Dagboek van een lange afstandsloper
Foto

Inhoud blog
  • lentemoeheid
  • BK indoor hoogspringen
  • Einde crossseizoen

  • Zoeken in blog


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    Marathonman
    19-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Interclub
    Hoi dagboekje...

    Op 6 juni mocht ik nog eens als Chinese vrijwilliger opdraven bij de Interclub Masters. Opnieuw was het niet echt bij de deur . Zwevegem....waar zoeken ze het toch altijd .
    Onze sprinters, springers en werpers deden wat er van hen verwacht werd....eindigen vooraan of in de goede middenmoot. Het probleem blijkt de lange afstandslopers te zijn (1500, 3000 en de 5000). In Zwevegem is net als vorig jaar in Tongeren nogmaals gebleken dat we daar snelheid te kort komen. Met een 18.43 min op de 5000 m was ik eigenlijk teleur gesteld. Ik had gehoopt om net zoals op de marathon en de 20 km ook hier toch wat progressie te maken. In vergelijking met vorig jaar was ik slechts 10 sec sneller en toch weer de voorlaatste plaats.  De volle 4 km kopwerk gedaan voor 3 man en in de laatste 800 m gingen er nog 2 over mij. Als marathonloper mankeer ik blijkbaar de kracht om op het laatst nog een tandje bij te steken. Nog werk aan de winkel dus !!
    Al bij al eindigden we nog 6de ook al hingen we lange tijd in running voor de laatste plaats hihi. Onze 4 x 400 ploeg (soort van c-ploeg) deed het dan ook goed en won met glans en glorie.

    Nog een geluk dat ik mijn fototoestel mee had genomen om ook deze interclub op de gevoelige plaat vast te leggen. Ook al was mijn prestatie niet denderend ....de foto's waren dan toch gelukt

    Groetjes

    19-06-2010, 12:18 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    03-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.




    03-06-2010, 22:00 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    03-06-2010, 21:55 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 km van Brussel
    30 Mei 2010.....de 20 km  van Brussel, mijn 11de editie.

    Zaterdag 29/5 ben ik met het Ram legioen (of toch een deel er van) nog naar de meerkamp meeting geweest met de kids. Wat begon als een prachttige zonnige dag verwaterde samen met organisatie in een kille en natte dag. De hoogspringnummers liepen schandelig lang uit en als dan uiteindelijk de pupillen aan de beurt waren brak nog de houder voor de lat af. Hillarisch tot en met (maar dan wel met een groene lach). Al bij al viel de dag nog best mee gezien het feit dat mijn 2 kampioenen toch een aantal persoonlijk records verbeterden. Beiden liepen een snellere 1000m (Laura 3.43.74 min en Brent 3.33.41 min) en Laura verbeterde haar kogel met bijna 30 cm naar 8.24 m.
    Zelf voelde ik mij echter niet zo denderend en de dag nadien was de lucht overtrokken, viel de regen en trok de wind mijn humeur nog verder naar beneden. Echt veel zin om naar Brussel te vertrekken had ik niet. Maar ja, ingeschreven dus.... Nadat de kids vertrokken waren naar de grootmoe kon ik zelf de auto in naar Brussel.
    Eenmaal omgekleed en buiten voor de opwarming rond de startzone stopte het uiteindelijk toch met regenen en bleek het toch nog niet zo fris te zijn als het weder liet voorschijnen. Samen met Roel, Inge en een plastic over mij tegen de wind (souvenir van eerdere marathons) trokken we naar onze startzone.
    Vermits ik dit jaar bij de eerste 1500 mee kon starten viel de start lekker mee. Eenmaal het park uit en de wetstraat in had je de hele laan voor je . Ik had me voorgenomen enigzins kalm te vertrekken om me niet op te blazen van in begin. De eerste tunnel van de avenue Louize was zwaar doch blijkbaar was dat voldoende om mijn ritme en ademhaling te vinden. Terkamerbos in en halverweg kwam ik door op +/- 39.30. Dat beloofde veel goeds. Ik ging voor de 1.22 en deze tussentijd gaf me hoop. Blijkbaar brengen al mijn pistetrainingen op want mijn basissnelheid ligt hoger dan vorig jaar. Het mindere weder had als voordeel dat echt veel drinken niet nodig was omdat je niet echt opwarmde en veel zweet verloor. Bovendien was er veel zuurstof in de lucht. Eenmaal de laatste helling (+/- 1 km tussen km 17 en 18) volgde nog +/- 1.8 km tegen de wind in naar de finisch. Even lachen onderweg naar de fotograven en dan nog even doortrekken om te eindigen in 1.20.03 uur en een 450ste plaats.
    Hier had ik stilletjes van gedroomd. Dit resultaat smaakt dus echt zoet en eerlijk gezegd is dit resultaat een nog een aangenamer verrassing/bevestiging dan de marathon.

    Nu op naar de interclub waar ik de 5 km mag gaan lopen. Niet echt dat ik er naar uit kijk (veel te kort) maar de plicht roept.

    03-06-2010, 21:49 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Foto

    Archief per maand
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 02-2010
  • 01-2010

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs