Verslag wedstrijd 1/4 niet stayer triatlon In Zwijndrecht
Na toch wel een seizoen met ups en downs kan ik mijn seizoen afsluiten met een prachtige overwinning en dat doet deugd !!
Geniet van mijn verslag in de bijlage of hieronder zonder foto's.
Verslag ND triatlon Zwijndrecht op 25/09/10 (1000m - 48 km 10 km)
Na de toch wel zware triatlonwedstrijd in Ieper bleef ik nog altijd een beetje op mijn honger zitten wat betreft het lopen na het fietsen. Dit seizoen wilde dit niet echt lukken en daarom schreef ik mij toch nog in voor een ¼ triatlon in Zwijndrecht. Natuurlijk had ik er nog zin in en de vorm was nog altijd goed. Daarom dacht ik Waarom niet he???
s Morgens keek ik naar buiten en het weer buiten zag er niet te branderig uit maar bleef positief en hoopte dat het nog zou opklaren. Na het volproppen van mijn ontbijt zette ik mijn zaterdagmorgen in. Zoals iedere zaterdagmorgen geef ik training in de zwemclub van Moorslede. Ik kon het niet laten en gaf een uurtje les aan de jonge dolfijnen. Daarna maakte ik alles klaar zorgen dat ik niets vergeet. ;) Rond 11 uur vertrokken mijn ouders en ik naar Zwijndrecht. Het begon al iets op te klaren, maar echt warm was het niet.
Na toch een beetje zoeken kwamen we rond 12.15h aan in de fabriek Van Moer Group. Het was er gelukkig droog Na het afhalen van mijn nummer en 2 zakken kreeg ik te horen dat de zwemstart 14 km verder lag. Dit zou gebeuren al fietsend, want het was de bedoeling dat de atleten samen om 13.30h zouden vertrekken. De supporters konden ook mee met de pendelbus. De ene zak werd gevuld met al mijn zwemmateriaal en die zak werd ook vervoerd met een busje zodat we niets moesten meenemen met de fiets.
Rond 13.30h vertrekken we met de fiets naar de zwemstart gelukkig was DIE HARD Dominiek mee die ook nog altijd de triatlonmicrobe had te pakken. Na 10tal minuten fietsen op een gezapig tempo begon het plotseling pijpenstelen te regenen gelukkig had ik mijn regenjas aan, maar er waren anderen die er totaal niet op voorzien waren. We reden onder een brug en de helft van de groep bleef gewoon staan onder de brug. De pendelbus die achter ons reed, snelde ons voorbij had ik daar maar ingezeten dacht ik bij mezelf. Na een 10tal minuten kregen we toch de opdracht om door te fietsen, WE MOESTEN met veel tegenzin vertrokken we terug in de regen naar de zwemstart. Dit is al een mooi begin, hopelijk betert dit hier snel!!! Ik kon het niet laten en trok even door met de fiets, want het was verdikke heel koud de wind blies hard en begon al lichte twijfels te krijgen over mijn voorwiel had ik beter geen gewoon wiel ingestoken???
We kwamen nat en doorweekt in de wisselzone aan. Plaatste al rillend alles klaar gelukkig was het terug droog! Als alles klaar stond liep ik mij nog eventjes in, want ik had het koud en warmde mij wat op 15 min voor de start trok ik mijn wetsuite aan ik kon mij maar niet opwarmen en wilde direct al starten met het zwemmen. We stonden allemaal klaar om te starten toen we te horen kregen dat het parcours nog niet was vrijgegeven we bleven maar koud hebben en dan begon het plots nog te regenen en te hagelen. DAT WAS DE DRUPPEL !!! Dominiek bleef maar zeggen, WAT DOE IK HIER TOCH ???
De vrouwen mochten gelukkig na 5 minuten in het water maar wij moesten nog altijd wachten in de barre koude en de regen! Dan kregen we eindelijk het verlossend signaal om in het water te gaan en wat deed dat deugd, want het water had 4 graden warmer dan de buitentemperatuur 14° wat was dat zalig!!! Ik stelde mij aan de buitenkant op, wat ik misschien beter niet had gedaan
Het startsignaal klonk en ik vertrok goed en zag dat er iemand aan mijn rechterkant mee was ik wist dat het Victor was omdat hij ook een heel goede zwemmer is. Bij het keerpunt kwam ik achter hem aansluiten ik tikte een paar keren op zijn voeten en meneer Campenaerts kon er blijkbaar niet mee lachten. Hij stopte onmiddellijk met zwemmen en riep tegen mij: zwem gij dan op kop he !!! Ik schrok wel een beetje van zijn reactie, maar zette door bleef een goed tempo doorzwemmen zodat ik een kloof kan maken op mijn achtervolgers. Plots versnelde Victor naast mij ik volgde hem in zijn voeten, maar echt makkelijk was het niet we kwamen samen uit het water. Met een kleine voorsprong kwam hij in de wisselzone. De wissel verliep niet zo optimaal waardoor ik toch wel de aansluiting miste met hem.
Tijdens het fietsen zag ik Victor wel nog altijd voor mij rijden probeerde de aansluiting met hem te maken, maar tevergeefs Ik bleef een mikpunt hebben tot ongeveer 20 km, maar plots was hij verdwenen en reed ik alleen mijn eigen tempo Het fietsen verliep goed, maar was echt zwaar veel wind en windstoten, wat niet gemakkelijk was met mijn voorwiel. Het bleef gelukkig droog bij het fietsen, maar toch nam ik geen risicos bij bepaalde bochten en tijdens het overschrijden van de spoorwegen. Het was wel een perfect niet stayer parcours prachtige wegen rechte stukken en geen auto te bespeuren magnifiek!!
Na 28 km fietsen kwamen we terug bij de wisselzone van de zwemstart daar stonden gelukkig een heleboel supporters die mij positieve stimuleerden, want het begon echt wel zwaar door te wegen keek al een aantal keren achter mij om, maar zag nog niemand fietsen wat mij ook moed gaf en zette door, want het was niet zo ver meer. Ik weet als je achter je om begint te kijken dat dit geen goed teken is en ja het was van dat ! Ik zag plots iemand in de verte achter mij rijden. Nu ik bleef positief en bleef mijn ding doen. De wegen waren bijna helemaal opgedroogd. Plots moesten we een ander traject induiken en voelde aan dat het fietsen bijna voorbij was we kwamen dichter bij de bebouwde kom en er stond daar een bord die de snelheid weergaf en zag het cijfertje 50 tevoorschijn komen en sprak mijzelf nog moed in In Zwijndrecht wist ik dat er daar een gevaarlijk bocht was op kasseien en bouwde wat voorzichtigheid in. Als dit achterwege was, kwam de fietser Cesar Beilo bij mij en nam direct de kop. Ik volgde gezwind mee.
We kwamen samen in de wisselzone aan. Liep de wisselzone in en voelde dat de benen nog goed waren en hoopte op een goede loopproef. Ik wisselde zo snel mogelijk en liep het klein gaatje dicht op Cesar en bleef achter hem lopen, want de wind blies heel hard op kop. Ik bleef achter hem lopen tot het keerpunt en zag Victor in de verte voor ons lopen en dacht bij mezelf dit moet nog te doen zijn, maar wist totaal niet hoe die Cesar kon lopen. Ik wist dat Victor geen super loper was. Dus ik had nog een klein waterkansje op de overwinning. We moesten 5 ronden lopen van 2 km.
Na het keerpunt nam ik de kop over en versnelde een beetje. Dit stuk was volledig mee met de wind. Ik hoorde dat hij moest lossen en dat gaf mij veel vertrouwen en zette mijn versnelling door. Ik zag dan pas de 4de loper tevoorschijn komen en wist dat podium dan al zeker in zat.
Ik kwam bij de bevoorrading en kreeg te horen dat ik dichter kwam bij Victor en hij nog een voorsprong had van 55 sec. Ik pepte mijzelf op en versnelde nog een beetje en voelde dat de overwinning er in zat. Ik kwam terug bij de bevoorrading en de voorsprong was al geslonken tot 40 sec en zag dat ik dichterbij kwam. Na ronde 2 had ik hem te pakken en bleef mijn eigen tempo lopen en snelde hem voorbij hij heeft niet eens geprobeerd aan te klampen en weg was ik. Dit gaf mij een super gevoel en zette door tot ik plotseling lichte krampen begon te voelen en verstandig mijn tred iets vertraagde Het begon dan nog eens goed te gieten voor de verandering, maar dat deerde mij niet.
Ik begon dan gecontroleerd te lopen, want ik zag ze iedere keer lopen bij de keerpunten en gelukkig kwamen ze niet dichter J. Ik had ook gezien dat Victor werd ingehaald door Cesar. De overwinning kwam steeds dichterbij de laatste keer keren en dan naar de finisch!! Ik finishte vol vreugde en bijzonder maar waar nog tamelijk fris aan de eindmeet. Ik was enorm blij van mijn loopprestatie en had een super gevoel overgehouden van mijn wedstrijd.
Na een tijdje nagenieten, kwamen Nikki en Dominiek ook nog aan. Nikki nam beslag op een 10de plaats wat ook zeer goed was, na nog maar 4 weken gelopen te hebben. Dominiek finishte op een 52ste plaats wat ook sterk was, want hij had heel de week niks gedaan van training.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
Na toch wel een seizoen met ups en downs kan ik mijn seizoen afsluiten met een prachtige overwinning en dat doet deugd !!
