Na de lekkere koude schotel zondag moesten we maandagmorgen naar de spoedafdeling. Maureen had haar voet omgeslagen, ze huppelt nu rond, met krukken lopen is een specialiteit op zich. Dus moesten we het deze week rustig aan doen. Het voordeel is dat de werkjes in de hof vooruitgaan. We gaan dan eens niet op reis, het weer valt tegen en sommige andere zaken lopen ook niet zoals het hoort! Volgend jaar zijn we zeker weer in het buitenland ! Ondertussen blijf ik volharden in de boosheid, ik loop nu meer in Groenhove bos als Kim moet paardrijden. De tour van de road runners is 5 km. Dinsdag 10 km gelopen in 47.02 en donderdag 10 in 46.45. Waarschijnlijk loop ik nog een marathon dit jaar maar we moeten nog eens bekijken welke er best past. We zijn nog niet loopmoe. Voor de olifantjes, van zodra Ninke weer komt turnen in Oostende loop ik weer mee in het bosje maar nu doen we het even rustig aan wat het heen en weer rijden betreft. Groetjes !
Op weg naar Oostende in een redelijke stortbui gezeten maar gelukkig bleef het droog in de Koningin der badsteden. Eigenlijk was het wel warm, ( het is dus wel waar wat ze op Q-music zeggen dat het altijd mooi weer is ). Veel volk, jammer genoeg geen chip tijd ! Vlot slalom gelopen in 43.23 echte tijd, officieël zullen er wel enkele minuten bij zijn, nadeel na redelijk achteraan te starten. Met nog een mooie gratis t-shirt en pet ( bedankt Robert van de Olifant ) terug richting Koekelare waar mijn vrouwtje had gezorgd voor een koude schotel ! Deze gaan we dadelijk soldaat maken na een, hoe kan het ook anders, aperitief ! Wij zijn sportieve mensen die graag van de lekkere dingen des levens genieten. Schoonbroer en zus komen net toe dus tot later ! Smakelijk !
De Gulden sporen marathon is goed verteerd, maandag de trappen op het werk vlot genomen, dinsdagavond 4 km gelopen met mijn vrouwtje. Eerst krampachtig dan ging het vlot. Deze avond 8 km gelopen en nergens pijn of last van. Het is goed te zien dat we vlot recupereren. Natuurlijk hadden we geen toptijd maar uitlopen was de bedoeling. Toch wil ik nog een marathon lopen en dan onder de 4 uur, hopelijk kunnen we leren uit de dingen die nu minder goed waren. Iets rapper starten, andere voeding, meer duurlopen voordien ..... 40 jaar lang was de marathon iets voor zotten en nu ben ik zelf 1 van die zotten !
Wat kan ik zoal zeggen van mijn eerste marathon. Dat het maar begint na 30 à 35 km heb ik zelf ondervonden ! We hadden geen zenuwen voor de start niettegenstaande de enkele bezoeken aan de w.c. anders lieten vermoeden. We waren nog maar pas vertrokken toen er een kleine riep : kijk mama een giraf ! ( ik had mijn truitje van de olifant aan ). Je kan zien dat het vakantie is ! In een rustig tempo de kwamen we halfweg door in 2.04.26. precies aan 10 km/uur. Dan besloot ondergetekende dat het tempo de hoogte in moest ! Je kent dat hé, geen ervaring en nog niet moe halfweg. Tot net voor Oostkamp kon ik dan lopen aan precies 5.30 per km. Velen kregen het vanaf halfweg al moeilijk en ik heb er toch tientallen te pakken gekregen. Door Oostkamp verloor ik ook nog geen tijd door de sfeer en het vele volk maar dan kwam de brug ! De benen werden percies afgesneden en het werd nu echt afzien ( de 35 km grens nietwaar ! ) Langs het water wilde de inhoud van mijn maag het daglicht terug zien, maar toch passeerde ik nog enkele lopers en dat gaf me moed. Mijn begeleider die reeds verschillende marathons heeft gelopen was hier een grote hulp, bedankt Mark, Ronny & Conny! Ik weet niet wat mijn tempo de laatste 5 km was maar dat het niet rap meer was is een feit ( toch vele minuten verloren ) Helemaal op het einde kwamen er toch nog 2 over mij maar dat waren eigenlijk de enigen vanaf halfweg. ( daar trek ik me nu natuurlijk aan op hé ! ). De aankomst op de burg was prachtig, ik denk dat het truitje van de olifant wonderen doet ! Ik hoorde daar door velen roepen, er is daar een olifant ! Nota voor Jos de sponsor, we zijn berucht of bekend ! Ik ben er nog niet uit wat het juist is. Ik kwam binnen in 4.07.08 moe en toch tevreden. Voor iemand die anderhalf jaar geleden nog geen 100 meter kon lopen en vroeger lopen op school een straf vond heb ik het toch maar gedaan. Is het marathon hoofdstuk nu afgelopen, ik denk het niet, het volgende doel is onder de 4 uur ( met 3.59.59 ben ik dik tevreden ). Ik kan nu kijken hoe het anders moet, zeker geen van die squeezy banaan meer want na de aankomst moest die eruit en water laat ik voorlopig voor wat het is ! Jammer genoeg geen leffe na de aankomst maar het waren 2 cola's die wonderen deden ! Nogmaals dank aan iedereen die me aanmoedigde, vele bekende en nog meer onbekende, dat deed me veel plezier. Nu ik dat hier deze morgen schrijf zie ik alleen maar de positieve dingen aan een marathon en dat is een goed teken zeker ..... Groetjes.
Maandagavond 5 km rustig gelopen en deze avond de dochter afgezet in Groenhove en dan 4 km in het gezelschap van mijn vrouwtje in Groenhove bos gelopen. Best aangenaam, we zouden dit meer moeten doen ! De benen voelen goed, alcohol voorlopig uit mijn leven gebannen, water speelt een hoofdrol nu met als nadeel dat er veel meer sanitaire stops moeten gebeuren ! Eetgewoontes zijn drastisch veranderd ! Nachtmerries over marathons ! Ik wil maar zeggen dat het tijd is dat zondag eraan komt. Zo bezig zijn met iets, niet normaal ! De eerste keer blijft een stap in het onbekende maar gelukkig al veel raad gekregen waarvoor dank ! Nog 2 drukke dagen op het werk en dan een rustig weekend als laatste voorbereiding. See You !
Gisteravond gaan kijken naar de nacht van Vlaanderen ( doortocht in Werken en aankomst in Torhout ) en hoe dichter mijn marathon komt hoe meer schrik ik krijg ! Goed aankomen is nu de enige voorwaarde, de tijd speelt geen rol meer. Hopelijk kan ik nadien nog met smaak een leffe drinken ! Zaterdagmorgen nog naar een begravenis van een jonge vrouw en moeder geweest, ik kan daar niet goed tegen en ben daar toch wel even mee bezig, de denker in mij neemt dan de bovenhand !Het leven kan hard zijn. Gelukkig hadden we een wedstrijd om de gedachten te verzetten. Van bij de start een tempo op mijn niveau kunnen lopen. Gelukkig in goed gezelschap kunnen lopen, ik weet de naam nog niet van mijn loopmaat maar het was aangenaam om samen de nieuwe stad rond te crossen. Vanaf de tweede ronde heeft er ons niemand meer ingehaald en samen hebben we er nog enkele te pakken gekregen, jammer genoeg kon ik mijn loopmaat niet volgen in de spurt en is er nog een olifant tussen ons in de uitslag. 1 uur rond was nog een beetje te hoog gegrepen voor mij, wind & parcour maar met +/- 1.01.48 ben ik toch zeer tevreden. Met een XL T-shirt voor een M mens, een drankje en lekker etenje bij mijn schoonbroer ( die ongeveer 1 minuut rapper was ) terug richting Koekelare getrokken.
