Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
05-01-2010
Hotnews Babe (279) - Amazonisch
Hotnews Babe - "My horse, my Kingdom for a horse !"
Wie voor het eerst over telewerk hoort, denkt dat het de hemel op aarde is: je eigen werkritme en -plaats kiezen, je werk-privé-balans uittekenen... voordelen alom. Maar let ook op voor de valstrikken... Telewerk biedt echt wel een pak voordelen voor werknemer en werkgever. Maar Hotnews ontdekte dat er addertjes onder het gras zitten die je niet zou vermoeden.
1. Hoe word je telewerker?
Telewerk bestaat er in om je werk zodanig te organiseren dat je het werk dat je normaal in een bedrijfsomgeving doet, voortaan kunt doen in een eigen gekozen omgeving, vaak je eigen thuis. Om te kunnen telewerken moet je een geschreven document bekomen tussen jezelf en je werkgever. Daarin staat best vermeld het aantal dagen dat je thuis mag werken en het engagement van de werkgever om je alle benodigdheden ter beschikking te stellen (pc, internet, netwerkaansluiting, ...). Ook voor onkosten van telefonie of internet moet de werkgever tussenkomen. In sommige gevallen kan je zelfs vragen om verwarming en elektriciteit te vergoeden.
2. Voordelen van telewerk
Vandaag is flexibiliteit een van de belangrijkste vereisten voor een job. Als je voor telewerk kiest, denk dan aan volgende voordelen.
Bediende:
Als telewerker geniet je dezelfde rechten voor opleidingen en carrièrekansen als andere werknemers van het bedrijf.
Je organiseert je eigen werkritme en -planning.
Je werkdruk kan moeilijk hoger liggen dan op kantoor
Je levenskwaliteit gaat er op vooruit. Als je er in slaagt om je huiselijke taken goed te organiseren, slaag je er in om je professionele taken daaraan te koppelen. Het zal je motivatie voor je werk verhogen en de stress verminderen.
Woon-werkverkeer wordt, naargelang het aantal dagen dat je thuis werkt, fors teruggeschroefd
Werkgever:
Minder absenteïsme door ziekte: uit een studie van kantoorverhuurder Regus blijkt dat het risico op "burn out" zakt van 48% naar 5% als de werknemer zijn eigen werkplaats mag kiezen.
De productiviteit stijgt: nog volgens de studie van Regus stijgt de productiviteit met 3%.
Lagere werkingskosten op de werkvloer (minder kantoorruimte nodig, minder energie)
3. Nadelen van thuiswerk
Weet wel dat je als telewerknemer geen recht hebt op de uitbetaling van overuren. Ook compensatieregelingen vervallen bij thuiswerk (zelfs al werk je op zondag). Aangezien je zelf verondersteld bent je werkuren te organiseren, kan er vervolgens geen compensatie gevraagd worden. Enige uitzondering zijn de feestdagen.
Ander nadeel is dat je het sociaal contact met de collega's verliest. Informele gesprekken in de gang, roddels aan de koffiemachine, broodjes met de collega's worden schaarser waardoor je jezelf wat buiten het gezelschap plaatst.
Voor de werkgever is het moeilijker om controle te hebben over het werk van de telewerknemer. Je kan natuurlijk wel de kwaliteit van het resultaat evalueren, maar je verliest voeling met de procedures, pijnpunten of suggesties. Bovendien is het ook moeilijker om als manager een werkvloer te leiden waarvan enkele leden vaak afwezig zijn. Het ministerie van Arbeid heeft een gratis brochure ter beschikking voor werkgevers met antwoorden op allerlei praktische vragen.
Tips voor de toekomstige telewerker
Eens je beslissing genomen is (uiteraard met het akkoord van je werkgever), vind je hier wat tips om je nieuwe werkplaats maximaal te benutten:
Probeer je bureau in te richten in een andere plaats dan je (familiale) leefruimtes. Zo kan je je maximaal concentreren en kan je privé goed van je werk scheiden. Bovendien laat het toe om de deur letterlijk dicht te doen na je werk. Je wil dat dringende evaluatiedossier niet op je keukentafel terugvinden als je een maaltijd aan het bereiden bent.
Leg je werkuren vast, in akkoord met je werkgever. Zo kennen je collega's die uren en kunnen ze die ook respecteren. Het zal je ook helpen om je privéleven in balans te houden want de verleiding is groot om je dagen te improviseren. Op langere termijn zal je leven een chaos worden met ontbijten om 11u, winkelinkopen om 15u, kinderen afhalen om 16u, koken om 19u en werken... vanaf 22u. Om vervolgens te ontbijten om 11u...
Leer nog meer prioriteiten vast te leggen. Vraag ook een precieze agenda met verwachtingen aan je baas, het zal je toelaten om correcte doelstelingen voorop te stellen en te halen.
Breng je familie en vrienden op de hoogte van je nieuwe werksituatie. Het zal situaties vermijden waarbij koffiekransjes uitlopen en je eigenlijke werk doen opstapelen.
De komende nachten wordt het uiterst koud met temperaturen tot -13 graden Celsius. Dringend tijd om er alles aan te doen om de warmte binnen te houden. In deze barre sneeuw- en vriestemperaturen is het nuttig zoveel mogelijk warmte in huis te bewaren. Hotnews geeft 10 tips zodat je optimaal kan besparen op je verwarming en niet aan warmte moet inboeten.
1. Sluit luiken en gordijnen
Bij ramen met enkele beglazing is het beter om luiken en gordijnen te sluiten om warmteverlies tegen te gaan. Dat effect is bij dubbele beglazing minder groot. Doe 's avonds de overgordijnen dicht, dan blijft de warmte binnen. Het beste is om de gordijnen ook nog te voeren, zodat de voering de kou die van de ramen komt, tegenhoudt. Tochtstrips kunnen de koude buiten houden.
2. Maak de verwarming vrij
De verwarming mag niet bedekt of afgeschermd worden. Daardoor warmt vooral de ruimte tussen het gordijn en het raam op en gaat er veel warmte verloren. Een radiator moet genoeg ruimte hebben om straling af te geven. Radiatoren met centrale verwarming werken op basis van stralingswarmte. Als er een gordijn of bank voor staat, houdt dat de straling en dus de verwarming tegen.
3. Zet 's nachts de thermostaat lager, maar niet helemaal af
Zelfs in deze barre wintertijd is het niet nodig om de verwarming 's nachts op 22 graden te laten staan. Maar de thermostaat helemaal op nu zetten is ook geen goed idee. Zorg daarentegen voor een basistemperatuur van 16 graden. Zo heb je 's morgens minder energie nodig om je woning weer helemaal te verwarmen. In huizen die gebouwd zijn na 1994, kan het zelfs nog efficiënter zijn om het huis 's nachts op dezelfde temperatuur te houden dan om het huis 's ochtends weer warm te stoken. Die huizen zijn zeer goed geïsoleerd en hebben vaak vloer- of wandverwarming.
4. Programmeer de thermostaat
Een programmeerbare thermostaat kan je zodanig instellen dat die altijd automatisch naar een lagere temperatuur gaat in de nacht, weer op gang komt voordat je opstaat, zakt als je naar je werk bent en weer stijgt vlak voor je thuis komt. Door de temperatuur tussen 22 uur en 6 uur s morgens te beperken tot 16 graden in plaats van voortdurend 20 graden te verwarmen, kan je elk jaar zon 13 procent besparen op brandstof.
5. Stel je boiler lager af
Het tapwater uit de gasboiler of cv-boiler is vaak 80 graden Celsius of warmer. Als je die iets lager afstelt, bespaart je dat geld. Zet je boiler niet lager dan 65 graden Celsius, want dan krijgt de legionellabacterie de kans zich te vermenigvuldigen in de boiler en de leidingen.
6. Verwarm met een mobiele radiator
Merk je dat je slechts één kamer intensief gebruikt, overweeg dan om je thermostaat enkele graden lager te zetten en die ene plaats bij te warmen met een bijkomende elektrische radiator.
7. Zorg voor warme voeten
Bij vloerverwarming ontstaat de warme op het laagste punt in de kamer. Daardoor heb je sneller warme voeten en stijgt ook de 'gevoelstemperatuur'. Wie vloerverwarming heeft, kan dus gerust de thermostaat 1 graad lager draaien (zonder dat te voelen) en tot 6 procent besparen op de energiefaktuur. Wie geen vloerverwarming heeft, doet er sowieso goed aan te zorgen voor warme voeten. Draag daarom steevast warme sokken of pantoffels.
8. Ventileer je huis goed
Door je huis een kwartiertje te ventileren ruil je vochtige lucht in voor droge buitenlucht. Droge lucht is makkelijker te verwarmen en dat gaat dan ook veel sneller.
Toyota in het geheim bezig aan auto op zonne-energie
De Japanse autofabrikant Toyota werkt in het geheim aan een ontwerp voor een voertuig dat slechts wordt voortgedreven door zonne-energie. Volgens de Japanse zakenkrant The Nikkei moet het nieuwe voertuig deels worden voortgedreven door zonnepanelen op het dak en voor de rest door zonnepanelen op huizen. Later moet een voertuig volgen dat geheel door zijn eigen panelen in zijn energiebehoefte wordt voorzien.
Amerikaans verlies In december kondigde Toyota aan verlies te draaien op zijn belangrijkste markt in de Verenigde Staten. Dit verlies is het eerste in 70 jaar en wordt veroorzaakt door de economische crisis. Maar ook de stijgende yen eist zijn tol en raakt de inkomsten van Japanse autofabrikanten.
Groene leider Toch is Toyota leider waar het gaat om de ontwikkeling van groene technologieën en de directie van het bedrijf heeft laten weten ondanks de economische malaise niet te zullen beknotten op onderzoek naar deze technologieën.
Toyota is al begonnen met de installatie van zonnepanelen op een fabriek in het midden van Japan om daar in een deel van de energiebehoefte van de fabriek te voorzien
Dit is 'm voor alle duidelijkheid niet. Toyota dolde al wel met zonnepanelen op het dak om de airco te doen werken in de Prius.
De tijd bleef gelukkig niet stilstaan, al zouden we soms terug 20 willen zijn. Alhoewel ... Toch is terugkeren naar de tijd van toen voor onze huidige "snelle" wagens taboe.
Herinneren jullie zich deze ouwertjes nog ?
De eerste auto in Nederland
De eerste Porche
De eerste Benz
En later zouden volgen ... Het Renaultje, eerste gezinswagen
Praat. Over je verlangens, je gevoelens en de dagdagelijkste dingen.
Verras elkaar. Speel eens met haar voeten. Letterlijk dan.
Doe dingen samen. Ze scheppen een band.
Wees zelfverzekerd.
Zorg ervoor dat jullie dezelfde dingen willen op lange termijn.
Ga nooit met ruzie slapen.
Relaties
Zowel liefdes-, seks- als vriendschapsrelaties, ze zijn belangijk voor een mens. Vaak wordt gesnakt naar intimiteit en het gevoel geliefd te zijn. Jammer genoeg loopt dat niet altijd van een leien dakje. Relaties zijn moeilijk, hoor je wel eens. "Met mannen (of vrouwen) valt niet samen te leven/te praten", hoor je evenzeer. Maar je kan het leren. Hotnews ontpopt zich even tot relatietherapeut en geeft je alvast een 25-tal basisregels.
1) Juiste redenen Kies je partner om de juiste redenen. Er zijn verschillende redenen waarom je iemand aantrekkelijk vindt. Evalueer je potentiële partner als vriend: persoonlijkheid, karakter, waarden en hun relaties met anderen zeggen veel over een persoon.
2) Ideeën Ken zijn (haar) ideeën over relaties. Als die ideeën te ver uit elkaar liggen, vraag je om problemen.
3) Verwarring Verwar seks niet met liefde. Dat hij (zij) vaak seks met je wil of heeft, betekent niet noodzakelijk dat hij/zij van je houdt.
4) Communiceren Communiceer. Weet wat je wil en nodig heb, en maak dat duidelijk. De partner kan niet raden wat er in je hoofd omgaat. Je noden verstoppen is ook geen goed idee: dan raak je teleurgesteld, wat je uitwerkt op je partner. Zonder openheid kan er geen intimiteit zijn.
5) Teamspirit Jullie zijn een team. Elk met eigen ideeën en zwakke en sterke punten. Die verschillen zijn niet het zwakke punt, maar het sterke punt: jullie vullen elkaar aan.
6) Respect De verschillen moeten natuurlijk wel gerespecteerd worden. De negatieve gevoelens die die verschillen onvermijdelijk oproepen, moeten onder controle gehouden worden.
7) Praten Praat. Veronderstellen is niet voldoende, je moet bespreken en onderzoeken. Problemen, verschillen, maar ook hobbys of wat iemand graag eet. Alleen zo kan er een band blijven bestaan.
8) Ergernissen Problemen moeten opgelost worden als ze zich voordoen. Laat geen ergernissen rondslingeren, pak ze aan. Vaak liggen gekwetste gevoelens aan de oorsprong van een gebroken relatie: uit zelfbescherming trek je een muur op, waardoor de ander een vreemde wordt en uiteindelijk een vijand. Laat het niet zover komen.
9) Onderhandelen Leer onderhandelen. In onze cultuur liggen rollen niet langer vast. Dat geeft veel vrijheid, maar ook veel onzekerheid. Maak je geen illusies, zowat alles vraagt onderhandelingen en afspraken en het stopt nooit. Mensen, relaties en situaties veranderen: de relatie verandert mee en moet heronderhandeld worden.
10) Luisteren Luister écht naar de zorgen en klachten van je partner, zonder ze te veroordelen. Meestal is een luisterend oor genoeg en het zet de deur open naar vertrouwen. Probeer je ook in te leven in de ander.
11) Intimiteit Werk aan intimiteit. Je blijft niet vanzelf 'dicht' bij elkaar staan. Mensen drijven vaak weg van elkaar en zonder intimiteit is een affaire niet ver af. Een goede relatie is een continu proces, dat alleen kan blijven doorgaan als je er aandacht aan besteedt.
12) Langetermijndenken Denk op lange termijn. Check met je partner of jullie dezelfde dingen willen bereiken en of er ruimte is om je dromen na te streven.
13) Uitstraling Onderschat goede verzorging nooit! Zowel een stinkende adem als een doordringende lichaamsgeur zijn afknappers. Ook slecht verzorgde tanden of gelige tanden, beïnvloeden het beeld negatief. Lichaamshygiëne is belangrijker dan een net kapsel of mooie kleren.
14) Vertrouwen Seks is goed, praten is beter. Seks is namelijk gemakkelijk, en intimiteit is moeilijk. Het vraagt eerlijkheid en vertrouwen, en dat is vaak moeilijk. Maar je kunt geen goede relatie hebben zonder.
15) Meningsverschillen Ga nooit boos slapen. Probeer een ruzie op zijn minst bij te leggen. Op die manier wordt het ook uitgepraat en blijft het niet onderhuids sluimeren.
16) Spijt Leer sorry zeggen. Iedereen maakt fouten en het is cruciaal ze te herstellen. Die bereidheid wordt hooggewaardeerd.
17) Loslaten Hoed je voor te veel afhankelijkheid. Iedereen is tot op zekere hoogte afhankelijk, maar trop is teveel: je partner gaat zich verstikt voelen en jij verliest je zelfvertrouwen tot het punt waar je niets meer durft beslissen. Liefde is ook een beetje loslaten dat is een teken van vertrouwen, toch een sleutelwoord in een relatie.
18) Zelfrespect Hou van jezelf. Paradoxaal genoeg gaan anderen dan ook meer van je houden. De beste manier om dat te doen, is via zelfrespect en zelfvertrouwen. Hoe meer rollen je vervult, hoe zelfverzekerder je bent. Verlegenheid of besluiteloosheid doen het immers niet goed op de radar. Zelfvertrouwen wordt wereldwijd als een van de meest aantrekkelijke kwaliteiten beschouwd. De beste manier om dit over te dragen? Lichaamstaal! Recht je rug en schouders, kijk mensen in de ogen en sta niet in een hoekje.
19) Vernieuwen Verrijk je relatie door nieuwe elementen binnen te brengen. Het is belangrijk er je eigen passies en interesses op na te houden, de ander (alleen) zal je niet blijven boeien.
20) Wederzijds Werk samen en deel de verantwoordelijkheden. Relaties werken nooit in één richting, het is een kwestie van geven én nemen.
21) Spontaniteit Blijf spontaan. Verras je partner met kleine dingen en op onverwachte momenten. Vermijd gesloten lichaamstaal, zoals gekruiste armen en opgetrokken benen. Het geeft een defensieve en onbenaderbare indruk. Bij open lichaamstaal geef je een ontspannen en losse indruk. In plaats van je armen te vouwen, kan je ze losjes op de tafel leggen.
22) Onderhoud Blijf gezond en energiek en werk daar ook aan.
23) Harde tijden Elke relatie heeft ups en downs. Samen de moeilijke tijden doorkomen, zal je relatie versterken.
24) Spiegelbeeld Stap niet zomaar uit slechte relaties. Probeer te achterhalen waarom het misliep en welk effect jij daar op had, anders maak je de volgende keer toch dezelfde fout. De sleutel ligt bij jezelf: zolang jij niet verandert, kunnen je relaties ook niet veranderen.
25) Zwart-wit Liefde is niet zwart-wit. Het is niet ja of nee, maar eerder een continuüm, waarop je verschuift naargelang jullie elkaar behandelen. Nieuwe manieren van interactie of communicatie kan de band weer aanhalen.
De winter maakt je huid droger, jeukerig en soms zelfs pijnlijk. Koude wind, sneeuw of regen, barre temperaturen buiten zijn een vijand, maar ook de verwarming, lage vochtigheid en harde zepen helpen niet bepaald. Hoe kan je droge huid verzorgen, en eventueel voorkomen? Zo doe je dat!
STAP 1: bereid je huid voor
a) Verwijder oude huidcellen Dat klinkt tegenstrijdig, maar hoe jonger de huid, hoe beter een hydraterende crème kan inwerken. Daarom moet je dus eerst de oude huidcellen met een scrub verwijderen, wat de huid nog droger doet voelen, voor je de huid kan verzorgen.
b) Tijd voor hydrateren Neem je tijd om je droge huid te verzorgen met een hydraterende crème op oliebasis. Een dikke, zware crème heeft meer kans om diep in de huid te dringen, langer door te werken én water van de huid te houden. Wie gevoelig is voor puistjes, kan ook voor een lichtere hydraterende crème kiezen, en deze gewoon vaker aanbrengen.
STAP 2: maak je huid schoon a) Niet te warm Je huid heeft geen baat bij warme douches en baden, en droogt de huid nog verder uit. Wil je je droge huid echt verzorgen, neem dan eerder lauwe of handwarme douches en baden zo behoudt je huid de natuurlijke beschermende oliën.
Was je enkel met zeep op de plaatsen die het nodig hebben: oksels, lies, geslachtsdelen en voeten. De rest wordt niet echt vuil, en heeft voldoende aan het 'wegwassen'.
b) zachte zeep Gebruik ecologische of huidvriendelijke zepen, zij werken niet zo hard in op de huid.
STAP 3: let op met zon Gebruik altijd zonnecrème en breng deze elk uur of na elke zwembeurt opnieuw aan. Doe dit ook in de winter: de zon is minder fel, maar kan de huid nog altijd beschadigen. Sneeuw weerkaatst zonlicht immers vier keer beter dan water, wat je ernstig kan verbranden. Een factor 15 is het minimum. STAP 4: pas je voeding aan
a) eten voor een betere huid Of voeding echt een enorme impact heeft, op de huid valt te betwijfelen. Maar alle kleine beetjes helpen. Omega 3 zou helpen de huid natuurlijk te hydrateren en puistjes te verjagen.
b) hydrateer jezelf en je huis Drink zelf voldoende water, en hou de luchtvochtigheid in huid op peil (40 à 50 procent) via een luchtbevochtiger. Veel planten in huis hebben, kan ook al helpen. STAP 5: stap naar een dokter Blijft je huid droog, jeukerig of ontwikkel je een eczema of een andere irritatie, stap dan naar een dermatoloog. Hij kan sterkere crèmes op maat voorschrijven.
Binnen de Duitse Eifel is het gebied van de Vulkaaneifel wel heel bijzonder. Gelegen in de nabijheid van de Moezelvallei stelt dit unieke landschap zich voor las gebied van 'Thermen en Maare'. Veel verwijst hier naar de vulkanische activiteit van 10.000 jaar geleden. Dit is in de geschiedenis van onze planeet heel recent. Zo zijn de Maare, meertjes van vulcanische oorsprong, ontstaan uit kraterpijpen bij geweldige waterdampontploffingen. En uit die vulkanische ondergrond wordt al duizenden jaren van een diepte van 2000 meter warm water naar boven gestuwd. Dat water met z'n ruim 70° komt aan de oppervlakte aan 32°C en heeft al sedert de Romeinse tijd zijn heilzame krachten bewezen.
De vulkaaneifel
Uniek landschap met 'Thermen en Maare'.
Actief in het gebied van de Maare
De Geo-Route brengt met verklarende panelen de wnadelaar en de fietser in contact met die bijzondere geologische locaties. Ulmen is zowat het centrum van wandel- en fietsroutes. Het natuurgebied Jungenweiher licht dichtbij het centrum en is een paradijs op dat vlak, ook voor vissers. Vlakbij de kerk kan je wandelen rond de Ulmener Maar, de jongste vulkaan ten noorden van de alpen. Het meer is 37 meter diep, ligt op 420 meter boven de zeespiegel en voorziet 70 plaatsen in de omgeving van drinkwater. Er mogen geen motorboootjes op het meer, maar je mag er wel in zwemmen. Er is een klein strandje. Voor de wandelaar is er bv de Eikenbladweg die aan het Ulmener Maar start en via Lutzerath loopt naar de roodbruine vulkanische rots van Falkenlay. De streek is ook geliefd bij motorrijders en beoefenaars van mountainbike, die bij de toeristeische dienst gedetailleeerde kaarten kunnen vinden.
Voor de wielertoerist is er de buitengewoon mooie Vulkaanfietsroute-Eifel (77km) die de twee rivieren Ahr en Moezel verbindt, van de Nürburgring vertrekt en via Ulmen naar Bullay gaat met een afwisseling van klimpartijen en afdalingen.
Thermaalbaden en wellness in kuustadje Bad Bertrich
Dit kleine kuuroord is schilderachtig gelegen in een keteldal. Al 2000 jaar geleden ontdekten en gebruikten de Romeinen de heilzame invloeden van de natuurlijke warmwaterbronnen. In de jaren 1700 liet de aartsbisschop van Trier er zijn zomerresidentie bouwen die nu aan het kuurpark grenst. Vandaag is het een klein en modern kuuroord. Bad Bertrich verwelkomt nu gemiddeld een duizendtal gasten per dag: kuurgasten en toeristen komen er uit heel Duitsland en vele andere Europese landen. Thermaal baden in het overdekt en openluchtbad is mogelijk voor iedere bezoeker. De kuurklinieken bieden therapie aan voor patiënten met maag-, darm- en leverklachten, met beenwonden en nog veel meer. En een aantal hotels bieden wellness-arrangementen aan met thermaalbaden.
Ook hier kan je mooie wandeltochten maken met uitzichtpunten over het stadje en de beboste vallei. Zo kom je bijvoorbeeld na een kleine klim langs het wandelpad aan de 'Oase der Ruhe'
Oase van rust enerzijds - genieten in Bad Bertrich anderzijds
Tips & Informatie
Beste reistijd Uiteraard in de zomer en in de herfst, wanneer de natuur zich tooit met de prachtige herfstkleuren, maar ook 's winters en het voorjaar is het er zeer gezellig vertoeven
Reisroute E40 naar Aken, dan via Verviers en Sankt Vith richting Koblenz via Wittlich, afrit Ulmen (nog geen 300 km van Brussel)
Feest Het Kartoffelfest in Lutzerath en in juli zijn er de Eifel-Kulturage met de internationale Klaviersommer in Bad Bertrich.
Overnachtingsmogelijkheden Zeer ruime keuze in en rond Bad Bertrich
Er bestaan genoeg boeken en therapieën die beweren dat ze je optimistischer kunnen maken. Tot op zekere hoogte zal dat wel zo zijn, maar Hotnews betwijfelt dat ze van een vreselijke pessimist plots de grootste optimist kunnen maken. Het moet al een beetje in de persoon zelf zitten. Ook is het effect van zo'n optimistische boost tijdelijk: vrij snel zal de persoon weer in zijn gewone graad van optimisme of pessimisme hervallen. Wie toch zijn optimisme wat wil aanscherpen dit jaar, doet er goed aan deze luttele tips door te nemen.
Voorkom negatieve gedachten Als je jezelf op zo'n gedachte betrapt, probeer dan meteen aan iets prettigs te denken. Voor geobsedeerden, denk aan seks. Voor normale mensen zal het al lukken door bv aan je tuin of je terras te denken dat er netjes bij ligt of zelfs het feit dat de zon eindelijk weer schijnt in regenland.
Mijd klagers en zeurders Zij verwachten altijd het slechtste en sleuren je snel mee in die negatieve gedachtespiraal. Daar lijnrecht tegenover staat dat optimistische mensen populair zijn en veel sneller vrienden maken. Optimist tot in de kist, moet je maar denken.
Concentreer je niet op een probleem Doe dat zeker niet. Zoek wel actief naar de oplossing. Met bedenken hoe slecht het allemaal wel is, schiet je niks op, integendeel. Je kan de energie beter gebruiken om een oplossing te bedenken. Doe aan sport. Actief aan sport doen, reinigt je gedachtengang. Voor geobsedeerden, denk aan een goeie portie seks.
Geen nieuws is goed nieuws Is je gemoedsgesteldheid nogal vatbaar voor het leed in de wereld, kijk dan zo weinig mogelijk naar het tv-journaal. Stem eerder af op Hotnews en je zal je meteen veel beter voelen. Bij Hotnews voel je je altijd prima !
Loop rechtop Laat zoals pessimistische mensen ook niet letterlijk je schouders hangen. Loop rechtop, met de borst vooruit (voor de vrouwen : met beide borsten) en je stemming zal snel volgen. En die geobsedeerden ook...
Ga niet voor een te voorzichtige aanpak Gebruik of denk niet langer aan woorden als 'misschien' en 'proberen'. Zeg niet: "Misschien kan ik dat wel; ik zal het eens proberen", maar doe het met het besef dat het "zal" lukken. Voor normale mensen : just do it. Voor geobsedeerden : STOP nu eens met altijd aan seks te denken !
Ziezo, de eerste kater is verwerkt, de hond is al meermaals uitgelaten en de redactie van "Hotnews" is alweer een resem nieuwe items aan het opstellen voor de volgende dagen.
Vooreerst mijn beste wensen voor het nieuwe jaar. Ik wens jullie allen een zéér gelukkig en prachtig 2010 toe.
Al dat Kerst- en Nieuwjaarsgedoe blijft dus wel nog enkele dagen bij Hotnews nazinderen. Tot Driekoningen zijn langsgeweest, en dan wordt alles opgedoekt en opgeborgen tot eind 2010. Ook de kerstballen worden netjes verpakt en de slingers gebruiken we misschien nog wel eens tijdens het carnaval.
Nieuwjaar voorbij en Hotnews gaat dus met "new & full speed" door. Wat mogen jullie allemaal verwachten dit jaar ? Vooreerst een nieuwe lading "vrouwelijk schoon". Sinds de opstart van deze site kregen jullie er al bijna 300 voorgeschoteld. En de 'Babes' zullen nog een tijdje blijven paraderen bij Hotnews! Speciaal voor jullie: wilde meiden, natte dromen en misschien nog veel meer. In elk geval: netjes uitgedosd of schaars gekleed. Voor elk wat wils of zoals jullie dat het liefst hebben.
Elke dag "Hotnews & Information" met de weerkaarten van bij ons en af en toe van een andere plek op aarde. Wij houden jullie bovendien op regelmatige basis op de hoogte van de luchtvervuiling, de brandstofprijzen en brengen de latest news op diverse tijdstippen van de dag.
"Reisinfo" krijgen jullie bij de vleet. Méér nog dan in 2009. Hotnews zoekt de mooiste vakantieplekjes op en dit jaar trekt onze ploeg naar de meest exotische oorden. En vorig jaar al beloofd maar dit keer gaan we onze belofte waarmaken: we trekken naar enkele blootstranden. Kijken wie uiteindelijk de grootste heeft. We hopen je daar echt ook eens tegen te komen ...
Maar dat is lang niet alles. Heel wat nieuwe onderwerpen worden aangeboord bij Hotnews, iets minder interessante worden definitief opgedoekt.
Filmrubriek blijft ook de nieuwste trailers voorstellen van producties, die in de loop van 2010 in uw bioscoop te zien zullen zijn.
"Gezondheid" - "Seks & Relaties" - "Beauty & Wellness" - "Weetjes" - "Geld" : Hotnews gaat geen enkel onderwerp uit de weg. Goed ingelicht en eenvoudig voorgesteld.
Ook "Jardin Secret" komt terug met onderwerpen voor iedereen die niet bang is om de handen vuil te maken.
Het aantal links worden binnenkort aanzienlijk uitgebreid ; minder bezochte links worden van deze weblog gehaald. Op die manier wordt het voor jou nog interessanter "Hotnews" definitief als startpagina in te stellen. En we delen ze zó overzichtelijk in dat het voor iederee een makkie is om er dagelijks naar toe te surfen.
Hotnews gaat ook eens meer terugblikken in de tijd. Wat gebeurde er in 1969 op 21 juli ? Of welke "star" overleed er op 25 december 1977 ? Er komen ook regelmatig "speciale items" aan bod om U tegen te zeggen.
"Super Sexy Stars on Hotnews" komen voortaan 1 maal per maand aan bod. En wie weet laat Hotnews enkele stoere binken op jullie los. Kwestie van wat meer vrouwen uit de tent te lokken - of liever in de tent. Wie weet waar dit allemaal goed voor kan zijn.
Dus kortom, "HOTNEWS" blijft ook in 2010 een topper in 'bloggen'-land. Jammer dat wij sinds de naamsverandering van "Padebox" naar "Hotnews" tot op heden nog niet het gewenste effect heeft gegeven. De TOP 100 is nochtans een must. En dit hangt enkel van jullie af. Gewoon even uw familie, vrienden en kennissen op de hoogte brengen. Want weet, hoe meer zielen hoe meer vreugd. Hoe meer bezoekers, hoe meer Hotnews er gaat invliegen. En wat tot nu toe nog niet gelukt is, zou moeten kunnen. Nr 1 worden in de TOP 1000 is altijd al onze droom geweest en natuurlijk willen we daar net zo lang kunnen blijven tot de ganse wereld 'Hotnews' kent. Op naar 250.000 bezoekers. Cijfers om van te duizelen. Maar daar zijn nog vele klikskes voor nodig. Ondertussen halen we toch al een prachtige score van om en nabij de 220.000 visites.
Dus, wij herhalen :Hotnews heeft je steun echt nodig. Daarom, beste vrienden, waarde landgenoten, friends from all over the world : Kom zo vaak mogelijk langs bij Hotnews.
De Hotnews-redactie blijft zorgen voor die frisse wind die je op geen enkele andere site kan vinden.
Tips om ruzie met je schoonmoeder met eindejaar te vermijden
Je schoonmoeder ontlopen is onmogelijk in de eindejaarsperiode, want je kan haar moeilijk niet uitnodigen, of niet op haar uitnodiging ingaan of het familiefeest skippen enkel en alleen om haar niet te zien. Dus zál je haar zien, en loop je kans opmerkingen te krijgen op je feestoutfit, kapsel, de menu, de wijnkeuze of de manier waarop je groenten snijdt. Ze heeft de enige nog overblijven stofpluk gevonden, en werkt als enige binnen de vijf minuten op je zenuwen. Zo komt het niet goed, en dat weet je ook. Met deze tien Hotnews-tips kan je het oudejaarsavondfeest alsonogredden.
1) Kies je strijd Weeg af of haar opmerkingen het waard zijn om over te strijden. Maakt ze een opmerking over de tafelschikking of de manier waarop je eten opdient, antwoord dan simpelweg: 'Wat een goed idee, zo had ik het nog niet bekeken' en de kous is af. Wat niet wil zeggen dat je zomaar moet toegeven voor de lieve vrede: wat je draagt, welk kapsel je kiest, welke cadeautjes je kinderen krijgen: dat is jouw keuze, en dat mag ze ook weten. 2) Vlieg niet in de fles Het lijkt een gemakkelijke manier om met je schoonmoeder om te gaan (en je zenuwen te kalmeren): wat achterover slaan. Maar dat is het uiteindelijk niet: je beoordelingsvermogen wordt zwaar aangetast door de alcohol en je remmingen vallen weg, waardoor je mogelijk ongepaste opmerkingen maakt. Bovendien geef je haar zo munitie in handen: als ze je elke keer onder invloed ziet, kan ze beginnen roddelen dat je een drankorgel bent.
Kan je het echt niet aan, verdwijn dan voor een kwartiertje naar je slaapkamer of de badkamer. Neem eventueel een vertrouweling mee, zodat je alles weer een beetje in perspectief te zien krijgt. 3) Plan de dag Als jij het kerstfeest organiseert, zorg dan voor een beetje structuur in het feest. Plan een wandeling na het hoofdgerecht, bijvoorbeeld. Tijdens zo'n wandeling verloopt een gesprek veel natuurlijker dan aan een tafel.
4) Laat je partner helpen Betrek je partner erbij en maak ook duidelijk dat jullie samen het feest hebben samengesteld of gemaakt. Het is moeilijker voor haar om kritiek te geven als haar geliefde zoon er ook bij is betrokken.
Bedenk of je schoonmoeder zich misschien betrokken wil voelen, en laat haar helpen, of laat haar een beetje vroeger dan de rest komen, zodat ze rustig kan acclimatiseren.
Vraag je man welk soort cadeautje ze graag heeft, of haal haar lievelingsdrankje in huis. Wie zich bedreigd of genegeerd voelt, gedraagt zich niet op zijn best, probeer dat dus te vermijden. 5) Kanten kiezen Vraag nooit aan je man om te kiezen tussen jou en zijn moeder, zeker niet in gezelschap en nog minder tijdens een feestje. Mannen kiezen in zo'n situatie trouwens het vaakst de kant van hun moeder, omdat ze haar zwakker vinden dan hun vrouw en daarom zijn steun meer nodig heeft. Boven alles wil hij de vrede bewaren. Moeten jullie een echt probleem oplossen, spreek dan een andere keer een strategie af. 6) Haar mening is haar mening Jij mag haar meningen, visies en gewoontes belachelijk vinden, maar het is wel haar recht om haar eigen mening, visie en gewoonte te hebben. Probeer haar opmerkingen niet persoonlijk te nemen en niet te zien als kritiek op jou, maar wel als haar mening en niets meer dan dat. Je hoeft haar daarom niet altijd gelijk te geven, maar je hoeft ook niet alles te weerleggen wat ze zegt. Richt ze toch een opmerking naar jou, neem daar dan akte van, maar weerleg ze elegant. Bijvoorbeeld: ze geeft een opmerking over je korte rok, zeg dan: 'ik weet dat het kort is, maar ik kon het niet weerstaan. Ik had zin om iets nieuws te proberen'. 7) Laat je irritatie niet zien Wordt het je desondanks te veel, laat je irritatie dan niet de bovenhand krijgen. Het is een van de moeilijkst te controleren emoties, maar het geeft je niet het recht om onbeleefd te zijn. Praat met iemand anders, verlaat de kamer of roep in een kussen. Kom haar pas terug onder ogen als je weer kalm bent. 8) Verborgen boodschappen Zoek niet naar verborgen boodschappen in haar cadeautjes. Zeep wil niet zeggen dat je stinkt, een te grote trui betekent niet dat je te dik bent, keukengerei is geen stille boodschap dat jouw taak in de keuken is. Accepteer, glimlach, bedank en denk er niet meer over na. 9) Blijf (glim)lachen Een moeilijke schoonmoeder is net als een klein kind dat er plezier in schept om jouw te pesten. Ga niet in op de lokkertjes, maar beheers jezelf en blijf vriendelijk lachen. Op die manier bevestig je haar niet in haar oordeel dat jij lastig en onhandelbaar bent. 10) Naar huis Onthou dat er een eind komt aan het feestje, ooit gaat zij (of gaan jullie) weer naar huis. En kunnen jullie eindelijk lachen om haar opmerkingen. En toch ?!?
La Gomera, het best bewaarde geheim van de Canarische archipel
Welk eiland kan ermee pronken dat achter elke haarspeldbocht een adembenemend panorama schuilgaat? Als er al eentje is, dan wel het sprookjesachtige La Gomera. Het op één na kleinste Canarische Eiland krijgt lang niet zoveel volk over de vloer als grote broers Tenerife of Gran Canaria en dat is maar goed ook. Want hoewel ook hier het toerisme voet aan de grond krijgt, is er nog veel rust en een grandioze natuur te vinden. Die natuur houdt er wel heel eigenaardige karaktertrekjes op na. Want wie een rondje eiland rijdt, valt van de ene verbazing in de andere.
Wilde natuur, glooiende velden, dorre woestijn, beboste bergen, afgelegen baaien, regen, zon, mist en kou, La Gomera heeft het allemaal en je kan het in één en dezelfde dag ontdekken. Niet voor niets wordt La Gomera een minicontinent genoemd. Wie al een stukje van de wereld heeft gezien, waant zich in Peru of Chili, maar dan zonder muggen of wilde dieren. En dat op een kleine oppervlakte van officieel 378 vierkante km, met amper 17.000 inwoners, de 'Gomeros'.
Botanische tuin Na een halfuur ferry vanuit het betonnen Los Cristianos op Tenerife zet Hotnews voet aan wal in het hoofdstadje San Sebastian. Dat deed ook Columbus al in 1492 toen hij die kleine lap grond in de Oceaan gebruikte als uitvalsbasis voor zijn ontdekkingsreizen naar de Nieuwe Wereld. Naar verluidt koos Columbus La Gomera, omdat hij er een liefje had. Isla Colombina is sindsdien de bijnaam van La Gomera. De door erosie geteisterde flanken zijn in San Sebastian wel erg kaal. Een maanlandschap waar alleen Saharabestendige planten standhouden. Gelukkig is er de transfer van het haventje naar het hotel in het zuidelijke Playa Santiago dankzij een ervaren taxichauffeur. De hoogteverschillen, de venijnige haarspeldbochten en het constante gevecht aan de horizon tussen land, lucht en zee, maakt van autorijden wel een heel aparte - lees: gevaarlijke - belevenis. Hotnews geniet liever met de handen vrij van deze reusachtige botanische tuin die La Gomera eigenlijk is. Soms verdwijnt de zon een tijdje in de mist of in de regen maar dit duurt nooit lang. Slierten wolken rollen over de kronkelende weg, maar dat hoort precies bij de charme van La Gomera. Hoe dieper je het eiland inrijdt, hoe groener het wordt. Voor er een autoweg was aangelegd van west naar oost, werden de afstanden op La Gomera niet uitgedrukt in kilometers, maar in uren. De dorpen waren enkel met elkaar verbonden door duizelingwekkende geitenpaden die door de barranco's liepen. Om te communiceren tussen de diepe dalen gebruikten de Gomeros het 'silbo', een fluittaal met meer dan 4.000 signalen, die kilometers ver draagt, en tot vandaag op school wordt onderwezen. Het duurde tot de jaren zeventig en tachtig tot alle boeren en herders elektriciteit kregen. Op een telefoonverbinding moesten ze nog langer wachten. Eeuwenlang hadden de bergbewoners helemaal geïsoleerd geleefd, zonder contact met de buitenwereld, in hun eigen barranco.
Regen in regenwoud Toch opletten bij het boeken van een eilandtoer per autocar via plaatselijke hotels. Niet iedereen is zo tevreden over geplande excursies. Het is bovendien aan te raden steeds regenkledij mee te nemen, zoniet loop je kans een nat pak over te houden aan een wandeling in het nationaal park van Garajonay.
Tja, op La Gomera moet je nu eenmaal op alles voorbereid zijn, zeker als je doordringt tot het hart van het eiland. Hoe heet het daarbuiten ook kan zijn, de bewolking die hier grote delen van het jaar hangt, geeft genoeg vocht voor de zeldzame, altijd groene laurierbossen, die de status hebben van regenwoud. De lucht is koel en de grond is bedekt met een weelderig bed van mos en varens. Slechts enkele zonnestralen bereiken de grond. Zij lichten een soort grijze haren op die overal aan de bomen hangen. Baardmos. Dat groeit enkel in zéér zuivere lucht. Hotnews ademt nog eens diep in. De paden lijken wel gangen, zo dicht is het bos hier. De populairste wandeling is die naar de Alto de Garajonay, het hoogste punt van het eiland, op 1.487 meter. Van hieruit lijken zelfs de huiveringwekkende barranco's lieflijk. Op zeer heldere dagen zou van hieruit zelfs Gran Canaria te zien zijn. Maar vandaag is enkel de top van de Pico del Teide op Tenerife, de hoogste berg van Spanje, te bespeuren. Het lijkt wel of hij gewichtloos boven de wolken zweeft. De parkwachter wijst ook La Palma en El Hierro aan, maar Gran Canaria geeft vandaag niet thuis. Gezondste klimaat De wandeling door het nationaal park van Garajonay is één van de mooiste, maar zeker niet de zwaarste. Op La Gomera zijn er alleen al 57 uitgezette wandeltochten. Tijdens de busrit naar het groene noorden kom je soms hyperuitgeruste 'hikers' tegen, sommige met nordic walkingstokken. Het noorden van La Gomera is eeuwig groen. Zelfs in volle zomer, wanneer het kwik in het zuiden 30 graden of meer aanwijst, kunnen hier wolken en nevel hangen. Het evenwichtige klimaat heeft voor een weelde aan planten, bloemen en fruit gezorgd. Op de terrasvelden wuiven bananenbladeren in de wind, in het bovendal groeien papaya's, avocado's, mango's en wijnranken. Ze worden gevoed door het water van de Rio del Cedro, die zich in het dal van Hermigua honderd meter naar beneden stort. Hermigua gaat er prat op het gezondste klimaat van de wereld te hebben, nooit te heet of te koud, nooit te nat of te droog. Als de zee rustig is, kan hier het hele jaar door gezwommen worden in het zeewaterbekken aan de vroegere bananenkaai.
