershaven, is een belangrijke bezienswaardigheid.
Nabeul Een paar kilometer ten noorden van Hammamet. Vooral bekend voor zijn veelkleurige keramische gebruiksvoorwerpen in hoogwaardige Cap Bon-klei, een mooi souvenir.
Mahdia Pittoreske, typisch Tunesische badstad, zowat 50 km ten zuiden van Monastir, bekend om de mooie zandstranden. Er is nog maar weinig projectontwikkeling en het is dus redelijk ongerept gebleven. Vanaf het fort Skifa Kahla geniet je van een schitterend uitzicht op het stadje. De soeks, de wekelijkse markt, is de moeite waard. Het is hier rustig en een uitstekende plaats om te overwinteren.
El Djem Ligt tussen Sousse en Sfax (na Tunis de grootste stad van het land) en bezit een indrukwekkend Romeins amfitheater/colosseum uit de eerste eeuw, het grootste buiten het Europese vasteland. Nu vinden er 's zomers steevast klassieke muziekconcerten plaats met tal van Europese gastorkesten.
Monastir Dit is de geboortestad van de eerste president van het land, Bourguiba, die er in een groot, wat pompeus mausoleum (met gouden koepel) begraven ligt. Het provinciestadje met 30.000 inwoners, even ten zuiden van Sousse, profiteerde hiervan en groeide uit tot een belangrijke badplaats. Door het vele toerisme is het iets toegankelijker dan andere Tunesische steden, maar is het ook wat van zijn charmes verloren. Je kan er het Museum voor Islamitische kunst en een interessant klederdrachtmuseum bezoeken.
Port El Kantaoui Dit Andalusisch ogend vakantiedorp ligt ongeveer 10 km kilometer ten noorden van Sousse, rond een jachthaven. Het is modern en kleurrijk en je vindt er veel bloemen. Dankzij het massatoerisme beschikt Port El Kantaoui over prima toeristische faciliteiten, maar het échte Tunesië zal je er niet leren kennen.
Sousse Deze havenstad en, op Tunis en Sfax na, grootste stad van het land (125.000 inwoners), biedt een bonte mengeling van strandvakantie en een levendig stadscentrum. In de oude ommuurde medina vind je de belangrijkste blikvangers zoals de Grote Moskee en de Ribat, een toren met wenteltrappen en een spectaculaire panoramisch uitzicht. Hier strekken zich ook de soeks uit, een wirwar van smalle steegjes met ontelbare winkeltjes (vooral tapijthandelaars, juweliers en andere ambachtslui. Nog binnen deze aloude muren de Kasbah, die nu het Museum voor archeologie huisvest (beelden, aardewerk, glas uit de Oudheid, prachtige mozaïeken enz.)
Sfax en de Kerkennah eilanden Sfax is de tweede grootste stad van Tunesië met veel industrie, maar in het oude stadsgedeelte kan je nog het echte Tunesië beleven, ver weg van het massatoerisme. Je kan er enkele uurtjes aangenaam doorbrengen, b.v. onderweg naar de Kerkennah eilanden. De fijne witte zandstranden, de helderblauwe zee, en de palmbomen langs het strand, maken van deze eilanden de ideale relaxbestemming. Je kan er windsurfen, waterskiën, fietsen, of lekker niksen.
Kairouan Geliefde bestemming voor een excursie (vooral vanuit Sousse en Monastir). Heilige stad (80.000 inwoners) en de op drie na belangrijkste islamstad in de wereld (na Mekka, Medina en Jeruzalem). De Grote Moskee is een pronkstuk van Arabische architectuur met een enorme toegangspoort en een groot binnenplein. Het Islamitisch museum (in het voormalige paleis van president Bourguiba) bevat o.a. unieke gravures, een waardevolle muntenverzameling en fraai keramiek. Kairouan is hét tapijtencentrum van het land.
Andere bezienswaardigheden die de moeite lonen verder het binnenland in te trekken, zijn Le Kef, spectaculaire gelegen in de heuvels met een indrukwekkende kasbah; Dougga en Haïdra, belangrijke Romeinse sites; en de tafelberg van Jugurtha.
Tozeur Tozeur is een welvarende stad, en was ooit, net als de bergoases, één van de Romeinse buitenposten en rustpunten voor de karavanen die uit de sub-Sahara kwamen om te handelen met de kuststeden van de Mediterranée, tegenwoordig is het befaamd vanwege de statige palmen en haar wereldberoemde dadels - Deglet Nour 'vingers van licht'..
Djerba Djerba is een wondermooi en altijd zonnig eiland, met het vasteland verbonden door een oude Romeinse heirbaan. Ontelbare bronnen zorgen er voor heel wat groen: palmbomen, olijfbomen, fruitbomen,... Het vlakke eiland ziet eruit als een lappendeken bezaaid met witgekoepelde huisjes en boerderijen. De meeste hotels, steeds in de stijl van het eiland, liggen rechtstreeks aan goudgele, zachthellende stranden en vervolledigen het decor van een zorgeloze vakantie
Tunis Tunis is een wereld op zich: prachtige gebouwen getuigen van een roemrijk verleden, geheimzinnige schatten rusten in de koele hallen van de musea en galerieën, luide stemmen vullen de steegjes van de medina, oude gebruiken vermengen zich met de levensstijl van de moderne tijd. Nergens in Tunesië botsen de tegenstellingen zo hard tegen elkaar aan als in Tunis. De hartklop van het moderne leven voelt men op de prachtige Avenue Habib Bourghiba. Barokke gebouwen, het witte Nationale Theater in Art Nouveau-stijl, de Franse kathedraal van 1882, al deze constructies vermengen zich met moderne futuristische bouwwerken.
Het mooiste gedeelte van de flaneer-boulevard strekt zich uit van de Place d'Afrique tot aan de Porte de France, de toegangspoort tot de medina, het oude stadsdeel van Tunis. De medina schenkt de bezoeker een veelvoud aan indrukken. Deze bezoeker dient er dan ook zijn tijd voor te nemen om dit stadsdeel terdege te bezoeken. Ze is de grootste en, samen met die van Kairouan, de best bewaarde medina van het land. De medina van Tunis werd in de 9e en 10e eeuw gesticht en in de 13e eeuw volledig omgebouwd. In de 17e en 18e eeuw, tijdens de Turkse overheersing, werden er nieuwe gebouwen opgetrokken. Zoals in elke medina vindt men ook hier verschillende Souks, elk ambacht heeft zijn eigen straatje. De verkoopsstandjes dateren nog uit de middeleeuwen. Traditioneel behoorde elk stadsdeel van de medina aan een stam of een etnische minderheid, zoals Joden of Europeanen. Vandaag beschikt elk deel over zijn eigen moskee, eigen winkels, eigen hammam, eigen waterbron, en een eigen café en gemeenschappelijke oven.
ONTSPANNING
Stranden Aan de kust ontdek je tal van mooie zandstranden in Skanes (ten noorden van Monastir), Port El Kantaoui en Sousse (een eind buiten het stadscentrum). Mahdia, Hammamet en de Kerkennah eilanden zijn een waar paradijs voor zonnekloppers.
Shoppen Het is uiteraard heerlijk wandelen in de soeks. Je vindt er zowat alle mogelijke waren, al kunnen de verkopers er nogal opdringerig zijn. Als je van plan bent iets te kopen is de algemene regel: afdingen, minstens 30 % of meer. Nog een tip: de meest waardevolle zaken vind je in een soek steeds dichtbij de grote moskee, dit is een regel die reeds stamt uit de Middeleeuwen. Sousse staat vooral bekend om zijn oude juwelen die je er kan kopen, in Kairouan vind je schitterende tapijten tegen interessante prijzen (als je tenminste afdingt, vaak een hele ceremonie want vooraleer de koop wordt gesloten drink je als gast steevast muntthee met de verkoper, je kan de tapijten ook probleemloos naar je thuisadres laten toesturen) en in Nabeul vind je de mooiste keramiek. En natuurlijk vind je op deze kleurrijke markten overal de heerlijkste specerijen tegen een prikje. De lokale markten zijn in Sousse op zondag, in Kairouan op maandag en in Nabeul op vrijdag.
Sport In zowat alle hotels kan je je inschrijven voor zeil- en surfcursussen. In Port el Kantaoui is er een duikschool en je kan er ook paardrijden (of - typisch - tochtjes maken met een kameel). Verspreid over het hele land zijn er inmiddels een tiental golfterreinen. In Hammamet zijn er twee golfterreinen met 18 holes, in Port el Kantaoui is er een golfterrein met 27 holes. Ook in Monastir kan je golfen. In bijna alle vakantieplaatsen zijn er tal van tennisterreinen.
ETEN EN DRINKEN
In de hotels wacht er je doorgaans een groot buffet, met allerlei gerechten uit de internationale (en de Franse) keuken afgewisseld met enkele meer typische - wat aangepaste - gerechten uit de lokale Tunesische keuken, zoals 'couscous', het nationale gerecht op basis van griesmeel, doorgaans bereid met lamsvlees of soms met verse vis en verse groenten. Vlees en vis zijn meestal de hoofdbestanddelen van een maaltijd in Tunesië. Vis geniet de voorkeur op vlees. De lange Tunesische kustlijn staat garant voor verse aanvoer. Gegrilde zeetong, zeewolf of brasem smaken er heerlijk. Het meest geliefde vlees is lam. 'Chorba' is een soep op basis van groenten, tomaten en lams- of kippebouillon. Een geliefd Tunesisch voorgerecht, dat je zeker eens moet uitproberen, is 'brik à l'oeuf', een bladerdeeg gevuld met tonijn (soms gehakt) en een ei. Andere favorieten zijn 'lablabi' (een typisch Tunesische soep van kikkererwten), 'mechouia' (salade van gegrilde aubergine, tomaat, courgette, en ui), 'kamounia' (stoofvlees met ui, komijn en kruiden) en 'tajine' (een omelet in de oven met aardappelen, kaas en vlees). In vele gerechten wordt de pikante rode-pepersaus 'harissa' gebruikt, maar je kan deze ook als dipsausje eten bij het aperitief. Typisch Tunesische maaltijden vind je in herbergen en in eettentjes. Meestal staat daar slechts één gerecht op het menu en gebeurt de bediening enkel in het Arabisch. De nagerechten zijn - zoals vaker in Arabische landen - mierzoet. Als afsluiter is er muntthee of een Turkse (lees: straffe) koffie. Aan te bevelen typische kaassoorten: 'carré de Mateur' en 'fleur des champs'. Tunesië beschikt over uitstekende tafelwijnen, zowel witte (Cristal b.v.) voor bij vis, als rode (de zware - lekkere Magon en de lichtere Pinot). Rosé vind je hier ook vaker zoals de Château Mornag. Thibarine is een plaatselijk, lekker likeurtje. En er is ook sterkere brandewijn van vijgen, de 'boukha'. Bierliefhebbers moeten beslist het lokale biertje Celtia proberen.
KINDVRIENDELIJKE ACTIVITEITEN
Strandvermaak staat hier centraal. Kinderen vinden het wellicht ook leuk een tochtje met een dromedaris of een kameel te maken en ze kunnen zich natuurlijk amuseren in het hotel (doorgaans vinden ze er een apart kinderzwembad en worden er ook speciaal voor hen activiteiten georganiseerd).
FEESTDAGEN EN EVENEMENTEN
Tunesiërs houden van feesten, naast de talrijke religieuze feesten (volgens de islamkalender) valt er wel altijd ergens een feest te beleven. Vermaard is het internationaal festival in het amfitheater in Carthago (van half juli tot half augustus). In de zomermaanden is er ook het internationaal festival in Hammamet (met dans, muziek, folklore).
PRAKTISCHE INFO
Taal: Arabisch, maar de spreektaal is een dialect van het 'Arabe litéraire'. Veel Tunesiërs spreken nog vlot Frans, op toeristische plaatsen en hotels kan je ook terecht met Duits en (in mindere mate) met Engels.
Munt: De munt is de Tunesische dinar, verdeeld in 1000 millimes. Geld wisselen kan in banken en de meeste hotels. Hotels, grotere restaurants en winkels aanvaarden doorgaans kredietkaarten.
Telefoneren: Je kan met de GSM bellen vanuit en naar Tunesië (info en tarieven bij je provider).
http://www.tourismtunisia.com/ - de officiële site van de nationale dienst voor toerisme, boordevol toeristische info (in het Engels).
http://www.ontdektunesie.nl/ - de officiële site van het Tunesisch verkeersbureau in Amsterdam (Nederlandstalig)
Woestijn vol verrassingen
Een tip voor de liefhebber van winterzon en een beetje opwinding: gebruik het schiereiland Djerba met zijn luxehotels eens als springplank voor een avontuurlijke tocht per 4 x 4 door het hinterland. De Tunesische woestijn biedt grotwoningen, zoutmeren, dromedarissen, luchtspiegelingen, oases en Star Wars-achtige landschappen. De leegte van Zuid-Tunesië is wel heel gevarieerd.
Het beeld van een dromedaris in de woestijn bij zonsondergang oogt niet bijster origineel. Tenzij je zelf de sensatie beleeft van de zon die langzaam achter een hoge zandduin verdwijnt.
Ten zuiden bevindt zich de Grand Erg Oriental, het Tunesische begin van de Sahara. Honderden kilometers zachtglooiende duinen liggen voor je. In de verte blinken de lichtjes van de oasestad Douz, ook wel de 'Poort tot de Sahara' genoemd. En die poort zwaait steeds meer open sinds de komst van het toerisme. De inwoners van de palmenoase trachten nu een centje bij te verdienen door toeristen per dromedaris een eindje de woestijn in te nemen. De hoogpotige viervoeter, Jean-Claude, blijkt een uitzondering op die regel. Met kalme tred brengt hij je naar de zandduin. Het goudgele zand kleurt koper. Van het ene moment op het andere verdwijnt de zon achter de einder en laat je in volstrekte duisternis achter. Terwijl een wolk van sterren boven je begint te schitteren, steekt een zacht briesje op. Djerba en zijn drukke vakantiehotels lijken plots lichtjaren weg.
Bijenkorven Maar schijn bedriegt. De afstand tussen Djerba en Douz bedraagt slechts 220 km en kan makkelijk in één dag overbrugd worden. Deze morgen nog stond een ronkende 4 X 4 op ons te wachten aan het hotel in Djerba. Op het programma: een tocht door het overgangsgebied van kust naar Sahara met als troeven de okerkleurige berglandschappen met holwoningen en versterkte berberdorpen.
Als je een tiental uren later over de Romeinse brug rijdt die het eiland Djerba met het vasteland verbindt, is dat avontuurlijk gevoel er plots. Weg zijn de all inclusive vakantieparadijzen. Hier begint het echte Tunesië. De eerste tientallen kilometer passeer je nog uitgestrekte olijfgaarden. Daarna wordt het landschap kaler en krijg je een met canyons doorsneden woestenij, waar alleen dorre struiken overleven. Dit vaalgele maanlandschap is het woongebied van de berbers, die zich hier eeuwenlang wisten te handhaven tegen de Arabieren. Bij het stadje Medenine kan je mits een omweg naar het 600 jaar oude Ksar Metameur.
Je volgt de nieuwe weg MC 104 die ons over de Monts des Ksours brengt. Deze strook asfalt door de stenige woestenij verkort de afstand naar Douz aanzienlijk. Je trekt door Toujane, een stoffig dorp rond een kloof. Van op afstand zijn de lemen huizen nauwelijks van de zandsteen te onderscheiden. Ons favoriete dorp is Tamezret, dat blijkbaar nog niet op het circuit van de toerbussen ligt. De lemen huizen zijn in concentrische cirkels uit de bergtop gehouwen. Daartussen liggen trappen die het dorp aan elkaar puzzelen. Veel van de huizen zijn verlaten. Kinderen of een oud vrouwtje verdwijnen schichtig in een binnenhof. Boven kom je aan een witte marabout, een heiligdom dat het hele dorp en de vallei domineert. Het uitzicht over het kale, maar prachtige landschap is schitterend.
< Dadelplukker
Ondergrondse Berbers Een eindje verderop, in Matmata, zijn toeristen wél graag gezien. In dit dorp met zijn fameuze troglodietwoningen gingen de berbers ondergronds. Op het eerste gezicht lijkt Matmata wel op een maanlandschap met kraters. Bij nader inzien blijken die kraters grotwoningen te zijn, die in de heuvels werden uitgehakt. De grotwoningen zijn gegroepeerd rond patio's, soms tien meters diep. Rond dit binnenplein, waar men kookt en woont, liggen vier of vijf kamers. De enige toegang tot het binnenplein is een smalle tunnel, die in tijden van onlusten gemakkelijk te verdedigen was. In de kamers is het heerlijk koel. Airco avant la lettre!
Je wordt meegetroond naar de andere kant van Matmata. Of van de Middeleeuwen naar 2006. Je baant je een weg tussen autocars en souvenirstalletjes naar het ondergrondse hotel Sidi Driss. Sinds cineast George Lucas daar een kamer op de binnenplaats uitkoos als woning van Luke Skywalker, is dit familiepension uitgegroeid tot een soort bedevaartsoord voor Star Wars-adepten. Dagelijks struinen tientallen bezoekers door de kamers en de binnenplaats van Hotel Sidi Driss in de hoop er Star Wars-personages te ontmoeten.
Dromedarissen in de woestijn >>>
Verzengend zout Op een tocht naar het westen, rijdt je nu al kilometers over de Chott el Jerid, een immens zoutmeer dat schittert in de ochtendzon. Het grootste deel van het jaar herbergt deze vlakte van zengend zout meer fata morgana's dan water. Je ziet vooral van alles dat er niet is, zoals een kudde dieren, water en palmbomen. Deze luchtspiegelingen zijn een staaltje van optisch bedrog en leiden zelfs een fototoestel om de tuin. Je zet koers naar de Algerijnse grens.
Het contrast is groot eens je in Tozeur arriveert. Een oude man klautert in geen tijd naar de top van een palm. Het oogsten van de dadels gebeurt hier nog zoals honderden jaren geleden. Hier staan duizenden dadelpalmen, maar de streek levert ook exotisch fruit en talloze soorten groenten. Dat dankt de regio aan een wiskundige uit de 13de eeuw die een ingenieus watersysteem bedacht dat maximaal gebruik maakt van ondergrondse bronnen. Die irrigatiekanaaltjes worden nog steeds gebruikt.
Onlangs maakte de Nasa bekend dat er "grote hoeveelheden water" gevonden zijn op de maan. De ontdekking gebeurde door Chandrayaan-1, de eerste Indiase maanmissie, die uitgerust was met Nasa's Moon Mineralogy Mapper (M3). Daarmee is de droom van een permanente basis op de maan ineens stappen dichterbij gekomen.
Er is meer: niet alleen zit de maan blijkbaar met een flinke waterreserve, Nasa zegt ook bewijs te hebben gevonden dat er nog steeds water gevormd wordt. Daar zorgt de zon vreemd genoeg voor.
"Sensationeel" Bewijs van water vinden op de maan was één van de hoofddoelen van Chandrayaan-1, maar toch is iedereen verrast. Carle Pieters, planetair geoloog van Brown University en coördinator van het M3-project, zal later vandaag de vondst toelichten op een door Nasa georganiseerde persconferentie. Collega's spreken van een "sensationele ontdekking die de agenda van de ruimtevaart een nieuwe richting zal geven".
Omstreden De vondst is ook een fameuze opsteker voor het omstreden ruimteprogramma van India. Dat India naar de maan ging werd door velen afgedaan als een prestigeproject in een recente Aziatische ruimterace. Want ook de Chinezen hebben ambities in de ruimte. Moest een land, dat weliswaar een explosieve economische groeit kent maar met nog zoveel armoede heeft af te rekenen als India hier wel geld insteken?
Essentieel Water is essentieel voor het opzetten van een kolonie op de maan. Het dient immers niet alleen om te drinken. Er zou ook zuurstof uitgehaald kunnen worden om te ademen en zelfs in de vorm van waterstof als brandstof kunnen dienen.
M3 magic Tot nu veronderstelden wetenschappers wel dat er ijs in de kraters aan de polen van de maan zou kunnen zitten, maar er was geen hard bewijs voor. Met de M3, een 'imaging spectrometer', is dat dus gelukt. De M3 detecteert electromagnetische straling van verschillende mineralen in het maanoppervlak. Dat water zit bovendien dicht aan de oppervlakte, want de M3 kan niet dieper dan een paar millimeter 'kijken'.
Chandrayaan-1 werd vorig jaar in oktober in een baan om de maan gebracht. Vorige maand moest de missie vroeger dan voorzien afgebroken worden, maar de M3 aan boord had zijn werk toen al gedaan.
LRO & LCROSS In juni lanceerden de Amerikanen ook al twee onbemande missies om water op de maan te vinden. De Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO) registreerde temperaturen van -238 graden celsius in de poolkraters op de maan en ontdekte dat er waterstof is - een sterke indicator voor de aanwezigheid van water. De Lunar Crater Observation and Sensing Satellite (LCROSS) gaat op 9 oktober een sonde in een poolkrater 'schieten'. Wetenschappers hopen dat daardoor ijs tevoorschijn komt dat ze dan nader kunnen onderzoeken. George Bush: 2013 De vorige Amerikaanse president Bush maakte op 17 december 2005 tijdens een persconferentie in het hoofdgebouw van de NASA grootse plannen bekend voor een permanent bewoonde maanbasis. Bush zei uiterlijk in 2013 een bemand ruimtestation te willen hebben. Als het ISS af is, zouden de eerste mensen naar de Maan moeten gaan om er een station te bouwen. Amerika is niet de enige die last heeft van "maankoorts": Japan wil voor 2016 een sterrenkijker op de schaduwzijde van de Maan hebben staan.
Hoe water op de maan wordt gevormd Toen 40 jaar geleden de eerste maanstenen meekwamen met de Apollo-astronauten, werden daarin ook sporen van water gevonden, maar dat werd onmogelijk geacht en Nasa verklaarde het door te stellen dat de stenen jammer genoeg 'besmet' waren toen ze al terug op aarde waren.
Slechte dozen Niemand lag daar wakker van omdat zuurstof-isotopen op de maan nu eenmaal niet te onderscheiden vallen van die op aarde en het bijgevolg toen onmogelijk was om verschillen te zien tussen zogezegd maanwater en ons water. De meest aannemelijke theorie werd bewaarheid: de dozen waarin de maanstenen bewaard werden deugden niet. Twee soorten water Nu, veertig jaar later, ziet het plaatje er ineens anders uit. Er zijn volgens de wetenschappers mogelijk twee 'soorten' water op de maan. Een eerste komt van maan zelf, zeggen ze. Het is er altijd geweest of werd 'binnengesmokkeld' door kometen die het aan boord hadden en insloegen op de maan.
Zonwater Een tweede soort, en de interessantste omdat dit water nog altijd gevormd wordt, zou vreemd genoeg van de zon komen. Dat werkt zo: het maanoppervlak bestaat uit solide steen ('bedrock') en regoliet. Regoliet is de laag los, vaak verweerd materiaal aan het oppervlakte van een planeet. Het kan bestaan uit brokken gesteente, puin, mineralen en allerlei ander los materiaal. Regoliet ligt bovenop vast, geconsolideerd materiaal, dat bedrock genoemd wordt. Die twee bestaan voor 45 procent uit zuurstof (gebonden aan voornamelijk silicaten).
Bombardement De zon bombardeert via de zonnewind (een stroom van geladen deeltjes die ontsnappen van het oppervlak van de ster) die steen en regoliet voortdurend met protonen (in casu subatomaire waterstofdeeltje met een positieve elektrische lading). Die positief geladen waterstofdeeltjes slaan in op de maan aan eenderde de snelheid van het licht, en da's genoeg om de zuurstofverbinding in steen en regoliet te 'ontmantelen'. De 'losgeslagen' zuurstofdeeltjes en de waterstofdeeltjes in de zonnewind zouden water vormen op de maan.
Noorderlicht Misschien vraagt u zich af waarom dat niet het geval is op aarde. Bij ons beschermd het magnetisch veld ons van de zonnewind-deeltjes. Ze stuiten op de zogenaamde Van Allen-gordels. Bij hevige activiteit van de zon kunnen de deeltjes in de buurt van de polen toch de Aarde bereiken: dan zie je het fameuze noorderlicht of aurora borealis.
Nu ook bevroren water gevonden in kraters op Mars
De Mars Reconnaissance Orbiter (MRO) heeft bevroren water ontdekt op de Rode Planeet. Het gaat om helder ijs, dat werd ontdekt op vijf plaatsen waar recente kraters zijn ontstaan na de inslag van meteorieten. Op een van de vijf plaatsen gaat het heel zeker om waterijs, meldt de NASA op gezag van een publicatie in Science.
Plaats De vondst suggereert dat er zich halfweg tussen de noordelijke pool en de evenaar van Mars waterijs in de bodem zit, op een lagere lengtegraad dan was gedacht op basis van het klimaat van de planeet. "Dit ijs is een overbijfsel van een meer vochtig klimaat, misschien nog maar van enkele duizenden jaren geleden", zegt Shane Byrne van de Universiteit van Arizona.
Verdamping In de dagen na de eerste observaties werden de betrokken plaatsen donkerder. Het vrijgekomen ijs is immers beginnen verdampen in de atmosfeer. Had de in september 1975 gelande Amerikaanse Vikingsonde enkele centimeters dieper gegraven, dan had de robot misschien toen al op ijs kunnen stoten, zegt de NASA nog.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews.
Appelsap goed voor je brein
Twee glaasje appelsap per dag doen wonderen met je brein. Zo zou het sap ideaal zijn om de ziekte van Alzheimer tegen te houden. Dit blijkt uit een onderzoek met muizen. Beter presteren Onderzoekers stelden vast dat muizen die het sap dronken, beter hun weg vonden in een doolhof. Ook hun prestaties leken beter bij proeven die de oudere dieren anders te zwaar vielen.
Eiwitremmer De vorsers opperden al langer dat het appelsap de hersenen optimaal laten functioneren. Nieuw is het gegeven dat het ook de ziekte van Alzheimer kan tegengaan. Dat komt appelsap de productie afremt van het eiwitfragment beta amyloïde, dat veel wordt aangetroffen in de hersenen van Alzheimer-patiënten.
Een huis verbruikt vaak overdreven veel energie: slechte isolatie, huishoudtoestellen die massaal energie opslorpen. Maar als we ons aan een paar kleine regeltjes houden, kunnen we ons energieverbruik al drastisch omlaag halen. Hotnews bezorgt jullie hieronder enkele tips.
1. Draai de kraan niet helemaal open We verbruiken in onze woning heel veel water. Nochtans kunnen we er op eenvoudige manieren voor zorgen dat we niet te veel water verspillen. Als u uw handen wast of tijdens de afwas een bord afspoelt, is het niet nodig om de kraan helemaal open te draaien. Met een straal die de dikte van een potlood heeft, kunnen we die klus zonder problemen klaren. Vergeet niet dat wij water in overvloed hebben, maar dat sommige landen enorme droogtes moeten doorstaan.
2. Trek de stekker uit toestellen met een klok Het is logisch dat we elektronische toestellen uitzetten voor we het huis verlaten, maar veel mensen beseffen niet dat die toestellen vaak energie uit de muur blijven zuigen, zelfs als ze uit staan. Denk maar aan dat kleine lampje dat blijft branden als u uw televisie of radio heeft uitgezet. Of een klokje dat nutteloos blijft verder tikken. Als we bij die toestellen de stekker uittrekken, kunnen we tot 40 procent van onze verspilde energie besparen.
3. Gun uw computer ook wat rust Van alle toestellen die we dagelijks gebruiken, is onze computer zonder de twijfel de hardste werker. Zelfs als we overdag even niet achter ons computerscherm zitten, hebben we de neiging om onze computer aan te laten staan. In die gevallen kan u uw toestel best even in slaapstand zetten. En als u 's avonds gaat slapen, mag u zeker niet vergeten om ook uw computer die verdiende rust te gunnen. Zet hem daarom 's nachts gewoon uit. U bespaart er niet alleen energie mee, uw computer zal ook veel langer meegaan.
4. Witte was is even schoon met koud water Het is niet altijd nodig om bij witte was warm water te gebruiken. Soms volstaat koud water om uw was terug wit en schoon te krijgen. En het maakt een groot verschil op de energierekening.
5. Steek droge handdoeken in de droogkast Droge handdoeken zorgen ervoor dat uw kleren veel minder lang in de droogkast moeten.
6. Repareer een lekkend toilet Als we de vraag zouden stellen welk toestel in huis het meest verbruikt, dan zou de wasmachine of de droogkast ongetwijfeld het meest populaire antwoord zijn. Maar eigenlijk is die titel weggelegd voor het toilet. Als we elke dag een paar keer minder zouden doorspoelen, zouden we al enorm veel kunnen besparen. Een ander probleem is een lekkend toilet. Vaak weten we niet wanneer ons toilet lekt. Om dat te testen, kan u kleurstoffen of oploskoffie in het waterreservoir van uw toilet gieten. Na dertig minuten kan u vaststellen of de kleurstoffen in uw toilet gelekt zijn.
7. Vervang gloeilampen door spaarlampen Spaarlampen geven evenveel licht als een gewone gloeilamp, maar ze gaan tot tien keer langer mee. Ze verbruiken ook veel minder energie dan een gloeilamp. Niet alleen goed voor het milieu dus, maar ook voor uw elektriciteitsrekening.
8. Neem een korte douche in plaats van een bad Een bad is soms heel ontspannend, maar er is heel wat water nodig om een badkuip te vullen. Zeker tijdens werkdagen is het daarom beter om een korte douche te nemen. Als u het douchen beperkt tot ongeveer vijf minuten, verbruikt u veel minder water dan in bad. Misschien klinken vijf minuten nogal ambitieus, maar u kan tijd winnen door de douche dicht te draaien terwijl u zich inzeept. En vijf minuten is nog altijd lang genoeg om uw zangtalent onder de douche te etaleren.
9. Probeer van uw overbodige post af te raken Wekelijks krijgen we een hoop post die we liefst zo snel mogelijk in de vuilbak willen gooien. En dan gaat het niet over de rekeningen, maar om allerlei folders en reclameboodschappen die we amper bekijken. Jaarlijks moeten honderd miljoenen bomen voor deze nutteloze post sneuvelen. U kan op uw brievenbus alvast een sticker kleven om die post niet langer te ontvangen. Als u bij een bedrijf een bestelling plaatst, kan u ook best vragen om uw adres niet aan derden door te spelen. En zelfs in uw rekeningen kan u snoeien. Sommige rekeningen zijn immers ook online verkrijgbaar en hoeven dus niet op papier verzonden te worden.
De meeste mannen zijn van het principe dat je alles moet kunnen zeggen. Als vrouwen geprikkeld reageren op een uitspraak, moeten ze 'niet alles zo persoonlijk nemen' en krijgen ze te horen 'dat er toch ook wel eens gelachen mag worden'? Maar mannen zijn zelf niet altijd kampioen in relativeren, zo blijkt uit de opsomming van de tien dingen die je beter niét aan een man zegt.
1) "Zoooo schattig!" Mannen zijn mannen, en die vinden niks schattig. Wij willen niets horen, zien, ruiken of voelen dat schattig is, en we willen het zeker niet zijn. Of welke koene redder is nood werd ooit 'schattig' genoemd? Nee, daar beginnen we niet aan.
2) "Schatje, we moeten praten" Oei, oei, oei... dat voorspelt niet veel goeds. De meesten springen in vluchtmodus als ze deze vier woorden horen. Dit gesprek willen we niet voeren, niet horen, niet ondergaan. Wil je een delicaat onderwerp aansnijden, pak het dan zodanig aan dat je man zich comfortabel voelt. Veel meer kans op slagen.
3) "Het is maar een spel!" Néén, het is niét 'zomaar een spel'. Sport is een van de belangrijkste componenten in ons leven, en daar kan je niets aan doen. Het beïnvloedt zelfs ons humeur. Ook al snap je er niets van, je zou blij moeten zijn dat we gepassioneerd zijn over iets.
4) "Wat is er?" "Niets" Okee, dan hébben we eens door dat er iets scheelt, is je antwoord 'niets'. Dat is belachelijk, want we hebben het al door. Maar we kunnen wel geen gedachten lezen, dus zég dan toch gewoon wat er scheelt.
5) "Ik klink als mijn moeder" Whaaaaah! Nog een goede reden om te beginnen weglopen. Dat je ooit op je moeder zou kunnen gaan lijken, is zeer beangstigend. We hopen dat het niet klopt. Alstublieft. We willen jou, niet je moeder. Doe je best!
6) "Kunnen we niet gewoon vrienden zijn?" Nee, dat gaat niet. Of je bent onze vriendinnetje, of je moet verdwijnen uit ons leven. Liever korte pijn, dan aan het lijntje gehouden worden. Voor ons is 'Kunnen we niet gewoon vrienden zijn' codetaal voor 'er is nog hoop, als je maar lang genoeg volhoudt'.
7) "Lengte is niet belangrijk" Zelfs al is het waar, voor ons is de lengte mégabelangrijk. En voor jou ook, geef maar toe. Wij weten het, dus lieg niet.
8) "Wat heb jij aan?" Euh? Kleren? Die proper zijn, of toevallig op de juiste plaats op het juiste moment lagen. Op voorhand nadenken over wat we gaan aantrekken, doen wij gewoon niet. Wij roeien met de riemen die we hebben, en dat mislukt maakt af en toe? toch? 9) "Is ze mooi?" Als het zelfs jou is opgevallen, is ze waarschijnlijk mooi ja. Maar dat wil niet zeggen dat ze mooier is dan jou. En zelfs al is ze mooier dan jou, dan nog zien we jou het liefst. Meestal. Echt waar. 10) "Wat staat het best?" Weten wij veel? Dus, wat doet 90 procent van de mannen: ze proberen datgene er uit te pikken dat jij ook het leukst vindt. Ons maakt het weinig uit, wij zien je liever zonder kleren.
Tien mannengeheimen die elke vrouw moet kennen
Eerder brachten we een artikel over de dingen die een man moet weten over zijn vrouw. Maar de mannen gaan niet vrijuit: ook zij hebben zo hun eigen kleine geheimpjes. En omdat relatiedeskundigen het er over eens zijn dat ze verwarring kunnen stichten omdat vrouwlief toch weet dat je liegt (en vervolgens begint te twijfelen aan al de rest), geven wij de tien mannengeheimpjes mee.
1) Seks Ja, mannen zien overal mooie vrouwen lopen waar tegen ze geen 'nee' zouden willen/durven zeggen. Maar dat wil niet zeggen dat hij niet van je houdt. "Ik wil er niks mee doen, echt niet. Maar ik moet gewoon kijken. Het is al een radar die signalen oppikt en die je niet af kunt zetten," bekent een man.
2) Sporten Ja, ze gaan lopen/golfen/vissen om eens uit het huis te zijn. Ook al willen ze na een kwartier eigenlijk al terug zijn, het idee weg te kunnen, is erg aantrekkelijk. Want zelfs al gaan ze uiteindelijk een langdurige verbintenis aan (met jou!), het 'ik ben een vrije man'-ideaal blijft ergens in hun hoofd rondslingeren.
