Dagboek van een lange afstandsloper
Foto

Inhoud blog
  • lentemoeheid
  • BK indoor hoogspringen
  • Einde crossseizoen

  • Zoeken in blog


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    Marathonman
    20-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.














    20-11-2010, 19:26 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.watersnood

    Blij dat ik kan lopen . Deze week zitten we terug aan duurloopjes van 15 km en ik begin al terug te denken aan het snellere werk op de piste. Waarschijnlijk trek ik dinsdag terug naar RAM om er voor het eerst sinds lang terug wat interval te doen.

    Vorige woensdag was het nog niet cht mogelijk om mijn vertrouwde kleine toeke te lopen langs Sneppelaar. Zij die het nieuws wat gevolgd hebben weten dat hier in Steenuffel (in eerste fase het dorp en later de wijk Sneppelaar) een enorme wateroverlast hebben gehad. Zelfs vandaag nog  was tijdens mijn doortocht al lopende nog duidelijk te zijn dat hier gevochten is tegen het water. Enorme hopen zandzakken liggen aan de rand van de weg te wachten op ophaling en verschillende bewoners waren bezig met de opkuis van garage, hof en meer.
    Vandaag schijnt echter de zon en speelt bij mij meer de restanten van een verkoudheid mij parten. Kort van adem en een hogere hartslag dan normaal. Tempo laten zakken dus en gewoon genieten van de omgeving (water is ondertussen weg) en het prachtige weer.

    In bijlage enkele foto's die toch een ardig beeld geven van Steenhuffel en zijn watersnood

    Groetjes

    Johan

    20-11-2010, 19:24 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    10-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Terug 1 uur
    Beste fans (hihihi)

    Vandaag voor het eerst sinds lang terug 1 uur gelopen (1.01.48 uur om exact te zijn, 12.77 km en een hartslag van 144). Love it Voel wel dat Ik wat stil gelegen heb doch "only going forward".

    Morgen gaan helpen op de veldcross van de club (RAM). Het beloofd echt crossweer te worden (regen en wind). Mijn maat Frank was blijkbaar weer het parcour gaan uitzetten. Heb dit ooit ook één keer gedaan en was, samen met de dag van de cross zelf, verschrikkelijk zwaar. Maar alles voor de club zeker

    Groetjes

    10-11-2010, 19:51 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    06-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.back
    Hé beste bloggertjes

    Klinkt een beetje als het begin van een kinderprogramma hihi.

    Enfin, Halloween en een toffe week met de kids achter de rug . Na 18 kiné-beurten en 2 maanden inactiviteit (buiten het zwemmen dan) zijn we terug aan de slag. Wat moet een mesn nog meer hebben dan zijn loopschoenen en de wereld buiten om deze al lopend te verkennen . Rustig terug opbouwen is de boodschap en ondertussen zitten we in week 3 al terug aan 45 min of 9 km. Nog 1.5 week en we kunnen terug beginnen denken aan het snellere werk op de piste of een wedstrijd (cross) links of rechts. Op 27 november start ik waarschijnlijk in de cross te Vilvoorde. Kijk er al naar uit .

    Tot schrijfs

    Johan

    06-11-2010, 12:52 geschreven door Johan Smeyers  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Foto

    Archief per maand
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 02-2010
  • 01-2010

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs