Dit jaar had het PK 10.000m plaats in Edegem, op een piste van 350 m, en in de late namiddag. 't Was warm en er stond redelijk wat wind, dus niet ideaal om supertijden te lopen. 3 Straffe Lopers hadden zich ingeschreven: Nathalie, Tom en Jan. Daarmee waren we de best vertegenwoordigde club bij de seniors, en samen met enkele andere clubs in het totaal. Nathalie nam van in het begin de leiding om die niet meer af te staan, en won met sprekend gemak (hoewel dat niet de juiste uitdrukking is voor een 10.000 op de piste) de wedstrijd. Jan en Tom moesten de 3 koplopers al redelijk snel laten gaan, en kenden elk om de beurt een zwakker en weer sterker moment. Na wat 'haasje-over' te hebben gespeeld, eindigde Jan 4e en Tom 5e, goed voor de plaatsen 2 en 3 op het PK. 3 deelnemers en 3 medailles, beter kan bijna niet. Atleten blij (maar niet met de tijd), trainer blij, club blij (want weer in beeld gekomen). Nog redenen nodig om in één van de volgende jaren nog eens een PK 10.000 in Brasschaat te organiseren? Want welke piste in de provincie is er beter geschikt voor halve fond en fond?
Jan had begin september nog eens zin om een steeple te lopen, en in Beveren was er de gelegenheid toe, maar dan wel een 2000m ipv de gewoonlijke 3000m. Ondanks mijn erbarmelijke techniek, en het te vaak trippelen voor de balken (ja, ik zou er meer op moeten trainen), toch nog 6'19"06. Meteen een nieuw clubrecord (niet moeilijk, want er was er nog geen bij de seniors), maar ook beter dan de 10e tijd vorig jaar in België. 't Is wel geen sterk bezet nummer, verre van, maar het geeft mij wel zin om volgend jaar meer aandacht te besteden aan de 3000m steeple.
Na 3 weken dan toch een verslagje van de Kapittelloop in Brasschaat. Bij de mannen stoven Maarten en Nick er van bij de start van door met Jan Adriaensen van KAPE. De rest pakte het wat rustiger aan, en dat kon geen kwaad met de warmte die er was. Al in de eerste ronde kon Maarten zijn metgezellen losgooien, en in de tweede van de drie rondes was duidelijk dat hij de overwinning al beet had. Jan was iets rustiger gestart, en heeft de hele wedstrijd een inhaalrace gelopen. In de eerste ronde ging Chris Van Gompel voor de bijl, in de tweede Nick, en in de derde Jan Adriaensen. 2 Straffe Lopers op het podium dus, en 6 bij de eerste 8 ( 4: Nick, 6: Dirk (en 2e master), 7: Roel, 8: Lejo). Bij de vrouwen was het succes nog groter, met 3 Straffe Loopsters op het podium: Emmanuelle, Joke en Kristel (in totaal 17e, 18e en 19e), die bijna de hele wedstrijd samen hebben gelopen in het gezelschap van Marc en Alain. Onze trainer de Staf, en sponsor de Roger, heel blij natuurlijk. Dit belooft voor de volgende stratenlopen!
Net zoals zijn favoriete voetbalploeg heeft onzen Tom voor een geweldige sportieve prestatie gezorgd. Op de piste van Herentals heeft hij deze vrijdagavond 18 september het zes jaar oude clubrecord over een uur dat op naam van Thierry Keuppens stond met 17km240m verpulverd. Tommy liep bijna 300 m meer en legde 17km513 m af. Hij eindigde tweede in de wedstrijd op een 80tal meter van de Herentalse atleet Johan Wils. Een dikke proficiat Tom. Jij bent echt een Straffe loper !!!
Even de muggenzifter uithangen: mijn doel bij de 3000m in Brasschaat (waarvan sprake in het vorige bericht), was om er onder de 9'05" te lopen, wat dus goed gelukt was. Over die wedstrijd was ik dan ook heel tevreden. Gisteren in Mol wilde ik als ambitieuze mens (in de atletiek dan toch) nog een stapje vooruit zetten en de 9'-grens te snel af zijn (stiekem - maar dat mag niemand weten - was het zelfs mijn doel om mijn PR van 8'56" aan te vallen). Een plan dat redelijk hard mislukt is, trouwens: ik eindigde de wedstrijd als 10de in 9'03" ondanks een ideaal wedstrijdscenario in uitstekende weersomstandigheden. Kortom - ik zal het al maar zelf zeggen - naast de wedstrijd "Lyon - Anderlecht" nog een mooie illustratie van wat 'tekortschieten' betekent . En daarvoor heb ik de ongetwijfeld supergeweldige barbecue (waarover u op deze blog de komende dagen ongetwijfeld nog uitgebreid verslag krijgt, hopelijk inclusief hilarisch beeldmateriaal van onze kleurrijke groepsfiguren (dit echter geheel terzijde)) voor de zoveelste keer na elkaar gemist. Niet dat ik spijt heb van mijn keuze om in Mol te gaan lopen, want ik heb me er toch kostelijk geamuseerd.
Op verzoek van onze Blogmaster de Percy volgt hier een kort verslagje van de 3000m koers tijdens onze clubmeeting te Brasschaat op 9 augustus. Twee Straffelopers Tom Van Dyck en Jan Van Roey namen aan deze wedstrijd deel. Beiden met verschillende doelstellingen. Den Tom, die beetje bij beetje naar zijn topvorm groeit, had graag onder de 9 minuten grens gelopen en Jan, door diverse omstandigheden (drukke beroepsbezigheden, geboorte dochter en renovatie landhuisje te Nieuwmoer) maar aan 80% van zijn mogelijkheden, wilde wel hazen voor zijn trainingsmakker. Onmiddellijk na het startschot nam Janneman de leiding en liep de eerste duizend meter in 3' rond. Toen nam onze clubmaat Tom Maes over gedurende een ronde waarna Jan weer zijn rol als haas opeiste. Met nog een laatste km voor de boeg en de 9' nog binnen bereik plaatste Tommy zijn versnelling. Hij nam een 20tal meter voorsprong op de groep en leek de wedstrijd te gaan winnen. Dit was echter buiten de mogelijkheden van junior en 800 meter specialist Dimitri Teugels gerekend. Met een enorme tussenspurt sloot hij aan bij Tom, ruste even uit, waarna hij de laatste 300m figuurlijk ontplofte en naar een persoonlijk record van 8.56.40 snelde. Een beetje aangeslagen door deze krachtexplosie probeerde Tom nog de meubelen te redden en spurtte al de energie die hem nog reste uit zijn boddy om te eindigen in 9.02.1. Tom Maes, die terugvecht na enkele kwetsuren, eindigde als derde in 9.06.95 en haas Jan sloot als vierde Break atleet de gelederen in 9.10.52. Alle vier waren min of meer tevreden en liepen samen uit op de graspiste. PS. Deze avond loopt Nathalie Lambrechts een 1500m te Edegem en morgen zaterdag doet Tom nog eens een gooi naar de 9' grens tijdens de piste meeting te Mol. Veel succes gewenst voor beiden.
Op 24/25 en 26 juli gingen we met zijn vieren op verkenning in de verbroederde gemeente van Brasschaat, met name: Gerd, Christina, Jules en Thierry. Waarschijnlijk waren jullie met onze loop naar daar, op zondag nog veel te vermoeid om nog iets te herinneren van de wandeling (allé Thierry alvast ). We hebben daar genoten van lekker eten, mooie wandelingen onder begeleiding van onze gidse en uiteraard den drank nie te vergeten . De bedoeling om daar eens op stage te gaan.
- uiteraard met vrouw(en) en/of kind(eren) - voor een verlengd weekend - een uitgelezen parcours voor Joke ( = hellingen, en een beetje hoger dan onze bruggetjes ) - die mannen feesten daar graag , Bourgonder festen, Fischer festen en vrijgezellen feste - foto's => klik op foto - zie ook www.diejugendherbergen.de - voorkeur data graag bekend maken ( vermoedelijk september 2010)
Woensdag 29 juli werden op de prachtige piste van de Machelse atletiekvereniging (MAC) de BK 10 km gelopen. Van onze groep had een tweetal weken vroeger onze afstandsloopster Nathalie Lambrechts beslist om deel te nemen en aldus voor de eerste keer in haar loopbaan een 10 km op de piste te lopen. Nathalie heeft ervaring zat wat stratenlopen op die afstand betreft maar zo een lange wedstrijd op het ovaal is wel andere koek. Wij dus met drieën (de loopster, haar pa en vaste begeleider Roger, deze keer zonder fiets, en ik) naar Machelen. Daar werden we hartelijk ontvangen door de familie Smolders. Jef is de stichter van de club, vader van Ilse (een belotevolle atlete begin jaren '90) en oom van Anja. Jeanine, zijn altijd vriendelijke vrouwtje, verzorgt het onthaal en is precies overal tegelijkertijd bezig. Over naar de wedstrijden nu. De eerste koers was voorbehouden aan de jongere masters mannen en hier moedigden we Gerd Boden van Olse Merksem aan. Dit hielp want hij ging met de bronzen plak naar huis (M35). Na de wedstrijd gaf hij Nathalie de raad zeker niet te snel te starten wegens de warmte (22°) en een voelbaar aanwezige wind aan de overzijde van de piste.De vrouwen van senior tot master liepen allen samen in één koers maar werden achteraf wel per categorie geklasseerd. Dit alles resulteerde in een groep van ongeveer een 25/30 tal deelneemsters. Onmiddellijk na het startschot vormde zich een kopgroep van een 10 tal loopsters. Nathalie, waar we een schema van 90 sec per ronde hadden voor opgemaakt, liep haar eigen wedstrijd en stak enkele snelle startsters al vlug voorbij. Tot iets voor half koers liep ze in achtste positie en maakte ze zeker vijf ronden jacht op de 30 m voor haar lopende Waalse Sarah Balancier Het was buigen of barsten. Met veel wilskracht kwam ze erbij en de twee loopsters deden om beurt kopwerk want niet zo ver voor hen liepen de Merksemse Luxem en de Waalse Louise Deldicque. Twee ronden voor het einde kon Nathalie haar Waalse metgezel achterlaten en beëindigde ze de wedstrijd als 7de totaal en 5de seniore in 38.15.03 een nieuw clubrecord. De eerste twee plaatsen waren voor masters. Van Droogenbroeck won voor de verbluffende Els Van Hooydonck van Essen (wel kampioen W40!!) wat Nathalie de reactie ontlokte : "Mijn beste jaren moeten nog komen". Na de wedstrijd werden we uitgenodigd door mevr. Smolders om in de VIP ruimte iets te komen nuttigen. Van hieruit konden we de overige wedstrijden goed volgen.Wat was dat leuk VIPke spelen. De bubbles, fruitsapjes en de rijkelijk belegde broodjes smaakten lekker in de Machelse buitenlucht. De terugreis naar huis verliep vlot en zonder files (het was ook al 22 uur) en alle drie waren we tevreden over deze mooie avond.
Op zondag 26/07 zijn we met 4 (staf lopers) vertrokken + 4 joggers voor de bosloop in Tessenderlo. Mooi en ideaal loopweer. 09:40 gearriveerd - inschrijving - inlopen en stretchen (voor sommige toch). Start om 10:40 stipt, prachtige omgeving. De bosloop zelf was een prachtig parcour up-down en grotendeels zandgrond af en toe macadam. Km aanduiding perfect, en parcourafpijling ok. Zelfs Tom is niet verkeerd gelopen. (ene L. Wouters wel?) Proficiat aan Tom met z'n 2e plaats. Voor 7 van de 8 lopers is het een aangename bosloop geweest en binnen de geoogde tijd of streefdoel gelopen. Bij aankomst een drankje aquarius en water en een peche + knal oranje T-shirt. Maw zeker een aanrader om dit als een training (teambuilding) naar volgende jaar toe eens met de groep te doen. 1 spijtig voorval onze Percy terug gekwetst na +/- 2 a 3 km. Bij deze van harte beterschap. Aan allen niet vergeten donderdag drink met onzen trainer. mvg
Zondag zijn er een paar van de groep die de 13km bosloop in Tessenderlo gaan meedoen. (Percy, Tom, Jef , Marc ....) Als er nog mensen zijn die goesting hebben zou ik voorstellen om bijeen te komen op de parking aan de piste om 08:55 en vertrekken +/- 09:00. Bosloop in Gerhagen-Tessenderlo die op zondag 26 juli om 10u40 plaatsvindt. Prijs van 5,5 euro voor VAL-leden. Meer informatie is te vinden op de website http://www.debosvrienden.be/
ik zal het voor alle veiligheid nog via mail ook doorsturen. mvg
Voilà se mannekes, het startschot is gegeven voor de aanvang van den blog van de ST(r)AF(fe) lopers. Ieder van ons kan hier nu z'n gedachten, ervaringen, meningen, ideeën, uitspattingen, foto's, etc.... de vrije loop laten gaan. Ik hoop dat de straffe loper hier regelmatig van alles komt droppen, om zo "naar buiten" te komen.
Ik zal als eerste van start gaan.
Zondag 19 juli, hebben we een verjaardagsfeestje georganiseerd voor ons aller geliefden trainer Staf Van Dyck. 60 JAAR, dat mocht van ons uit niet ongemerkt voorbij gaan. Dus hebben we met een kerngroepje een brunch in elkaar gestoken en deze laten doorgaan na onze traditionele zondagochtend training. 1 ding ! De Staf wist van noppes, noegabolle, niks.... Marc had om 8u de muziek al komen installeren in de BREAK-kantine en vervolgens gingen Emmanuelle, Jef en ik met de aanvang van het decoreren van de kantine aan de gang. 't Nam wel wat meer tijd in beslag, dus kon ik niet mee de training aanvatten en stuurden we Emmanuelle maar mee met den coach om zeker te zijn dat hij nergens lont rook. Iedereen die normaalgezien op een zondagtraining aanwezig was mocht dat nu ook, zij die er zelden zijn mochten niet aanwezig zijn en moesten iets na tienen present tekenen om er toch zeker van te zijn dat de Staf hen niet zou opmerken als hij terugkwam van z'n ochtendloop. Alles werd in gereedheid gebracht en verliep volgens plan. Alleen ........... hoe moesten we de Staf naar de kantine lokken? Normaal moest zijn vrouwke Rosette in 't complot meehelpen, maar aangezien een verkoudheid roet in 't eten gooide, moesten we de Jan Quirynen inschakelen. Lokt de Staf mor nor de kantine en zegt dattem nog iet moet ondertekenen veur deelname van een van z'n atleten voor 't BelgischKampioenschap. Kortweg, het lukte nog ook. De Staf kwam binnen en nen luide welgemeende "happy birthday to you Stafke" weergalmde over heel het Stadion. Eerst wat "cool" , maar dan door emotie werd onze Staf echt verrast . Wat volgde was een gezellige, kameraadschappelijke, ontspannen brunch waar een ieder van ons en Dé Staf uiteraard volop van genoot. Het eten dat bereid werd door Emmanuelle, Esther, Kris en Ben was om duimen en vingers af te likken en de Jef had voor het nodige, traditionele vocht voor zo'n gelegenheden, gezorgd. De Marc was den DJ van dienst en liet de muziek van Staf's jaren door de boxen galmen. Kadookes mochten ook niet ontbreken en zo kreeg de Staf van de Roger een kartonneke Italiaanse wijn en van de straffe lopers een soort "Go for fun"-bon waar hij kan kiezen tussen verschillende evenementen zoals, etentje voor 2, een weekendje voor 2, een activiteit voor 2 of meerdere in een attractiepark, wellnes,... + wat kaartjes voor de cinema met bijbehorende DVD van James Bond. Kortweg een geslaagde party waar ieder nog een tijdje kan over napraten. Alvast bedankt aan al diegenen die hiertoe hebben bijgedragen en zeker de groep die alles voorbereid heeft (Emmanuelle, Esther, Kris, Ben, Jef, Marc). Hup naar 't volgende evenement. En bij deze is onzen blog officieel gestart.
, maar dan door emotie werd onze Staf echt verrast 
. Wat volgde was een gezellige, kameraadschappelijke, ontspannen brunch waar een ieder van ons en Dé Staf uiteraard volop van genoot.
