Dagboek van een lange afstandsloper
Foto

Inhoud blog
  • lentemoeheid
  • BK indoor hoogspringen
  • Einde crossseizoen

  • Zoeken in blog


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    Marathonman
    24-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    24-07-2010, 11:29 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.








    24-07-2010, 11:26 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.




    24-07-2010, 11:25 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vakantie
    Hallo beste mensen

    Terug uit Frankrijk van een mooie vakantie.
    Terwijl België geteisterd werd door een orkaan/tyfoon of wat dan ook konden wij elke dag genieten van wat de streek van de Ardèche te bieden heeft en dat bij temperaturen die elke dag boven de 30° klommen. Een dag op uitstap afgewisseld met een dagje aan het zwembad, dan eens een restoke en dan weer eens lekker zelf koken in onze bungalow die we huurden via Eurocamp.
    Laura en Brent hebben er zich zeker niet verveeld. elk moment op de camping waren ze wel het varken aan het uithalen met de 3 jongens van het gezin dat naast ons verbleef. Zelf heb ik nog eens de gelegenheid gehad om een tweetal boeken te lezen van Stieg Larsson uit de Millennium reeks. Een aanrader  alhoewel elk boek,van de trilogie ongevereer 600 blz telt.
    Een leuke vaststelling trouwens was dat er blijkbaar in de streek van de Ardèche dit jaar toch aardig wat belgen op vakantie waren. Alleszins beter dan een camping die overheerst wordt door nederlanders. Bovendien werden we op de camping verwelkomt door een brits koppel (Carrol en Jimmy) die met pensioen waren en verhuist waren naar Spanje doch in de zomerperiode werkten voor Eurocamp. Kwestie van bezig te blijven zeker . Hun ontvangst was echter uitzonderlijk warme en hartelijk.

    Na 2 weken vakantie in Frankrijk kunnen we gelukkig de vakantie hier nog verder zetten. De plicht roept pas terug op 2/8 wanneer het bouwverlof afloopt en het gros van de bouw terug opstart in België. Deze week hebben we het lopen dan ook terug rustig opgenomen met een 2 tal trainingen op AWEternit en 1 op RAMechelen. Het lopen zelf is geen probleem doch je voelt dat de vakantie in combinatie met de rustiger trainingen na "de jogging de Verviers" de conditie toch geen goed doen. Maar binnen een drietal weekjes is dit alles al terug vergeten en zijn we hopelijk al terug volop aan het opbouwen naar een volgende marathon (misschien Brussel).
    De enige vaststelling is wel dat zelfs na enkele weken minder trainen mijn Achillepezen nog steeds blijven trekken en pijnlijk aanvoelen. Niet normaal en misschien reden voor een doktersbezoekje volgende week. Het wordt trouwens weer tijd voor een nieuw paar schoenen. Het derde dit jaar reeds doch onontbeerlijk om kwetsuren te vermijden. Wordt vervolgd.

    sportieve groetjes

    Johan

    24-07-2010, 11:00 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    03-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    03-07-2010, 11:21 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.einde seizoen
    Raar maar voor mij betekend eind Juni het einde van het loopseizoen en samen met ingang van het bouwverlof komen mijn verdiende weken rust er aan. Even het hoofd leeg maken en niet of minder aan lopen denken. Tijd ook om terug wat te genieten van andere dingen, al eens op stap te gaan tot een kot in de nacht en eens niet kijken op een Duvel meer of minder want de dag nadien is er dan toch geen training. Gewoon onderhouden en uitkijken naar eind Juli want dan zetten we ons terug in de startblokken voor een nieuw seizoen. Hopelijk opnieuw blessurevrij en even succesvol als dit jaar qua resultaten. 

    Als finale afsluiter ben ik samen met de diverse collega's van zowel uit Verviers, Braine als ons eigen kantoor te Erpe-Mere gaan deelnemen aan de "Jogging de Verviers". Eén van de zwaarste 13 km wedstrijden op het programma aangezien het er 4 à 5 km steil bergop gaat tussen km 5 en 10. He is echter ook wel de enigste wedstrijd waar je als loper op diverse plaatsen tussen een erehaag van enthousiaste supporters loopt die je luid aanmoedigen in je lijden. Soms heeft het meer weg van een doortocht van de "tour de France" op één of andere Alpenrit. Bovendien is en blijft het toch een beetje feest en folklore aldaar gezien de vele kleurijke en verklede figuren en groepen die er deelnemen. Met een tijd van 52.40.06 op de 13 km  was ik een dikke minuut sneller dan vorig jaar en eindigde ik 121 op de +/- 2500 deelnemers (33 ste in mijn leeftijdscategorie). Als firma eindigden we met onze 46 deelnemers aardig tweede (vorig jaar derde) en liep ikzelf de tweede tijd. Rekening houdende met het feit dat de eerste 15 jaar jonger is mag dit als een succes worden gezien. Een waardige afsluiter .

    Tenslotte was er nog vorig weekend 26/6/2010 het provinciaal kampioenschap voor de jeugd. Laura oversteeg zichzelf en ging in het hoogspringen naar 162m. Een verbetering van haar eigen en het clubrecord record met 5 cm. In het verspringen behaalde ze eveneens een mooie tweede plaats met een sprong van 4.82m Had het eerlijk gezegd niet verwacht gezien haar geringe trainingsintensiteit de voorbije weken ten gevolge van studieverplichtingen maar dit maakt het alleen maar mooier.
     Voor Brent zat er vandaag geen medaille in doch in discus is zit hij bij de betere helft en voor de 1000m was het te warm om een persoonlijk record te breken. Ik had hen beiden verrast met een medaille die ik zelf had laten maken met als opdruk "papa's kampioen". Je had ze moeten zien mijn kampioenen . Ze waren weer geweldig.

    Prettige vakantie voor iedereen

    03-07-2010, 11:17 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    Foto

    Archief per maand
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 02-2010
  • 01-2010

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs