Inhoud blog
  • Antwerp 10 miles
  • 3 STrAFfe lopers naar den Osternlauf in Eupen
  • Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • STrAFfe lopers naar den Talsperrenlauf in Eupen
  • Turfloop 2011
    Foto
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    ST(r)AF(fe) lopers

    01-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BK 10000m
    Woensdag 29 juli werden op de prachtige piste van de Machelse atletiekvereniging (MAC) de BK 10 km gelopen. Van onze groep had een tweetal weken vroeger onze afstandsloopster Nathalie Lambrechts beslist om deel te nemen en aldus voor de eerste keer in haar loopbaan een 10 km op de piste te lopen. Nathalie heeft ervaring zat wat stratenlopen op die afstand betreft maar zo een lange wedstrijd op het ovaal is wel andere koek. Wij dus met drieën (de loopster, haar pa en vaste begeleider Roger, deze keer zonder fiets, en ik) naar Machelen. Daar werden we hartelijk ontvangen door de familie Smolders. Jef is de stichter van de club, vader van Ilse (een belotevolle atlete begin jaren '90) en oom van Anja. Jeanine, zijn altijd vriendelijke vrouwtje, verzorgt het onthaal en is precies overal tegelijkertijd bezig. Over naar de wedstrijden nu. De eerste koers was voorbehouden aan de jongere masters mannen en hier moedigden we Gerd Boden van Olse Merksem aan. Dit hielp want hij ging met de bronzen plak naar huis (M35). Na de wedstrijd gaf hij Nathalie de raad zeker niet te snel te starten wegens de warmte (22°) en een voelbaar aanwezige wind aan de overzijde van de piste.De vrouwen van senior tot master liepen allen samen in één koers maar werden achteraf wel per categorie geklasseerd. Dit alles resulteerde in een groep van ongeveer een 25/30 tal  deelneemsters. Onmiddellijk na het startschot vormde zich een kopgroep van een 10 tal loopsters. Nathalie, waar we een schema van 90 sec per ronde hadden voor opgemaakt, liep haar eigen wedstrijd en  stak enkele snelle startsters al vlug voorbij. Tot iets voor half koers liep ze in achtste positie en maakte ze zeker vijf ronden jacht op de 30 m voor haar lopende Waalse Sarah Balancier Het was buigen of barsten. Met veel wilskracht kwam ze erbij en de twee loopsters deden om beurt kopwerk want niet zo ver voor hen liepen de Merksemse Luxem en de Waalse Louise Deldicque. Twee ronden voor het einde kon Nathalie haar Waalse metgezel achterlaten en beëindigde ze de wedstrijd als 7de totaal en 5de seniore in 38.15.03 een nieuw clubrecord. De eerste twee plaatsen waren voor masters. Van Droogenbroeck won voor de verbluffende Els Van Hooydonck van Essen (wel kampioen W40!!) wat Nathalie de reactie ontlokte : "Mijn beste jaren moeten nog komen". Na de wedstrijd werden we uitgenodigd door mevr. Smolders om in de VIP ruimte iets te komen nuttigen. Van hieruit konden we de overige wedstrijden goed volgen.Wat was dat leuk VIPke spelen. De bubbles, fruitsapjes en de rijkelijk belegde broodjes smaakten lekker in de Machelse buitenlucht. De terugreis naar huis verliep vlot en zonder files (het was ook al 22 uur) en alle drie waren we tevreden over deze mooie avond.

    01-08-2009 om 00:00 geschreven door STrAFfe loper  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (6 Stemmen)
    29-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scherpenheuvel - mei 2009
    Tekstverslag van onze estafetteloop naar Scherpenheuvel in mei 2009
    auteur Francine Van Ranst (femme van onze Pol) volgster met de fiets.

    Bijlagen:
    Scherpenheuvel 2009 finaal.doc (38.5 KB)   

    29-07-2009 om 22:37 geschreven door STrAFfe loper  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    26-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bosloop tessenderlo
    Op zondag 26/07 zijn we met 4 (staf lopers) vertrokken + 4 joggers voor de bosloop in Tessenderlo.
    Mooi en ideaal loopweer. 09:40 gearriveerd - inschrijving - inlopen en stretchen (voor sommige toch).
    Start om 10:40 stipt, prachtige omgeving.
    De bosloop zelf was een prachtig parcour up-down en grotendeels zandgrond af en toe macadam.
    Km aanduiding perfect, en parcourafpijling ok.
    Zelfs Tom is niet verkeerd gelopen. (ene L. Wouters wel?)
    Proficiat aan Tom met z'n 2e plaats.
    Voor 7 van de 8 lopers is het een aangename bosloop geweest en binnen de geoogde tijd of streefdoel gelopen.
    Bij aankomst een drankje aquarius en water en een peche + knal oranje T-shirt.
    Maw zeker een aanrader om dit als een training (teambuilding) naar volgende jaar toe eens met de groep te doen.
    1 spijtig voorval onze Percy terug gekwetst na +/- 2 a 3 km. Bij deze van harte beterschap.
    Aan allen niet vergeten donderdag drink met onzen trainer.
    mvg

    26-07-2009 om 21:37 geschreven door Brave Marc  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    23-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bosloop Tessenderlo
    Geachte toeristen,
    Zondag zijn er een paar van de groep die de 13km bosloop in Tessenderlo gaan meedoen. (Percy, Tom, Jef , Marc ....)
    Als er nog mensen zijn die goesting hebben zou ik voorstellen om bijeen te komen op de parking aan de piste om 08:55 en vertrekken +/- 09:00.
    Bosloop in Gerhagen-Tessenderlo die op zondag 26 juli om 10u40 plaatsvindt.
    Prijs van 5,5 euro voor VAL-leden.
    Meer informatie is te vinden op de website  http://www.debosvrienden.be/ 

    ik zal het voor alle veiligheid nog via mail ook doorsturen.
    mvg

    23-07-2009 om 21:26 geschreven door Brave Marc  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    21-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Startschot => Staf's 60th birthday party
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Voilà se mannekes, het startschot is gegeven voor de aanvang van den blog van de ST(r)AF(fe) lopers. Ieder van ons kan hier nu z'n gedachten, ervaringen, meningen, ideeën, uitspattingen, foto's, etc.... de vrije loop laten gaan. Ik hoop dat de straffe loper hier regelmatig van alles komt droppen, om zo "naar buiten" te komen.

    Ik zal als eerste van start gaan.

    Zondag 19 juli, hebben we een verjaardagsfeestje georganiseerd voor ons aller geliefden trainer Staf Van Dyck.
    60 JAAR, dat mocht van ons uit niet ongemerkt voorbij gaan. Dus hebben we met een kerngroepje een brunch in elkaar gestoken en deze
    laten doorgaan na onze traditionele zondagochtend training. 1 ding ! De Staf wist van noppes, noegabolle, niks....
    Marc had om 8u de muziek al komen installeren in de BREAK-kantine en vervolgens gingen Emmanuelle, Jef en ik met de aanvang van het decoreren van de kantine aan de gang. 't Nam wel wat meer tijd in beslag, dus kon ik niet mee de training aanvatten en stuurden we Emmanuelle maar mee met den coach om zeker te zijn dat hij nergens lont rook. Iedereen die normaalgezien op een zondagtraining aanwezig was mocht dat nu ook, zij die er zelden zijn mochten niet aanwezig zijn en moesten iets na tienen present tekenen om er toch zeker van te zijn dat de Staf hen niet zou opmerken als hij terugkwam van z'n ochtendloop. Alles werd in gereedheid gebracht en verliep volgens plan. Alleen ........... hoe moesten we de Staf naar de kantine lokken? Normaal moest zijn vrouwke Rosette in 't complot meehelpen, maar aangezien een verkoudheid roet in 't eten gooide, moesten we de Jan Quirynen inschakelen. Lokt de Staf mor nor de kantine en zegt dattem nog iet moet ondertekenen veur deelname van een van z'n atleten voor 't BelgischKampioenschap. Kortweg, het lukte nog ook. De Staf kwam binnen en nen luide welgemeende "happy birthday to you Stafke" weergalmde over heel het Stadion. Eerst wat "cool" , maar dan door emotie werd onze Staf echt verrast . Wat volgde was een gezellige, kameraadschappelijke, ontspannen brunch waar een ieder van ons en Dé Staf uiteraard volop van genoot.
    Het eten dat bereid werd door Emmanuelle, Esther, Kris en Ben was om duimen en vingers af te likken en de Jef had voor het nodige, traditionele  vocht voor zo'n gelegenheden, gezorgd. De Marc was den DJ van dienst en liet de muziek van Staf's jaren door de boxen galmen. Kadookes mochten ook niet ontbreken en zo kreeg de Staf van de Roger een kartonneke Italiaanse wijn en van de straffe lopers een soort "Go for fun"-bon waar hij kan kiezen tussen verschillende evenementen zoals, etentje voor 2, een weekendje voor 2, een activiteit voor 2 of meerdere in een attractiepark, wellnes,... + wat kaartjes voor de cinema met bijbehorende DVD van James Bond.
    Kortweg een geslaagde party waar ieder nog een tijdje kan over napraten.
    Alvast bedankt aan al diegenen die hiertoe hebben bijgedragen en zeker de groep die alles voorbereid heeft (Emmanuelle, Esther, Kris, Ben, Jef, Marc).
    Hup naar 't volgende evenement. En bij deze is onzen blog officieel gestart.

    groeten, Percy

    21-07-2009 om 00:00 geschreven door STrAFfe loper  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)


    Laatste commentaren
  • en da allemaal met drie dafalgans... running can be hard... (de johan)
        op Antwerp 10 miles
  • wanneer is da volgend feestje???? (de johan)
        op Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • was weer een mooi feestuhhhh! (Esther )
        op Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • Tom (Tom )
        op STrAFfe lopers OP de bres voor interclub Masters in Roeselare
  • Proficiat (Jan VR)
        op STrAFfe lopers OP de bres voor interclub Masters in Roeselare
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.


    Archief per week
  • 16/04-22/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/08-15/08 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009

    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs