Inschrijfgeld 4,50. Prijzengeld op 10 miles en voorinschrijving kan via de bovengenoemde site tot 11 november.
Op zondag 10 januari is er een wedstrijd 10.5K of halve marathon in Egmond.Op zaterdag kun je ook mountainbiken, dus je kunt je helemaal uitleven. Dit inschrijving is snel vol, omdat er door het parcours (strand en duinen) maar een beperkt aantal deelnemers mogelijk is. Lekker om het kerstdiner eraf te lopen en gezellig om met een aantal van ons te gaan...zie ook http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl
Die linkjes krijg ik er niet in, sorry, helaas jullie hebben een slechte secretaresse gerecruiteerd...
Wanneer jullie zin hebben om met mij op stap te gaan, dan hoor of lees ik het graag!!
Enne..Percy & Julien, we of beter ...jullie gingen toch ook nog een familieweekendje naar Duitsland plannen?
Ik ben voor....
Nog een fijne zondag, jongens/crossers, hoe was het vandaag.. en een beetje droog gehouden, hoop ik....?
Sedert enige weken moeten wij STrAFfe lopers het op trainingen en wedstrijden stellen zonder ons Manou, aangezien zij de afgelopen periode uitsluitend nog op de Zondagtrainingen te bewonderen was, is dit waarschijnlijk bij vele van jullie vooralsnog onopgemerkt gebleven.
Uiteraard voor diegene die op Zondagochtend wel regelmatig een rondje Vordenstein doen, is de absentie van ons Manou het gespreksonderwerp van de training.
Nu is het bekend dat zij wegens vakantie even het land uit was, echter na een in de haast belegd crisisberaad deze ochtend met dun Staf, bleek echter dat zelfs onze nestor ervan uitging dat ons Manou al lang en breed terug was in Belgenland, en dat zij zich afgelopen Zondag na een afwezigheid van maar liefst drie weken opnieuw op de training zou melden.
Wel collegas zoals jullie waarschijnlijk al zullen vermoeden, is dit HELAAS niet gebeurd, daarbij komt dat zij ook op haar mailadres reeds geruime tijd niet thuis geeft.
Dit alles heeft mij doen besluiten deze NOODOPROEP op het blog te plaatsen, één ieder die informatie kan verschaffen over de verblijfplaats van ONS Manou, laat uw horen!!!!
Mocht er behoefte aan zijn, een reactie anoniem te doen, dan kan men zich wenden tot onze Staf of tot mijn persoontje, in beide gevallen zullen reacties uiterst discreet worden behandeld.
Indien deze oproep niet tot het gewenste resultaat lijdt, zullen we toch echt Interpol moeten inschakelen, teneinde ons Manou op te sporen.
Vooralsnog hopen dat het zover niet zal komen, want zeg nou zelf beste collegas waar zouden wij STrAFfe lopers zijn zonder ons Manou!?
Groeten, Rob.
P.s. Percie, zo je ziet ben ik ook in voor serieuze zaken, ook hiervoor kunnen we het blog mijns inziens perfect gebruiken.
De idee spookte al een tijdje door het brein van Jan Van Roey de nieuwbakken trainersverantwoordelijke bij AC Break, namelijk de Straffelopers samen met de boys van Frank Naudts ergens een aflossingskoers te laten lopen met gemengde ploegen. Eerst werd gedacht aan de Acerta Brussels Ekiden op 26 september maar door allerlei omstandigheden ging dit niet door. Toen enkele weken geleden de nieuwe veldloopkalender verscheen, met als eerste manche van de CrossCup de Relays te Gent, lieten we er geen gras over groeien en pakten we de koe (in ons geval de stier) onmiddellijk bij de hoorns. Navraag bij de lopers leerde ons dat Break niet minder dan drie ploegen kon opstellen. Wat een respons van de atleten !!! Bij de samenstelling van de ploegen hielden we rekening met twee factoren : het huidige vormpeil en de motivatie van onze jongens. Na al dat huiswerk kwamen de volgende ploegen uit de bus : Dimitri, Nick en Maarten als eerste team, Stefan, Tom Maes en Jan als tweede en Peter, Roel en Hans als derde ploeg. Aangekomen te Gent was het een drukte van jewelste maar onze talrijke supporters vonden elkaar vrij vlug in de tent nabij de aankomstplaats. Onze jongens gingen van start om 14.30 uur in een wedstrijd met 75 ploegen. De eerste loper diende 1350 m te overbruggen, de tweede 3000 en de slotloper had 4500m voor de boeg. De start was razend snel (volgens Frank was de ganse Belgische top op de halve fond aanwezig) omdat na een goede 100 m er een wegversmalling volgde. Een goede start was dus heel belangrijk voor het verdere verloop van de wedstrijd. Zo dachten alle 75 er natuurlijk over met als gevolg enkele valpartijen. Wie zich er niet aan stoorde was Stefan, na half koers liep hij in derde positie gevolgd door Dimitri die, ondanks een start op de tweede rij, bij de eerste twintig liep. Peter had zijn start gemist voor een groot deel te danken (?) aan de valpartij voor hem. Stefan, blijkbaar met zijn beste benen, liep een geweldige koers - de favoriete ploegen volgden op ruime afstand - en gaf de stok als tweede (!) door aan een verwonderde Tom Maes. Tom kon twee dingen doen, temporiseren en in zijn eigen ritme verder lopen of die gunstige uitganspositie zo lang mogelijk trachten te behouden om nog minstens vier minuten in de kop van de wedstrijd te blijven lopen voor de TV cameras. Hij koos in een fractie van een seconde voor de tweede en volgens mij voor de juiste beslissing en bezorgde AC Break een geweldige publiciteit voor sportminnend Vlaanderen !!
