Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Veroordeel niemand die een slippertje maakt. Vreemdgaan is goed voor het huwelijksleven. Kom maar even langs op de Hotnews-redactie. Wij vertellen er je alles over.
Geen zorgen Onze Hotnews-medewerker beweert dat 39 procent van de Franse heren ontrouw is. Bedrogen echtgenotes hoeven zich daar geen zorgen over te maken, zo stelt hij, het is een teken dat deze vreemdgangers een goed huwelijk hebben. Extra ruimte De reden waarom zij ontrouw plegen, ligt niet bij de liefde van hun vrouw. Ze houden nog altijd van haar, alleen vragen deze heren wat ruimte. Diep in hun hart zijn ze monogaam, maar is ontrouw bijna onvermijdelijk.
Mentaal Een trouwe partner is niet natuurlijk. Om mentaal optimaal te functioneren, hebben heren af en toe een scheve schaats nodig. Als hun echtgenotes beseffen dat zij daardoor nog meer van hun houden, werkt dat uiterst bevrijdend voor de bedrogen partner. Het maakt een goed huwelijk alleen maar sterker.
Steeds meer mensen plegen overspel
Een affaire start vaak op het werk.
Eén op de vier mannen en één op de acht vrouwen pleegt ooit overspel. Steeds meer mensen gaan tegenwoordig vreemd, omdat zowel mannen als vrouwen hier meer kansen toe krijgen. Hotnews legt uit ...
Internet en carrière Mensen gaan vaker vreemd vanwege verschillende redenen. De werkvloer is een populaire plaats voor het ontstaan van een affaire. Doordat steeds meer vrouwen zich op hun carrière richten, stijgt dus de kans op overspel. Maar ook het internet zit er voor iets tussen, het prikkelt de fantasie. Vrouwen gaan er wel anders mee om. Voor mannen is het een middel om naar porno te kijken, vrouwen gebruiken het om te chatten. Ze geven er hun gevoelens bloot, wat maakt dat ze sneller verliefd worden.
Experimenteren Daarnaast experimenteren we ook steeds meer met nieuwe relatievormen. Mensen proberen bijvoorbeeld tijdelijke, afwisselende of lat-relaties uit. Veel koppels gaan ook voor het open huwelijk, daarbij krijgen de partners de toestemming om vreemd te gaan. Maar volgens Hotnews is dit een illusie. Je kunt zo'n driehoeksverhouding nooit lang volhouden.
Pijn Doordat meer koppels vreemdgaan, zoeken ook steeds meer mensen professionele hulp om hun relatie te reden. 30 procent van de huwelijkscrisissen wordt veroorzaakt door overspel. Door middel van therapie zien beide partijen in hoe de ander zich voelt. Voor sommigen kan een affaire evenveel pijn veroorzaken als het verlies van een kind. Niet alleen de bedrogen partner moet getroost worden en zijn leed een plaatsje gegeven, ook de overspelige moet dingen verwerken, zijn passionele liefde stopte namelijk plots. Het duurt gemiddeld twee jaar voor je over een affaire heen raakt.
Affaire overleven Toch is er ook goed nieuws, twee op de drie koppels blijft samen tot één van de partners sterft. Een affaire hoeft dus niet altijd voor een scheiding te zorgen. Maar het verandert wel je relatie, beide partijen moeten werken om het vertrouwen te herstellen.
Tijdens het slapen werkt ons geheugen hard, het herspeelt namelijk de ervaringen van de dag en slaat de hoogtepunten op in de videorecorder van ons geheugen, dat beweren althans enkele wetenschappers.
Belangrijke en onbelangrijke info Wetenschappers dachten al langer dat er een verband was tussen slaap en het geheugen, ze suggereerden dat het als een soort van vulsysteem werkt, waarbij de hersenen geen onderscheid tussen belangrijke en onbelangrijke informatie kunnen maken. Dit zou gebeuren door middel van dromen, een proces dat plaats vindt tijdens de lichte slaap of de REM-fase. Nu blijkt echter dat de diepe slaap hier een rol in speelt. De onderzoekers ontdekten het verband door experimenten waarbij vrijwilligers een reeks woorden moesten onthouden. De helft van hen mochten meteen erna gaan slapen, de andere helft moest wakker blijven. Daaruit bleek dat degenen die hadden geslapen de woorden zes weken later nog wisten.
Belang van slaap De meeste herinneringen worden dus een dag bewaard, maar de hersenen gaan 's nachts door deze 'videoclips' om de beste stukken van de dag op te slaan in het langetermijngeheugen.
In januari worden in heel wat bedrijven de jaarlijkse evaluatiegesprekken gevoerd. In sommige ondernemingen gebeurt dat zelfs meerdere keren per jaar. En allen hebben ze één doel voor ogen: de balans opmaken van de prestatie van de werknemer over de voorbije periode. Staat uw jaarlijkse evaluatiegesprek eerstdaags op de agenda? Dan wordt het dringend tijd om u goed voor te bereiden. Hotnews geeft u enkele tips. Is uw gesprek al achter de rug? Ga dan gerust even na of u het goed heeft aangepakt.
Enkele dagen op voorhand
Normaal zal uw leidinggevende u twee weken op voorhand een uitnodiging sturen. Zodra u die ontvangt, moet u één gulden regel respecteren: wacht niet tot het laatste moment om u voor te bereiden op het gesprek. Integendeel, begin meteen nuttige informatie te verzamelen over uw werk in de periode die zal worden geëvalueerd: kosten, behaalde doelstellingen, vertragingen, omzet, contracten die u heeft binnengehaald, enzovoort. Zodra u al die gegevens heeft verzameld, kunt u ze vergelijken met de vooropgestelde doelstellingen, met uw functieomschrijving en de evaluatiecriteria (die meestal gelijktijdig met de uitnodiging worden verstuurd). Die vergelijking laat u toe om uw successen in de verf te zetten en uw mislukkingen te verantwoorden.
Tijdens het gesprek
Als u de volgende tips in het achterhoofd houdt, zult u uw gesprek zonder kleerscheuren doorstaan:
Vermijd bovenal dat u de leiding zou nemen tijdens het gesprek. Dat is niet uw rol, maar die van uw leidinggevende.
Probeer niet overal meteen een antwoord op te geven. Integendeel, luister naar de opmerkingen van uw leidinggevende en benut zijn positieve feedback.
Wees niet te bescheiden en minimaliseer de felicitaties niet die u ontvangt. Weet u niet wat u moet zeggen, houd het dan op een eenvoudig 'dank u'.
Als uw leidinggevende het onderhoud is aan het afronden, tracht dan te eindigen met een positieve noot.
Evaluatiegesprekken zijn voor uw werkgever een gelegenheid om nieuwe doelstellingen vast te leggen. Die moeten SMART zijn: specifiek, meetbaar, aanvaardbaar en realistisch. Als dat niet het geval is, mag u ze gerust in vraag stellen. De antwoorden van uw werkgever zullen u meer inzicht moeten verschaffen in de middelen die u ter beschikking krijgt om die nieuwe doelstellingen te bereiken.
Na het gesprek
Bij de voorbereiding zult u gemerkt hebben dat het niet vanzelfsprekend is om alle nodige informatie te verzamelen. Het is dan ook geen slecht idee om nu al meteen aan uw volgende evaluatiegesprek te denken. Met andere woorden, is uw volgende gesprek binnen een jaar, bereid u dan de komende 365 dagen voor. Dat is natuurlijk maar bij wijze van spreken. In de praktijk kunt u een soort scorebord bijhouden waarop u concrete realisaties oplijst. Zo beschikt u volgend jaar over een handige tool om uw sterktes en zwaktes in kaart te brengen. En zo kunt u zelf ook in het oog houden of en hoeveel vorderingen u maakt.
Tot slot, wacht nooit tot uw baas u uitnodigt voor een evaluatiegesprek. Maak ook tijdens het jaar tijd voor een constructieve dialoog en zoek hem spontaan op als er problemen opduiken. Zijn hulp en raad kunnen waardevol zijn en uw doelstellingen beter haalbaar maken.
Stijging zeeniveau verdubbelt als Antarctica zou smelten
Smeltend Zuidpoolijs kan tegen het einde van de eeuw tot een stijging van de zeespiegel met 1,4 meter leiden. Bovendien dreigt de temperatuur in deze periode met drie graden Celsius te stijgen. Een verrassende vaststelling is dat het gat in de ozonlaag het grootste deel van Antarctica de afgelopen dertig jaar voor een opwarming heeft beschermd. Maar het gebied zal in de toekomst de complete gevolgen van de klimaatswijziging ondervinden, waarschuwen wetenschappers almaar meer.
Oceaan De opwarming met drie graden zal de grootste ijsvlakte weliswaar niet uit elkaar doen vallen. De stijgende temperaturen van de oceaan vormen een veel groter gevaar voor Antarctica. Het warme water vernietigt ijsbergen, die in zee drijven en tot nog toe als barrière de afsmelting vertraagden, aldus de wetenschappers. Afgezien van de gevolgen voor de wereldwijde zeespiegel beïnvloedt de opwarming van Antarctica ook het ecosysteem in het gebied. Het aantal pinguïns daalt, schelpdieren worden bedreigd.
Ozongat Momenteel krimpt in het westelijke deel van de Zuidpool de ijsvlakte sterk, terwijl ze op andere plaatsen van het continent dan weer groeit. Reden voor de daar heersende koudere temperaturen zijn in elk geval een afkoelend effect van het ozongat, dat in de toekomst langzaam zal afnemen.
Het Scientific Committee on Antarctic Research (SCAR) heeft voor het rapport de nieuwste bevindingen van meer dan 100 topwetenschappers uit 13 landen samengevat. En hiervoor was geen klimaattop nodig.
Samen met lokaal geteelde en seizoensgroenten, is biovoedsel een ware hype. Beter voor de gezondheid, beter voor het milieu, beter voor alles en iedereen. Maar is dat wel zo? Hotnews ontdekte dat er zes misverstanden bestaan rond biologisch voedsel.
MYTHE 1: Bio is altijd beter voor het milieu Biologisch voedsel wordt geteeld zonder pesticiden of chemicaliën, en vervuilen zo de aarde en het grondwater niet. Dat klopt, maar daardoor ligt de opbrengst wel veel lager, waardoor er meer grond nodig is of nog meer mensen in de Derde Wereld zullen sterven door ondervoeding. Als de volledige wereldbevolking op biolandbouw zou overschakelen, dan zou minstens 16 miljoen vierkante kilometer extra bosgrond moeten wijken om er landbouwgrond van te maken.
MYTHE 2: Biovoeding bevat meer voedingsstoffen Moeilijk te zeggen omdat de onderzoeken geen uitsluitsel geven. Belangrijker voor het aantal voedingsstoffen in groenten en fruit is hoe lang je ze al hebt. Hoe verser, hoe beter, want na verloop van tijd 'verdwijnen' vitamines gewoon uit voedsel. Maak je je zorgen over de voedingsstoffen in je voeding, koop en kook dan zo vers mogelijk. MYTHE 3: Bio is lekkerder Over smaken valt niet te twisten maar ook uit blind onderzoek is nog geen verschil naar boven gekomen. Wat hier wel telt, is of je (verse) lokaal geteelde, seizoensgroenten en - fruit koopt. Belgische aardbeien zijn in mei per definitie lekkerder dan geïmporteerde in december, die lange tijd bevroren werden om ze te kunnen transporteren.
MYTHE 4: Je hoeft biovoeding niet te wassen Alle voeding die uit de grond komt, heeft potentieel blootgestaan aan bacteriën zoals E. coli. Onder stromend water afspoelen, is nog steeds de beste optie. MYTHE 5: Je steunt kleine of eco-bedrijven Bio is big business geworden, zelfs in die mate dat biovoeding soms geïmporteerd wordt om aan de vraag te voldoen. Die CO2-kilometers zijn nochtans niet echt 'eco' of 'bio'. Kleine bedrijven worden ook uit de markt geconcurreerd door de grote die alles opkopen aan dumpingprijzen, die zo laag liggen dat de bioboer niet kan overleven.
MYTHE 6: Bio is beter Biogroenten en -vlees misschien wel, maar biokoekjes of biolimonade is net zo slecht als gewone koekjes of gewone limonade. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
OPGELET: 'Biologisch' betekent dat het product voor minstens 95 procent bestaat uit biologisch geteelde producten. 'Gemaakt met bioproducten' betekent dat er slechts 70 procent van de producten biologisch gekweekt werd.
Een hondenleven Is er dan niets aan biovoeding 'beter' dan aan 'gewone' voeding? Toch wel. Biologische producten zijn vaak op een humanere manier gemaakt. Dieren bijvoorbeeld krijgen meer ruimte en ander voedsel, waardoor ze een minder gestresseerd leven leiden.
Het risico op ziektes zoals de gekkekoeienziekte, dat is ontstaan doordat dieren dierlijk voedsel kregen, wordt ook nihil.
TOT SLOT: Zoals eerder gezegd is bio ondertussen big business. De consument kan dus gemakkelijker aan biologisch voedsel geraken.
. "Super-Boost ". "Super-Boost " .... ------------------------------------------ Welkom bij ...
!
Simply the best
Hotnews need another "Hotshot" now ...
Just do it, please !!!
. "Super-Boost "on Hotnews .
Stuur Hotnews terug naar de hoogste regionen van Bloggen.be. Nodig nu je vrienden uit om een bezoek te brengen aan Hotnews en surf gezellig samen doorheen de honderden items die continu vernieuwd en/of aangepast worden.
U wil toch niet dat Hotnews verdwijnt uit 'Bloggen'-land ???
Steun ons, bezoek ons, geniet samen met ons. Wacht niet langer en stuur dit bericht zo snel mogelijk door !!!
Inmiddels noteren wij 220.000 pageviews... Have fun with HOTNEWS ...
Je woont al jaren gelukkig in een huis dat je met je eerste spaarcenten op de kop kon tikken. Het woord "verhuis" is de laatste jaren zelfs niet uitgesproken geweest. Op een onverwachts moment brengt een gunstige wind je voor het huis van je dromen waar een bordje "te koop" in de tuin prijkt.
Plots moet alles snel gaan: prijsonderhandeling, bij banken te rade gaan, de huidige woonst verkopen.... een enorme golf komt op gang en je weet niet wat eerst gedaan. Alles moet wijken voor die bakstenen droom. Maar in economisch barre tijden kan het ook een nachtmerrie worden.
Het probleem is duidelijk: je kan je nieuw huis pas kopen met het geld dat je krijgt voor je oud huis. Daartussen gaapt een gat dat je zo klein mogelijk wil houden. Je wil niet in de onzekerheid leven van een huis te verkopen zolang je niet de absolute zekerheid hebt dat het nieuwe definitief in je handen is. Of je wil zo snel mogelijk in het nieuwe huis trekken, maar het is nog niet afgewerkt op het moment van betaling... en je staat al op straat omdat je oud huis al verkocht is.
Wat als je eerst je oud huis verkoopt?
Door je huis te verkopen, heb je meteen een sterke financiële buffer... maar je staat wel op straat. Je dreigt een poos dakloos te zijn tot het nieuwe huis vrijkomt. Bouwen of verbouwen staat vaak synoniem met vertragingen, waardoor je straatleven langer kan duren dan je ooit durfde vermoeden. Mogelijke oplossingen zijn:
Je blijft in je huis wonen en bedingt bij de nieuwe eigenaars een huurcontract voor de periode dat je niet in je nieuwe woonst kan trekken.
Je zoekt zelf een tijdelijke (huur)-oplossing: appartement, hotel, vrienden of familie.
Geen enkele van deze opties is ideaal, zeker niet als je hetzelfde gerief meermaals moet verhuizen, maar het is financieel wel de zekerste keuze.
Wat als je eerst je nieuw huis koopt?
Financieel is dit de grootste gok. Als je niet genoeg geld bijeenspaarde, zal je geld moeten lenen om de periode te overbruggen tot je je huidige woonst verkocht krijgt. Banken hebben daar speciaal formules als een brugkrediet voor uitgewerkt. Maar als het "tijdelijk" karakter uitloopt en je moet twee volwaardige leningen aangaan (als de bank al zou willen), dan wordt het warm onder de voeten. Zeker met de huidige economische crisis is het moeilijk om te weten welke kant de vastgoedmarkt zal uitgaan. Misschien krijg je minder geld voor je woonst dan waar je op had gehoopt. Bovendien kan een aanslepende (en uitblijvende) verkoop je onderhandelingspositie verzwakken waardoor je fel onder je verhoopte prijs moet verkopen. Op die manier wordt het financiële gat almaar groter. In het allerslechtste geval verlies je beide huizen.
In het beste geval heb je op voorhand genoeg geld gespaard om een nieuw huis te kopen, zonder jezelf op straat te moeten zetten met een gedwongen verkoop. De realiteit is vaak anders en je moet op zoek naar hulp. Belangrijk bij dit soort acties is om alles nauwgezet door te nemen met je bankagent. Hebben jullie een vertrouwensband, waarbij de bank weet dat je op lange termijn een goede klant voor hen blijft, dan kan je over die kortetermijn-kredieten onderhandelen. Zij hebben ervaring met dat soort situaties, het komt er op aan er hun begrip voor los te weken.
Pas dus goed op dat 'the house of your dreams' geen "house of horror' wordt.
De winterse taferelen die zich nu ook volop in ons land afspelen, brengen je misschien in de verleiding om de ultieme sneeuwvakantie te boeken. Droom alvast weg met onze selectie unieke winterbestemmingen en geniet van de foto's bij deze reisinfo.
1. NOORWEGEN: noorderlicht en husky's Een reis waarop je zowel het noorderlicht als ijsberen zal zien, is iets heel uniek. Bovendien zal je de adrenaline voelen stromen tijdens de safari met sledehonden. De avontuurlijke trip op het eiland Spitsbergen begint met een overnachting in een lodge in Longyearbyen. Daarna gaat de sledetocht met husky's van start door het prachtige sneeuwlandschap. De enthousiaste honden trekken je voort door de maagdelijk witte sneeuw. 's Avonds zal je toekomen op een wel heel speciale locatie: een schip dat is omsloten door ijs in een fjord. Daar zal je overnachten in één van de tien cabins. Vanop het schip kan je genieten van het noorderlicht en voorbijtrekkende ijsberen. Je zal vrienden en familie zeker iets te vertellen hebben bij thuiskomst! Website
2. JAPAN: warmwaterbronnen en Mount Fuji De winter is een uitstekend seizoen om Japan te bezoeken. Er zijn dan minder toeristen en het landschap ziet er schitterend uit met dat witte sneeuwtapijt. Je kan skitochten combineren met schitterende uitstappen om het land beter te leren kennen. Vele resorts beschikken over eigen warmwaterbronnen zodat het heerlijk onstpannen is na je daguitstap. Je kan ook prachtige treinritten maken zoals de beroemde hogesnelheidstrein 'Shinkansen' om van Tokio naar Osaka te reizen en de 'Odakyu Romance Car Express' om te sporen naar Mount Fuji. Website
3. RUSLAND: wodka en tsarenin Sint-Petersburg Sint-Petersburg is extra mooi in de winter. Tussen januari en begin maart is de kans het grootst op winterse taferelen. Eénmaal de rivier Neva begint dicht te vriezen in december, krijgt de stad een ander uitzicht: bontmantels, besneeuwde tsarenpaleizen en bars gebouwd uit ijs. Bovendien zijn de musea van Sint-Petersburg echte pareltjes met of zonder sneeuw. Als je je echt eens wil wentelen in luxe, boek dan een verblijf in het 'Grand Hotel Europe', daterend uit 1824, waar je de grandeur van weleer terugvindt. Website
4. IJSLAND: zwarte lava en ijs Sinds de kredietcrisis zijn de prijzen in Ijsland pas echt betaalbaar geworden. Deze winter is dus het ideale moment om het land van vuur en ijs te verkennen. Ja, het is er erg koud en snel donker want dat zijn nu eenmaal de condities die je nodig hebt om het noorderlicht perfect te kunnen waarnemen. In januari tellen de dagen slechts vier of vijf uren daglicht, dus moet je er optimaal gebruik van maken. Doorkruis het land van de zwarte lava en bevroren watervallen. Als je het toch te koud krijgt, rep je dan naar de 'Blue Lagoon', een paradijs met geothermisch verwarmde zwembaden. Website
5. CANADA: ijsvissen en sneeuwraketten Pak het vliegtuig naar het Canadese Calgary en onmiddellijk zal je je in een andere wereld bevinden. Een feeërieke wereld waar de Rocky Mountains heer en meester zijn. Laat je overdonderen door deze majestueuze besneeuwde pieken en helderblauwe bergmeren. De activiteiten die je kan ondernemen, zijn eindeloos: skiën, een wandeltocht op sneeuwraketten, sledetochten en ijsvissen. Het hotel bij uitstek om van al dat moois te genieten, is het 'Fairmont Banff Springs' hotel. De ligging is echt fenomenaal en onovertroffen. website
6. FINLAND: rally en ijs Diegenen die het Jeremy Clarkson gehalte (presentator Top Gear) bij zichzelf willen ontdekken, kunnen afzakken naar Fins Lapland. Daar heeft voormalig rallykampioen Juha Kankkunen een academie opgericht waar je jouw stuurcapaciteiten kan opkrikken. Je wordt aangeleerd hoe je behendig en veilig kan rijden over besneeuwde en gladde wegen. Wetende hoe de winter nu ook in België huishoudt, is dit misschien geen overbodige luxe. De durvers kunnen zich inschrijven voor een race als copiloot van de viervoudig wereldkampioen Kankkunen om gedurende zes kilometer te racen aan een snelheid van 200 km/u door de wouden. Website
7. SIBERIE: trein en toendra's De Trans-Siberische spoorlijn is de langste spoorlijn ter wereld en één van de meest legendarische en mooiste treinritten die je kan maken. Deze transcontinentale spoorlijn is 9288 kilometer lang en strekt zich uit van Moskou dwars door Siberië naar Vladivostok. Vooral in de winter is deze reis een must. De besneeuwde toendralandschappen die aan jou voorbijglijden, zijn immers van een immense schoonheid. Website
8. ZWITSERLAND: ijspolo en sledetochten Sankt Moritz is gezegend met een ligging in een prachtig decor van bergen en meren. Vooral tijdens de winter is dit een hotspot die je zal betoveren. Deze Zwitserse stad staat bovendien ook op het favorietenlijstje van al wie rijk en beroemd is. De vaak originele activiteiten die je er kan ondernemen, zijn ontelbaar. Zo staan bijvoorbeeld ijspolo of romantische sledetochten met paarden op het programma. Laat je verwennen in het barokke 'Badrutt's Palace' en je sneeuwtrip zal meer dan geslaagd zijn. website
9. ITALIE: wellnessen helikoptervluchten In het hart van de geweldige Italiaanse Dolomieten bevindt zich San Cassiano, een pittoresk bergdorp temidden van het 'Superski' wintersportgebied. De Dolomieten zijn vorige zomer uitgeroepen tot werelderfgoed en je zal snel merken waarom. De charme en schoonheid zijn ongeëvenaard. Je kan deze natuurlijke pracht bewonderen vanuit de lucht als je meevliegt met één van de talrijke helikoptervluchten. Het familiehotel 'Rosa Alpina' beschikt over een schitterende wellness en een restaurant met een Michelinster. Website
10. ZWEDEN: sauna en rendieren Fjällnäs is een afgelegen hotel in het hart van de Zweedse hooglanden. Indien je ervan houdt om dicht bij de natuur te zijn, is dit de ideale plek om tot rust te komen. Bergen, wouden en meren vormen het schitterende uitzicht van dit hotel. Het interieur is ingericht met veel hout en leisteen en straalt een warme gezelligheid uit. De spa die zich buiten bevindt in een geweldig decor, is alles wat je nodig hebt om helemaal zen te worden. Sledetochten met honden, langlaufen en het noorderlicht waarnemen: het kan hier allemaal. Website
Haal die kauwgom meteen uit je mond wil je geen rimpels of seksproblemen krijgen. Hotnews vernam dat er een duidelijk verband is tussen kauwen, rimpels, grijs haar en minder zin in seks. Voor- en nadelen Kauwgom bant stress, zo concludeerden onderzoekers onlangs. Anderen zien minder heilzaams in het tussendoortje, een Amerikaanse kaakchirurg oppert dat het kan leiden tot spierspasmen en pijn. Engelse pyschologen beweren dan weer dat het geheugen er wel bij vaart. Spijsvertering Wat er ook van is, Kohrherr ontwikkelde haar eigen theorie rond rimpels en kauwgom. Kauw je, stimuleer je de productie van speeksel en de afscheiding van enzymen om de spijsvertering te starten. Deze neurologische verbinding stuurt berichten naar de maag en de alvleesklier, waar meer spijsverteringsenzymen worden uitgescheiden in voorbereiding voor de dalende "maaltijd." Aangezien kauwgom zoet is, maakt zij meer van het enzym aan dat koolhydraten verteert. Hormonen Het constante kauwen van kauwgom wijzigt de biochemie van het lichaam en kan leiden tot hormonale onevenwichtigheden, aangezien onze spijsvertering wordt geregeld door het autonome zenuwstelsel. Hormonale onevenwichtigheden kunnen weer leiden tot veranderingen in huid, haren en libido, zo concludeert de dame. Zo kan het kauwen van kauwgom dus zorgen voor rimpels, grijs haar en minder zin in seks.
Anale seks is nog niet helemaal ingeburgerd in de slaapkamer. Dit komt vooral door de houding van veel vrouwen tegenover deze vorm van seks, want de meeste mannen dromen er van. Dat komt deels door onwetendheid en deels doordat ondoordacht te werk gegaan wordt. Hotnews geeft 6 tips om deze vorm van seks veel plezanter te maken.
1) Penetratie hoeft niet In tegenstelling tot de algemene, is penetratie niet nodig om anale seks te hebben, laat staan om er van te genieten. De anus strelen of likken kan ook al heel leuk zijn. En ja, mannen: anale seks gaat om geven en ontvangen. Wil je dat je vriendin anale seks overweegt, dan overweeg je ook best beide kanten van de medaille.
2) Het hoeft geen pijn te doen Veel vrouwen vinden anale penetratie niet aangenaam of zelfs pijnlijk, maar dat hoeft niet zo te zijn. Een pijnloze, en wie weet zelfs genietbare, ervaring wordt het als je helemaal kalm en ontspannen bent en de penetratie geleidelijk aan en met wederzijdse toestemming gebeurt. De korte pijn is in dit geval écht veel pijn, en niet voor een korte periode.
De beste manier is opbouwen, door eerst te penetreren met een of enkele vingers zodat de spier zich kan uitzetten. Bij de penetratie met de penis ga je best centimeter per centimeter, waarbij je de penis telkens weer helemaal uittrekt en weer zachtjes inbrengt. Laat haar de weg leiden, en gebruik ook zeker glijmiddel en of een condoom.
3) Leer de binnenste kringspier ontspannen De anus telt twee kringspieren. De buitenste controleer je hoe het je uitkomt, maar de binnenste niet. Die moet je leren ontspannen en dat vraagt tijd en geduld. Ook al denk je zelf ontspannen te zijn en zin te hebben, de binnenste kringspier kan duiden dat dit niet zo is.
4) Stimuleer de anale zone Stimulatie van de anale zone hoeft niet noodzakelijk tot anale seks te leiden. Het kan ook gewoon een leuk extraatje zijn tijdens het voorspel of tijdens orale seks. Tegelijk is het een prima manier om vertrouwd te raken met anale stimulatie.
5) Verander je dieet Raar maar waar: je dieet heeft een invloed op de ervaring van anale seks. Eet veel vezels en rauwe groenten en fruit, wat de darmen moet stimuleren. Een regelmatige darmactiviteit draagt bij tot een aangename ervaring, al kan een darmspoeling ook altijd helpen. Eet geen vezels enkele uren voor de activiteit, maar blijf ze wel verwerken in je algemene eetgewoonte.
6) Hygiëne Ook hygiëne is zeer belangrijk bij anale seks, zeker voor vrouwen. Het is heel belangrijk om geen vocht of restanten uit de anus naar de vagina over te brengen, om infecties te vermijden. Gebruik een condoom voor anale seks, en wissel bij de overschakeling naar vaginale penetratie. Bij het gebruik van vingers of seksspeeltjes, zorg je beter voor vochtige, hygiënische doekjes op het nachtkastje.
Onthou ook dat anale seks een 'goede' manier is om soa's en infecties te verspreiden. Als je geen vaste, monogame relatie hebt, waarvan beide partners getest zijn op soa's, wordt sterk aangeraden altijd een condoom te gebruiken.
Donker, koud en sneeuw: dat is een échte winter. Maar omdat deze zeer zeldzaam zijn geworden, weten mensen niet meer goed hoe ze warm moeten krijgen of blijven. Hotnews zet alle tips en weetjes nog eens op een rijtje. Nuttig, want België heeft dit keer zwaarder te lijden onder kou en sneeuw dan op andere jaren...
1) Weiger warme alcoholische drankjes "Hier, iets om warm te krijgen", klinkt het en je krijgt een warm alcoholisch drankje in je handen geduwd. Wij Vlamingen staan happig tegenover drankjes als 'gluhwein' en "hot toddys", een mix van warm water, whiskey of cider, honing, een schijfje citroen en wat kruidnagel, een middel dat werd aangeraden bij verkoudheden of griep, maar niet langer. Deze warme dranken kunnen net het tegenovergestelde effect teweeg brengen. Alcohol werkt dehydrateren en verlaagt de lichaamstemperatuur eigenlijk, maar dat voel je niet zo. Integendeel, zelf krijg je het warm van alcohol, wat het in deze koude tijden dubbel zo gevaarlijk maakt. 2) Zet een muts op Je gezicht verliest warmte niet sneller dan een ander lichaamsdeel, maar omdat het voor een groot deel bloot is in de winter, is het toch een belangrijke warmteverliespost. Een muts kan helpen wat van die warmte te behouden. Ook oorwarmers zijn een hippe manier om warm te blijven. 3) Stretch Simpele stretch-oefeningen warmen je spieren op voor je de kou trotseert. Dat houdt je niet alleen warm, het voorkomt in een zekere mate ookverwondingen als je zou vallen. 4) Verdubbel Heb je last van koude vingers en tenen? Draag twee paar! Een dunne, zijden handschoen onder een wollen bijvoorbeeld. Ondertussen bestaan er ook handschoenen die je handen verwarmen met een batterij. Niet echt milieuvriendelijk, maar wel handig. Ook handig: de kleine handwarmertjes, die met een klik in gang worden gezet. Tien minutjes in water koken en het handwarmertje is herbruikbaar. 5) Man versus vrouw Vrouwen zijn gevoeliger voor kou dan mannen en merken kou ook eerder op. Dat komt omdat de lichaamstemperatuur van vrouwen om vitale organen te doen werken hoger ligt dan bij mannen. De kleinste temperatuursdaling is dan ook goed voelbaar voor de meeste vrouwen. 6) Laagjes Draag laagjes om het warm te krijgen. Verschillende dunne laagjes houden lucht gevangen, wat ook isolerend werkt. De basislaag is best uit een natuurlijk materiaal, dat zweet weghaalt van je huid. Waterproof en windproof vesten doen de rest. 7) Isoleer de ramen Wie geen dubbel of driedubbel glas heeft, kan de ramen (tijdelijk) isoleren met thermische film. 8) Een nachtmuts, letterlijk In een niet-verwarmde slaapkamer kan het behoorlijk koud worden, misschien wel te koud om te slapen. Een nachtmuts kan helpen, net als een extra paar sokken, warme waterkruiken, elektrische dekens of nachtkledij uit flanel. 9) Zijden lakens Zijden en katoenen lakens zijn kouder in het begin, maar houden je warmer gedurende de nacht. De voornaamste reden is dat deze lakens je huid doen ademen, waardoor je minder gaat zweten (en dus minder afkoelt). Onthou ook hier dat verschillende laagjes beter zijn dan één dikke laag. Ook een deken tussen je matras en het onderlaken, kan helpen de warmte in bed te houden.
Afgelopen week beleefden we de koudste nacht van de eeuw en een algemene dooi, zij het een langzame, dooi is eindelijk in zicht. Nu zal pas dan alle vorstschade aan onder andere waterleidingen en kraantjes duidelijk worden. De aanhoudende vrieskou kan de waterleidingen in en om je huis doen barsten. De waterschade die daardoor ontstaat wordt gedekt door de verzekeringspolis van je woning. De brandverzekering omvat een luik waterschade. De draagwijdte van die dekking kan variëren van maatschappij tot maatschappij.
Lek of barst...
De verzekering dekt de waterschade als gevolg van het lek of barst in de waterleiding. Schade aan je plafonds, meubels, tapijten, behang, parket enzovoort wordt betaald. Ook de kosten die je maakt om het schadegeval te voorkomen of er de gevolgen van te beperken worden vergoed. Je bent immers verplicht om zo snel mogelijk de nodige maatregelen te treffen om de kosten te beperken.
... enkel waterschade vergoed
De verzekeraar betaalt evenwel niet de herstelling van de installatie waar het lek of de barst zich heeft voorgedaan. Heb je waterschade door het vervriezen van je verwarmingsinstallatie of waterleiding, dan wordt enkel de waterschade vergoed. Voor de kosten aan de verwarmingsinstallatie of de waterleiding zelf krijg je geen vergoeding.
... en opzoekingskosten
Heb je een lek in een waterleiding in de muur, dan kan de verzekering tussenkomen voor de opzoekingskosten van het lek. Als de vloer, muur of plafond moet opengebroken worden, dan kunnen die kosten aardig oplopen.
Weekendhuisjes
Toch zal de verzekering niet zomaar alles betalen. Vooral voor weekendhuisjes en tweede verblijven waar je gedurende lange termijn afwezig bent, durft het al eens mis te lopen. Je moet als goede huisvader de nodige maatregelen nemen om preventief schade te vermijden. Denk maar aan het ledigen van de binneninstallatie of het zorgen voor voldoende verwarming. Sommige verzekeraars bepalen een maximumtermijn voor het onbewoond achterlaten van een weekendverblijf. Omdat de voorwaarden verschillen van maatschappij tot maatschappij lees je best je verzekeringspolis na.
Wanneer word je betaald?
Heb je schade geleden, dan moet je zo snel mogelijk aangifte doen bij je verzekeraar. Voor een aantal dringende maatregelen voorziet je verzekering vaak in een bijstandsdekking die meteen hulp biedt. Stel ook een lijst op met de beschadigde goederen en neem fotos van de schade op het moment dat je ze ontdekt.
De schade die gedekt is door de woningverzekering wordt doorgaans snel vergoed. Er komt een expert of inspecteur lang om de schade te begroten. Doorgaans krijg je je centen binnen de 30 dagen nadat er een akkoord is met je verzekeraar omtrent de vergoeding.
Huisstof kan allergische reacties uitlokken. Het is een zogenaamd allergene materie die uit verschillende elementen bestaat. De huismijt is hierin een constante. De huismijt is als een microscopisch klein spinnetje dat ongeveer 0,3 mm groot is. Men vindt er tienduizenden in sommige soorten van beddengoedstof.
Er bestaan verschillende soorten mijten. Slechts enkele veroorzaken allergische aandoeningen bij de mens. De meest bekende zijn de Dermatophagoïdes pteronyssinus en - farina. Deze zijn met het blote oog onzichtbaar.
De huismijt vermenigvuldigt zich in warme, vochtige plaatsen in huis, met name in matrassen en hoofdkussens. Koude en droge warmte zijn nefast voor de mijten. Andere vijanden zijn tocht en een goede ventilatie. Het is dus beter dat de lokalen regelmatig gelucht en geschrobd worden in plaats van geborsteld (stofwolken vermijden).
Ongeveer 10% van de Belgische bevolking heeft last van de huisstofmijt en 50% van de allergische personen is er gevoelig voor. Deze verhouding neemt toe tot 75% bij de patiënten met allergisch astma. De klachten kunnen reeds optreden voor de leeftijd van één jaar.
Allergie voor mijten manifesteert zich op verschillende manieren: neusjeuk, oogprikkeling, herhaaldelijke oorontsteking, keelontsteking en hoest.
Bovendien kan de huisstofmijt atopisch eczeem (een huidaandoening) verergeren.
De allergische fenomenen komen frequenter voor bij kinderen en jongeren..
Een mijtenleven
Huisstofmijten zitten het hele jaar door in onze woning. Ze horen immers bij het ecologisch systeem van iedere woonruimte. Hun aantal heeft niets te maken met de hygiëne van de bewoners.
Het zijn niet de mijten zelf die allergische reacties uitlokken, maar hun uitwerpselen. De huisstofmijt wordt slechts enkele maanden oud, maar tijdens die periode produceert zij tot 200 maal haar eigen gewicht in uitwerpselen.
De huisstofmijt voedt zich hoofdzakelijk met huidschilfers die ze vooral in de slaapkamer vindt, waar de mens ongeveer 1 gram huidschilfers per dag verliest.
De uitwerpselen zien eruit als kleine ronde keuteltjes. Deze partikels zijn te groot om door te dringen tot in de kleine takjes van de longen.
Maar als de uitwerpselen uiteenvallen, zijn ze zo klein dat ze kunnen doordringen tot in de longblaasjes waar ze een astma-aanval kunnen uitlokken.
Hoewel huisstofmijtallergie het hele jaar door voorkomst, zien we toch dat er in de herfst, (het jaargetijde dat meestal vochtig is) en op plaatsen waar mensen veel binnenshuis leven, meer allergieproblemen zijn.
Ons huis biedt hen bovendien optimale leefomstandigheden: een temperatuur tussen 17 en 25° C en ongeveer 75% vochtigheid. Omdat ze plotse veranderingen van temperatuur, vochtigheid en licht schuwen, verschuilen ze zich in stoffen (bed, lakens, matras, ... ) zodat er een bufferzone wordt gevormd tussen hun schuilplaats en de buitenwereld.
Men vindt ze terug in beddengoed, meubelstof, tapijten, kussens, gordijnen, pluche speelgoed en in dierenmanden. Men treft ze vooral aan in kamers met centrale verwarming en dubbele beglazing en overal waar er te weinig luchtverversing is.
Omdat men in zon omgeving meer risico loopt om een allergie te ontwikkelen of te onderhouden is het een goed idee om zoveel mogelijk preventieve maatregelen te nemen, om de vermenigvuldiging van mijten te beperken.
Actie tegen de snelle vermenigvuldiging van mijten!
Om de huisstofmijt zoveel mogelijk te weren is het nodig om onze woon, slaap- en reinigingsgewoonten te veranderen.
Elke allergische persoon heeft nood aan een kamer die even onderhoudsvriendelijk is als een hospitaalkamer.
Zorg voor een maximale verlichting in huis en meer bepaald in de slaapkamer (de huisstofmijt houdt niet van licht);
Beperk het meubilair er tot een minimum;
Vast tapijt door vinyl of parket vervangen. Liefst vloerbedekking plaatsen die afwasbaar is met warm water;
Detergenten en koud water verdelgen de huisstofmijt niet (bevochtigers zijn uit den boze);
Liefst een synthetisch matras met daarover een speciale hoes, die wel lucht en vocht doorlaat maar de huisstofmijt tegenhoudt;
Gedroogde bloemen, opgevuld speelgoed en zware overgordijnen zoveel mogelijk weren;
Al bij al liefst synthetische producten gebruiken in de slaapkamer;
Het beddengoed (dekens, oorkussen, overtrekken en nachtkledij) moet wekelijks worden vervangen en gewassen op 60° C;
Het bed een ganse dag laten openliggen en koude lucht in de slaapkamer binnenlaten;
Zo weinig mogelijk verwarming gebruiken (geen temperaturen van 22'C in de slaapkamer);
Geregeld verluchten en de hele dag zorgen voor een droge omgevingslucht, zeker in geval van dubbele beglazing. Want in dit geval blijft de binnenzijde van de ruit warm, waardoor de condensatie veeleer gaat neerslaan op het textiel van de kamer en waardoor de vochtigheidsgraad van de kamer toeneemt,
Vermijd de aanwezigheid van dieren (rechtstreeks) of het meedragen van haren op de kledij (onrechtstreeks), omdat de dierlijke huid een ideale voedingsbodem voor mijten vormt. Wissel niet van kledij in de slaapkamer maar in de badkamer;
Maak de slaapkamer geregeld schoon met water. Stofzuig iedere week beide zijden van de matras, in afwezigheid van de allergische persoon. Schud het beddengoed buiten uit. Het zijn immers de uitwerpselen van de huisstofmijt die verantwoordelijk zijn voor de overgevoeligheid van een allergisch persoon;
Laat uw huis op dezelfde wijze onderhouden tijdens lange afwezigheid, om te verhinderen dat de mijten zich intussen welig kunnen vermenigvuldigen;
Gelijkaardige maatregelen worden aanbevolen voor de andere woonruimten;
In 15 jaar tijd is de huisstofmijtallergie verdubbeld. Dit is waarschijnlijk te wijten aan een beter wooncomfort, isolatie, airconditioning en dubbele beglazing.
Mijten zijn ook aanwezig in leslokalen. Tapijten en pelsdieren (hamsters, guinese biggetjes, konijnen) horen hier niet thuis.
Krijtstof kan de symptomen van luchtwegenallergie verergeren. Dus beter het bord met water afwassen.
Besluit
Denk eraan voor uw vakanties dat de huisstofmijt zeldzaam wordt boven de 1.000 m hoogte; verkies daarom een berg- of wintersportvakantie.
Zorgvuldig onderhoud van de slaapkamer is essentieel in de behandeling van allergie voor mijten. Het is beter dat de patiënt zelf niet meepoetst. Het verluchten van matras, oorkussen en dekens geeft partikels van de mijten in de atmosfeer vrij, die er enkele uren blijven rondhangen.
Moet de patiënt toch zelf zijn kamer schoonmaken, dan is het best een stofmaskertje (voor éénmalig gebruik) te gebruiken.
(1).jpg)
blijft enkel nog ... als U dat wil !!! 