Na de training op zondag heb ik dinsdagavond 3 uren gelopen in het bosje te Oostende. Al bij al een redelijk goed gevoel maar de volgende dagen voelde ik me toch moe. ( druk op het werk, examenstress van de meisjes die overslaat op de ouders, gisteren een jaartje ouder ... ) Ik denk dat het tijd zal zijn dat ik kan afbouwen naar de marathon toe. Deze avond eens gaan supporteren naar de nacht van Vlaanderen ( er doen enkele olifantjes mee ) en morgen dan de nieuwe stad loop ( 13.5 km ), het is een nieuw parcour en zeker niet gemakkelijk. We zullen wel zien !
Amai, is me dat tegengevallen vandaag ! normaal ging ik in de morgen mijn loopje doen maar de oudste dochter had andere plannen. ( paardjes ! ). s'Middags een aperitiefje, een glasje wijn tijdens het eten ( mijn vrouwtje had zichzelf weer overtroffen met het eten ). Omstreeks 13.00 uur gedaan met eten en om 15.00 begonnen met mijn lange duurloop. Tot 17 km alles o.k. maar dan namen de aperitief, wijn en lekker eten de bovenhand en besloten we om aan 20 km te stoppen. Ik loop 5 heen en 5 terug of 10 of 15 en zodoende passeer ik altijd terug aan mijn deur en kan ik stoppen als het nodig is. Gelukkig maar in dit geval. De laatste lange duurloop zal zeker in de morgen zijn of net na mijn werk, een ezel stoot zich enz ....
Vandaag rustig enkele kilometers gelopen want morgen wil ik meedoen aan de vuurtoren loop Jean Baert in Oostende. Er volgen nu 3 wedstrijden kort op elkaar en met al de andere trainingen vraag ik me af hoe dit zal gaan. We zullen wel zien, voor mij is deelnemen belangrijker dan...... inderdaad.
Vanaf nu probeer ik om regelmatig eens mijn ervaringen neer te pennen. De laatste weken was het vooral kilometers lopen want het doel, de Gulden Sporen marathon komt dichter en dichter ! Na enkele 2 uren lopen en 2 x 2.30 uur was het dinsdagavond 12/06/07 de beurt aan mijn eerste 3 uren loop. Eerst een tour alleen, dan 2 touren met de olifanten, nadien bleef Marleen nog 1 tour bij me en dan nog 2 touren alleen ( 1 tour is 5 kilometer ). Al bij al viel het goed mee, rustig kunnen uitlopen en de dag nadien geen stijve spieren of andere ongemakken gehad.
Het begin van 2007 stond in het teken van af en toe een wedstrijdje lopen en de kilometers proberen op te bouwen. Vanaf 2007 ben ik nu ook een olifant! Van het Oostends Loopcriterium proberen we alle wedstrijden weer mee te lopen. Voorlopig lukt dit en ik verbeter zonder probleem de tijden van verleden jaar. Ook de ING run in Brugge meegedaan, prachtig om te lopen in de oude binnenstad en wat een sfeer ! Ook in de 20 kilometer van Brussel was ik 1 van de 28.000 lopers, de wedstrijd was prachtig en de aprés loop was lastig ( toch voor sommige olifanten ).
Ik ben beginnen lopen door een uit de hand gelopen weddingschap met mijn schoonbroer ( de achterste man op de foto ). Op Kerstavond 2005 besloten we, nadat de drank rijkelijk stroomde, ons klaar te stomen om in 2007 een marathon te lopen. Op 8 januari 2006 ben ik begonnen met mijn lijdensweg ( toch in het begin ). Eerst alleen sukkelen en later veel steun gehad van de leden van jogging team de olifant. Met het Hazegras mijn eerste wedstrijd gelopen en blijkbaar de smaak te pakken gekregen want nadien geen enkele wedstrijd van het Oostends Loopcriterium meer gemist. Zelfs, al was het nog veel te vroeg, mijn eerste halve marathon gelopen ( de halve kustmarathon in 1.59.40) In het najaar had ik eindelijk het gevoel dat ik beter begon te lopen en zagen we 2007 hoopvol in.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Ik ben Wim
Ik ben een man en woon in Koekelare (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 21/06/1965 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, zendamateur ( ON6PV).