Nick die op achtervolgen aangewezen was liep zich de ziel uit het lange tengere lijf. Hij had graag na 3000m Tom ingehaald maar ging spijtig genoeg in een bocht onderuit zodat Tom met nog een 30tal meter voorsprong de stok aan Jan kon doorgeven. Beide ploegen liepen toen tussen plaats 10 en 20. Maarten nam over van Nick en ging op zoek naar Jan en een top 15 plaats. Iets verder in het veld had Roel de stok van Peter overgenomen en liep een zeer vlotte 3000m. Na ongeveer een ronde had Maarten Jan te pakken en ging in de clinch met de jongens van Herentals en Zuiderkempen (met Belgisch veldloopkampioen Bekele). Maarten had echter geen superdag en aldus behaalde ons A team een zeer verdienstelijke 17de plaats. 34 sec achter de 10de en amper 4" na nummer 15 (Maarten verloor de spurt tegen de PK veldlopen van Antwerpen Tom Van Rooy). Juist één minuut later bereikte een moegestreden Jan de eindmeet als 28ste. Hans, de slotloper van onze derde ploeg, tikte nog eens een minuut later aan en behaalde met zijn team de 47ste stek. Hans was tevreden over zijn wedstrijd en kwam nog tamelijk fris over de meet (de dag voor de koers had hij zwaar kap- en breekwerk verricht in zijn te renoveren woning).
Besluit : Als we onze prognoses toetsen aan de uitslag komen we dicht in de buurt. Voor het A-team hadden we een plaats tussen 10 en 15 verwacht en voor ploeg B tussen 20 en 25. Met een 17de en 28ste waren we er niet ver naast. Ons derde team deed het verre van slecht en ze eindigden nog voor verschillende A ploegen van andere clubs !! Uit deze ploeg wens ik Roel nog eens extra te bedanken. Door zijn aanwezigheid verspeelt hij het eindklassement van de Achtkamp te Brasschaat. Gelukkig mag hij nog aan de overige zeven proeven deelnemen en daarin wensen we hem knappe resultaten toe in de 1500m en de veldloop. Gent... Volgend jaar komen we terug en halen we na de opgedane ervaring top 15, zeker weten !!!
Mannekes, Ik moet zeggen dat ik uiteindelijk blij ben, dat ik er een tijd geleden de tijd voor heb genomen om deze blog op te starten. Na een aarzelend, of moet ik zeggen schoor"lopend" begin, hebben de meesten blijkbaar de weg gevonden naar dit communicatiemiddel. Niet alleen om te lezen, maar ook om er actief aan mee te werken. Als je in de situatie verzeild geraakt zoals ik nu en je hebt weinig oogcontact met de groep, dan kom je vlug in de situatie dat je niet veel meer weet wat er zo allemaal reilt en zeilt in de groep. Nu heb ik het gevoel dat, wanneer ik terug met de groep aanpik, ik volop op de hoogte ben van wie, wat, waar allemaal gepresteerd en gedaan of niet gedaan heeft. De groep in ondertussen ook al zo groot geworden, dat het ook niet meer van zelfssprekend is dat we aan de zelfde wedstrijd(en) deelnemen (zie afgelopen weekend) en dan is het tof om van elkaars wedstrijd wat info te vernemen. Tijdens een training kan je ook niet altijd met iedereen een praatje maken of horen hoe het geweest is. Voilà da wa het serieuze gedeelte nu het Persijngehalte. Tom en Nathalie nen dikke proficiat wa ge ginder in het land van de siroop hebt gepresteerd. (voor de talrijke Ollanders onderons nu, Herve is onderandere bekend voor zenne Luikse siroop). Als ik nu aanwezig was geweest had ik jullie kunnen waarschuwen voor de "heuveltjes van Erika", want ik heb daar een paar jaar geleden de 33km van Herve gedaan en ik moet zeggen dat dat toen ook nie van de poes was. Dus ik had den Roger nen hoop ellende kunne bespare, soit. Nathalie, da medailleke da's oek mor oem in de schuif te leggen hé dus ik zou daar nie zoe zwaar aan tillen. 't Is de prestatie die telt en 'tgeen da achteraf oep papier verschijnt. Tom, ik had sowieso al den indruk na uw prestaties in terhulpen te zien dat dit een parcours was da u moest liggen. Dus volgende keer godde gij dan ook mor mee nor de Jungfrau-marathon hé. kWas oek ontroert (snif om te zien dat er in mijn koers zoveel volk aanwezig was, ook al was ik er nu niet bij om iedereen te engageren (aansporen voor de NL) om mee te doen. Zeker toch ook weeral een aantal debuteurs ('voor den eerste keer daar aanwezig' voor de NL). Michel die speciaal op weekend ga om zen eigen te prepareren (mé medicatie). Nie teveel nor de coureurs (wielrenners) zien hé Mich. De Alain die fier is dattem ne mens van 61 jaar kan kloppe. Allez facteurke (postbode) woar zedde gij nei mé bezig! As ge nei de Mich of de Marc in de spurt had geklopt, ja dan. En schoon dat de Marc z'n kathedraal van een lichaam over die hellingskes heeft gekregen in den hoop dattem die tegen 't volgend jaar plat zou hemme Ook trots da wij me ons straffe lopers toch ook deel hemme uitgemaakt met 3 ploegen in de Crosscup. Kan me levendig voorstellen dat de Staf niemier wist waar dattem stond, zo fier. En weten dakik den Hans den dag derveur zen eigen nog had zien "uitsloven" in 't stof van z'n huis. Alhoewel ik den indruk had dattem mier delegeirde (richtlijnen geven) on z'n maten en stephanieke.
Allez in alle geval, kzen goe op de hoogte en nog een speciale vermelding veur de Rob, die er ook altijd geire een vrolijke noot tussen gooit in z'n verslagen. Tot donderdag, oep den lesten-donderdag-van-de-maand-drink in de kantine.
Groeten van de smalle (mor da is nei niemier zoe) Percy
Terwijl onze koerspaarden zich klaar maakten voor de Crosscup relays te Gent, hadden wij Thierry Alain Marc Jef (met Linda & ? ) Peter en Julien ons al verzameld in La Hulpe en werden er door de plaatselijke muziekkapel verwelkomd. De temperatuur was 12°c en bewolkt dus een goed loopweertje, zeker voor Alain. De inschrijving verliep vlot en we konden starten met het opwarmen na een pitstop. (ni gezond)
Tijdens de opwarming liepen we bonk op onze Michel, hij had nog last van zn voetje maar hij niet gedronken, wel apranax, dafalgan en xtc geslikt om zeker te kunnen starten.
Voor sommige was het de 1ste x dus plaatsje zoeken voor de start was aan te raden.
Stipt vertrokken en 2km bergaf, Thierry, Peter en Michel hadden hun start niet gemist. De Jef nog even gezien maar het was al hijgen en snakken naar extra lucht en de vernauwing die er was om in het bos te duiken was een aangename rustpauze voor mij. Wat later zoef Alain voorbij en halverwege Julien ook. Het werd een zware lijdensweg, toch was ik tevreden na afloop om deze loop te hebben gedaan. Prachtige omgeving na ellenlange kilometers door de bossen ups & downs die klimmetjes konden toch al wel tellen. Ook door het prachtige nabij gelegen park Nysdam. Links en rechts nog wat sfeerbrengende muzikanten en een goede kilometeraanduiding.
Onze Thierry was de snelste van de Breakers met 1u11 en werd kort gevolgd door Peter en Michel respectievelijk 1u14 en 1u16 een sprint werd ingezet door Jef en Alain en werd door Alain gewonnen (hij moest eraan, zij Alain) binnen in 1u19 en 1u20. 9 later kwam Julien binnen en ikzelf 15 later. De uitslag stond bij deze nog niet op het internet.
Na een goei douchke zelfs met warm water en voor sommige daarna ne goeie klepper achter de kiezen konden we met voldoening huiswaarts keren. Mijn ervaring een aanrader om terug te komen in groep.
gingen toch ook nog een familieweekendje naar Duitsland plannen? 
om te zien dat er in mijn koers zoveel volk aanwezig was, ook al was ik er nu niet bij om iedereen te engageren (aansporen voor de NL) om mee te doen. Zeker toch ook weeral een aantal debuteurs ('voor den eerste keer daar aanwezig' voor de NL).
