Inhoud blog
  • Antwerp 10 miles
  • 3 STrAFfe lopers naar den Osternlauf in Eupen
  • Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • STrAFfe lopers naar den Talsperrenlauf in Eupen
  • Turfloop 2011
    Foto
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    ST(r)AF(fe) lopers

    19-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Internationaal Antwerps Atletiek Gala (versie 2: met minder fouten)

    Naast de Kapittelloop van onze club (zie enkele berichten hieronder), vond op zaterdag 29 augustus ook de prestigieuze internationale meeting van het naburige OLSE Merksem plaats. En nu de wedstrijdverslagen hier plots als paddestoelen uit de grond schieten, mag een berichtje over die avond zeker niet ontbreken. Straffe Loopster Nathalie heeft er immers clubgeschiedenis geschreven op de 5000m en dat meer bepaald onder de vorm van een nieuw clubrecord ! (applaus, jawel) Omwille van mijn beperkte capaciteiten op vlak van wedstrijdbeschrijvingen ga ik me hier niet wagen aan een uiteenzetting van het wedstrijdverloop en een diepgravende analyse van Nathalie's wedstrijdtactiek, maar ik kan u dus wel verzekeren dat ze de 12,5 rondjes van 400 meter afmaalde tegen een verschroeiend tempo waarin geen enkele atlete van AC Break het haar ooit heeft voorgedaan, nee zelfs Nathalie zelf niet! Samen  met vader Roger, Roel, Hans en Stefanie was ik er getuige van hoe Nathalie in een illuster gezelschap als vijfde de finishlijn overschreed in een tijd van 17'59"32. Daarmee veegde ze haar eigen clubrecord (18.13.88) - dat uit 1996 dateerde - met overtuiging van de tabellen ! En of ze daar gelukkig mee was ... De trainer werd meteen op de hoogte gebracht van deze glansprestatie en kon de volgende morgen zodoende trots en met gerust gemoed richting Amerika vertrekken voor een verkwikkende (of uitputtende) reis.

    In de marge van die prestatie, kwam ik zelf ook nog aan de bak in de sterk internationaal gekleurde B-reeks van de 5000m. Al gauw werd duidelijk dat ik mijn groot talent voor het maken van slechte keuzes weer danig had aangesproken door de Kapittelloop links te laten liggen en in Merksem aan de start te verschijnen. Er was namelijk niemand die het tempo liep dat ik voor ogen had zodat ik tegen beter weten in iets te snel van start ging om niet al van bij het begin geïsoleerd te zitten. En dan krijg je natuurlijk onvermijdelijk klappen als de wedstrijd vordert. Ik kwam dan ook als voorlaatste aangestrompeld in een tijd van 15'57"16. Hoewel dat mijn beste prestatie op 5000m was van dit seizoen, hield ik er een slecht gevoel aan over omdat ik er veel meer van had verwacht. Kortom, ik zal in de toekomst dit soort van galameetings maar wijselijk aan de echt goede atleten overlaten ...

    (voor de uitslagen, één adres: http://results.vanboxstael.be/meeting/5 )

    groeten
    Tom

    19-09-2009 om 16:39 geschreven door tvd  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Provinciaal Kampioenschap 10.000m
    Dit jaar had het PK 10.000m plaats in Edegem, op een piste van 350 m, en in de late namiddag. 't Was warm en er stond redelijk wat wind, dus niet ideaal om supertijden te lopen.
    3 Straffe Lopers hadden zich ingeschreven: Nathalie, Tom en Jan. Daarmee waren we de best vertegenwoordigde club bij de seniors, en samen met enkele andere clubs in het totaal. Nathalie nam van in het begin de leiding om die niet meer af te staan, en won met sprekend gemak (hoewel dat niet de juiste uitdrukking is voor een 10.000 op de piste) de wedstrijd.  Jan en Tom moesten de 3 koplopers al redelijk snel laten gaan, en kenden elk om de beurt een zwakker en weer sterker moment. Na wat 'haasje-over' te hebben gespeeld, eindigde Jan 4e en Tom 5e, goed voor de plaatsen 2 en 3 op het PK. 3 deelnemers en 3 medailles, beter kan bijna niet. Atleten blij (maar niet met de tijd), trainer blij, club blij (want weer in beeld gekomen). Nog redenen nodig om in één van de volgende jaren nog eens een PK 10.000 in Brasschaat te organiseren? Want welke piste in de provincie is er beter geschikt voor halve fond en fond?

    19-09-2009 om 12:27 geschreven door janneman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2000m steeple
    Jan had begin september nog eens zin om een steeple te lopen, en in Beveren was er de gelegenheid toe, maar dan wel een 2000m ipv de gewoonlijke 3000m. Ondanks mijn erbarmelijke techniek, en het te vaak trippelen voor de balken (ja, ik zou er meer op moeten trainen), toch nog 6'19"06. Meteen een nieuw clubrecord (niet moeilijk, want er was er nog geen bij de seniors), maar ook beter dan de 10e tijd vorig jaar in België. 't Is wel geen sterk bezet nummer, verre van, maar het geeft mij wel zin om volgend jaar meer aandacht te besteden aan de 3000m steeple.

    19-09-2009 om 12:17 geschreven door janneman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kapittelloop
    Na 3 weken dan toch een verslagje van de Kapittelloop in Brasschaat.
    Bij de mannen stoven Maarten en Nick er van bij de start van door met Jan Adriaensen van KAPE. De rest pakte het wat rustiger aan, en dat kon geen kwaad met de warmte die er was.  Al in de eerste ronde kon Maarten zijn metgezellen losgooien, en in de tweede van de drie rondes was duidelijk dat hij de overwinning al beet had. Jan was iets rustiger gestart, en heeft de hele wedstrijd een inhaalrace gelopen. In de eerste ronde ging Chris Van Gompel voor de bijl, in de tweede Nick, en in de derde Jan Adriaensen. 2 Straffe Lopers op het podium dus, en 6 bij de eerste 8 ( 4: Nick, 6: Dirk (en 2e master), 7: Roel, 8: Lejo).
    Bij de vrouwen was het succes nog groter, met 3 Straffe Loopsters op het podium: Emmanuelle, Joke en Kristel (in totaal 17e, 18e en 19e), die bijna de hele wedstrijd samen hebben gelopen in het gezelschap van Marc en Alain.
    Onze trainer de Staf, en sponsor de Roger, heel blij natuurlijk. Dit belooft voor de volgende stratenlopen!

    Uitslagen en foto's op www.acbreak.be bij 'nieuws'. 

    19-09-2009 om 12:12 geschreven door janneman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    18-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tom Van Dyck zoals Anderlecht
    Net zoals zijn favoriete voetbalploeg heeft onzen Tom voor een geweldige sportieve prestatie gezorgd. Op de piste van Herentals heeft hij deze vrijdagavond 18 september het zes jaar oude clubrecord over een uur dat op naam van Thierry Keuppens  stond met 17km240m verpulverd. Tommy liep bijna 300 m meer en legde 17km513 m af. Hij eindigde tweede in de wedstrijd op een 80tal meter van de Herentalse atleet Johan Wils. Een dikke proficiat Tom. Jij bent echt een Straffe loper !!!

    18-09-2009 om 22:45 geschreven door Staf  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Les Crêtes la hulpoises

    Nog een wedstrijdje om in den agenda te zetten: "Les Crêtes la hulpoises"

    Wanneer: ZONDAG 25 OKTOBER om 11u

    Alle info: zie website http://cretes.lahulpe.com/

    Reclame kan er genoeg over gemaakt worden door een aantal STrAFfe lopers onderons die al
    aan eerdere edities deelnamen.

    Allen daarheen,

    Percy

    18-09-2009 om 21:53 geschreven door STrAFfe loper  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Laatste commentaren
  • en da allemaal met drie dafalgans... running can be hard... (de johan)
        op Antwerp 10 miles
  • wanneer is da volgend feestje???? (de johan)
        op Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • was weer een mooi feestuhhhh! (Esther )
        op Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • Tom (Tom )
        op STrAFfe lopers OP de bres voor interclub Masters in Roeselare
  • Proficiat (Jan VR)
        op STrAFfe lopers OP de bres voor interclub Masters in Roeselare
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.


    Archief per week
  • 16/04-22/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/08-15/08 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009

    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs