The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
05-06-2011
Aardbeirun
Het weekend zit er bijna op. Amaai, goed warm geweest !! Vrijdagmorgen zijn Pascale en ik een toerke gaan lopen. En natuurlijk zijn we te laat vertrokken, 't was 11u in de voormiddag, waardoor we verschillende keren moeste stoppen om efkes te drinken. Woensdagavond wat ons trainingske niet doorgegaan omdat wij samen met de kinderen lekker zijn gaan eten in Melsele.
Alé, met dat ene looptrainingske van de week en de hitte van de afgelopen dagen heb ik dan maar beslist om vandaag 5km te lopen (en geen 10km zoals de vorige jaren). Ik wist wel dat het niet gemakkelijk zou zijn omdat ik nu meer aan het zwemmen ben geslagen dan aan het lopen. En ik was zowaar een beetje zenuwachtig aan de start. Ook waarschijnlijk door de supporterende familieleden en kennissen... 't Is vrij goed gegaan maar 't was toch weer erg warm. Aangekomen in 25:19min. Tevreden. Ben nog efkes blijven kijken naar de 10km-wedstrijd, veel moedige Zwatters die voortreffelijk aan het lopen waren.
Vanavond trekken we weer naar de tent voor de quiz "De slimste straat van Melsele" met de bedoeling om dit jaar eens te winnen. Alé, 't is de intentie die telt hé!!
Groetjes.
in gesprek met onze trainer (en waarom er maar 5km gelopen wordt...)
Veel sport dit weekend, denksport, actief sporten en passief sporten (als supporter).
Zaterdagmorgen meegedaan aan de preselecties van Blokken. Helaas, niet slim genoeg om op het scherm te komen. Maar alé, ik ben niet helemaal afgegaan, heb toch serieus wat vragen kunnen beantwoorden en van de 50 vrouwen waren er maar een 10-tal die doorgingen voor het mondeling gedeelte.
Vanmorgen stond ik om 9u al aan het zwembad in Beveren om mijn crawl te oefenen. Heb een half uur goed kunnen doorzwemmen, maar op de techniek moet toch nog wat geoefend worden. En dan zijn we rond 10u15 vertrokken richting Tubeke, samen met Hilaire, één van ons vrienden en Beveren-supporter. We hebben eerst de Zennewandeling gedaan. Schoon wandelingske. Dan zijn we lekker gaan eten om rond 15u af te zakken naar het stadion van Tubeke. De match begon met veel te weinig Beveren-supporters omdat de bussen niet tijdig het stadion konden bereiken. Zonde. Maar alé, na 10 minuten konden we Bergen overstemmen. 't Was een superspannende wedstrijd. Spijtig dat ze niet gewonnen hebben, maar kom, ze hebben er alles aan gedaan. En dan was er een feestje voor de spelers op de markt van Beveren. Sammeke Goris mocht het publiek opwarmen waarna de spelers in de bloemekes werden gezet. Supertoffe sfeer!!
Nog twee dagen werken en 't is weer weekend! Groetjes.
de zennewandeling
de Beveren-supporters na de match... Sam Goris geeft het beste van zichzelf
Alé, de vrouwen gingen ook eens mee, en zie, dat bracht toch wel geluk zeker! Beveren heeft gewonnen. 't Was totaal onverwacht en 't heeft geduurd tot de laatste minuut, maar ze hebben wel gewonnen. Wat een sfeer! Echt tof! Zo tof zelfs dat we onmiddellijk besloten hebben om donderdag met z'n allen naar Eupen te rijden! Je weet maar nooit! De kaarten liggen al klaar.
Dus daarom ga ik vanavond wat baantjes zwemmen, want ik kan donderdag weeral niet naar de les. En morgen moet ik meekunnnen met de opbouw. En ik heb er zin in.
't Lopen moet deze week ook weer volop beginnen want binnen 14dagen is er de aardbeirun hier in Melsele. En ik moet toch goed lopen in eigen dorp! Bij echte hitte zal ik wel maar de 5km lopen.
Deze week werd een rustweek op sportgebied. Niet gelopen, wel één zwemles. De zwemles op dinsdag werd vervangen door het optreden van Marco Borsato. Ook zweten, het was namelijk heel erg warm in het Sportpaleis en natuurlijk veel ambiance waarbij we geregeld uit onze stoelen moesten springen omdat de mensen voor ons dat ook deden...
Woensdag bezoek van ma en pa en dus kapperkesdag. 's Avonds niet gaan lopen met een frisgekapt koppeke en gewoon genoten van een rustige avond. Donderdag zwemles, waarbij ik meer en meer ondervind dat mijn conditie toch niet zo super is. Dus ben ik van plan om eens extra te trainen op de baantjes crawl zwemmen. Blijkbaar krijg ik mijn arm met moeite nog uit het water na een paar baantjes, volgens de zwemlerares. We zijn aan het opbouwen en de techniek is nog niet super natuurlijk...
Morgen een belangrijke dag voor voetbalclub Waasland-Beveren. Ze moeten gewoon winnen tegen Bergen! En omdat de 12de man toch wel belangrijk is gaan wij, vrouwen, mee naar de match! Met een koppel vrienden zijn we morgen weg, gaan supporteren op het plein. Ons Annelien vindt dat allemaal puberaal gedrag, vrouwen die gaan supporteren...
Alé, vandaag ga ik vooral van de zon genieten, want morgen is het weeral een paar graden frisser.
Deze week was het zwemmen een uitputtingsslag. Naast het verder aanleren van een goeie techniek zijn we nu ook begonnen met de uithouding. Dat wil zeggen dat we telkens 50m crawl moeten zwemmen (als dat al lukt) met tussenin efkes een korte stop. Deze week was dat 2x50m, volgende week wordt dat geleidelijk opgebouw. Ik heb ondertussen spierpijn in mijn bovenarmen en schouders. Logisch.
Gisteren weer een wedstrijd uit het clubcriterium gelopen, de Rivierenhofloop te Deurne. Prachtig weer en mooie locatie. Er waren echt wel heel veel lopers! Mijn collega, Anneke, was er ook om deel te nemen aan de 5km en ik werd ook nog eens aangemoedigd door mijn collega, Sonia. Tof! Er waren ook heel wat Zwatters komen opdagen. We waren goed vertegenwoordigd! We moesten starten op de piste waar we volgens de website anderhalve ronde zouden moeten lopen, maar door de grote groep lopers was dat slechts een halve ronde. Anderhalve ronde zou niet lukken natuurlijk, niet goed bekeken van de organisatoren. Ik was veel te snel gestart, stond te ver vooraan in het pak lopers en ging dan maar mee. Uiteindelijk moest ik vertragen en werd ik ingehaald door heel wat snellere lopers. Ik heb zo lang mogelijk mijn tempo proberen aanhouden, maar de laatste 3km gingen weer vrij moeilijk. Het parcours was mooi, maar vrij stofferig door de aanhoudende droogte. Alé, al bij al tevreden, ben uiteindelijk geëindigd in 49:01min op 10km die er natuurlijk geen 10km waren maar 9,2km.
Volgende wedstrijd is de Aardbeirun in Melsele. En ondertussen zwemmen we verder.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