3) Geld Mannen vinden het niet leuk als hun vrouw meer geld verdient. Macho? Ouderwets? Geld verdienen heeft hen gewoon het gevoel belangrijk te zijn. Vrouwen kunnen bijna al de rest zelf, waar zijn ze anders nog goed voor, als ze het geld niet meer binnenbrengen??
4) Klusjes Stiekem vinden mannen die klusjes in huis wel leuk, ook al lopen ze een eind af te zagen voor ze er werkelijk aan beginnen. De reden is ongeveer dezelfde als die bij geheim nummer drie: het gevoel belangrijk te zijn. "Zonder ons zou het probleempje misschien nooit gefixt raken," verklaarde een man. We laten ze leven in die waan...
5) Moederen Niets zo onsexy als een moederende vrouw voor de meeste mannen - vooral als het gedrag verder gaat dan de kinderen en ook de man betrekt. Reden? Dan lijk je te veel op je moeder - of erger nog: die van hém.
6) Liefde Jaar na jaar gaan groeit hun liefde voor jou. Niet dat ze je nu niet graag zien, maar met de jaren komt de wijsheid - en gaan de mannen hun echtgenotes voor meer dan alleen de seks of haar lichaam appreciëren. Plots worden ook scherpe geesten, een gevoel voor humor of een excellente kookkunst 'ontdekt' én geapprecieerd.
7) Praten Nee, ze begrijpen niet écht waarover je praat en dat zullen ze nooit weten. Niet omdat ze niet echt geïnteresseerd zijn in gesprekken over jullie relatie maar omdat ze nu ja, afgeleid raken. Door een voetbaluitslag of een vrouw in minirok bijvoorbeeld.
8) De auto Voor de meeste mannen is hun auto hun, nu ja, statussymbool. Als jij er in rijdt, zijn ze doodsbenauwd dat er iets zou kunnen gebeuren met hun schatje. De auto dus, niet jou.
9) Jong "Mannen, het zijn net kleine kinderen", hoor je wel eens. En dat vinden ze niet eens erg. Stiekem willen ze eigenlijk terug twintig, jong, vitaal en viriel zijn. De meeste dromen zijn bedrog jongens!
10) Toegeven Elke vrouw kan dit getuigen. Er bestaat geen betere manier dan een man aan je te binden als je hem net op het juiste moment vrijheid geeft. Voor een surfvakantie met zijn vrienden (en zonder jou) bijvoorbeeld. Ze zullen je eeuwig dankbaar zijn. "Ik besefte dat ik met mijn vrouw wilde trouwen op zo'n vakantie. Het duurde wel nog drie jaar eer ik zover was dat ik het durfde vragen, maar intussen zijn we wel getrouwd en gelukkig!"
Je eet (relatief) gezond, je beweegt en je drinkt liters water. En toch zal je buik altijd een welving vertonen, je billen zijn net wat ronder, je kont past niet in een maatje 38. Te mager mag niet, maar de opmerkingen gaan toch altijd over jouw rondingen terwijl je dat ene taartje eet omdat het je verjaardag is. Je weet wel dat je er niet naar moet luisteren, maar subtiele opmerkingen over truien die je slanker doen lijken komen toch hard aan. Voor al deze vrouwen, hebben wij een positieve boodschap: 'big girl, you are beautiful'. Met dank aan zanger Koen Wouters die met zijn aanstekelijke liedje "Het zit van binnen", de mooie boodschap naar jullie toebrengt. Waarom? Om in jullie zelf te geloven. Om terug die zelfzekerheid uit te stralen. En kan het niet van de ene op de andere dag, so what. Hotnews helpt jullie wel op weg.
1) Benadruk wat je hebt Denk niet 'wat heb ik een dikke buik', maar wel 'ik heb leuke grote borsten' of 'mijn benen zijn mooi gespierd'. Door je positieve kanten te zien, ga je vanzelf positiever over jezelf denken. Moet je daarom je negatieve kanten negeren? Neen. Maar probeer er aan te werken, en verwacht geen mirakels. 2) Volg de mode Niet dat je slaafs alle voorschriften moet volgen, maar af en toe een nieuw stuk aan je garderobe toevoegen is geen overbodige luxe. Probeer daarbij te denken aan de combinatiemogelijkheden, maar ga niet altijd voor de veilige keuze. Durf eens wat anders, kies voor een kleurtje en een trendy stuk. Zo is het gemakkelijk om je te voelen zweven in je kleren.
3) Draag een hakje Het lijkt vreemd, maar een hakje kan wonderen doen! Om de eenvoudige reden dat het de manier waarop je loopt verandert: de rug is rechter, het bekken wat gekanteld en je lijkt groter. 4) Lach Een cliché, maar glimlachen doe je niet alleen voor jezelf. Ook anderen worden er blijer van, waardoor ze op hun beurt weer glimlachen naar jou sturen, waar jij blijer van wordt. En wie blij en vrolijk is, die straalt. Wie straalt, krijgt positieve aandacht¿ en van positieve aandacht, stijgt je zelfvertrouwen. Of wat een glimlach teweeg kan brengen.
5) Kom uit je kot! Zowel letterlijk als figuurlijk. Het is niet omdat je een maatje meer hebt, dat je alles verhullende kledij moet dragen (of dat je niets verhullende kledij moet dragen). Draag dat rokje of jurkje en ga niet (altijd) voor de broek-met-hemd-variant. Ga naar die theatervoorstelling, die lezing of die cursus, en doe wat je wil. Kom naar buiten en toon jezelf!
Jezelf tonen, en er fier op zijn, is niet altijd gemakkelijk. Hoe meer je uit je schulp komt, hoe meer je ook blootstaat aan opmerkingen. Vaak positieve, maar soms ook negatieve. Dat is niet te vermijden. Hoe ga je er mee om? Aanvaard dat je ze niet leuk vind, huil uit bij een vriendin, post alle boosheid op een blog. Natuurlijk mag je aanbellen bij Hotnews of kan je je mening kwijt via het gastenboek. Maar blijf er niet bij stilstaan. De volgende dag probeer je het achter je te laten, en lach je het leven weer tegemoet. De mensen moeten je maar nemen zoals je bent. En daar mogen ze best hun eigen mening over hebben. Maar het is hun mening, en het is maar één mening.
Beleef alles nog intenser door het beste uit je zintuigen te halen. Door enkele eenvoudige trucjes leer je beter zien, ruiken, proeven, voelen en horen. Hotnews legt je uit waarom.
Ver van tv Door dicht bij je televisie en computerscherm te zitten, vermoei je je ogen. Ze zijn meer ontspannen als je ver van je toestel gaat zitten. Om je ogen rust te geven, moet je om de 10 minuten pauzeren door bijvoorbeeld een halve minuut uit raam te staren.
Knipperen Een persoon knippert gemiddeld 15 keer per minuut met zijn ogen. Maar als je lang staart, is dit slechts nog 3 tot 4 keer per minuut. Dat droogt je ogen uit en kan voor een wazig zicht zorgen. Gebruik daarom als alles wazig wordt oogdruppeltjes om je ogen vochtig te houden.
Groenten Luteïne en beta-caroteen, beide antioxidanten in wortels, gaan de veroudering van je ogen tegen. Als je ouder wordt, krijg je een wazig zicht of een blinde plek in je gezichtsveld. Ook abrikozen en broccoli zijn goed voor je ogen.
