Eerste wedstrijd van het seizoen: Duatlon Geluwe op 27/03/2011
Om mijn seizoen te starten heb ik de duatlon van Geluwe uitgekozen. Dat is 10 km lopen, 40 km fietsen en dan nog 5 km lopen. Het is een lastig parcours en het is ook een goede waardemeter voor het komende seizoen hoe ver ik al sta met mijn conditie. Het fiets en loopparcours is nooit vlak en de wind kan daar ook meespelen!
De dag ervoor moest ik wel lactaattesten afleggen van het lopen en die dag voelde ik mij niet helemaal fris, de benen waren nog niet voldoende gerecupereerd van de afgelopen zware weken.
Het weer was ideaal om een wedstrijd te beoefenen. Het zonnetje scheen met wolkjes... het wordt een prachtige dag. Ik had wielen gekocht van mijn ploegmakker en wilde die dag die wielen eens testen. Ik reed een ronde van 10 km in met die wielen om mij op te warmen. Het ging vlot en ik was al heel tevreden van de wielen. Nu nog in een wedstrijd testen... Ik plaatste alles in de wisselzone en probeerde mijn ketting op de grootste plateau te leggen... het lukte maar niet... ik bleef maar sukkelen... na een tijdje vroeg ik of er iemand mij kon helpen. Ik kreeg een schroevendraaier ter beschikking en draaide erop los, maar geen verbetering... Wat een knoeier ben ik toch :) Gelukkig kon de hoofdwedstrijdcommissaris mij helpen en regelde het bij door aan de kabels te draaien vooraan aan het stuur. Terug iets bijgeleerd... en ik was blij dat alles terug tip top in orde was voor ik start met de wedstrijd. Oef... ik heb nog efkes tijd om mij al lopend op te warmen. Ik liep een kwartiertje in met 3 versnellingen en stond net op tijd op de startlijn.
De start werd gegeven en ik volgde gezwind vooraan, maar het tempo lag toch heel hoog. Na een 800m liep ik nog altijd mooi vooraan met de kopgroep, maar dan begonnen er plots gaten te vallen... na 500m moest ik er tevergeefs ook af, want het tempo lag veel te hoog. Ik kon gelukkig aanpikken bij een drietal andere lopers die een goed tempo liepen. Ik bleef heel het eerste lopen erbij en versnelde niet, hoewel ik nog kon... maar ik bleef verstandig bij die groep om toch nog wat reserve uit te bouwen, want de wedstrijd was nog lang.
Ik kwam aan in de wisselzone na het lopen en sprong op de fiets en zag dat er nog een groepje net bij ons aansloot tijdens het lopen. De wissel verliep niet zo vlot, want ik moest toch een aardig gaatje toe fietsen om mij terug bij de groep te kunnen toevoegen. In de groep draaide het niet al te vlot rond, maar echt veel beter kon ik niet... want er begonnen soms kleine krampen op te komen in mijn kuiten tijdens het fietsen. Hopelijk kan ik mij blijven handhaven in deze groep dacht ik bij mezelf. Ik had nochtans een plan in mijn hoofd om tijdens het fietsen veel te geven voor ik de wedstrijd startte, maar dat plan moest ik wijzigen tijdens de wedstrijd en aanklampen aan de groep was de boodschap. Ik onderhield goed mijn drinken en hoopte dat die krampen snel zouden verdwijnen. Ik kon een aantal keren toch overpakken, maar veel overtuiging zat er niet in tijdens het fietsen. De groep draaide niet mooi rond en er kwamen soms wel een aantal demarrages en gaten die er terug gedicht moesten worden, maar de groep bleef uiteindelijk toch tezamen.
We kwamen wel wat afzonderlijk aan in de wisselzone omdat er net op de brug een versnelling geplaatst is geweest om als eerste in de wisselzone te komen... ik reed in derde positie van mijn groep en zag ze voor mij uit rijden. Ik kwam aan in de wisselzone en liep de wisselzone binnen en voelde al hoe zwaar mijn benen al waren, ik kon bijna niet meer lopen... hier was de overgang zwaar!
Ik wisselde wel tamelijk snel want ik kwam als derde van mijn groep uit de wisselzone. Ik liep met een stevig tempo uit de wisselzone, maar echt sneller zou niet gelukt hebben, want ik begon ook al krampen te krijgen aan mijn hamstrings. Dus ik hield mij bewust wat in, want we moesten nog 5 km lopen met 2 bruggen in. Toch probeerde ik terug te versnellen, maar er kwam terug een pijnscheut in mijn hamstrings en hield onmiddellijk terug wat in, maar kon gelukkig een goed tempo onderhouden. Tijdens het 2de lopen kon ik er 2 inhalen en heeft er 1 iemand mij ingehaald, wat zeker niet slecht is. Ik liep een tijdje op de zesde plaats en kon die plaats ook tot het einde houden, wat mij absoluut tevreden stelde. Ik was blij de finish gehaald te hebben, want ik zat er toch wel een beetje door. Toch denk ik dat er iets meer had ingezeten als ik iets frisser aan de start zou gestaan hebben, maar als ik terugkijk naar het deelnemersveld dat ben ik uitermate tevreden van mijn prestatie. Ik hoop die positieve lijn door te zetten en natuurlijk hoop ik dit te doen zonder blessures !!