Videogames Een recente studie toonde aan dat het spelen van videospelletjes je een beter ruimtelijk inzicht geeft. Dat betekent dat je beter iets klein uit een massa kunt onderscheiden, zo word je dus een expert in 'Zoek Wally'.
Muziek Als je naar muziek luistert, probeer dan aandacht aan elk instrument te besteden. Concentreer je dus bijvoorbeeld niet enkel op de gitaren. Door te focussen op individuele geluiden, train je je hersenen ze beter te herkennen in de toekomst en verscherp je je gehoor.
Geluid Koop een hoofdtelefoon die ook tegen het achtergrondgeluid beschermt. Hierdoor moet je het volume niet zo luid zetten.
Propere neus Als je verkouden bent, proef je minder smaken. Maar wist je dat hoe vaker je verkouden bent, hoe groter het risico is dat je neus permanent beschadigd raakt. Dus preventie voor verkoudheden is belangrijk voor je smaakzin. Was daarom zo vaak mogelijk je handen, want hier zitten ontzettend veel bacteriën op.
Poetsmiddelen Giftige dampen van sprays en andere poetsmiddelen kunnen je reukzin beschadigen. Poets daarom je huis met ecoloigische producten als middelen op basis van azijn.
Geurzin trainen Een wijnkenner kan subtiele geuren onderscheiden, iets waar anderen meer moeite mee hebben. Als je aan een parfum of lekkere maaltijd ruikt, probeer dan de subtiele geuren te onderscheiden.
Handschoenen Chemische stoffen kunnen je huidcellen wegbranden, waardoor je minder goed gaat voelen. Bescherm dus je huid met handschoenen als je met bepaalde giftige stoppen als bleekmiddel werkt.
Crème Hoe ruwer of droger je huid, hoe moeilijker het is om te voelen. Gebruik daarom regelmatig crèmes die goed hydrateren.
Massage De herhaalde druk van een massage maakt je huid gevoeliger. Maar ook regelmatig scrubben, zwemmen of vrijen kan helpen.
Sinds kort loopt er bij Hotnews alwéér een nieuwe reeks. Als doorwinterde reisfreak laat Hotnews jullie niet alleen van de mooiste streken in het buitenland genieten via het item "Reisinfo", maar wordt ook gedacht aan "Dichtbij-plekjes", plaatsen waar er al eens iets te beleven valt en waar het zonder meer heerlijk vertoeven is. Naast "Vlaanderen mijn land", ook al zo'n prestigieuze reeks die eerder dit jaar werd gepublicieerd via deze site en de inmiddels afgesloten 9-delige reeks "Grensgevallen" is er vanaf nú
Exclusief via Hotnews
"IN DE KIJKER"
Lekker uitwaaien aan zee
De Haan
Heb je nog tijdens de afgelopen weken niet genoeg kunnen profiteren van de vakantiedrukte? Krijg je bij het idee alleen alweer een hekel aan wandelen in drukke winkelstraten van de stad ?
Dan is het nú de periode aangebroken om nog even op adem te komen. Uitwaaien aan een minder druk strand is dé remedie om alle stress te verjagen en het kan tot laat in het najaar.
En waarom zou je er niet meteen een tweedaagse trip van maken ?
Dat kan op één van de vele favoriete adresjes die vlak aan zee liggen, in de buurt van een natuurreservaat of in een pittoresk dorpje, plaatsjes die toch niet verder liggen dan een 100-tal km van Brussel. Wat dacht je van De Haan ?
De Haan De Haan neemt in het hart van vele vakantiegangers een apart plaatsje in. Hier vind je nog die onvervalste vakantiesfeer met zijn pittoreske villawijken in de alomgekende Belle Epoque-stijl, een leuke wandeldijk en het onmetelijke groen ... Echte hoogbouw ontbreekt hier, wat aan De haan een gedistingueerd karakter verleent. De Haan is voor groot én klein het échte vakantieparadijs-aan-zee.
De Haan gaat er prat op de mooiste wandeldijk aan de Belgische kust te bezitten. Voeg daarbij het strand - zonder golfbrekers nota béne - de duinen en omliggende bossen en je hebt alle ingrediënten voor een stijlvol vakantiekader. Maar er is méér. Trek ook eens naar Wenduine, Klemskerke of Vlissegem.
Wenduine
Van de Spioenko, een grappig huisje dat als uitkijkpost dient op een hoge duin, heb een prachtig panorama van bos, duin en zee.
Klemskerke en Vlissegem
Weidse horizonten, een typische polderhemel en een schilderachtige dorpskern verwelkomen je hier. Kuieren langs de polderhoeven, opsnuiven van de heerlijke buitenlucht ... een weldadige vakantiekuur!
De Haan bestaat uit de deelgemeenten Klemskerke, Vlissegem en Wenduine. De dorpskern van Wenduine ligt aan de kust. De oude landelijke dorpskernen van Klemskerke en Vlissegem liggen enkele kilometer landinwaarts. Het recentere centrum van de gemeente, De Haan Centrum, is geen aparte deelgemeente, maar ligt langs de kustlijn op het grondgebied van Klemskerke en Vlissegem en telt ruim 5000 inwoners. Op het grondgebied van Klemskerke ligt nog het gehucht Vosseslag, waarvan de bebouwing verder loopt tot in Bredene. In het oosten van Wenduine ligt de kleine woonkern Harendijke, dat deel uitmaakt van de bebouwing rond buurgemeente Blankenberge.
De Haan is niet echt een gemeente die mikt op de eendagstoeristen. Heel wat toeristen hebben er een eigendom. Belangrijkste evenementen zijn: de zeewijding, de dag van de toerist, de reuzenfeesten, de vosseslagfeesten, trammelant en de West-Vlaamse Senioren-Kust-Dag.
Marokkaanse badplaats heeft mooiste stranden van West-Afrika
Als 's zomers in Marokko de hitte niet te harden is, zorgt een atlantisch briesje voor verkoeling in Agadir. Ook buiten de topseizoenen blijft het hier aan de stranden aangenaam. Met 300 dagen zon is Agadir het hele jaar een ideale zonbestemming. Bovendien is het authentieke Marokko zo dichtbij dat je het kan ontdekken op een van de vele excursies.
Agadir krijgt wel eens de kritiek dat het niet het échte Marokko is. En daar zit wel wat waarheid in. De oude stad met de wirwar van kronkelstraatjes en souks in het centrum, zoals in de andere Marokkaanse steden, werd in 1960 door een aardbeving met de grond gelijkgemaakt. Vijftienduizend mensen stierven onder het puin. Er bleven slechts drie gebouwen overeind: de moskee, de versterkte kasba uit 1540 en een bioscoop. Het nieuwe Agadir werd strakker, opener, rechtlijniger en ietwat zuidelijker opgetrokken.
Eén van de eerste hotels die zich na de beving van 1960 vestigde was Club Med, aan één van de mooiste stroken strand. Club Med Agadir viert dit jaar zijn veertigjarig bestaan met iedere vrijdag rond het zwembad een grootse avondshow met paarden, kamelen, dansers en andere animatie.
Strand Agadir >
Nagebouwde medina Ondertussen is Agadir uitgegroeid tot de populairste badplaats van Marokko met een internationale sfeer, casino's, discotheken en nightclubs. Omdat de fijne zandstranden hier geleidelijk in de oceaan aflopen, is dit ook een ideale bestemming voor gezinnen met kinderen. Langs de kust schieten nog altijd hotels als paddenstoelen uit de grond. Aan de buitenrand worden appartementen gebouwd en verrijzen moderne kantoorgebouwen. Wie Agadir vijf jaar niet heeft gezien, herkent de stad nauwelijks. In het centrum openden mooie moderne winkels en restaurantjes met terrassen de deuren. Agadir is niet alleen de grootste toeristische badplaats van Marokko, maar ook de voornaamste vissershaven. Niet te verwonderen dat in de restaurants veel belang wordt gehecht aan dagverse visgerechten. Er is nog plaats zat en er worden brede boulevards aangelegd met plantsoenen en palmbomen tussen de twee of drie rijstroken.
Pendelbusjes rijden van de hotels naar de medina. Het is een reconstructie van de oorspronkelijke oude stad die tot in de details werd nagebouwd. In de kleine meestal overdekte steegjes kun je langs winkeltjes slenteren en een terrasje doen. De Souk Al Had is gigantisch, met verkopers van groenten en fruit, kruiden, specerijen en leer, huishoudartikelen en aardewerk. Oude oranje 'petits taxis', krakkemikkige auto's, brommertjes, zwaar beladen ezeltjes, karretjes en fietsers rijden er kriskras door elkaar.
Geiten in de bomen Heb je maar een paar dagen en wil je nog meer van het echte Marokko zien, doe dan een culturele trekpleister als Marrakech een andere keer, omdat de afstand te groot is. Veel kleinere plaatsen werden naar het model van de keizerlijke steden gebouwd en die vind je ook nabij Agadir. Tiznit is er zo eentje. Het is een centrum voor juwelen. Die komen erg in trek, omdat veel pop- en tv-idolen, mannequins en andere beroemdheden de vaak ragfijne handwerkjes nu ook ontdekt hebben en er in de media mee pronken.
Tiznit wordt omringd door okerkleurige muren van meer dan 5 km lang waarop je kunt wandelen, met 36 torens en negen poorten. In de oude juwelierssouk bewerken ambachtslui het zilver. Veel handwerk ligt in de kleine winkeltjes die op de patio uitgeven, maar ook in het Centre Artisanal waar de meeste toeristenbussen halthouden. Dames blijven hier wel eens langer plakken dan gepland. Maar ze hebben geen ongelijk. Wat hier ligt uitgestald, is de moeite om bewonderd, gekeurd, gepast en gekocht te worden.
Op 40 km van Tiznit ligt het natuurreservaat van de Oued Massa met zijn talloze vogelsoorten om te observeren. Het noorden van Tiznit voert langs een heel mooi landschap met veel arganiabomen naar de Youssef-Ben-stuwdam die het water levert voor kleine plantages voor groenten en bananen en ook voor de stad Agadir. Die plantages liggen bij kleine dorpjes waar de tijd nog achterloopt. Arganiabomen zijn bijzonder waardevol. Uit de noten komt de smakelijke, maar zeer dure arganiaolie. Die wordt gewonnen door de pitten van de vruchten te pletten. En wil je weten hoe die worden geplukt? Kijk dan naar de geitenhoeders die hun kuddes in de bomen laten kruipen. Bomen vol geiten die gek zijn op de vruchten, maar die de pitten niet kraken. Die vallen er later op de velden wel weer uit. Ze liggen er voor het rapen...
Geiten kan je altijd in de bomen terugvinden >
Slangen in mandje De bewoners van de oases pikken graag een graantje mee van het toeristische succes van Marokko. Een man laat in een kuiltje zijn schorpioenen rondkruipen. Uit een mand tovert hij slangen die hij even door het zand laat klooien. Mooi om te zien hoe vlug en gracieus ze zich bewegen. Frustrerend voor de slang die na de korte poging naar vrijheid weer in de mand moet. Met de paar dirham die hij voor zijn kunstjes krijgt, kan hij brood kopen.
De streek van Agadir is ook de thuis van de berbers. In sommige dorpen worden toeristen bij hen thuis uitgenodigd. Het vaste ritueel is schoenen uit en handen wassen. De gastheer giet wat water uit een ketel over je handen. Er wordt thee geserveerd en zelfgebakken brood aangeboden.
Agadir is tevens een goede start voor excursies zuidwaarts door de Anti-Atlas, een gebergte dat een onbekend Marokko toont. Buiten de zomer kan in de bergen behoorlijk koud zijn. De hoofdweg loopt naar Taroudant, dat wel eens 'het kleine Marrakech' wordt genoemd. Taroudant, op amper 80 km van Agadir, heeft een grote berbermarkt en stadsmuren van 8 km lang. Een bijzonder schilderachtige en kleurrijke plek en de gewezen hoofdstad van het vruchtbare Sousgebied. Ambachtslui toveren pareltjes van koperwerk, zilver en houtsnijwerk uit hun vingers. Arbeid is hier nog puur handwerk.
Surfen aan het strand van Agadir >>
Praktische reisinformatie Agadir
HOE ERHEEN: Brussel-Agadir rechtstreeks in 3 uur 35 minuten met Thomas Cook Airlines (ma/woe/vrij/zat) of Jetairfly (ma/woe/zat). Ook vluchten zonder hotel mogelijk. www.thomascookairlines.com - www.jetairfly.com of reisagent.
WEER IN DE WINTER: ± 20 graden, 's avonds en 's ochtends koeler. Excursies in woestijn: voorzie ook warme kledij.
VERBLIJF: Club Med in Agadir is zeer kindvriendelijk met opvang vanaf 4 jaar. Het dorp ligt in een groot park met oleander, eucalyptus, fonteinen, patio's. Zes bars en drie restaurants. Gastronomische thema-avonden. De kamers zijn vorig jaar volgens plaatselijke traditie gerenoveerd. In Baby Club Med en Kids Club Med kunnen kinderen en jongeren terecht. Club Med staat ook voor sport: tennisacademie, golfacademie, paard- en ponyrijden, fitness. Schoonheidsbehandelingen in het beautycentrum. Prijzen: zeven nachten in all inclusive en vluchten vanaf 895 euro per volwassene. Grote kinderkortingen. Opvang Baby Club Med (4 t/m 23 maanden) 280 euro per week per kind, Petit Club Med (2 en 3 jaar) 245 euro per week per kind. Info bij de reisagent, op www.clubmed.be, tel. 070/660 660. Thomas Cook biedt combinatie zeven nachten Taroudant/Agadir aan vanaf 670 euro.
TIJD: 1 uur vroeger.
DOCUMENTEN: identiteitskaart voor wie per charter reist. Lijnvluchten en individueel: internationaal reispaspoort.
.jpg)
/cache/dbimg/E113389L1B53463D1.jpg)
Vandaag beschikt elk deel over zijn eigen moskee, eigen winkels, eigen hammam, eigen waterbron, en een eigen café en gemeenschappelijke oven.
< Dadelplukker 
Matmata > 
.jpg)
